2023年回顧與2024年的展望

2023.12.31

大家新年快樂，我也要跟風2023年的回顧與2024年的展望~

我在2月14號情人節創粉專的，就是蕾蕾揪我的🤣，閉俗的我當時想說一起玩比較有膽XD，也想說我天天放部落格舊文，然後呢想在自我介紹上寫叫大家別留言，我也不留言，可能玩個幾天就不玩了吧，哪知道不會電繪的我居然畫了粉專的頭貼！只因為我沒什麼好看的照片又不想用網路的圖片，畢竟頭貼也代表自己呢，就突然認真了起來。

​

新手上路簡直很挫，我還是努力回覆大家，就不知道為什麼人越來越多，我好難理解啊，我的文那麼長大家真有耐心看！中間的確冒出我不想開粉專了，躲起來好了的龜縮反應，但被團隊安撫了，我知道我寫這些剖白的紀錄都是為了自己，我開始有自信，想要分享這些年整理自己甘苦談，這些質疑與探索的紀錄或許也可以帶給別人參考吧，探索靈性的道路是一直都是自己走的，那麼一點溫暖也會讓自己不感到孤單呢。奇妙的是居然開啟跟長老老師的對話記錄，我才理解這也是我哥的計畫，哥哥準備回家並且要讓小亞獨立。

​

在靈界上我只要紀錄就好，在日常生活中我學習面對自己的情緒議題，生活也穩定好多，謝謝我哥真心的疼惜我了。然後桌曆許願，我睡眠狀態就這樣扭轉過來了，真不容易啊，然後我居然可以面對人群了，跟著蕾蕾一起出去玩蛻變，這在去年是很難想像的，我在今年個性變好多，自信很多。

​

/

而對於2024年的展望

​

1.我要運動成為習慣。

2.找到適合我的工作。

3.我依然穩定的有界線面對任何事情。

​4.我要多多的玩樂，疼惜自己。

其他等桌曆來了再寫~~

​

/

​

還有一個消息喔~湛湛簽書會，還是有蓋章的喔，我會身家的書都帶上，甜蜜的重量我不怕🤣

​

看到這裡開心嗎😍同學，希望現場不要擠爆啊啊~~

​

​

畫畫是源頭爸媽的愛與禮物，開心❤️

.

.

關於設定/收到新書彩蛋的驚喜

2023.12.31

在親密關係的議題突破後第二天，我當機了幾乎一整天，晚上才好一點，但還記得去領書回來XD 。突破議題不代表再也不會發生了，比較像是用鑰匙打開一道門，不再原地撞牆了，但開門後可能有新的經驗、體悟，會不會連續突破，還是稍作歇息，就很看靈魂的計畫了。

不過我家每每突破議題時總會馬拉松式的檢視，真不知道我哥是什麼強迫症啦==，哥算專門種蕃薯的農夫吧，每次挖地總會拔一串蕃薯信念🤣，多年來的進度總是排得很密集，才會一直寫記錄，那天整理部落格發覺文章都超過一千篇了，用寫的成為了話嘮，我才發覺自己的毅力很驚人，之前的沒自信是怎麼啦🤔

說到當機，這次突破靈魂心結的衝擊力不小喔，所以特地提一下，不知道其他人走議題後的恢復狀態如何，我這裡沒什麼其他人提供的有效數據XD。

我的當機模式是一早起床後發覺怪怪的，說話跟打字都是慢秒的狀態，依然可以做事但就覺得大腦辨識會茫然一下子就很卡頓，身體是一直想睡覺充電，直到下午到晚上才慢慢恢復過來平常的樣子，後來才知道除了收訊耗電大以外，我看見小亞是趴地麻糬狀態，卸下了很多限制性的信念，還有裝在身上重訓的沙包袋（類似業力），為了保護自己要練出肌肉，對抗預設中將來的困境，所以一直都是緊繃著。

跟爸爸哥哥們抱抱後就回到人類的頻道，靈魂卸下了心結後就像骨牌效應連動到整體，我的全身放鬆了，那些老舊的防具也一併卸下了，晚上畫畫整理後睡一覺，第二天就變成光溜溜麻糬，我感覺好像跑了馬拉松全身痠痛這樣。（物理的）

收到新書

2023.12.29

收到《人生使用說明書 靈界運作.2》一共4本，真是開心極了。

湛湛簽名有蘋果跟愛心欸

蘋果只有一本我就收下了🥰，其他就我家小孩一人一本，他們很開心放床邊欸，是加第1集呦，真是勇氣可嘉🤣

小兒子的反應最有趣，聽到書到了，他整個發出靈魂的驚嚇叫聲，是有那麼可怕嗎🤣

我先生還問買那麼多本為什麼？

我問要看嗎？他馬上拒絕了，欸少一個寫作業的真是可惜~

沒關係進修看個人的意願

我愛🍎🍎🍎

.

.

親密議題的突破/與娜娜通訊

2023.12.28

24日那天玩蛻變遊戲的主題，我原本設定關於親密關係恐懼的主題，我感覺並沒有準備好，所以寫了找工作的主題最安全了啦。

沒想到逃得了蛻變遊戲，還是逃不了上面的推動，讓我靈魂面對長久早該看見的心結，雖然寧哥坦然自己的感受，但整個靈魂都在代謝這個過程。

我是不是應該寫出來，我大腦才能理解我的害怕是什麼？於是我開始追溯我情緒強烈變動的點在哪裏？關於最近會讓我痛到跳起來的感受是什麼？往前開始整理情緒波幅的點在哪裏？

一開始我發現我喜歡的人們（沒什麼互動的人），敘述跟朋友們遊玩的文章，我馬上掉進我高中時期被忽略的事，全班都交的功課，只有我一個人不知道，因為班長沒有通知我，因此我被處罰。我有朋友的，朋友要訴苦，我都會聽他們說，但是朋友們要出去玩我都是不知道的，所以我認為我只是次要的，我對別人而言並不重要，這包括我父母我的家庭，所以我一直很努力的想要被別人看見，直到我放棄不想努力了。

後來我又發現喜歡的靈魂，不可以轉頭過去看別人，即使只是暫時的，我靈魂會感到焦慮，這是在靈魂故鄉發生的事，我源頭爸爸轉頭看別人了，祂並沒有知會我，我會因為一直等，等到焦慮，再等到失望，接著我靈魂就離開了。

靈魂深度的自我和解

2023.12.28

一開始我定調了粉專的名字--昕燄旅人。是來自我想紀錄靈魂的旅程，因為我想一直看著靈魂，擁抱靈魂的存在。還有更深刻的靈魂深處，長期漠視自己的存在，需要被源頭被別人看著自己，又譴責這樣想的自己，是造成痛苦的原因。那麼我是不是能改變靈魂慣性，我專注的紀錄靈魂的故事，那麼靈魂也能了解，原來自己是可以辦到擁抱自己的。

這麼龐大的靈魂旅程系統，我是怎麼記得的，其實我也不清楚，不論間隔時間多久，我總能接上那失落的拼圖故事，一點一滴的補起來。或許我靈魂需要小小的我看著祂們，給自己一點溫暖的火光，就能填滿愛撫慰受傷的地方。我一直了解這只能我辦到，也只有我可以辦到。

靈魂的出生是那樣的完整美好，經歷成長痛讓自己碎了無數的破片，當再次找回失去的部分，黏起來時佈滿了無數的裂痕，為此感到羞愧與自責，我是不是不再美好了，我是不是不值得被愛了。

但我想進入客觀的觀點讓靈魂了解，這些裂痕是靈魂經歷各種困難而形成的痕跡，它很美，就像某些瓷器的特殊燒製法，才有這些冰裂紋，如此的特殊跟獨一無二。沒有人可以模仿沒有人可以複製我的歷程，我依然是完整的。

也可以用另一個角度來觀看，就像切割多角度的鑽石越發璀璨美麗，每個切面都是不一樣的歷練，可以跟其他切面呼應，透過其他切面反射看見自己的存在、理解、彼此療癒，整合為一的成為一個整體，跟出生時的單純與完整不同，多切面與冰裂紋的自己，真正的成為獨立的靈魂。

墨蓮記事

 2023.12.27

《小寶 | 白薇記事》

《小寶 | 墨蓮記事0--無間世界》

《小寶 | 墨蓮記事1--進入無間》

《小寶 | 墨蓮記事2--小隊訓練》

《小寶 | 墨蓮記事3 --黑旋試煉》

《小寶 | 墨蓮記事4--慟》

《小寶 | 墨蓮記事5--回歸》

《小寶 | 螢記事》

找到火珀姐姐

2023.12.27

經過兩天的心情整理，可以紀錄下來了，在25日下午，我感到頭部有些壓力跟刺痛，我知道小亞一直在追失去部分的狀態，那就像我們彼此手指頭即將接觸到，卻差那麼一點怎樣都碰不到，後來我出現了一點畫面，好像童話裡小紅帽出現在大雪紛飛的森林裡，卻沒有任何人，也沒有大野狼，就像一顆封閉的水晶球一樣，小紅帽在裡面冬眠了。

​

我對這個畫面感到詫異，卻也沒有深思怎麼一回事，因為頭部的壓力好重，而我只想睡覺。

​

到了晚上看了蕾蕾的畫才發現這剛強的感受很熟悉，跟我下午刺刺的感受很像，才發現是來自源頭的視線，刺刺但不難受，就是被關注的感受，我有陌生但熟悉的感覺，下午的畫面再次的浮現出來了，這時晞姐姐給我一點接上的力量推我一把。

​

有個小小的星球，有個小女孩在裡面很孤單，在星球裡冬眠了，關小女孩的大人非常的陽剛，祂認為小女孩是祂的孩子，我覺得那個大人有點瘋狂，怕。小女孩離開故鄉的路上就受傷了，後來被大人帶走了關在這個小星星裡，祂因為無法離開而很絕望的沉睡了。

​

這時我接上小女孩了，祂擁有火紅色頭髮，張開琥珀紅的眼睛看著我，呼喚著我「救我！」

​

小亞緊張的喊：「爸爸快救姐姐！我找到祂了！」

​

進入未知議題狀態

2023.12.25

嘗試寫下我的感覺看看，我連蛻變心得都無法紀錄，整天陷入想睡覺的狀態，能知道的部分是我在正走靈魂的議題，在前幾天隱約知曉是關於親密關係的恐懼，親密不代表是關於愛情，卻是更深的關於信任與安全感的部分。昨天的蛻變遊戲，我寫的主題是希望找到適合我的工作，但遊戲走向在身體與情緒層次卡了很久，遊戲的守護天使是「融合天使」，我就心裡有數了，是否又再次進入更深的靈魂整合的議題。

覺知小卡也有許多提示，我開始整理幾日來所有的線索，開始抽絲剝繭的去感受發生了什麼事。我隱約感受到靈魂失去了一個部分，我不曉得如何找回來，斷掉的連結如此深刻，我感受不到具體的方向，卻又有一絲絲若有似無的彼此牽絆，這很難形容。

大腦一方面覺得扯，模糊並且茫然的感受，讓我整日只想縮著，只按照身體的感覺而行動，內在卻空空的。

昨晚入睡時很久沒出現的心痛又再次出現，一樣的又進入無法跟哥哥和團隊對話的隔開狀態，成因是我進入破碎的那個部分頻道共振著，於是無法對談，但我知道祂們一直陪著我面對議題。幾次類似的狀態我必須找到失去的自己，我了解過往的經驗，分裂失去的部分很容易進入絕望中，沒有生機宛若死去一般，意識停滯在某個時空中，而我必須找回來，通常尋找的過程中非常煎熬，因為破碎狀態的個性是藏匿與潛伏，所以要激起想再次存在的慾望，我才能找到祂。果然只有最了解自己才能幫助自己。

我以前問過雷，為什麼是我去尋找其他的哥姐們，原來靈魂太大了，當分身分裂並且失去聯繫，尤其是絕望的狀態，哥哥們的層級很難找到分裂的自己，因為分裂的部分根本不想回來，但我可以找到祂們，因為我是靈魂的內在孩子，我可以在心輪連結祂們，並且不受時空限制，只要我可以瞄準到分裂的部分，靈魂哥哥、源頭爸爸跟故鄉長老們就可以將分裂的部分救出來，或是找到祂的所在帶祂回家。

按照我今天的狀態，的確又進入搜尋靈魂碎片的狀態了，所以才整天想睡覺，大腦有點空白，還能打字算狀態不錯了，我有穩定下來沒有整個拉走。以往我會TAT協助自己整理未知的那一切，但這次感覺是靈魂大議題，我只能等待，維持好正常作息，循著契機找到另一個自己了。

好像我幾乎在年底都經歷這些事，唉，能整合都是好事，希望一切順利了，再來慢慢探索共振破碎傷痛的議題了。

.

.

2023年聖誕節快樂

2023.12.25

祝大家聖誕節快樂~~

吃飽飽，穿暖暖

享受甜甜的節日氛圍，來讓自己好好放鬆吧~

這是北車聖誕樹的星星好可愛❤️

.

.

