自家--內在小孩的話

2020.07.31

 

祂們合在一起了，一個金色的孩子說：「我就是不信任祂。」（指哥哥

我問：「為什麼不信任哥哥？」

孩子難過的說：「祂做事時都跟自己說沒關係，忍忍就好了，好像祂想的跟原本的自己完全不一樣。我也是忍忍就好了，可是我心裡不願意，然後事情達成目的了，我受傷了。祂又因為感覺愧疚將我們鎖在心底，所以我不相信祂愛我，愛我怎麼可以遺棄我。即使祂策略可能有錯，但我只想要祂回來解釋，跟抱抱我而已。

20200725--小湛2.5階畫畫課

2.5階接源頭、主題與交換禮物

2020.07.25

到台中上2.5階畫畫課了，收穫滿滿的，也終於知道整理好自己，是一分耕耘一分收穫啊，我也能欣賞我自己。

開心~

.

.

接納自己跟自己同在

2020.07.21

身體的感受越來越敏感了，有話說不出口時喉嚨就會痛並且沙啞，直到可以順暢的說出來才解緩掉。

我理智上是想著，不是任何人都可以聽這些感受的，聽那些壓力的，所以想用其他方式疏導開來。

今天則是發覺身體的沮喪跟發抖，而且是不被接納的感覺。我再次深呼吸跟自己說：任何一個感受到被誤解，跟不被接納、不被理解的那個我的部分。

我可以接納我自己，我無法讓別人去理解自己的難過，但我依然可以包容這樣的自己。

所以回到當下的自己，我已經很努力了，當時我已經盡力了，我不用自責跟內疚這些事情的發生。

我知道這些都是我遇見的所有經驗，即使別人不能理解而質疑，那也沒關係。我不用為了他人的認同，而捨棄了我當時曾經做過的事跟任何學到的經驗，因為這些經驗也是彌足珍貴的，沒有那時的我，也沒有現在的自己。

因為身體感受的偽裝、麻木在釋放，過程的確不舒服，但我也接納這樣的自己跟自己同在。

.

.

靈魂的理解

2020.07.17

我非常的難過，但又覺得開心。

之前我安靜的潛伏著，不想發表任何的感受了，一種等待著，但又同時流動的無名的那種東西。

而剛剛我靈魂的衝擊，在祂所認知的觀念裡到達了一個新高度。

我抱著祂，或是說祂抱著我，彼此安慰著，不斷的哀傷下卻感到慢慢的將祂不理解的部分，全部的釐清。

祂認為的真實，卻不是真實。

祂認為受傷的部分，是別人帶給祂的才會那樣放不下跟痛苦。

祂以為的，接受自己曾經以為的事實，在更高的角度看見下，又是另一種成長的祝福。

傷心難過的是，祂發現祂看不見的盲點，在今日看見了，同時又可以釋懷這些祂以為再也不能接受的事實。

更新了角度，流動更多的可能性，感覺羞愧的大量釋放祂的哀傷跟遺憾的過去的心情。

收拾好，就真正的能愛惜自己了，走向回家的道路。

我永遠愛我的靈魂，珍惜自己。

.

.