安全發洩怒氣的技術

不爽中的小亞

2023.07.30

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不知道為什麼開始感到焦慮，並且才剛回溯完我簡直是累到趴，就直接進入靈魂層次的狀態，情緒又開始升騰，對於社群我不想碰甚至又想逃跑了，腦海裡塞一堆os：沒有人看見我沒人理我，我不想接近忙碌的人，我一個人躲著也可以（這應該是靈魂的os）。

我拉著這樣的自己，消沉的無法動彈，而我不知道發生什麼事了，對於靈魂與我情緒同步率那麼高，我始終為此感到無言以對，就遇到了只能面對啊，到了晚上消沉的情緒整個翻轉變成憤怒狀態，啊我居然想跟源頭幹架？？！

天啊~我就去玩捏臉遊戲試圖轉移這個感受，結果捏出一個不爽的小亞，我根本不敢跟我哥連線捏出祂的樣子，祂情緒一直上衝，我又不是傻了去摸火藥庫，沒想到小亞也是氣噗噗狀態。

這時我完全不敢去找原因，我想等這個高壓鍋的桿子掉下來才能開鍋吧_(›´ω`‹ 」∠)_

回溯--大火的記憶

2023.07.29

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半夜無法入睡已經一個星期了吧，這時要清晨6點了，我先生出門了，我一點睡意也沒有，我躺在床上做了簡單的TAT ，我換方式問身體看看。

通常我不會看靈界怎麼了，就低電量生活，而生活的困擾就生活上解決。但這太奇怪了，自從跟光寰爸爸談過，我覺得一切都往一個未知的方向前進，白天還很嗨的跟大家互動，但晚上就無法睡覺，但我知道身體很疲累了，所以我直接問身體怎麼了。

身體馬上跳出來告訴我：「我們累慘了，好想睡覺休息喔，可是我們有一部份不願意睡覺，妳去問祂們，找到原因出來，我們無法講太多。」身體微微地顫抖沒有聲音了。

TAT--與源頭光寰爸爸的溝通

2023.07.29

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因為到凌晨無法入睡，早晨才睡著，醒來後身體引導我要做 TAT 。

我的信念是：導致我無法睡覺的那一切未知的影響與狀態。還有我想到什麼句子就加進去。當我做的步驟五時，進入「與浮上心頭的人對話」時，我整個空白，一般沒有感覺我會直接跳過去的，但這次是好像面對某人時的驚慌與空白產生的反應。

我聽到一句來自源頭的聲音直接進來了。

源頭：「孩子我可以跟妳說說話嗎？」

我開始眼淚大顆大顆的掉，我看見小芮哥哥的驚惶失措，而我看不見源頭，但是有來自上面的廣大聲音。

捏臉遊戲

2023.07.29

跟風玩紙娃娃捏臉遊戲，真的佔不少時間欸，我不敢連線我哥捏祂的樣子，實在太累，只能憑印象，還有捏小亞自己就不會累，還有也不知道捏出誰，都可以啦，好玩就好~~

小亞有兩張，一張不爽的臉，表示想幹架中XD

初探靈界與靈魂的樣子

2023.07.26

想說些有趣的，就是靈魂的樣子跟裝飾~

其實我的天線並不大，而且為了節省資源我家管得好好的，就管不了我晚睡所以資源都用在這裡了！能省則省誰叫我有了年紀啦，呃…我還是少女心😂

早期接上本靈時，真的好奇心爆棚，會想探索靈界想知道本靈長什麼樣子。

後來我有發現一件事，可能每個靈魂設定的體驗不同，有靈通或敏感體質的人也不少，但不是每個人都能接到本靈的，我因為太好奇了，也看過不少事，各種人類的靈界觀點簡直是「你想得出什麼世界就有什麼世界」的概念。

所以我苦惱過一陣子，每個都說自己對，到底誰是真的啊？然後是幻想的嗎？可是為什麼有些人說的那麼準？我該相信嗎？我因為接觸過而產生懷疑，體感是不舒服的，我應該要相信「專業」，還是相信我自己？

噗文--7月

2023.07.23

@asea777雷小亞

歡迎加友，不過我可能很少發文喔

噗文

07.23

註冊這麼多年第一次發文欸，要摸索一下

雷的二次元圖

二次元的雷亞特

2023.07.25

要把我哥推出來欸

這個推要改成X，例如X文X圖

這什麼時事梗啦😂

其實我好害羞想要躲起來~畫工也不好，不過應該有下載到我哥的能量特質，雖然是幾年前畫的我還是覺得帥❤️~~，現在我哥的能量更大了我根本畫不出來。

療癒傷痛的耐心

2023.07.24

我因為睡眠的障礙做TAT好幾次了，每次都會消融某些信念，有來自原生家庭的也有來自過去世的影響，做完TAT後有感覺很大的改變，可以睡的更好，但幾年內睡眠的議題還是不斷的浮出來，我又再次的TAT來幫忙自己。