靈魂的設定/期待新書

2023.12.23

之前雷因為拆掉限制轉化信念時太嗨了，總會灌進很多我不曉得的事，對此我總是保持觀望，因為我大腦是呈現不相信而且保護自己的狀態，即使是靈魂哥哥的訊息也一樣，因為未知的世界觀好容易帶來恐懼，我也擔心沒仔細觀察寫錯了帶歪別人怎麼辦？

但我沉澱幾天再去慢慢思索，如果不能寫的，我沒那個權限自然也寫不出來了，團隊也會看著我寫作業的。

我是發覺同步就像已下載完成的資料庫一樣，即使沒有正式寫出來，但內在會明瞭「我已經知曉」的感受，然後透過書寫再讓大腦理解流程，讓潛意識表意識更加深入的整合，而表意識的感受回饋也能讓靈魂了解，原來覺知是這樣思考的，雙向統合與調整彼此就能更了解自己的面向了。這的確是書寫的好處。

覺察--憤怒的背後

2023.12.21

被叫回老家的事，雖然被團隊梳毛讓我好多了，但總是餘韻未平，我思考著我憤怒的原因在哪裏？我會察覺自己的心態細細的分析，前提當然是情緒波動下降後再來探索，不然任何的情緒高漲，都難以中立看待任何事情的。

我往內尋找憤怒的源頭在哪裏？原來是我內在感到委屈，我還以為是被打斷了生活步調而生氣，其實不然，如果被別人打斷我或許不會生氣。

委屈告訴我，我不被尊重我不被愛，我是招之即來的工具，我太難過了只能用憤怒來表示。

通常團隊會看著我的糾結不會介入跟我說話，讓我自己處理情緒學著安撫自己，直到我找到癥結點，我可能會問問題，或是就此放過。難過的情緒讓我難以睡覺，所以我跟團隊提問了我的糾結，藉著抽卡請祂們給我提示。

畫畫--黑卡

2023.12.20

我臉書回顧這張在2018年的今天畫的，那時我好喜歡畫黑卡大概是A6的尺寸，也買好多媒材閃亮的筆來畫畫，我喜歡黑卡上閃亮亮的感覺，都感到好紓壓啊，不只蠟筆有時交叉色鉛筆、鉛筆、原子筆，還買了粉彩筆螢光筆等等…說真的逛書店文具店看到這些媒材都走不出店門了😂

我好久沒畫黑卡的原因，居然是因為新手機拍不好就不畫了（任性），舊手機的鏡頭反而比較好，不然就要升級iphone了

大家有畫過黑卡或是其他色系的媒材嗎？

請試試看挺有趣的！

.

.

畫畫--代謝與安慰

​

2023.12.19

​

我按照自己的步調，在家裡寫文，老家爸又打電話急吼吼的說我媽關浴室自己洗澡，叫我馬上回家，不管我現在在幹嘛，就是要回去，我心裡升起憤怒的感覺，不是危險重要的事為什麼我要“馬上”回家，回家的意義是什麼，安慰他老人家的心嗎？

​

丟下寫一半的文，跟預定時間的大掃除，在雨中衝回老家，打開門我看見我媽乖乖的看電視，我爸一副原來外面下雨喔，我真的覺得這是巨嬰嗎？好像一通電話就可以將他的責任跟憂心丟給我，我真的被搞得很火大，又無法拒絕回家，深怕我媽出事了怎麼辦，我跟新來的幫手問了一下情形，應該是我爸說話激怒我媽才造成的原因，我感到心累，我太了解我爸那張損人的嘴，跟不敢承擔的個性，他還告訴我，他什麼都不知道。

​

後來我交代了一下幫手我就回家了，我開始掃除工作，我胸中有股鬱氣，我知道這樣的情況下用力打掃很容易內傷，之前醫生已經告訴我了。

​

於是我深呼吸將自己的壓力，別人丟給我的責任，透過深呼吸觀想進入到地心深處，請大地媽媽保管。我知道我生氣也沒有用，除了釋放外，我要學會堅決的拒絕我爸的要求，他必須自己處理自己惹出來的禍，而不是奢望小孩替他處理事情。

​

再晚點畫畫時我挑選重色的蠟筆，這時非常適合我代謝，我的能量特質需要，畫畫久了就了解自己適合什麼。

​

第一張很多地氣的代謝與源頭的滋養，域靈也陪著我畫畫代謝洗刷刷。第二張我被上面大家安撫了，源頭與靈魂家人們疼惜的安慰我，也將炸毛的我安撫好，現在還有點餘韻，慢慢的代謝就好了。

​

生活中總有很多突如其來的事件，但我可以學會安穩自己，我也能穩定的處理事情。

.

.

與指導靈聊天

2023.12.18

早期我好奇靈魂團隊時，收了好多名字然後參加了鑑定名字的活動，真是有夠多靈XD，第二次問才正確的找到本靈的頻道。我剛剛算了一下，收到指導靈有12位，守護靈當時收到一位，後來是找到兩位，還有靈性導師一位跟故鄉長老一位，現在老師跟長老好幾位我算不出來了orz。來來去去的天使也有14位，還有星際家人4位，還有過去世的姊妹/伴侶的本靈來探望我後來留下來成為指導靈了，有趣的是我還收到過去世的名字，覺知跳出來喊名字，還有來幫忙整理的精靈，也有收到渾水摸魚的精怪名字，湛湛還叫我不要連結這些名字XD

誇張的是，當時覺得好有趣想認識我家團隊就問了好幾次，其實只要問到本靈名字就夠了，我真是貪心啊，其實記錄下來後我有能力對話的只有本靈跟老師還有幾位指導靈，其他我沒有能力跟大家對話，也就放著這份記錄，後來才知道指導靈們也會變動離去的。當時我很少跟指導靈們對話，我也在學著跟本靈對話

買橘子

2023.12.16

從處理老家的事跑來跑去後，這陣子常吃外食跟打游擊的亂買，終於今天去菜市場大買特買了，花錢真的好爽🤣

我買菜真的很看心情，不太看配伍的，常常按身體所需來採買，我家團體的指引方式都是給我直覺去買，當然也有腦波弱不小心買多了的狀況。今天我就買了不同家的兩種橘子，我還有點疑惑買這麼多幹嘛？還有為什麼分兩家買？

原來我身體需要補充營養，要多補充維他命C來促進更新代謝，昨天我去買東西看見貨架上有維他命C，原本想買馬上打消念頭了，指導靈說：「現在橘子盛產比吃單一的維他命C還好，除非真的無法出門在家沒辦法的選項，不然吃新鮮水果來補充是更好的。」

今天看見水果攤的橘子就開買了，總覺得好像缺了什麼，買了帝王柑就沒有買其他的柑橘了，我覺得不夠力？？？

笑噴🤣我的身體覺得不夠力，不只是C還有許多元素需要補充，所以我再去找別家，先買菜才發現菜攤也有賣橘子，我一看眼睛亮起來，就是這個！原來是砂糖橘，價格也很實在，還有看起來各種元素飽滿的閃亮芭樂，別問我為什麼知道，我家龍龍吃貨我就能找到東西🤣

現在我買東西，哥哥不會心軟的去代謝或是幫助別人什麼了，祂也會為了自己身體著想了。在以前我發現如果被人拜託買的菜，或是我覺得這個怪怪的，但我又硬買下來的東西，幾乎都是爛的或是壞掉的東西，就是我哥又在幫人了啦。所以我現在都會拒絕硬推銷的菜，我要親自去找自己喜歡的食物，吃貨不可以委屈！這是人生樂趣欸。

指導靈就說：「進入秋冬要多補充B群還有C，尤其現在冷熱溫差大心情也容易煩躁跟憂鬱，新鮮水果的維生素能調和心情，只要注意不要攝取過多注意熱量跟糖分就好，照顧身體很重要，尤其妳現在正在大量代謝中，吃點水果沒關係，別節省啦，攝取這些營養素，再曬太陽走路能更好的吸收了。這些修復還能穩定神經避免發炎，還要多睡覺了解嗎？」

好哦了解~謝謝指導靈！

左邊砂糖橘，右邊是帝王柑，後面是超大芭樂🤤😆

.

.

畫畫--金色小熊

2023.12.15

小亞跟哥哥好好的談了，我心疼哥哥也感動祂的改變，但我身體感到很憂傷，失去從出生就相伴的小熊，我感到很沒有安全感，很想將壓力抓回來塞回身體裡面，身體在哭哭感到很難過，我的想法是我適合在爛泥裡面，我不值得一切好的，我不值得快樂，我對於我前後收訊感到質疑自己，我難過到想要躲起來。

蕾蕾陪著我釐清這是誰的想法，我才發現我的身體很悲傷，身體很愛我但祂找不到熊熊了，感到震驚，失去壓力的身體感到好害怕，所以我才下意識覺得自己不好必須泡在壓力裡我才感到安全，但我不想要身體炸掉了，我還理智上線。我看到小亞跟哥哥都在哭並且設法安定我的身體。

龍抗議

2023.12.14

​

​

我現在就完全不想動狀態，就去看小說，上面有段話說，龍的習性喜歡亮晶晶的東西，還有霸佔跟囤積的癖好…。

​

我內在龍龍衝出來大聲的說：「那是烏鴉！是哪個傢伙亂寫的啊！」生氣氣了🤣

​

哎呦別認真，只是小說啦沒人當真的~

​

我知道龍龍喜歡美食也愛漂亮，這樣衝出來解釋也超有趣的🤣

.

.

感慨/與雷對話

2023.12.15

隨著拆掉小熊炸彈後，就一直想睡覺，睡飽了起來還是想睡覺，這個12月真的挖好深啊，也一直面對以往發現不了的幽微感受，走過情緒高峰做完TAT，我一直感到慶幸我擁有適合的療癒工具與支持我的人們。

因為開始設新管道，有些感知卻更加敏銳了，先觀察自己一陣子，時間會給自己答案的。

我內在有許多的感慨，我以前在吸收環境壓力時我根本沒什麼運勢可言，甚至當做我就是這樣爛一輩子衰一輩子了，然後對靈性感興趣又發生了狀況，一直長期在低潮中。直到現在我才開始覺得什麼是改變，我的生活出現良好的轉變，我的身體開始好轉，我可以遇到良善的人欣賞我的人跟我交流。

但過往的經驗，也讓我害怕如果又回到以前大量輸出的狀態時該怎麼辦，我都有創傷感了，好像好事發生在我身上，我不敢置信一樣。

紅色小熊/拆彈

2023.12.14

這幾天還是處理老家的事，也常被我爸搞到發毛，昨天陪我媽回診，又處理好請外籍看護工的事，告一段落後，今天完全是我的時間真是開心極了。

可是早上做了奇怪的夢，夢裡我有個寶寶是傀儡的樣貌，而我朋友們說話也不客氣，在夢裡我要保護孩子，還要討好我朋友們，我希望他們不要生我的氣。鏡頭轉到我看著一團紅色的東西在櫃子裡，很像外來物，我很懊惱為什麼讓這團紅色的東西跑進去了？

然後醒來了感到一頭霧水，夢裡的朋友在現實是沒有交集的人，所以可能只是情境夢，我意識到最後的紅色外來物，讓我感到煩躁。起床後整個沒元氣，還是想睡覺不像恍神卻像跟小亞斷掉連結一樣，我感到大腦卡頓，斷電又持續下載又斷電。

這時我小兒子問我一些事，而我完全空白，我就知道出狀況了，我跟蕾蕾提到這個奇怪的夢跟卡頓的狀態，她覺得我跟小亞斷連結了，請我做湛湛夜間冥想班裡手放頂輪的動作，我趕快一邊做，穩定我的大腦，馬上就穩定下來了。團隊在我穩定時又給我幾個動作影像要我做，我繼續幾個冥想班動作，正好蕾蕾也通知我做這個動作，真是同步的神奇。

親子時光

2023.12.11

我現在作息開始穩定，雖然還算晚睡的時間，但已經不失眠了，早上也能早起了。我想要分配早上的行程來穩定作息，屬於自己的時間是多棒的一件事，我應該好好珍惜，人生總有突發的各種意外，我就活在當下吧。

前天我開始想試著將靜心插入行程內，也想將運動插入行程內，冥想是會有的，我怕把自己的行程排太滿我會爆炸，畢竟我疏懶太久了，跟著小孩的作息在活動的。

我想起前晚我哥的創傷冒出來的事，我的情緒蠻激動的，只要犯錯的感覺發生，幾乎就是激烈的自責上身，完全不饒過自己。後來長老幫我們梳毛穩定了許多，我也意識到我哥為何會慣性的翻黑歷史，不斷的檢視流程要達到完美的地步，甚至還留在某些時空懊悔跟補救，而我的觀點看起來像是在跳針。

老鷹抓小雞

2023.12.10

趁我妹回老家後，我們兩個來聯合大掃除，妹整理爸媽一堆衣服，趁機拖住我爸，而我在客廳開始當搬運工，將一堆書籍回收跟清理各種雜物。不過顧及倆老的心裡觀感，我只是使出乾坤大挪移之術而已，淘汰掉大量的舊書，更替新的書上架而已，這些書都是道場寄來的，爸媽從來也沒看過，所以從書櫃到椅子上都堆得滿滿的。我爸也沒力整理了對於丟這些書他一點意見都沒有。

但是！對於整理書櫃跟書桌之間的空間，他就不准我們整理，新來的幫手也不敢動。我妹跟我說不要整理這塊，她也不想動。而我怎麼看書櫃下的空間怎麼不順眼，已經忍耐好久了（？）

於是我先整理更遠的一端的小桌，上面有一瓶水栽黃金葛，我知道這瓶黃金葛以前都在淨化家裡，所以長的很茂盛好看。

學習認識自己

​

2023.12.08

​

​

覺察自己久了會慢慢摸出自己的性格，並不是從他人眼中的自己來確認。如果是用他人眼光來確定自己的性格，那麼每個人的觀點與投射不同，自己就像多變的千面女郎一樣，呈現多樣的面向，前提是自己必須了解真正的自己是什麼樣子，不然會迷失在別人的褒貶中。

​

例如：嗨~朋友我長什麼樣子？

朋友：你長得很奇怪跟我們不同（他認為是實話）

我：原來我長得好奇怪，原來我讓別人不喜歡，我想要成為大家喜歡的模樣…（後續就有許多內心劇場出現。

​

或許你可以

我：原來在他眼中我好奇怪，但我沒有問題，我喜歡自己的樣子，如果他不喜歡我，我可以找適合我的人一起玩。

​

年末各種清倉

2023.12.07

12月份讓人想喘口氣的，什麼都不想動的當根海草隨波逐流，很容易懶洋洋的提不起勁。但又像大掃除般清理各種關係，家庭的、職場的各種與人連結的變動，又感到心累，很多憂鬱的情緒跟著冒出來，也容易隨著天氣變化心情也大起大落。

人們有時會對這樣的自己責備，覺得應該要時時充滿活力，自己要成為正能量遠離負能量才對，但情緒的感受可不是用控制的就可以心情好不好的，無法控制情緒的自己感覺就更不好了。

我身邊的朋友與家人也有這樣的現象，好像在年末出清一樣，是物質與心靈的大掃除。

很多人以為情緒低落是不好的，其實不是，這是在更新跟釋放壓力的原因，因為排放壓力所以感到疲累，代謝完後就開始累積力量，因為休息才能繼續走下去，人們並不是永動機，永遠都在高功能的運轉當中。

所以累累睡覺很正常，犯懶也沒關係，工作也是要休息的，喝水吃飯上廁所都是大事，如果你現在感到提不起勁感到憂鬱的話，就找個信任的人抱抱吧，說說話，多睡覺也可以，找自己喜愛的事做，花光錢包也可以（團：欸這建議不太好）。

記得低落只是一時的，就跟高亢的興奮也是一時的一樣，就如樂譜一樣交織各種高亢低沉的樂音形成了獨一無二的人生。

.

