抽女利卡第一問

女力卡

2020.08.27

我的女力卡來了，來個第一問吧！

問團隊給現在的我什麼建議？

抽到看月亮的小女孩，字卡是聚焦；所以聚焦看月亮？？

然後第二抽，嗯？叫我看書？

果然自己的都看不懂QQ

聚焦我想到的是要專注自己。而看月亮的小女孩看著回家的方向有孤單的感覺。

感覺是不敢動的只是看著而已。

所以要嘗試安排自己的路去閱歷跟學習，然後動起來。

大概這樣了🤣🤣🤣

挺好玩的！

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後來朋友說：「你可以把兩張圖分開來看，聚焦會讓你想到什麼意思？接著看月亮那張圖會讓你想到什麼，你覺得你在這張圖裡面是扮演哪一個角色？最後再把２個圖文合在一起，拼湊出答案來。」

很有道理欸，這樣我就看懂了。

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學習放鬆

2020.08.25

先破而後立就是我的狀態吧，穩定一點了又進入混亂，我對於這樣的狀態產生了強烈的不耐煩。

覺得又來，又來，還來！差不多破光光了，再看著我的情緒，看著我的對應，才真正的體會到，如果我不對自己好一點愛惜一點，做更多的努力並不會更好。

努力並不會開花結果的，這個努力是做給別人看的，而對於自己一點也不愛惜，當然也覺得別人不會對我好了。

所以全拆啊，破壞光光這些假的安全防禦，看見脆弱的自己。

我想做的是放鬆，疼惜自己，真正的愛自己，接納所有的我。我以為很難，覺得愛惜自己好像很自私一樣，現在我已經認知到了，如果我不深刻的憐惜自己，逃避最基本也最直接的做法，用各種迂迴的方式證明自己可以被愛，簡直緣木求魚。

定下心來看透自己的特質愛著。我才會真正的敞開信任吧。

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自家--內在孩子小寶

2020.08.22

仔細想想，我都會被慣性拉著走，超級焦慮的呈現孩子的害怕樣貌。我想抽卡問團隊看看，抽到的是1.接受性、2.控制。

我想既然都發生了，就勇敢的搞清楚吧，接受發生的事，我才能放下，不要試圖控制在感到安全的範圍內。

今天就深呼吸接地氣，不設限的將自己的防禦跟雜七雜八的念頭，先放一邊。

專心呼吸就好，再往內問我想知道的事，也不去想真的假的，不用大腦去分析有沒有條理，合乎情理嗎？就不管。

進入內在很深的部分，找出那個躲起來，不想知道答案的那個內在的小孩。

我對內在說話：「不論誰有沒有丟掉祢，我一直在這裡，祢如果失去任何東西，但祢沒有失去我，相信我吧。」

線索

2020.08.21

內在：「被丟掉的我，要如何信任任何人呢？說我對祂們失望了，我無法辯解，我沒有失望，有的只是怕又一次被丟掉了，才不敢接近，如果這樣誤解我也就算了，被誤解也不是一次兩次了，大人們覺得我很奇怪也沒關係。」

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我也覺得很奇怪，不過因為整合的越頻繁，被靈魂拉扯的也越大，如果我再嫌棄我的靈魂，我想祂可能也覺得我要丟掉祂了。