我才發覺原來傷痛的層次並不是一次就要掀開來治療完，而是因為我身心準備好了（有時本人不知），才會浮現糾結的部分被看見，當下的確很痛，疼痛才會找尋幫助自己的方式療癒，也完成了當下的議題。

而療癒自己要很有耐心，這是個人的、獨特的體驗，沒有人有一模一樣的路徑也無從比較起，甚至可能一杯咖啡、一朵花、一句話、一個情境等等，就能解開糾結的能量平撫傷痛。

身體照顧我

2023.07.22

身體在照顧自己時實在是很強大的，有時會通過疼痛來通知要注意身體健康了，要注意飲食，要注意睡眠，注意運動等等，就看當事人有沒有發覺身體傳遞的訊號。

並非是要接上對話才叫溝通，有養小動物的就會知道，有時小動物一個眼神，一個聲音動作，就知道小動物想要吃飯還是牠想要玩樂。我們對待身體也是如此，久了就產生默契，關注身體的確是需要練習的。

或許人們對於外界太好奇，外界的資訊太龐大了也被吸引了，身體的抗議跟訊號就這樣被忽略跟覆蓋了。

星相菜鳥

2023.07.20

這兩天感覺很煩躁，原本寫一篇作業寫一半也丟下來跑去看小說了😂，我不想認真寫啦！

環境浮動的感覺特別明顯，我就想盡量放鬆不要壓迫自己非要完成什麼，練習偷懶不要罪惡感也是很不容易欸orz

我是星相菜鳥，買了書也沒時間看，唐老師的聚落也沒時間聽跟學習，我剛去翻翻我的星盤看看，我的八宮有兩顆星，想想我的過往，小時候的霸凌事件，莫名其妙的被針對跟謠言，唉我搖頭嘆氣不知道說什麼。然後我去看什麼宮飛進了八宮，原來有7、9、12宮。這些宮位我都沒主星欸，居然都飛進8宮了。

我跟朋友聊：「這樣我在八宮裡面找人氣、出國玩、找伴侶、跟死而後生的神秘指引？？？」

朋友說的確找到伴侶啦XD，還有找到源頭（神9宮），12宮是前世。

也是欸！那麼回溯前世不就四處出國玩！

反正我無聊亂解，大家別學我，想學可以去聽唐老師的課😆

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淺談觀察紀錄

2023.07.18

紀錄情緒與靈界觀察的筆記，跟設定目標要寫的文章感受是不一樣的，例如作文散文小說等等的架構也不一樣的，而憑藉「靈感」來寫文，還真的是這樣呢。只是看不見能量的人能夠分辨出差別嗎？我認為是可以的。

在物質世界是依靠五感來認識世界，眼見為憑也是所有人的基本認知，如果五感損毀不能運用，那是多令人感到悲傷並且無法接受的事情。因為日常生活中五感的重要性，是載體在世界生存的基礎。

除了五感還有第六感、直覺、意識與潛意識、甚至在心裡學術範疇有各種別於五感的稱呼。我不是學者這裡就不討論了。

我在摸索情緒與心理學相關的部分，在物質五感之上進入了意識跟潛意識的感受裡，包含情緒就如同進入陌生未知的世界。

而我是體感跟直覺比較敏感的人，就只能慢慢觀察摸索跟朋友互相驗證中，留下這些紀錄，時間久了就知道真相了。

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深入心結

2023.07.17

昨天靈魂哥哥終於整合了最後的部分，晚上畫畫時，源頭爸爸就開始喬哥哥啦，要深度按摩一番然後拉筋~~

我以為我可以放鬆去瘋了，哥哥被喬跟我無關啦，但昨晚被抓去寫功課我還一頭霧水幹嘛啦，前兩天不是叫我盡量睡睡飽一點不是嗎？？

結果！原來今天又跑更深的議題！

不是整合就好了，而是靈魂的心結要完全打開才行，我摸到一條線就一路摸到火藥庫，天啊我今天終於了解，來地球的麥克哥哥為何這麼硬跟沒有溫度的原因，祂只有工作、工作跟工作而已。