.

長老的話--給沒自信的孩子

2023.12.07

我看完湛湛文章，面癱長老的話語裡給我一些啟示。後來跟蕾蕾聊到關於靈魂特質，還有在地球學習的創傷，人們彼此競爭害怕自己被拋下的創傷議題。

我家長老就安慰我們說了底下這段話

「閃亮的人會招人喜愛跟別人的嫉妒，自古以來都是如此，唯有強壯自己，才不會招受嫉妒。」

「你現在正在成長中，想要趕上你的人一定不少，你只是想單純分享，但有傷口的人會投射他們經歷的痛，你的分享，人們解讀成愛現或是高調，或是看不起他們。這是他們內在沒有調伏的野獸，而不是你的分享有問題。

「所以不必為了讓嫉妒你的人喜歡你，試圖扭轉他們的觀點，因為愛你的只會欣賞你的任何奇思妙想跟創意，還會鼓勵你的，你會發現這些人也能成為好友。」

「乖孩子你們做的好棒。」

長老說完了，用大手摸摸我們的頭微笑的看著我們。

我好感動的掉淚，謝謝長老QQ

.

.

畫畫--那些年發生的事

2023.12.06

昨天說了雷的糗事，祂一副難為情的表情羞赧的說：「那都過去了還提幹嘛…」

小亞抱著雷撒嬌：「我只是讓大家看我們家曾經經歷的事啊，分享給大家，覺知寶寶還是能表達意見的，也能做好自己的，哥哥別生氣喔~」

雷臉紅說：「不會啦畢竟是事實，只是公開說有點羞orz」

亞：「我是故意的啦，不然哥偶包這麼重，祢要練習丟偶包啦，不然祢好容易因為心軟又愛面子不好意思拒絕別人不合理的要求，有些人就是臉皮厚蹭吃蹭喝什麼都要拿，祢還因為不好意思拒絕別人結果吃虧了，這樣不行啦，不可以的就是不可以，那些貪心的人才不會黏上來。」

雷有點囧：「好~我會學厚臉皮的><」

畫畫--封存環境壓力/病業

2023.12.05

有空來放一些有故事的畫，之前畫畫課後覺得奇怪的圖我會去問湛湛，那時我臉皮比較厚🤣，也想學著看懂自己的圖，後來發現自己的圖大概的規律大致上能懂一點，更深的能量層面就不懂了，因為我哥沒開這個頻道。

這幾張圖是2018年11月畫的，正值大選期間，我畫畫的時候感覺一直上傳不知道什麼東西，壓力有點大就跑去問湛湛了，原來是我哥吸收儲存環境的壓力封到自己的體內，來幫助世界。

聽到這個答案我簡直傻眼，拜託別這樣搞，當時我又進入回溯期正在水深火熱當中，馬的老子不幹啦，我這頭在安撫覺知，祂那頭就狂掃環境業力到體內，是當我超人膩，所以我直接跟雷吵架，雷還跟我說祂可以處理，叫我不要管祂，祂也好兇，然後我使出佛山無影腳去踢雷還去咬祂🤣，小亞超兇暴的說，這是我們第一次打架雷不敢還手。

雷照樣不管我的抗議我行我素的，於是我們冷戰一陣子，怎麼和好的我忘記了。

後來雷有反省了一下就沒有那麼明目張膽的掃環境業力了，沒多久我就生病了好在很快就好了，原來我在代謝病業==

雷現在感到很糗啦，不管啦我覺得好有趣將當時的畫放出來給大家/靈魂看，要記得喔照顧好自己才是第一要務，再來照顧環境，不要本末倒置了~

.

.

畫畫--家庭議題

2023.12.04

星期天放假不用回老家照顧老人家，我真是高興壞了。我媽穩定多了，現在還有幫手，我終於可以歇一口氣了。

在自己家睡飽飽的，吃東西也不用勉強自己，身體開心的想要跳舞🤣，我還有時間寫文真的棒極了！

我睡飽後就跟小亞開始同步，才知道這段時間靈界發生了什麼事，先從我媽住院開始說起，原本我早知道我媽的本靈都沒在身上了，她家團隊撐的好辛苦。而我爸是有事能閃則閃，希望孩子們可以擔起照顧我媽的責任。在我媽沒住院前，我爸一直打電話盧我回去照顧我媽，直接忽視我有家庭的事實，我也一直溝通加入長照系統的事，或是直接申請外籍看護工的事，通通被打槍。

繼承眼鏡

2023.12.03

小亞最近很用功欸，我自己學生時期都沒那麼認真🤣

小亞居然繼承了哥哥的眼鏡，這是哥哥在星際學校的獎品，改改後給小亞的，到底有什麼玄機啦，我看到後都噴出來了

畫工不好隨便畫這只是示意圖🤣🤣🤣

.

.

與小亞對話--娜娜回家

2023.12.02

剛剛我得知娜娜回故鄉了，我心中沒有任何的難過跟震驚，就很稀鬆平常一樣？？

我問小亞難道妳不愛娜娜了？所以無感，我怎麼都不知道！

小亞露出一臉我是笨蛋的表情說：「最近寶寶這麼忙當然沒有同步靈界的事啊，要保留體力嘛。」

「我問妳，爸爸在故鄉沒在這裡妳會難過嗎？」

我：「不會啊，我隨時可以跟爸爸說話呀，為什麼要難過？」

「對啊，娜娜回家休息我也不會難過啊，祂那麼累才該要好好休息，而且娜娜給我一隻專屬電話喔~別人都沒有ㄏㄏ我好開心喔~」小亞露出花癡的表情，我白擔心了😝

小亞仔細收起精品手機跟我咬耳朵說：「妳去安慰哥哥啦，祂才是那個捨不得的人呢XDDD 又不是不見面了。」

我捂嘴笑：「妳這個沒良心的，這種任務幹嘛交給我啦！」

小亞拍我的肩：「反正寶寶妳去鬧哥哥啦哭窮之類的，祂就會打起精神來啦，懂嗎？祂就是太閒了，交給妳了！」

指導靈在旁邊笑：「屁寶妳的意圖大家都聽到了喔🤣」

小亞哼：「哥哥聽到才好，誰叫祂讓我忙到翻過去，祂也可以隨時跟娜娜聯繫啊，對吧！」

雷從書房探頭出來看我們，還苦笑的看我一下又縮回去了，反正等下我就去盧祂，躲也沒有用😂

.

.

深刻的認識自己/情緒浮島

2023.12.02

居然成功的早睡早起！希望我可以繼續保持下去。有了一點屬於自己的喘息時光，今天早晨沒有忙著排滿行程，沒有急著做家事，我只想感受寧靜。

我發現心底生起一股幽微的焦慮感，那是來自沒有作為的焦慮。很想做些甚麼讓自己忙碌，這樣就不會焦慮了。我發現了這個狀態後安撫自己說：「即使我現在沒做事認為在耍廢，或是認為做了沒有效能的事，但我現在還是很好的，沒人會責備我傷害我。無論我有沒有做什麼，即使我什麼都不做，這都不影響我存在的價值，我可以享受在當下寧靜的時刻。」我就感覺好多了。

梳理情緒就是如此，遇到打結再慢慢的梳理，並非刻意去挖傷口才叫療傷。人生時光中遇到各種事學會如何的應對，也就累積了經驗。有些事會讓自己感到失敗、挫折，感到自己並不美好也會自責內疚，或是想丟出咒罵攻擊他人跟自己。既然這些感受讓自己感到痛苦，那麼情緒為何要存在？對感受麻木無知無覺，不會疼痛那該有多好。

活靈

2023.12.01

今天終於可以在自己家上午間冥想課。

結果上一半時我爸的活靈就冒出來，說我為什麼中午不回家照顧他們，我才不理他咧，我也有自己的休息時間好嗎？我已經連續半個月天天都在早上回去了，今天打電話跟我爸說我下午不回去我要辦事，中午就活靈跑過來，真讓人受不了欸！

.

.

畫畫--源頭安慰

2023.11.30

源頭爸爸安慰我：「沒關係妳還有爸爸我！」

源頭爸爸超豪氣的說。

我感到好安心喔！

.

.

關於作息/冥想/家事感想

2023.11.30

幾天來忙著陪病回診，各種長照申請外務忙的暈頭轉向的，回到自己家時就像疲累的老牛想躺著不想起來了，沒想到湛湛月曆上的願望清單--早睡早起這條，我居然在年底前完成了！但這…太猛了吧，但我想想我哥在辦事果決跟執行力上有點變態等級的，難不成這次為了調我的時差就下猛藥了？？！

我家指導靈們猛點頭說：「老大將妳的作息也計算在這次的事件裡了，拜託保持下去啊寶寶，這幾天我們多開心整理啊，雖然妳累翻了，但我們終於可以調整許多以前無法動的部分，趕著在年底大掃除啊！」

「喔？喔喔！原來是這樣！唉我承認我真的慣性太皮了，我會保持下去的啦~」

指導靈喜極而泣：「只要寶寶不要再糊弄我們就好了Q」

我囧：「哎呦真不好意思」

身體與大腦的關係

2023.11.25

說到身體與大腦關係。在我能收到身體訊號以前，是沒有意識到有何差別的，我會覺得我的頭就是身體的全部，我的任何想法感受、我看出去的景象、聞到的味道、聽見的聲音，還有品嚐味道都在頭部運作，會將頭部當作生命的中心是很理所當然的事，認為身體傷殘不一定會死亡，臟器還能移植，有些器官少部分被切除了，也沒什麼重大感覺。大部分的人都知道保護脆弱的頭部是最重要的事，的確也是如此。

人們因為各種觀念影響，選擇照顧身體的方式不同，有著重照顧外表的，有著重全方位營養的，有體重體脂肪管理，心血管管理，還有運動增肌的保健方式，各類調理養生方式很多很多…照顧身體的模式那麼多，為什麼還有很多無法可解的身心障礙模式呢？像是不會危及生命的「小毛病」，例如常常頭痛；或即使睡飽也沒有元氣提不起精神；找不到原因的厭倦與沮喪；食慾不振或是暴飲暴食的交替，焦慮與憂鬱也成為了現在人們的生活常態。

身體的智慧

2023.11.24

在忙碌的狀態下，我也要為自己留下時間休息，前幾天真是太操了，因為娘家環境我真的看不下去，不論是物理的還是靈界的都一樣，就像蘇菲婆婆大力清掃霍爾的城堡一樣。（參閱霍爾的移動城堡）

在靈界也是打掃趕走許多五四三的小傢伙，現在是我的暫時地盤，不歡迎奇妙生物進駐，呃在我爸媽身上的我管不了，那是他們之間的緣分，會存在就有祂們的因緣就別雞婆去管了，即使親如子女也要有良好的界線，管理好自己就夠了。而那些喜歡築巢，有好料就來的小傢伙們去別地方吧。所以我就大力掃蕩，後來祂們就往樓上奔去躲起來了，反正我管轄一樓，也只是一陣子時間啦。

所以我媽住院那段時間，我回到老家就一直聞到臭味，連自稱麻瓜的我妹都有聞到，還有大掃除過後說她都找不到臭味來源。當然啦這是晦氣累積多年所形成的味道。在以前都是我在鎮場，後來才知道要放手，讓原本住這裡的爸媽要好好自行整理環境。但生病又天天負能量的情緒亂炸，誰要回家啦，所以老家幾乎成為精怪遊民小窩，各種生態系統都有==

日常亂聊

2023.11.22

這幾天簡直忙翻了，我媽昨天已經出院了，還是繼續請看護回到家裡來照顧，自行走路還需要別人攙扶，這次運氣很好遇到很強的看護，我媽也很喜歡，不過只到今天而已。

而我爸顯然是希望我照顧一切，好在開始申請外籍看護工走流程了，我覺得光是在娘家照顧我爸的心我就受不了==，看護很厲害是因為這是她的工作，會安撫老人服服帖帖的，而且有薪水。看護一來很明顯我爸開始什麼都不管了，欸我媽是他老婆喂，年紀不是問題，是有沒有那個心啊。我爸嫌棄外籍看護工，我就說好啊本國的至少要9萬喔你可以嗎？我爸就沒說話了。當然不行啊，子女們無法負擔更多了。

我常覺得不是孝道優先父母為大，我才沒這個觀念，而是任何人要互相尊重的。今天打掃家裡我忙到暈頭轉向的，又要建立我媽的生活秩序，慢慢的營養跟上，但我有家庭忙到晚上八點多才能回家，我爸顯然忘了我有家了，他的心態讓我不高興，我就說我要買餐給小孩吃我要回家。

陪病觀察/身體的恐懼

2023.11.18

幾天前我媽因為手腳麻叫救護車送去急診，在急診室待了一夜等檢查報告，排除中風而是鉀離子過低還有感染要打抗生素而住院。

那夜我陪著我媽，我叫我爸回家休息，因為老人家受不了折騰。我媽因為害怕而躁動不已，完全無法睡覺的看著我，她叫我趕快睡覺，而我叫她眼睛閉閉趕快睡覺，不到10秒吧又睜開眼睛四處看，四處找我爸，就這樣不到10分鐘重複一次，或是要上廁所卻沒有上也是一直重複，我覺得我的腰因為抱我媽都要閃到了，我實在沒有照護經驗。

我媽不睡覺我就陪著她不睡覺，厲害的是可以熬到早上6、7點才想睡覺，而且只睡5-10分鐘，睡著的表現就是會囈語說夢話手還會揮動，然後被自己的揮動給驚醒。因為這樣，所以平時我爸照顧我媽會體能耗弱的原因。

畫畫--整理與安慰

2023.11.16

昨晚帶我媽去急診，因為感染所以要住院幾天。照顧病人原本就不容易的事，病人與陪病者都累了，所以後續配套措施真的很考驗家人之間的關係，我也觀察了一些現象，有空再寫下來。

現在可以回到自己家休息一下，唉真的累翻了，有點空閒就趕快畫畫。域靈跟我說抓空閒冥想簡單版也好，也陪著我畫畫好感謝喔。

畫畫第一張是洗刷刷代謝能量，好明顯的地氣代謝。

到了第二張，我拿到一隻白色的筆，源頭爸爸一聲：「寶寶啊我們來動工了！」我還迷迷糊糊的聽的好清楚。

我一邊抓顏色居然看見每個層次的整理方式，我就像全身都是糾結毛髮，還抖抖的綿羊。爸媽們溫柔的光芒探照過來檢視我卡住的糾結毛髮部分，將我溫柔的梳開，因為我整個毛貼死死的黏在身上，好像掉進泥水裡的綿羊。加上還經歷了一場內在安全感的議題，整個能量就束起來緊縮到無法流動。

我一圈圈的打轉，源頭爸媽們就好像用海神叉子一樣一圈圈的挑開來，然後像打毛線般的讓綿羊毛蓬鬆再盡量蓬鬆，最後我變成一顆炸毛球（欸）一樣輕飄飄的。

爸媽們再次的掃描還有沒有打結，接下來就接地紮根好像排線一樣將我整理好，我有點暈陶陶的想睡覺。最後爸爸再加了穩固線穩固我。

源頭爸爸跟我說：「寶寶辛苦妳了，經歷任何事情是不會到絕望的地步的，就看妳怎麼想，雖然保持蓬鬆輕盈不容易，但並非妳泡到泥水裡就髒兮兮沒救了，記得妳隨時隨地都可以洗香香的，自己洗不了也可以呼喚爸媽來洗香香喔，妳跟妳哥都是我們愛的寶寶們呢。等下好好睡覺吧。」

我實在好感動QQ，謝謝源頭爸爸❤️

我也謝謝域靈風鈴的洗刷刷

.

.

畫畫--歡樂大灑幣

2023.11.14

這張圖我在上三階課程時，拿出來給湛湛看過，當時我還感到自豪，有種得意洋洋的感覺（？），我大腦有點莫名奇妙，因為色彩繽紛所以要秀一下表現一下嗎？？所以大膽的將圖給湛湛看想被老師稱讚（？）

上課時靈魂一定在場的，這就是我哥突然的表現欲，其他時候祂都是害羞的要命的個性。

當時湛湛正好教完畫圖裡面線條代表的意義，所以我就將自己手機的圖檔挑一張給湛湛看，湛湛看完後說畫的很開心呀~我猛點頭：對對，畫這張開心死了，所以很想知道這樣放射出去的圖是什麼因素。

與雷親子對話--開解

2023.11.12

昨晚看到一篇文章，意思是心留在無法挽回的過去而感到憂傷，為了難以預測的未來而感到焦慮。看到時覺得很有道理，我要覺察自己，意識到我現在要活在當下。雖然我這幾天的狀態不太好，但終於也鬆下來了。

長老冒出來說話：「寶寶妳終於沉澱下來了，安排給妳看的文章，妳也意識到了。」

我點頭表示跟長老說：「對，所以我感到很難穩定，尤其家裡事又特別多，我承認我又難過哥哥安排的人生了，所以我不想跟大家說話，我只想安靜的獨處…。」

長老憐惜的說：「這次妳穩定情緒算是很快呢，你們一大一小個性也一樣，妳因為難過人生的際遇不想理妳哥哥，而妳哥因為愧疚又不敢主動跟妳說話，祂還躲著呢。」

處理議題心情的轉化

2023.11.10

這幾天連續跑回老家，也跟弟妹談過關於長照的問題，我爸終於鬆口願意改變目前的狀態，我知道我對於被控制的恐懼並沒有完全的解除，但我知道我是有能力保護自己的心的。

前天感受到內在孩子的恐懼與害怕，晚上我跟內在孩子對話，我跟內在小女孩說無論發生什麼事，我一定以自己為優先我會保護自己。於是我看見我在胎兒時期的自己，擔憂母親的部分，然後再出現一歲兩歲的自己，好像幻燈片一樣一個一個年歲的出現，直到我結婚離家前，就像記憶碎片一樣，幻燈片的我都在哭，希望被愛被看見。

我難過到哭不出來，原來我還有那麼多擔憂與愛留在家裡，如今我願意愛自己了，如果我感覺沒人愛我，我還是可以愛我所有的部分。

請記得體貼自己

2023.11.10

我要寫點東西才能看向內在，讓自己平穩下來。我保持好幾年的書寫習慣，其實不論寫什麼，文筆好不好，寫出來這件事都是在累積生命的厚度，即使外面風雨飄搖，沒什麼人支持，我還有一個書寫樹洞讓自己感受到溫暖。

每個人安定心情的方式不同，有的人以「人」為心情支柱，需要跟親人、朋友在一起要互動才安定；有的人需要運動也或許是勞動，必須要活動才能生出力量；有些人必須親近自然，爬山走路、玩水游泳或是養花種菜、騎車兜風，各種接近自然的方式才能釋放壓力好好的充電。

觀情緒有感

2023.11.08

11月真是面對自己的月份，這也是好事，表示有時間可以看看自己，外界即使再忙再多雜事拉走了注意力，由外界引起的任何情緒反應的都是內在所投射的議題，如果願意察覺，就能明白跟理解自己的感受。很多事並非知曉了就要馬上處理，甚至有的只要「覺知」就夠了。

往往覺察與知曉事件中自己的感受，就是轉變的開始，了解正在累積自己的經驗。無論是怎樣的體驗，認為好的或是壞的，有沒有為自己設下標籤或是框架住自己，這都沒關係，因為在自己整體生命中，發生的任何體驗才能組成現在的自己，那些看似困頓、挫敗、痛苦的部分，並無法代表全部的自己，就像空氣中有各式各樣的成分，香味也有各種層次，我們的生命也是如此，也擁有許多美好的部分。

往往痛苦的感受會聚焦放大，障蔽客觀的看法，想法會變得尖銳。也請包容這樣的自己，因為這是情緒波動的必然反應，情緒就像海浪波潮一般，會上升到最高點然後降下來。在安撫自己時加入這個觀念，我不會永遠都在痛苦中，情緒總是會來來去去。

情緒就像海浪一樣，浪頭來了，我就深呼吸讓自己沉澱下來，如果想要說傷人的話語，我可以等待數秒不說出來，我可以等浪頭下來，我可以用更有建樹的方式去溝通。如果無法溝通，我可以好好代謝情緒並且善待自己，世界上沒有誰比自己更重要。

觀情緒有感，這真是一生的學習。

.

.

家業的影響

2023.11.06

我認為在原生家庭的議題最為難走，很多事並不是溝通就能解決的事，尤其是面對固執跟高壓的上一代，真的是心累無比。

我爸媽年紀很大了，尤其失智的媽媽最近的狀況越來越嚴重，我爸也沒體力照顧我媽了。我試圖溝通能否請看護來照顧，被我爸拒絕了，他總是認為會請來小偷所以拒絕。

然後他希望我常常回去看他們，只因為我住得近，因為我沒有即時接電話，就一直狂打電話，而手機沒有在我身邊，我在睡覺，他很不高興，他希望我24小時不要離開手機，要及時接到他求救的電話。

龍與狐--吃貨的振作力

2023.11.04

這兩天休息的還不錯，都在狂嗑小說，原本想看的書也丟一邊了，以休閒為主~~

早上起來後突然覺得，啊不要寫下去，這樣沒事幹的日子也不錯，我只想趴著躺著，後來又仔細想想，我應該是操到了，休息的還不夠，我還想寫寫寫，因為這是理順情緒的方式之一，就隨便啦喜歡寫再寫，不要為自己刻意約束做法。

我繼續嗑我的小說，看到關於龍的章節，提到人龍大戰，跟奴役龍的方式刻劃的還蠻深的。之前內在龍龍看到世面上的「醜龍」，祂都會生氣的碎碎唸，我也不了解真正的美龍該長成什麼模樣，對我唸也沒有用啊是不是！後來龍龍們就回到祂們的「抽屜」內睡覺了，甚少出來。

狐狐

2023.11.02

下午時，我看見小狐醒來了，小小一隻抱著自己的尾巴半睡半醒的，源頭爸爸推著一點神明們送的禮物到祂身邊，結果小狐傲嬌的頭撇過去了😂

源頭爸爸突然笑了起來，拿了一瓶奶給小狐，小狐就四爪抱奶瓶開心的喝起來，這畫風也真•溫馨美麗。

這是我下午狂餓找東西吃時的畫面，我一邊吃，狐狐也一邊喝奶，爸爸一臉欣慰的樣子，我吃飽了好想睡覺，全身懶洋洋的，狐狐也吃飽了，鑽進小亞的懷裡睡覺。

我有萌寵了欸真開心，可以整天抱著狐狐跑來跑去了！

抗拒

2023.10.31

幾年前我回溯過我哥曾作山神的一世，我沒有寫下來也找不到記錄…，然後我這兩天隱約知道要了解祂的事了，我好抗拒，結果就掉進憂鬱的狀態，不想吃也不想睡，可是我有吃我也有睡，我不想被拉著走，我要照顧自己。

我總是害怕我認錯了，這怎麼可能，但祂是黑化的山神，也就是大妖怪，我一邊傷心的哭著，告訴自己我可以接納自己的，接納認為不好的自己，我已經不想管是不是真的，我情緒的反應就是代表祂願意回來了，我希望我勇敢一點。

做完早上冥想，團隊還冒出來叫我吃東西，我血糖太低了，無論如何我都要好好照顧身體。

.

.

回溯--黑山神

2023.11.01

前幾天跟朋友聊天時，談及我對於靈魂放不下的隱憂，我擔憂哥哥會不會哪天又分裂了。朋友團隊提示我可以找源頭問問看，源頭知道怎麼處理的，這跟我家特質有關。

那天晚上我又睡不著，自從解了心輪鎖後，好像冒出很多我不知道的部分，我的情緒不像之前穩定，內在平衡的部分打破了，這彷彿是我的新課題，我該如何撐起我自己的能量場做出有別於哥哥的選擇。

圍巾

2023.10.28

sou sou 圍巾我好喜歡喔

我認出來了下面這條是大象圖案🤣

.

.

短片裡的精怪集團

2023.10.29

最近迷上了看短片，我還真愛看小吃的做法，還有各種植物栽植跟小動物的影片，感到紓壓啊，其他的我就滑過略過不看，不想看增加壓力的片子了。雖然短片的時間很短，但架不住閱覽的人多啊，什麼各種念頭真的比一般影片來的更多更密集，如果看到令人恐懼焦慮的短片，上面人們恐懼的念大家會互相影響，如果自己是很容易被環境影響的人，就避免觀看了，免得看完還要刷掉這層影響。

可愛小動物的短片，散發出龐大觀看者的愛，上面會：哇！好可愛啊；我好喜歡喔，希望我也有一隻；我的心都融化了，等等各種歡樂的軟綿綿輕盈的感受，也是挺有趣的。

好啦回正題，剛剛小亞挺不爽的，我想還是紀錄一下吧。

參與遊戲側寫--觀察女性的價值觀與壓力

2023.10.29

昨天參加蕾蕾的蛻變活動，說是不寫作業，但還是有些感慨想寫出來，這一團都是女生啊，我在中場跑進去跟大家聊天，聊一聊後覺得女性很辛苦啊，無論有沒有結婚是否有孩子，都在努力的生活著，想要放鬆卻如此的困難，掛念著家人與孩子或是工作的事，能安排少少的只有自己的放鬆時光，真的不容易，或許蛻變團一起玩的大家也能輕鬆一下，在繁忙的生活裡，有段貼近內心的小小時光吧。

我這個旁觀者，看見大家散發出一種「我想要好好的去玩」的氛圍，覺得很有趣。每個人的主題不同，但後來到了靈性層級，上面祂們提醒的都是要好好照顧自己才能完成自己想要做的事吧。

我想到雖然家庭很重要，小孩也很重要，當然賺錢也很重要。不過照顧自己內心跟身體是最重要的事。女性不只是家庭的重要支柱，已結婚的或有孩子，有形無形層面也背負了自家與夫家的集體意識期望，如果犧牲自己過度，委屈的情緒無法釋放，就容易炸掉或是壓制到沒有聲音。學習生活中的平衡真是不容易的事。

讓我想到多年前，我家族女性議題的事，我阿嬤想通了，離開想守護的家回到祖靈的懷抱休息了，多年後我跟我妹的家族女性成員有了不少變化也更有自信，所以整理自我看似漫漫長路，但日積月累的為自己努力，總會開花結果的。

故事放在留言區

《需要被看見的祖母》

.

.

畫畫--絢麗

2023.10.28

今日畫畫，尤其第三張我覺得太絢麗了，也好像激光射線，好像閃到眼睛🤣🤣🤣

有機會去玩

圖源：阿里山國家森林遊樂區粉專

2023.10.27

我覺得在能去日本前，有機會去阿里山走走，來看看大山神跟祖靈。

我阿嬤被山神所照顧著，幾分原住民血緣的我，也被照顧著。

所以有機會先來去阿里山吧~

//

其實是，我最近都一直看日本啦，在中南部遠方的祂們發出讓我抖抖的氣勢，祂們說不要忘記我們喔，不要當妳不知道喔~

怕！有天會去啦！

.

.