靈魂的安排

2023.07.15

想說說畫畫跟靈魂的小故事

在下午知道雷當時的計畫後，我真的不知道該如何說，但我也沒有真的生氣，但顯然雷很自責。

原來2017年3月時我生病住院了一星期，我嚴重貧血，醫生一直檢驗想找出問題，但後來沒找到就放我回家了。我今天才知道原來雷想提早走，可能規劃幾年的時間，祂開始釋放大量的業力，而我住院只是剛開始的第一步。

靈魂最後的一塊拼圖

2023.07.16

花了三天終於完成了紀錄，我終於可以放鬆了，文很長喔

找到內在寂寞的孩子到現在也有一個星期了，從經歷議題到抗拒，到接納安撫自己的這段時間算蠻快的。不過我也發現這次的議題是超高難度的，可以追溯到源頭故鄉所產生的心結。

原本想細細紀錄下來的，團隊祂們希望我可以好好的休息不急著紀錄。我有點擔心忘記了怎麼辦，原來啊我連療癒自己的傷痛都像在進行一場任務一樣無法放鬆，還好我這幾天盡量睡飽了，再來紀錄。

團隊催睡覺

2023.07.12

這兩天因為跑完議題太累了，連洗完的衣服都忘了曬，等我想起來時已經晚上12點，覺得還要再洗一次太麻煩了，就拎去陽台晾。

一邊晾就覺得有窺視的眼光，但沒有靠近，我也不管，反正趕快做完家事要早點上床睡覺啊啊~~

掛完衣服進來後，家裡晶洞寶狗狗撲過來說：「我好棒趕快稱讚我（搖尾巴）我沒有讓小壞壞靠過來喔~~」

「真是可愛啊~乖啊謝謝祢」我摸摸祂說

著。晶洞寶開心的回到祂的位置了。我是希望祂多玩玩啦，不用當守護家裡為己任的。

回溯--副線任務-小臘腸犬

黏土臘腸犬

2023.07.11

繼野豬🐗故事，還有其他的合作故事。所以今天要說副線任務的部分 ，因為小亞看了更難的作業…暫時不想寫，所以就聊點輕鬆的吧XD

哥哥曾當過臘腸狗喔，小小隻長長的身體，腿好短，個性超活潑。小臘腸可可被主人送給一位軟萌可愛的小女孩，女孩很愛小臘腸，所以睡覺時女孩要跟小臘腸一起睡，於是小臘腸再也沒有睡在外面的狗屋了。就這樣小臘腸一直陪伴女孩長大，經歷家族的大小事，直到女孩認識了她的伴侶，他們結婚了，小臘腸也一併帶過去。

男主人很照顧女孩，他們打獵時也會帶小臘腸去追逐獵物，小臘腸嘴邊有了灰白的毛髮了，年紀大了，但還是非常有活力鑽洞穴抓兔子，叼給女孩希望得到讚揚。女孩總會親親拍拍牠，小臘腸就感到滿足了。

畫畫--呼喚各地的碎片

2023.07.10

這我昨天的畫，最近畫畫風格變成這個模樣，我覺得好像可以當印花布料了，又覺得好懷念？？

結果朋友留言，我在呼喚散落在世界各地的自己回來（有夠多的。

原來慢慢耐心的整理自己，也能透過畫畫呼喚碎片回來欸，即使我人身頭腦並不知道這件事。

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這兩天都在內在小怪獸情緒中擺盪的水深火熱的，終於在下午我能清楚釐清自己的感受了，有空會跟源頭爸爸討論看看，現在的我就像經過TAT 一樣，大量喝水代謝轉化的情緒，好像跑了馬拉松一樣，先休息一下，我有寫完就放上來。

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昨天湛湛上冥想課時有提醒七月是休息的月份。所以要好好休息，不要勉強強迫自己，休息也包含心裡的放鬆，這時別責怪自己很多事做不到辦不到，放過自己吧，而我也是要繼續滾滾。