圖源：阿里山國家森林遊樂區粉專

日本世回溯連結

2023.10.27

放一篇當海盜的回溯文，島津律被拐騙途中就上了台灣，雖然被趕跑了，但也可以加入排隊在台灣出生的陣容啦。

另一篇花子也是還業的一生，我過去在日本好多世，希望有天可以去日本看看~~

隼人跟大少爺將太是 星虹之境 蕾蕾的過去世，是娜娜跟雷合作的人生，可是哥姐這種玩法實在很痛==，島津律因為當海盜殺了不少人，後來轉到中國去還業了，跑去當和尚了，實在太刺激了。

繼續加碼幾篇，簡直是日本世集中串~

文章很長有空慢看~

《回溯--浪人島津律》

《回溯--Hanako花子》

《回溯--復仇的裕子》

《回溯--武士虎太郎》

《回溯--巫女與外星植入》

《回溯--黑山神》

.

.

拆心輪鎖與後續

2023.10.26

休息了幾天，今天終於心情好了很多，可以紀錄下來了。

10/22

一早起床就開始感到怪怪的情緒，後來閱讀了一些文章後，我不由自主的認為我犯錯了，做了錯事，我可能侵犯別人的隱私（實際上沒有），我會被別人所討厭，我開始大腦高速運轉，認為我不會被朋友所喜歡了，因為我做了朋友不喜歡的事。

被催早睡

2023.10.25

看湛湛分享日本上高地的照片，就覺得清淨美麗還有感到尊敬啊，真是諸神之上高地，靈氣滿滿的。

昨天我看到不少人去上高地旅遊，收到上高地神明不喜歡太多人類來，我感到困惑，今天看到文章證實這點，好期待湛湛的分享。

剛剛域靈風鈴沒好氣的說：「是我說的啦，搞不清楚真的是喔。」

我問風鈴：「為什麼知道啊？」

「因為在新竹常常辦台日交流的活動啊，我們群組常常交換訊息，跟我們有合作的域靈提到上高地諸神明都是景仰肅然起敬的態度呢，改天我也來去交流看看~~」風鈴眼神閃亮亮的的說著！

風鈴繼續：「還有妳欸，早點睡覺，最近早晨冥想妳都放過了，這樣不行要有學習的精神！」

我：「喔~為什麼域靈姐姐祢突然這麼有幹勁啊？」

風鈴：「啊我希望妳身體健康啊，有天說不定妳可以去上高地走走啊，所以現在訓練還不遲~」

我：「饒了我吧，風鈴姐姐祢現在就可以自己去~」

風鈴瞄我一眼：「反正我就等妳，不要偷懶！」就走了。

唉，我是戳到風鈴什麼呢？？？

.

.

夢--未完成的婚禮

2023.10.24

夢到我準備要結婚欸，對象還是我先生😂

我要到會場前經過一大片花園，種滿了各種婚禮花，白玫瑰粉紅玫瑰還有蘭花，花都超巨大，花朵都比臉大。

進到會場，服務人員接待我們，介紹了婚禮方式，還有我需要什麼捧花，我看了介紹單原本喜歡白玫瑰，但單價貴死人，就挑選粉紅玫瑰個頭比較小價格也合理（精打計算居然出現在這裡😂

沒有婚紗，夢裡我無感不在意這種事，然後價格單出來了，大約不到20萬，結個婚這麼貴…

然後服務人員要我寫感謝狀說是會用到，我絞盡腦汁卡在這裡好久感到莫名奇妙，寫了感謝老師、同學、父母三大條才放我過去，我還看見我父母也來了，我媽態度很不好，我有點不太舒服，我先生一直陪著我在旁邊，沒有說任何話只是跟著而已。

起來後發現不是我先生，不知道是團隊哪位跟著我了。

我發現我只想要花而已，買花不就好了，也沒有舉行婚禮的橋段，就跳到其他地方去了。

靈魂也會被計畫

2023.10.23

想起上湛湛的課程時，每堂都很精彩，但早期都沒有錄音，就只能努力筆記啊。

剛剛跟蕾蕾討論到課程中有些印象深刻的事，那次湛湛提到靈魂的登出點，想登出卻無法登出的傻眼。提到安排在飛機失事中登出，結果卻活下來的事。

也就是靈魂的計畫被更上面改變了，靈魂傻眼貓咪，上天在推動靈魂認識祂自己與世界的關係。

我因為太震驚了而記得。

現在才知道那是本靈的震撼。

靈魂：「什麼！我想走卻走不了！被計畫了！」

現在想想真的太有趣了，原本人類我們會認為藍圖都是靈魂定的，愛怎樣安排就怎樣，感覺受到限制而不爽，不知道靈魂也會XDDD 沒想到靈魂自己對更高的藍圖也莫可奈何。

幾年下來真的驗證了這點，我靈魂哥哥也是經歷這樣的事情才面對了祂自己。

所以覺知是可以改變自己的，我們擁有自由意志，並不是人生就此被束縛固定住，靈魂也並非全能，擁有自由意志的祂們，遇到自己的計畫被轉變，也會思考要怎麼跟宇宙玩呢，如何成長自己呢，或是如何破解宇宙的遊戲呢。在靈魂長長的靈生中更多的變數，顯然更刺激有趣吧。

啊真是有趣極了~

//

或許我們很容易被外界所束縛住，產生了絕望跟無法改變的無能為力，產生了內在自我的束縛。就像等待被宰了一樣的埋怨與怨懟，這時就回到自己的內在，純粹的回到當下的自己，聚焦下就會鬆動慣性甚至會轉化了。

.

.

與小亞對話--關於能量管線

2023.10.21

這兩天畫畫修補，也好好睡覺，今天就好很多了。有些想法就一直冒出來卻沒有寫下了，我覺得自己都在長篇大論寫文越來越多了，那些文字串流到底都哪裡來的啊~

中午一邊煮飯就看小亞那邊寫作業跟長老老師在討論中，我發現我只能瞥見卻不知道祂們說什麼。老師看到我的好奇，就過來跟我說：「等下如果妳想寫就會同步啦，現在先省電做事比較要緊。」就關螢幕了。

感覺腦袋塞一堆待下載的字串就等我寫了，小亞未免也太用功了啦！

小亞沒好氣說：「能不用功嗎？我要自立自強啊~自從分出來後，要學的東西暴增了，還要加強辨識能量的功課，認識自身的特質，才不會整理自己時什麼狀態都搞不清楚。」

寶寶：「我有很多問題想要問欸，關於胸口碎大石感、喉輪鎖，還有哥哥祂們的事，我現在沒感覺欸，消散的也太快了。」

亞：「好哦~我解釋給妳聽。」

畫畫--繼續修補

2023.10.19

今日的畫畫繼續修補，源頭爸爸請來了我不認識的幫手，感覺是很重磅級的高手長輩，我感到有種威嚴感，所以專心畫畫不敢聊天😂

感覺畫風有點不一樣，最近都要修修補補了，加油！加油！

.

.

畫畫--拆鎖

2023.10.19

終於將喉輪上的中控鎖給解除了，當時我看到的樣貌，真的有點像精密結構高科技外星感圓形的金庫鎖往外延伸很多連結鎖，卻不知道隱沒到何處，而周邊是無法探知了，算是自己發現了😢

原本我胸口碎大石感疼痛到想幹譙，十分厭世，盡量拉出界線將注意力轉移到其他地方去，好笑的是我文字看不下，就跑去蝦皮看各式各樣甜品的敘述，腦袋計算我要買什麼比較好，多少轉移一下疼痛感，又一直哭的關係眼睛還超級不舒服，反正事情發生了哭也哭完了，我也拿哥哥們沒辦法，當然自保最重要。正在厭厭時我滑到隔壁棚看到喉輪鎖的事還有鎖喉感受，我就整個腦袋噹一聲雞皮跑出來，深覺中大獎啦！（這叫直覺）

但大腦冒出來說不可能啦，怎麼可能跟別人一樣妳在模仿別人喔。大腦因為剛剛受到胸口碎大石的刺激，發出生存的慾望，所以遇到任何危機感就試圖略過避免引發更多刺激腎上腺素的事。

與雷溝通/準備拆鎖

2023.10.18

小亞找雷說話：「哥哥，祢也會憤怒爸爸嗎？」

雷憂鬱的看著我說：「我不會。」

亞：「可是昨天爸爸在稱讚我們時，我們都沒有出去跟爸爸說話，我覺得我有跟著生氣的波動，但那不是我的情緒是小芮哥哥的，我超級難過的QQ，我覺得我好分裂喔！為什麼其他哥姐沒有出來說公道話？」

雷：「我們不行，因為芮哥很痛苦，祂正在釋放當時的心結，是爸爸刻意激發出來的。爸爸要讓芮哥憤怒，在祂的能量場裡面找到連結的通道，不想讓芮哥因為內疚跟憤怒這兩種情緒讓祂隱藏起來粉飾太平，結果無法完成整合，也就是療傷啦。如果我們幫爸爸說話，芮哥一定會傷心到分裂的，所以我們不能選邊站。」

從人生觀點理解靈魂的疼痛

小湛2.5階畫畫課接源頭回饋小卡

2023.10.18

我覺得我很厲害的是，我的孩子跟先生都沒有發現我怎麼了，沒有發現我的難過，正常的吃過晚飯，各自回到自己的生活節奏裡，都沒有發現我的問題。

我從小就學會這種技能，即使我再高壓，再遇到各種霸凌或是侵害的事，我都擔心我的存在跟情緒會讓家人失望跟討厭。

可是實際上我父母的確認為我沒有事，甚至覺得我很好命，不知道在樂觀什麼。我曾經求救過，但他們不信甚至否定，從此我就自立自強了，強到他們開始依賴我，需要我的陪伴，因為我會聽他們訴苦，接下他們的情緒，但同時他們用各種情勒壓迫我打擊我，用長輩的高壓姿態來干涉我的人生。因為我太重視我的父母了希望他們愛我，於是角色整個顛倒過來，所以我的拉開距離讓我媽痛恨我跟詛咒我，直到她漸漸的失智嚴重忘記那些衝突的事，我回家才感到鬆一口氣，但我感到悲哀。

情緒炸掉

2023.10.17

我整個炸掉，怎麼跟某人難兄難弟感，我身體不舒服，這次因為有發怒，所以喉嚨沒有痛了，不然之前都是壓抑下來的，喉嚨痛死了，現在心輪痛死了，好像胸口被碎大石一樣，又眩暈想吐我突然覺得不會挫賽吧。

趕快回到自身不要管我哥了，可是我情緒一直滿上來，不想哭可是眼淚一直從鼻子冒出來。

覺得原本心情好好的，靠北的親子關係走到哪都一樣，讓我整個暴怒，現在專心轉移注意力去看小說好了！

.

.

練習穩定自己

2023.10.17

我靈魂即使回家了，現在的靈魂簡直是炸裂狀態，剩下我的部分根本不想回故鄉，不想跟任何靈連結，即使源頭爸爸說了好多好話安慰我靈魂，我靈魂完全不領情。

我只有覺得蛤，我這麼憤怒，祢們眼睛是瞎了嗎？我到底有什麼好愛的。當時我只是要求在我難過的時候可以安慰我嗎？或是專心的陪伴我，但祢們這麼忙碌多工，連這麼一點點我難過的時候都不願意陪伴我，寧願去忙祢們覺得更重要的事，我並不是要整天黏在一起，我難過時祢卻開心的說其他小孩更可愛，祢去生祂啊，我不值得當祢的孩子！

//

所以我好難過，被哥哥影響到整個恍神、眩暈想嘔吐，胸口重壓大石感痛死了，甚至對關心我的人充滿警戒，各種人間跑馬燈閃過，我所有的不值得。因為這不是誰愛我不愛我的事，我也不需要，說再多也沒有用，我內在就像狂暴化的巨神兵。

我盡量拉回當下我身上，專心在人間生活，穩住自己的載體，不要影響家庭與作息，先切斷與靈魂的連結，我要自保。

我無法保護我哥哥，我只能先保護自己了。

如果死局打開了，我再上來了。

.

.

進入被遺棄的議題

2023.10.16

經過幾天的沉澱，在今天我確定了是在走「被遺棄」的議題。從覺知小莫莫回來後，這個感受就一直發酵放大中。我安靜如常的生活，本以為會平息下去，顯然老天是要我/靈魂面對這個逃避好久的部分了。

祈姐姐的出現，也是在穩固雷的狀態吧，誰叫我每層靈魂都有被丟下的議題，才造成分裂的，以至於上層想關懷疼惜下層時，下層就一副拒絕的樣子。變成我會不想親近任何人，我可以自立自強不用祂們來關心我，包括覺知小孩我本人也是這個模樣。

即使祂們彼此早已和解了，但還有一點距離跟隔閡，並沒有完全信任對方。以至於靈魂在關係裡也是如此，表現出不想麻煩對方，而且要表現良好，不可以依賴對方，或是越重視的人，偶包就越嚴重，出事了根本不會求救，最後就直接逃離關係跑掉了。

祈姐姐的擁抱

2023.10.13

這兩天整天都想睡覺，每當覺知回來後我都會有調整期，甚至情緒被影響很久，要拉回到當下的自己。這次感覺界線拉得很好，情緒沒有重大的影響。可是身體的疲累是物理方面與靈界的調整，大腦不理解發生什麼事了，就一直想睡覺，今天就睡了11個小時欸，結果下午又開始想睡覺了，而天氣又很舒適，我不敢睡怕晚上不睡覺就慘了。

我做了傷心的夢起床後整個厭世感，我發覺跟以往不太一樣，一種突然的特別突出獨立的平靜，沒有焦慮只有安詳，然後登出也沒關係的飄飄感。

欸揪斗，我還不想死翹翹啊~~我有點恍惚地坐在椅子上思考，我是不是身體太累了，因為太多關於戰亂，自己做不好無能為力的感受，很多過去世的疲累感讓我怎麼睡都睡不飽。

然後！好久沒出現的祈姐姐出現了，祈姐姐是雷的上層喔，自從雷當主力帶我以後，其他哥姐就甚少出現了。

祈直接抱著我叫我小花兒，跟我說辛苦了，我感受到了非常大的溫柔力量，原來我靈魂也可以這麼溫柔QQ。 祈將我整個包覆住，同時祈抱了雷，將我們攏進懷裡。

我突然感到好安心並且落地了，我不用孤軍奮鬥了我也不用硬撐下去了，我想這是雷的心聲吧。

祈跟我說，叫我去找我想聽的音樂，我現在非常需要音樂的陪伴，我聽的一愣一愣的，我才想起祈是治療師，祈的源頭媽媽--小花媽媽能用音樂治療，祈有學到這部分還有相關的治療執照。

介紹一下祈姐姐，祂來抱我跟哥哥實在好開心喔，也安定了許多。可能雷跟小亞在靈界有發生什麼事，我目前不清楚，就多睡覺來調整吧。

這以前畫的，身材比例有點誇張，但我還是很喜歡啦😂

.

.

回溯--尋找神的莫莫

2023.10.11

一早起床就全身不舒服，身體的跟精神上的都有，我也感受到秋天來臨環境的影響，前幾天還算穩定，而今天就明顯的當下來了。這波潮流有嚴重的孤寂感，即使身邊有人陪伴，還是容易陷入寂寞的黑洞爬不出來，有種無法被人理解的孤寂感受。

所以要找個內在小孩的娃娃來陪伴自己，湛湛的提醒好貼心喔。

總之讓自己感到被支持，如果找不到適當的人陪伴，就找個自己有感的娃娃來陪伴自己，或是任何支持自己的活動，喜愛做什麼就去做吧。（傷害自己/別人的可不行）

我在蛻變遊戲後，的確產生後續發酵的議題，而這次我斷然的拉出界線，我靈魂的感受不等於我的感受，祂必須面對自己的議題，而我要面對覺知帶回來的衝擊感受。

我必須分清楚輕重緩急，先接住在地球所有我們的部分。

20231007蛻變遊戲心得

2023.10.09

10/07

玩遊戲很開心啊，但想到寫功課就意興闌珊，如果每場蛻變遊戲都要寫，喔不！我不想寫限制型作業，好像被約束寫一樣格式的作文一樣，馬上回到學生時期的學習創傷感。

後來轉念想想，我還是想寫，並沒有人約束我，我也不用為讀者們負責我必須日更什麼的。我如實的紀錄我的感受、想法，在書寫的字裡行間裡得到最大收穫的是我。所以這樣想通了，我就可以自在的書寫，紀錄我的思緒與觀察，能夠更理解自己。

所以以後玩蛻變就紀錄內在的感受。還有蛻變遊戲後才是重點，說真的我不怕樓上卡牌戳，我比較怕玩完蛻變遊戲後的後座力，但面對議題的衝擊與接下自己的安撫，都是累積凝聚自己的力量，迷霧中的看透，何嘗不是好事。

收集小湛作品

2023.10.08

在整理東西時，將湛湛的作品集擺出來一起拍，真是太爽了！

啊不知道有沒有2024年桌曆欸~~

好期待好期待新書跟桌曆啊！！！

.

.

日常--問路

2023.10.07

今天在捷運站又被問路了，一位外籍人士叫我：「姐姐，請問萬芳醫院怎麼走」

我以為萬事屋體質沒有了，今天又來

我覺得奇怪，為什麼要找我這個路痴問路啦，我只記得我要到的那個站名，其他通通不知道😂眼色不好喔！

.

.

樓上蛻變戳戳樂

2023.10.07

早上想好吧~爆哥哥一點料就好，不要讓哥哥太囧，結果樓上毫不手軟欸，我拿到這張團體障礙卡：「你因為你的吃醋而受到阻礙。」

心想這張卡一定是我的！

果然擲骰子點數最低的是我🤣🤣🤣

我一邊狂笑（小亞）

又一邊羞囧臉（雷）

早上長老就說玩蛻變就知道，原來在這裡等著戳呢！好狠喔~

唉先休息有空再慢慢寫吧

謝謝藍藍的天空之城、荷風歲月、星虹之境的蕾蕾，大家一起玩很開心❤️

.

.

靈魂的特質

2023.10.07

想到我的靈魂特質還挺有趣的。

雷居然阻止我寫，我對哥哥說：「我覺得我們家的特質好有趣喔~我想寫啊，又不會怎樣，反正沒形象了啦正好拆偶包。」

雷扶額說：「拜託別把我的糗事寫出去啦！」

亞：「呃…我就寫昨天的事就好…」

雷><：「不要啦！不要寫這個！」

小亞姨母笑：「沒關係了啦~我覺得超可愛的！祢阻止不了我的！」

畫畫--拆除管道

2023.10.06

看了湛文後又再次檢查自己有沒有管道，通常我是直覺加上圖示，而無法檢視所有能量場的部分，就好像透過花玻璃看過去模模糊糊的感覺，我覺得這是我家讓我理解我有這些部分，只要知道就好，不用看得太仔細，太燒錢了啦。

我有發覺這次給我知道的部分，都是封閉的作廢管道，問了雷才知道祂已經封閉很多管道了，包含承接我媽情緒的連結管道，這在上馬拉松畫畫課最後階段時就封閉管道了，還有很多出生前設定的包括清淨機體質，吸收環境業力的管道，雷都封閉了並且修改不少，嗚真感動，我看見靈魂的改變了。

這次我有意識並觀察後才知道哥哥能封閉管道卻無法拆除，加上寫了湛家長老的作業對於管線的整理有了新的理解，所以打算要大整修一番，要請源頭爸爸幫忙處理，哥哥目前無法自己拆，所以一邊學習跟觀摩。

畫畫時就邀請源頭爸爸來拆除管道，源頭爸爸說要拆除一陣子無法一次全拆光，因為人身會非常疲累，要配合我的身體比較要緊，可以慢慢來，不用擔心，我只要畫畫跟照顧身體就好了。

這次畫4張，1、2是閉眼/盲畫。

.

.

休息好重要

2023.10.04

今天小犬颱風來，我做了夜間冥想，感覺排放好多壓力喔，畫圖時也明顯的洗刷好多的壓力。

這幾天睡眠狀態不好，半夜精神卻非常的好，白天就一直昏昏欲睡。這幾天都在整合回來的碎片，到了晚上卻變得非常的警覺，無法安心入睡，只有白天才能感到安心一點。

我陪伴自己經歷這些過程，太多過去世的感受交織而成的記憶，讓我想起月黑風高時殺人放火時，我安撫著過去的自己，我很安全。終於到了今天，我現在好想睡覺喔，影響退去，我感到環境令我安心許多。

昨天我未完成的一篇長文明天再po吧，休息是現在最要緊的事~

.

.

與雷對話--覺知與碎片

2023.10.03

今天看到關於社會、政治各種紛爭的新聞，越晚就感到越煩躁，甚至內在生出了強烈的憤怒感，我發覺情緒變化後就畫畫邀請我的煩躁跟憤怒來陪我畫畫，我一邊畫就感受到在歷史長流的我們，經歷的各種委屈跟忿恨，還有想投入世界想要帶來影響的期望與失敗，這麼多的人生有許多的不甘心，國家的改朝換代，族群被滅或遷徙逃亡，或家破人亡等等的感受，因為外在環境的催化而激發出來了。

我一邊畫一邊安慰自己，我現在很安全，我可以保護自己，過去所發生的事也讓我學習到要如何處理事情跟保護自己，我可以有進有退，我可以等待時機，我不再背負別人的生命重擔，每個人都可以為自己負責。

畫完後感覺好多了。

因為前陣子碎片們的回歸，所以一直在整合自己。很容易因為時事而掀起過去世的記憶。原本我昨天想寫關於我對植物的喜愛，是來自某些前世的記憶，結果沒寫XD。還發現某世是有過不少弟子的修行人；還有進入政局想力挽狂瀾救國家的政客；還有失去家族土地感到內疚不已的地主，還有其他。

畫畫--0930作業

2023.09.30

媽呀今天畫的有夠久

作業交了~躺

我都是盲選色喔，我哥說趁雷利長老還在趕快練起來（是有這麼工作狂嗎😂

.

.

#跟風寫作業

.

.

與雷對話--關於這世的藍圖安排

2023.10.01

哎呀10月了欸！還有兩個月就2024年了，在每個月都唉唉叫這個月好煎熬喔的時候，然後一年就要過去了…到底算快還是算慢呢XD，年初的計畫與許願完成了沒有？翻看湛湛的桌曆，看看願望清單，我的願望還沒有完成呢例如早睡早起😂，還有兩個月我努力！

其實我對自己的慣性難以改變，所以靈魂要改變慣性也超難的，所以不要互相怪了哈哈，我也很好奇雷在設定藍圖的安排，祂是怎麼想的，為何要這樣安排，不問藍圖就問想法。

小亞拉著雷，而雷顯然想跑：「哥哥祢能說祢當時安排這世藍圖的想法嗎？」

雷囧臉說：「我真能說嗎？等下妳氣噗噗的怎麼辦！」

小亞冷靜的說：「反正該生氣的也都氣完了，而且哥哥也沒有拋家棄子，別怕啦我不會罵祢的！保證！」

日常--木珠

2023.09.30

我的木珠超多！全拆了，用花瓶裝起來真像胡椒罐🤣

小心別翻倒啊XDDD

.

.

畫畫--0929作業

2023.09.29

感覺在寫長老的作業，一圈圈畫得很爽啊，暗色不一定代表不好，像我家本命色就是橘粽紅系列，也常常帶黑色，我畫的超開心的~

.

.

中秋節快樂

2023.09.29

大家中秋節快樂！

這兩天因為心情像雲霄飛車一樣，連睡覺時間也亂了，不過我好驚訝，恢復平穩的速度越來越快了，真的平常的鍛鍊還是有良效的。尤其這種節日大日子，真是幾家歡樂幾家愁，平日少見的人們，要聚在一起見面了，有些人還讓人不爽快，還不如不見。

但有時還是無法避免時，就跟自己拍拍心輪，跟自己/潛意識/靈魂說好拉出界線保護自己，或是不要多管閒事，也不要過度心軟承擔別人的責任。

相見的時候，氣場強弱就是攻防戰，有些人就是會吃人夠夠的，所以不開心也別勉強自己，找機會閃人，目前的環境壓力很大，甩鍋亂噴的人也不少，所以保護自己避開對抗，避免被傷害是很重要的事。

不然自己玩也可以，或是找真心關懷的人們在一起。節日是個表徵，真正的意義是彼此良好的連結與關懷，但是最重要的還是自己要開心舒心，內在的圓滿才會真正的安心滿足。

祝大家玩得愉快喔，腸胃要保重（長老叮嚀

.

.

寶寶被安慰了

2023.09.28

起床後還是感到內在很彆扭，我覺得好累，也覺得靈生好複雜。

然後我發現內在感到彆扭的地方了，為什麼我會被其他碎片說我是幸運兒，有那種感受過去世痛苦的幸運兒嗎？？應該中樂透才叫幸運兒吧！

我才發覺原來我在吃醋，小亞是寶寶的，雖然好多碎片都回來了，我內在卻在爭風吃醋orz，大家都是我自己啊，我覺得我好誇張…

我這世的覺知內在真的是寶寶心態。

「屁寶！」

把臉埋起來的寶寶抬頭看，是小亞在喊我。

小亞無奈的說：「屁寶妳真的很屁欸，如果沒有妳這世跟我合作，其他覺知碎片怎麼回來啦~雖然我脾氣也不太好，很容易暴衝，偶爾也會躲起來，但妳都會拉著我跟哥哥一起對談，而現在大家回來了，我也不會忘了妳啊，妳這個愛吃醋的屁寶寶！」

寶寶哭說：「我也想要被看見不想被忽略啊！」

「我才沒有忽略妳，這個笨蛋！」小亞一把抱住我：「好啦不要鬧彆扭了，我快累死了饒了我吧，我還要整合安撫過去的覺知，寶寶幫幫我好嗎？」

寶寶含淚點頭：「好」

小亞親親寶寶說：「我才不會丟下妳呢，我才不是笨蛋哥哥相信我吧！」

哥哥遠遠的躺著都中槍！

然後我心情就好了！！

.

.

遺失的碎片

2023.09.28

寫完了哥哥的解說還有長老的安慰後，我那時嘀咕了一下，為什麼靈魂的視角都是對自己的成長跟操練呢，而這個感受在我憶起往事時就如狂風驟雨般的向我襲來，情緒不再平穩直接掉下谷底，雷趕快的抱我，顯然祂知道我怎麼了，甚至淚流滿面的跟我道歉。

同時我感到對靈魂的疏離，也不太願意跟雷說話，我的悲傷已經滿出來了，但我還是感到莫名奇妙，想控制自己，不可以情緒化、不可以憂傷、不可以怪靈魂，人生發生過的事都是我的問題。

但眼淚是真的，我的委屈是真的，靈魂已經改變，我去怪祂，我會不會太過份了，我顯然又進入想當乖寶寶想討好靈魂的狀態。

我是不是又以別人（靈魂）為優先，直接否定我的情緒我的悲傷感受。這次我很快的發現了，我決定即使我再愛我的靈魂，我也先放下，我要照顧我現在的情緒，我要照顧小小的我自己，呵護祂珍惜祂，不想讓祂對我感到失望而再次的躲起來。

解說與安慰

2023.09.27

雷跟我説：「這些業力代謝排放都在日常進行中，就像水位升降一樣。在日常照顧好身體（很重要），維持適當的運動活動，進來的運勢就會慢慢的累積中，也跟著代謝緩存的業力部分。

「如果是長期/不可逆的病痛，或是重大事件發生、很難轉變的逆境，就牽涉到靈魂的藍圖安排或是環境的壓力、集體意識的推動，亦或是靈魂太心軟承擔超過自己的限制。（這小行講到有點心虛🤣）

「就像基本配備的遊戲玩家，進入遊戲後跟人合作，累積資源與武器，抵禦敵人想辦法存活跟安全下線，都是增進技能鍛鍊自我的方式。但難免新手村到實戰經驗強大，總有一大段距離要走，而靈魂們也不會一意孤行的，也會看著孩子的生活方式調整自己的做法，所以你們的專心生活，面對自己的情緒愛護自己的方法，靈魂也會知道的，就如小亞妳的想法跟改變，我也知曉了一樣。」

雷說完了，長老進來補充說：「而覺知的部分是可以改變自己想法的，並非靈魂設定了安排了，覺知卻只能滿懷怨恨的跟著做。畢竟靈魂太大，或是不太了解自己的限度，而造成事後的困難，所以設定遊戲方式是可以調整的，除非這個靈魂不想面對現實，逃避整合，不然大多數靈魂跟覺知整合後也會感到這些遊戲帶來的疼痛，再想辦法調整或是加入新的援救資源。

「所以是靈魂跟覺知孩子一起玩，用不一樣的角度去看事情，再來統合各自學習後的想法，當然啦難免因為視角不同而吵架，我們是很鼓勵覺知小朋友跟靈魂提出見解與抗議的，並且走出自己的道路。但別對自己怨恨喔，不論發生什麼事了，都要愛惜自己，也別小看自己的力量，照顧好自己就是在愛靈魂愛世界，是當下的力量，也是存在的力量。

//

看了版上大家的留言後，雷跟長老都跑出來解答跟安慰大家了。

總之不論發生什麼狀況，照顧自己是很重要的事，無法跟靈魂溝通也沒關係，祂們依然看得到也不用管祂們，畢竟照顧好自己跟身體更重要。

.