還有多多按摩腳交喔，無法睡覺就多按按放鬆自己的腳。按摩腳的好處多多，也可以保留運勢欸。所以就這樣來滾滾先~~

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大寶寶心態的察覺

2023.07.07

我可能在別的人、別的事都比我重要中，尋找平衡點。

我意識到心裡層面認為我是很重要的，所以別人也應該認為我很重要的交互影響下，一旦發覺原來自己並非那麼重要時，就難免失望。

舉例伴侶要了解我的想法，並且不可以做踏出婚姻界線的事。或是我在乎的人也要在乎我的感受等等之類的。正因為我喜歡這個人，這個人也愛我，所以要滿足我的期待才叫愛我。

這樣的觀點我應該要檢視看看來自於哪裡。

不過實際情形是，這只是個人對情感或是婚姻的預設值觀點。

小廢文--靈魂的稱呼

2023.07.06

我想我哥正經八百的名字是五個字，其實也可以增加字數。

例如啦：這個宇宙.銀河系.天鵝座.朵朵娜之子.黑翔.思祈雷亞特.1號3樓之2-B室上舖本人。

團隊：「那是郵差系統吧~」

亞：「還有啊，這個宇宙.銀河系.天鵝座.朵朵娜之子.黑翔.思祈雷亞特.愛斯.2號1樓之A室下舖本人。」

團隊：「妳確定寫文時將快遞系統名稱也寫上來？？」

寂寞的內在孩子

2023.07.06

我想我還是需要寫下來，在現在比較稍微安定的時刻，我需要書寫。

在寫完跟老師的對話後，我總有莫名的感覺是不是我又再次進入議題不自知，因為通常上面是不會告訴我應該怎麼做，最多的是各種隱晦的通知，例如夢境，或是發糖等等。

而傷口翻起來有多疼痛，我想沒人主動去翻吧。

在6月底我就開始進入失眠狀態，一開始我以為我沉迷小說之中捨不得睡覺，但後來發覺是根本無法睡覺，看小說只是打發時間罷了。而且是正常一天失眠一天的頻率，讓我感到厭世跟不正常。而昨晚我又失眠了這次的時間是到清晨，我還是強迫我睡覺。

我只覺得我乾乾的找不到原因，也沒有心情不好，有點像我以前自閉的狀態，同時我又伴隨自責，我已經答應團隊了，為什麼我還是無法睡覺。

老師對話--情緒與代謝

2023.07.04

排毒跟梳毛沒寫完欸orz，所以我還要繼續寫作業(¯―¯٥)

昨天提到的是我個人的部分，但我也很好奇大部分人的日常代謝相關，又是怎麼一回事呢。於是小亞就跟我同步祂上課的情形。

小亞一邊整理自己的能量場，梳下好多打結的毛線團喔，然後這堆毛線祂還要拆解整理，有的交給域靈到地脈代謝掉，這幾乎都是個人與家業的部分，顏色比較黯沉灰灰黑黑的，有些毛線就分類到一邊推出能量場，居然是環境的各種壓力還包括人類的碎片，屬於沒有意識的部分，說起來比較像人類在生氣謾罵時丟出來的晦氣，我可能經過時就沾黏上了，很像經過草叢被野花種子黏上了一樣，上面有刺啊還要用力拔出來，當然晦氣也是到地脈代謝掉，可是人類碎片部分就請團隊幫忙往上送回當事人那裡啊。

排毒期與梳毛

2023.07.03

我發覺我三不五時就進入排毒期，好像跟2021~22年那時的感受不太一樣，不過情緒不好時也無法覺察更深的感受，光是要穩定自己就非常不容易了。

但今年就有種不太一樣的感受，經過幾次大大小小的排毒期，好像理解自己發生了什麼變化。

原本雷哥在這兩年就已經跟我說，我要代謝不少業力的部分，聽到是一回事啦，實際上真正發生了，我還是覺得代謝業力真是令人眼神死到不能再死無言以對的狀態。雖然說心理準備好了，但各種代謝方式只能說…看靈魂的安排了。

這幾天我的狀態是屬於全身疼痛，沒什麼元氣，大概頭兩天進入心情萎靡不振的狀態，很快的我睡飽的狀態，心情的調適平穩多了，只剩下身體的不舒服。

不過晚上還睡不著，又進入熬夜無法睡覺的狀態，並非每天，而是跳著天數的。

畫畫--源頭清荷姑姑

源頭清荷姑姑

2023.07.01

排毒期我以為會東倒西歪呢，今天有睡飽真的有差，我也學到慢慢來讓自己龜速一下。

整天的心情比起昨天而言真是，好太多了。

晚上畫畫時，我一邊畫覺得滿版的各種粉色，出現一種規律，這…好像源頭？！

我還在疑惑中，我聽到叫妹妹，我還愣一下。

「我就是叫妳啊~妹妹。」

就像調頻一樣，我收到的不太清楚，因為排毒期嗎？

我有感受到祂是粉紅大源頭。

源頭又說：「花兒妹妹忘了我了，沒關係我來妳家當長老好了等我喔~~」

我傻楞住，我是小亞啊，但再也收不到訊息了。

稍晚時，我認出原來是清荷姑姑欸！是光叡爸爸的妹妹。

我還是再觀察看看。

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