.

與雷對話--緩存業力

2023.09.26

我一直要寫關於觀察到的情緒部分，總覺得還在收集當中，覺得滿滿當當的可以寫了，但沒有把握住寫的時間又消散了，在那邊深覺奇怪🤔，不過不用寫很好啊，我就涼涼的滾滾超棒的！

雷無奈的看著我跟蕾蕾聊天，東扯西扯的亂聊一通。我難得心情鬆鬆的欸，不用跑議題正在開心呢！

正好聊到，我看見某網紅分享的一篇文章，我去翻都找不到了也忘了是誰，想說算了，團隊就直接貼這個網紅的大頭照給我，哇！團隊真照顧我，直接丟畫面給我了。我常想我大腦記憶不好，但團隊的照顧也彌補了這個部分XD

因此探討了一些事，我突然冒出緩存業力的想法，這個詞是什麼意思？？我只知道緩存記憶體，這到底什麼東東啊？

畫畫--安心

2023.09.25

今天畫畫感到很安心，並且放鬆的狀態下就感覺畫好亮喔~

.

.

消沉/與源頭對話

2023.09.24

雷回來後我開心了一晚，就又進入消沉的狀態，不是難過也不是生氣或是憂鬱。昨天下午都在蝦拼買東西，也讓自己沉澱一下，不寫文不看靈界。而睡眠時間很長，可是晚睡啊，我難免又檢討自己不夠顧身體健康了。

今天就好很多，大概曉得怎麼一回事了，趕快紀錄下來吧。

雷的休息並不是像睡覺一樣，而是有個空間讓祂休息或是整合靈魂，不太像私人臥房，比較像是源頭跟親友們，來幫雷做矯正跟短期醫療的客製化健身中心（？）就是為雷所設的空間啦，說坐月子好像太客氣了，更像被抓去重訓🤣

我大概只能知道這樣，這是雷能給我的資訊，也是為了安我的心。但雷回來後為什麼我進入消沉狀態啊？雖然小亞剛獨立了，但我們還是要不斷的整合，不是獨立了雷就跟小亞切斷親子關係了XDD 。而是影響會小很多，不讓地球的覺知我受到靈魂大整合的衝擊。

雷出關了

2023.09.22

剛剛畫畫時，是雷帶的欸！

亞：「哥哥祢終於出來了！」

雷：「對，我來帶妳了，乖別說話我們繼續畫。」

我看小亞整個很興奮的開心的要命，我在畫畫時有點想噴淚，但又感到安心，其實雷也才休息沒幾天啊。

小亞一邊說：「在靈界哥哥這次睡很久欸，算是坐月子吧！」

我絕倒！什麼坐月子！🤣🤣🤣

雷有點尷尬笑

小亞撲向雷：「本來就是啊~祢坐月子結束了沒？！」

雷笑著抱小亞：「結束了啦~」

我整個心花怒放的覺得雷好帥喔喔喔！有人對自己靈魂的美貌（？）給放倒了嗎？

天啦耍花癡的同時，長老冒出來說：「這樣可以繼續寫功課了吧？小亞寶寶~」

「唉！我可以當作不知道嗎？！」

「不行！！」團隊異口同聲的笑說。

ಥ⁠‿⁠ಥ哭

.

.

20230916蛻變遊戲心得

2023.09.22

現在寫蛻變感想會不會太慢了吧😅，不過還是紀錄一下，畢竟我寫的都是給自己看的，就好像紀錄點一樣，再次翻閱可能又有新的見解跟看法。

這次是第三次玩了，我以為我面對陌生人會很緊張，但我沒有。如果帶領的是我，我一定緊張死了。所以這麼多人一起玩蛻變，我感到既好奇又新鮮的參與其中，要好好放鬆的玩了。

我發覺我的改變，也就是我以前會非常在意自己的年紀，會不會無法跟不同年齡層的人一起玩。那天大家一起玩時，我就懂了，原來年齡不是問題，而是一起玩的人能互相包容彼此的不同，也能一起學習，這真是美好的經驗。

整理收藏

2023.09.21

媽耶！我想起我有一盒宗教銀飾品，藏在櫃子的深處，一打開就…無法形容，居然還有幾顆骨珠…

等我整理好在拍照了，我要拿去洗白白或送祂們一程。

我的天啊我以前在幹嘛

喜歡收藏業力為樂？？？

唉自作自受🫠

.

.

勇敢的溝通

2023.09.20

今天解了一個靈魂的千古（？）謎底

現在的身心狀態跟做完TAT 一樣

好似靈魂也鬆鬆軟軟的，那些堅持與暴躁跟著不見了，原來當時的信念都是傷痛的投射。

靈魂帶著不解、誤解、自我傷害的痛一層層的在各自的世界裡，不斷地重複發生，直到我無力再逃了，將當時的話那些痛都講出來。因為我總是害怕被拒絕，我害怕講出來，又會經歷再被丟下的痛，我寧願不知道答案，將自己放逐到新的世界，沒有人可以找到我，或許就不會痛了吧。

這是薇兒姐姐當時的感受，我紀錄下來了。

我才知道溝通是多麼重要啊，不溝通而抱著自認為受傷的部分，在任何環境下這個信念就張牙舞爪的為了保護自己，而拒絕感情的進入，不願意被愛也不要愛人，而成為堅硬的模樣。

現在很好，又再次將傷口攤開來，檢視記憶跟當時的疼痛，說出來才能真正的療癒自己，所以我辦到了，為勇敢的自己喝采！

哭到累了，終於放鬆了，我想關於不信任的議題我又往前邁向了一大步。

.

.

身體結構治療連結

2023.09.19

放上一系列我去做結構治療的文

我身體有許多因為情緒而成為的傷，經過一段療程後身體好很多，但因為各種原因療程沒有完成，以後有機會再接續吧。

如果因為文章想找相關的治療師或醫生

可以Google 搜尋喔

《療法--結構治療1》

《療法--結構治療2》

《療法--結構治療3》

《療法--結構治療4》

《療法--結構治療5》

《療法--結構治療6》

《療法--結構治療7》

《療法--結構治療8》

《療法--結構治療9》

《療法--結構治療10》

《療法--結構治療11》

《療法--結構治療12》

《療法--結構治療13》

《療法--結構治療14》

《療法--結構治療15》

《療法--結構治療16》

《療法--結構治療17》

《療法--結構治療18》

《療法--結構治療19》

.

我要稱讚風鈴好棒！2--新竹風最讚

2023.09.17

看森森形容台南的氛圍，我這個血統純糖卻只待過一年的台南人在新竹生根很久了。

即使我對台南不熟悉，但卻有著想回台南定居的想法，是來自血緣祖先們的渴望吧。

我突然想如果住台南也不錯，新竹風這麼大我住這麼久了，真是受不了。

域靈風鈴突然出聲音說：「新竹風妳受不了嗯？新竹哪裡不好？」

啊不~新竹很好，我很喜歡，我愛新竹風，大姐~（淚牛滿面）

「這還差不多」風鈴傲嬌的離去。

.

.

我要稱讚風鈴好棒！

2023.09.16

今天又出來玩了，可是我七點就肚子痛起床了，難道是出門肚子痛系列？

難得早晨冥想班做好做滿欸，我還慢慢摸，想說提早吃午餐後，悠哉悠哉搭火車去玩。

可是時間為什麼摸不見了！我急急忙忙的騎車去車站，心裡自信一定有車位停車！

又到了老地方找車位，天啊都停滿了…，還剩下10幾分鐘火車就到了。

我牽車往前找位置時，正好有位阿北移車了！感動Q有位置了！我後面也有一台機車在找位子，我看見他往前繼續找，最後找不到位置就騎走了。

域靈風鈴說話了：「唉妳也別這樣，下次早點出門啦，好在我先喬好位置給妳，不然妳就遲到了~」

><：「好好，真是大感謝我曉得了啦！下次會早點出門，謝謝祢的照顧！」

風鈴又說：「記得跟域靈們打招呼喔，我這裡有份禮物喔~就交給妳啦~」

好哦~

#現在快樂搭車的me

#來玩蛻變

#糟了忘了想題目

#這應該是報名冥想班跟域靈合作的福利

.

.

與小亞對話--外掛程式的由來

2023.09.15

小亞努力的寫功課，該不會跟明天去玩有關吧😓

小亞抬頭看我：「哎呦每天也要寫功課，妳只是沒看見而已啦。」

寶寶：「好吧沒看見也好，代表我沒寫（？」

亞：「少來XD，寶寶要繼續完成我們剛剛沒有討論的部分嗎？」

寶寶：「對啊，感覺說一半我很難睡覺欸。」

亞：「好吧，連寶寶妳也這麼用功幹嘛啦，寫寫後趕快睡覺喔，明天說不定玩的很精彩呢~」

小亞引起我的好奇了，我還沒開口，小亞搖手指說：「好啦別問，我們專心討論今天的就好，這就是人生~」

蝴蝶杯的果茶盛宴

2023.09.15

最近迷上朋友送的花果茶，還是無咖啡因的茶，超好喝的，今天拿出蕾蕾送的杯杯泡起來真是可愛極了，雖然我是配披薩啦，但還是感到生活的小確幸跟幸福，真是謝謝你們啦~

因為太好喝了，就失心瘋的買了好幾盒🤣🤣🤣

.

與小亞對話--獨立的原因

2023.09.15

當知道小亞獨立後到現在，我有一些陌生的感受，原本要跟雷對話的，但祂又神隱不見了。我發覺我跟以往不同，也就是我不擔心躲起來的雷怎麼了，而且情緒沒有強烈的波動，好像回到我尚未跟本靈接觸前的時光一樣。

有點熟悉又陌生，熟悉的是這樣的平穩好久不見了，陌生的是，我正在認識我自己。

前天晚上長老跟我說，不用擔心雷的狀況，祂正在大整合中難免不舒服，叫我安心睡覺，祂該出來就會出來的。

夢--內褲

2023.09.15

我夢到我逛街，上半身穿著很正常，但底下我只穿一件內褲！

夢裡我覺得為什麼只穿內褲，但「我」又認為，這條內褲很緊很安全，還有防禦力（？？

主要是也不畏懼別人的眼光，晃來晃去的逛街😂

以前還夢過沒有穿衣服或是沒有穿內褲XDD 

但我最在意的居然是我沒有戴口罩，我的口罩在哪裏XDD，或是我的眼鏡在哪裏。

而今天我夢裡穿內褲還很自豪，現在想起來感到好好笑🤣🤣🤣

.

.

明信片的通知

2023.09.14

今天臉書的回顧跳出來這張照片，想到這件事非常的奇妙欸。

2016年底湛湛有個寄明信片小活動，我手快的舉手報到了，沒想到收到明信片上面的M大的提醒：「注意桃花要來了，多把握ㄛ~」

我是一臉懵啊，我這個三個孩子的有夫之婦，桃花要來了？？？怕！

我就跑去問湛湛，她說桃花包括大自然很多緣分啦叫我別在意XDD

結果呢後來跟星虹之境蕾蕾一起回溯，就知道娜娜跟哥哥的事。祂們原本就伴侶了，因為各種原因分手後，這世祂們復合了！M大就是在通知我這件事，這是靈界的桃花吧😂

再後來聽說我哥分手後哭很久欸，連學長都看不下去了。（這樣爆料行嗎！

因為很有趣嘛就放上來囉😆

我覺得被拉扯不讓我說太多，反正偶包很重沒關係有機會再爆料🤣🤣🤣

//

因為雷在大整合沒聲音，我一寫祂就說：「我再累也要爬起來阻止！」

小亞跳開：「來不及了啦🤣」

.

.

三階解圖/人類的靈界認知

三階2019.08中圖

2023.09.12

跟蕾蕾聊天提到靈魂的特質，那實在很難想像靈魂的大小。我記得上畫畫課接源頭時，湛湛提及有各式各樣源頭，有很巨大的源頭也有小小的源頭，有的看起來比較小的源頭，是濃縮聚集力量讓自己呈現小小的狀態，因為能量太強烈了怕擴展自己破壞了周圍的環境才成為比較小的狀態…

那時聽的津津有味的，覺得超級奇妙的，是人類無法理解的世界觀好有趣喔。

再後來我自己接源頭後，也接了靈魂層次各源頭爸媽，真是只能用大腦有限的素材去擬人化理解了，爸媽有花朵樹木型態的、太陽型的、雷電型的、還有穿煙紗雲霧型的、還有海洋美人魚型的、還有寶石型的就跟寶石王國一樣XD

我還想我真是充滿了想像力😂

而祂們都是愛我的，我想成什麼型祂們也不介意XD ，更別說後來我接到初始源頭爸爸時，我已經到無法想像的地步，就是感覺巨大還有熱，但不會讓我感到壓迫與難受。所以對於我哥一直逃跑的作為難以理解。

小亞：爸爸有那麼可怕嗎？

對迷你小小孩的認知來說億以上的數字，多多少都沒概念了XDD 

在收到靈魂故事時，對於大量分身體驗也無法理解，因為靈魂體積夠大（？）才會在一路往下走時分散大部份的自己。

我就想到三階的某一張圖，源頭為了要調整靈魂哥哥，就暫時分開覺知跟靈魂，然後用折射的方式來校對能量，避免直接衝到覺知了。

以前收到的訊息部分，也是一層層的各種折射進來，小小的人類覺知要收到來自故鄉的滋養，也需要有強壯的身體跟結實的能量場才能留住輕盈的禮物啊，我也是上完馬拉松後，靈魂轉念後才慢慢修補，能留住故鄉的養份了，不然我喝再多奶也都噴光了，一直補不起來。

所以身體健康、能量場強壯好重要喔！即使對靈界沒感覺，只要照顧身體強健，一切順其自然就安了啦~

本圖

.

.

投其所好的教養法

2023.09.10

我問了雷為什麼是給我無花果的畫面，而很久以前是給我石榴的畫面。

結果雷説：「因為妳才剛看見無花果加起司料理的影片，顯然妳非常的想吃，這樣妳就非常願意聽我解釋了。」

我：「……謝謝喔~好在祢不是那頭母牛而我是起司了」

這什麼對話🤣

我又問：「那多年前的石榴呢？」

雷：「喔，也是啊，妳那時沒吃過石榴，非常想要吃看看，而且又非常好看很吸引妳的目光啊，就用這個意象了。」

我沉思一下說：「也是，如果祢是一根玉米，我可能連看都不想看了」

雷無奈說：「妳這個吃貨加食材顏控的孩子，不這樣吸引妳，根本不理人呢」

什麼叫食材顏控啦，我第一次聽到 ಠ‿ಠ

#偶爾短篇

理解潛意識

2023.09.09

心情沉澱了兩天，要開啟對話我覺得很彆扭，因為我也搞自閉不跟雷說話，我還真是祂的孩子，顯然祂也很頭大。

一開始小亞生氣的原因是被獨立出來了，用迅雷不及掩耳的速度分開，是趁潛表意識整合時分開的。

祂們給我的畫面是，我本靈像是一棵無花果樹，小亞就是一個無花果，無花果成熟了，然後突然被啪的一聲摘下來了，我腦袋想這什麼圖示啊為什麼是無花果欸。

與長老對話--權威議題

2023.09.06

這篇是我還在自我打架時跟長老的對話，放出來我感到好羞恥喔（捂臉），但我覺得要坦承自己的感受跟心態，長老也說可以放上來，就丟下偶包吧！希望有天我可以信任自己肯定自己，不用權威人士的認可來決定我的道路。

//

寶寶：「長老我直接跟祢對話了。」

長老：「嗯~生氣氣囉。」

寶寶：「對，我沉迷靈界嗎？」

長老：「妳最近沉迷擲筊啊，明明妳可以收訊的為什麼要浪費錢呢XDD」

練習沉著觀察的心態

2023.09.05

從得知黑小亞的存在後小亞就不淡定了，我隱約有種感覺，但小亞的確生氣不理人，大概兩天我都是茫然跟心亂的狀態。後來雷告訴我，小亞被分出來獨立了，雷有點著急的保證祂不會再丟下小亞了，雷會陪著小亞的。

我因為感到混亂就去找朋友問，因為我突然沒有信心我哥跟我說的話了，小亞真的被獨立出來了嗎？後來朋友說我家要我學習辨識，我要練習更沉著的觀察，而我過度重視靈界了，他教我看一看，觀察一下，不管真的假的隔陣子就能觀察出差別。叫我記得回來人類的層面。

我實在很感謝朋友，告知我要專注人身回到人類的層面上。

平衡真的好難喔，我因為靈界的進展像是觀看直播一樣的關切靈魂的進度，幾次被告知太深入靈界，甚至有次探索哥哥的靈生想讓大家和好，後來我源頭爸爸就直接將我的5G給關掉了，那時還感到委屈呢，結果被告知我再這樣下去不管人身，就容易直接掛了。

所以我現在練習知道進度後，就理解就好，然後回到人類生活上，這裡指的是就像關掉電視後也不要一直想著後續劇情如何（只要想著就直接連線靈界），我知道這很難，追劇模式打開，就想知道下一集跟結尾，而且我還是參與演出的人，簡直是在練功！

所以朋友說要沉著觀察我就理解了，反正要切換自如，該給我看到跟參與的，我一項也跑不掉，但參與完畢就專心的在人類生活上不要掛心念在靈界的後續。真不容易==我又是容易緊張的人，要平衡還有的學呢。

等我好一點後再來說後續的事吧。

.

.

噗文--9月

2023.09.02

我看yt長相思楊紫的戲，看了一小時多濃縮精華版，其實是很好奇裡面三個男主角，看完後我真的確認我的確是臉盲…

看起來的確是都帥啊，但我還是認不清誰誰誰，所以我一直沒有追星的原因是，他們都長得差不多對我而言沒有辨識度。

反而女星我能辨識出來，我果然喜歡姐姐欸（扶額

我20來歲時最喜歡的男明星是劉德華，而且還是因為他演電影喜歡的。不過沒幾年就恢復沒感覺了🤣

直到現在我還是依然對偶像沒興趣，但我對肌肉腹肌人魚線比較有興趣，到底是怎麼了🤣🤣🤣

/

0912

我想起小時候四處都是在建房子跟鋪路建設，所以路邊有好多小石頭山，很多小孩都去撿美麗的石頭，在路上就畫格子跳房子玩遊戲。

日常--颱風菜價

2023.09.03

近中午時我家這裡只有風強了一點，沒有下雨我趕快買了菜回家，正好小兒子要上班了，我正在整理菜進冰箱。

他看見我買的蔥問我：「這把蔥多少錢？」

「40元喔不便宜，颱風菜價沒辦法。」我答。

小兒子馬上說：「我店裡比這小一些沒幾根就35了欸」

他又碎念高麗菜一直上漲中。

然後他去上班了。

嗯很好，至少知道蔥蒜的區別，也知道菜價的波動，在超市打工的小子算很接地氣啦🤣

.

.

黑小亞的出現

女力卡

2023.09.02

只要經過節日跟親人再次接觸過，我就感覺自己完全沒電跟厭世。這顯然不是鼓舞自己就沒事了，為了一再重複的見面相處，我越來越不耐煩，我的耐心已經用盡了，卻又升起罪惡與愧疚感，每當我不誠實面對自己的感受時，就感覺自己又分裂了…

當我很疲累時，正好有人找我訴苦，我就又馬上回到救火隊上線狀態，好像有很多力量又跑出來可以幫助別人了，這樣的狀態在多年的整理自我下，我終於發現了，就好像上癮一樣，不論我多疲累，就好像穿上超人的衣服一樣，解決任何人丟給我的任何事。

「我可以扛起這一切，我不是懦弱無能的。」

於是長久下來，別人不寫自己的功課時就丟給我寫，後來我累了拒絕了，我的家人與外人就生氣我為什麼拒絕他們。

夢--星際上學事件

2023.08.31

我對大多數夢境是模糊記不清楚的，只有很清晰的夢才會紀錄。這幾天一直想到幾年前的夢，是2018年的事，那時小亞已經在星際上學了，但我還無法確定靈界跟夢的差別，人身與小亞還是很陌生的，一切都在摸索中。

在那個夢裡，小亞是比較嬌小的小女生，其實靈界的性別跟大小，比較像用對比關係來確認的，例如對方比較大跟陽剛（強烈陽性），相對起來小亞比較小，就像陰性一樣，並不像人類出生就確定載體性別。

那個男同學就妥妥屁孩，想要引起小亞注意，方式就跟地球上有些國小生故意逗女生引起注意一樣，不過那個男同學引起注意的方式更激烈，祂用能量線綁住我的背後限制我的行動，於是我從課桌椅摔下來了，祂昭示我是祂的所有物是祂的女友（？），我身體感到很疼痛就醒過來了。

你是什麼布料

2023.08.29

我一直想起一個夢境，以為我有紀錄，翻一翻發現只有詢問跟聊天紀錄。當年沒有紀錄的原因，一方面是為了觀察靈界或以為我想太多了，所以早期都會問朋友。這麼多年下來好幾次的經歷就知道小亞在靈界幹嘛了XDD，我覺得很有意思，就慢慢補足沒詳細紀錄的部分。

我認為觀察自己好重要，即使疑惑也沒關係，但也不用一直疑惑自己，畢竟靈界是這麼飄渺，也沒有百分百一定正確的，觀察也不過是為了認識自己罷了。我幾年下來想理解自己才紀錄的，多年後才開放整理自己的紀錄，因為我記憶不太好又臉盲又路痴的，必須寫下來翻看才有新體會。

不過雷設定回放管道投資不少點數吧，關於靈魂的同步記憶經歷了幾年都還能記得，還有關於夢境要給我理解的我還能記得，但現在祂們認為點數用在我身體更要緊，即使覺得夢裡有很重要的事但一起床就秒忘了😂，團隊說因為這些對人身的生活不重要，不要佔據太多記憶體，耗電XDD 

與雷久違的對話

2023.08.26

我這次覺得冥想班好操喔又好爽？？真是抖M體質。

昨晚小天星哥哥的回來，在收訊上耗電也是疲勞的原因之一，但又接上冥想班，簡直是縮放大擴張磨練技能（這句雷說的）。

但是我知道我的毛病，如果沒有在第一時間釐清，那麼我一定放水流了，我才不想放過雷呢，既然祂都冒出來了，我就問清楚。

因為雷今天操得有點慘，所以都在家裡躺，真是好機會XDD

小天星哥哥回來

2023.08.25

我原本想找雷談談，後來發現我情緒越來越奇怪，我感覺我不應該存在的，我就是個錯誤。我穩定的部分整個被拉走。後來才發現我有個哥哥回來了。

我完全忘了哥哥回來時我很容易同步共振，我以為我靈魂整合大部份了，再來都是微小的碎片，但祂們再微小也比我大！

第二場蛻變遊戲

2023.08.24

08/20

第二場是約了朋友在小樹屋玩蛻變，天氣好熱，但進了小樹屋沒多久，朋友也來了就下大雨了，真是好險XD

這次我的主題有認真想了XD

寫下「面對群眾，開放自己」後，其實我還是很不確定。朋友也是第一次玩，而我還是不太熟悉，所以蕾蕾又再次講解了一遍。

畫畫--風火輪

2023.08.23

我這張超像無敵風火輪在跑XDDD

第一次的蛻變遊戲

2023.08.23

0819
.
跟朋友們聚會吃飯逛街後，就去 星虹之境 蕾蕾家借住一晚，這是我第一次玩蛻變遊戲欸實在很興奮，但心裡又有點微微的抗拒，每當有這種感受我就知道又要跑議題了啊啊~

但我是個越戰越勇的個性，玩遊戲哪有那麼可怕是不是，就玩吧！以至於遊戲主題我都是當場想出來的，沒有事先準備😅

噗文--8月

2023.08.05

現在看小說好容易出戲喔，為什麼連續看修仙小說的男主女主的姓氏偏好是“雲”

因為高遠的九宮（高，神，天上），姓雲剛剛好？？ 

看個小說都要跟星相連結

/

08.17

出門剪頭髮，剪完頭髮就開始下雨啦，我騎車轉個彎想說去車行換機油好了，才牽好車就下大雨啦好險閃過！

老闆還問我有沒有帶雨衣，有啦有啦XD

結果換好了機油，穿好雨衣，雨就停了XDD

我一邊騎車，域靈就告訴我趕快買好回家喔等下要下大雨了~

我趕快買好食物，都沒有淋到雨就回到家裡，後來果然開始下雨啦。

域靈姐姐都會通知欸，開心~

剪頭髮時，設計師的本靈說，我一定會慢慢跟妳修剪的讓妳滿意。

我超驚訝的說，第一次對方本靈直接這樣說XDD

果然欸，設計師真的很精緻的慢慢剪，務必左右邊都對稱上下還翻過修剪，超細緻的。而我只是去剪短剪齊而已。

後來我就不管了可能哥哥在交流什麼訊息吧。

/

08.28

我夢到跟朋友去找療癒師，飛過了龐大的黑湖，找到療癒師的家，我們坐在桌前等諮商，療癒師在對面說我的兔寶已經升天了不用擔心。

然後我背後的黑湖裡有隻比直升機還巨大的黑兔子真的升天了飛上去了，我好傷心的摀臉哭泣我的兔子走了，再後來又有其他細節不談。

總之我醒來一臉懵，我沒有養過兔子，那像直升機一樣大的黑兔兔是怎麼回事？？？ 

.

.

域靈的名字/白龍的道別

2023.08.22

說個有趣，不知道是不是哥哥理解了跨越了，所以我今天簡直是超累的不想動，可能又再次整合在釋放壓力，心情是越來越鬆的感覺，好像馬拉松跑完累趴的感受。

所以就上噗浪玩噗神，無聊下問一堆已知的事，上面祂們好有耐心回答喔，我簡直像問100個為什麼的小孩，也證實了我的收訊，感覺超有趣的。

因為無聊我就問了非關我的事，我問了我家這邊域靈的名字XD ，有跟我常互動的風鈴，還有一位帥風，現在祂正出差中。

就突然想起我以前認識的域靈白龍。

蛻變遊戲後新解鎖

2023.08.21

原本要寫玩蛻變遊戲的心得的，但我感覺現在內在還沒整合好，還有雷也躲起來，還沒跟我一起討論感到疼痛的議題。

我一直知道如果我願意寫，也是我靈魂願意面對的時候了，但我一直將我哥當成樣本，坦露各種內在的os。說自己社恐，但有時又勇敢的要命，我真是矛盾的綜合體吧。

聚會與禮物

2023.08.19

玩一天了居然好亢奮睡不著，蛻變好可怕喔直接擊中靈魂核心，但又很好玩。

還有謝謝朋友幫扛禮物回來，它們都好可愛❤️，謝謝朋友們的茶跟禮物❤️開心🥰

.

.