我只找到幾個關鍵點：

*丟掉？被源頭丟掉過？

*誤會，覺得有口難言，說了就被認為玻璃心，一直無法溝通？

*安撫久了，然後又無法溝通的祂，最後也是會被遺棄的？

我好累喔，可以丟下這些不管嗎？難以言喻的脆弱，有時我也會嫌棄自己呢，大剌剌金刀大馬的我不見了嗎？微小的現世被蓋過去了，只剩下愛哭的我，我開始不耐煩這些了。

我靈魂到底是發生了什麼事？那樣的撲朔迷離。所有的線索都指出，我的靈魂不願意原諒源頭？

如果我的父母講有問題的是孩子，是孩子鬧彆扭一直不開心，是我也會灰心的。

但愛我的親友靈魂很多，我不能沒理智的認為大家都不喜歡我，而跑去躲起來。

所以我要當偵探去抽絲剝繭那些線索，一邊體會靈魂的煎熬，再一邊想辦法拯救自己。這比拯救世界重要多了。

而我看到的一幕閃過：一個流浪的孩子，看著星星哭泣著，祂沒有怪過任何人，只因為愛太深。

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陪內在孩子畫畫

2020.08.12

我跟內在孩子畫畫，畫出祂們的故事跟哀傷。

因為我不相信自己收到的部分，又被恐懼綁架，所以陪著小孩們畫祂們的故事。

第一個故事

夜晚的白色桔梗花，在沙漠裏難以種植的桔梗，是治療氣喘跟肺部消炎的藥，幫忙種植的小孩，最後被父母種到地底去了，祂說祂再也看不見桔梗花了。

我會陪伴著祢的。

第二個故事

被騙還受傷的小孩，最後被爸爸跟家人幫忙，趕走了壞壞，畫完就好很多了。

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恐懼

2020.08.12

深呼吸

我正在一個黑暗的地方，不管我的故事是不是真的，是不是有那樣的我，那樣的層次，但我的感受跟我的哭泣是真實的。

我站在那裡，看著我到底害怕什麼？不被接納？不被理解？還是不敢相信有人真的愛著我。

黑暗裡看著光亮的出口，我是否可以真正的走出去，或許我太在乎別人的觀感，太在乎祢們在不在乎我的感覺。

彩虹卡的提示

2020.08.07

抽彩虹卡一共33張，好多啊~

我的問題是：為什麼情緒老是糾結的原因。

我一張一張的看，團隊給我很多答案，而眉心輪的卡太多。我突然就瞭解了，原來祂們給我“相信你的直覺”的字卡。

因為我老是不相信自己直覺，所以常常糾結中，囧。

我感覺是家人一人抽一張卡給我，而最後一張是頂輪卡，兩次都最後抽到這張orz

源頭爸爸說：「是我啊，相信了吧。」

於是祂們說：「相信我們，我們是愛你的不會傷害你的！」

我相信了啦！

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自家--星嵐的話

2020.08.08

星嵐：「不論是剛毅的我、柔軟的我、羞愧的我，各式各樣的我，都是我的品質。我能做的就是拿回了我的生命，就會好好珍惜所有的自己，將身上的這些修補程式一一去除。是的，我在流浪時植入不少程式，讓每層的我也有了這些慣性，甚至我的分身孩子們，要解開最終程式的部分，祂們連尋找都找不到，除非我出現。

「因為小亞往上的呼喚我收到了，讓我覺得，如果我再不回家就在欺負小孩了，上2.5階課程前，我就跟澄光爸爸回來，接觸了寧，而寧很生氣說我只是哥哥，祂不承認我跟祂是一體的。

「我懂，祂也有被拋棄的感受，所以我有耐心的等待著，希望我的分身孩子們都能原諒我，謝謝妳聽我說。」

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夢--打架

2020.08.01

夢到我在移動的列車上睡覺，很累，迷糊中接到一通電話，是很久前封鎖的朋友打來的，已經沒有往來了，因為睡得迷糊一時間不知道誰就接電話了，對方嘰哩呱啦的解釋了一堆，我聽了很久才知道是某某，立馬清醒，不可以再心軟了，就掛電話了。

列車繼續前進，又一通電話，這個人我不認識，他說的一些人是我認識的，要帶某某要看醫生準備什麼云云，我覺得很煩，直接問那個醫生就好找我幹嘛，就掛電話了。

下車了，我們一共三名成員，而之前有會社邀請我們過去，我們就到會社看看，順便問我們要去的醫院的路怎麼走。

一進去看見一群穿黃色道家衣服的人，原本是有禮貌的，後來他們集體包圍我們，並將兩位同伴的髮叉拿走，我的也差點被拿走，一氣之下我上前奪回同伴的髮叉，退出了包圍圈，趕緊離開這裡，但對方好像陣頭起乩一樣，整個神威嚇嚇，呵是神經吧。

我們也沒招惹他們，拿下我們幹嘛。

帶頭的是一個看似乩身的女性，拿著尖銳粗大的法器（？）衝過來了。

馬的老子不發威，當我病貓啊，我速度更快，髮叉幹嘛用，就是這樣用，我拿髮叉抵住了對方的喉嚨。

「呵，說說包圍我們要幹嘛？還搶奪我們的東西！」

這時兒子敲門叫：「馬麻起床啦~」

夢就中斷了，想不懂這什麼怪夢==

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察覺信念

2020.08.01

我察覺信念的鬆動觸及更深的部分：

不趕不急迫的心境慢慢地吃飯時，我想起以前要做很多事，時間排滿滿的，好像停下來的自己就是沒用沒價值的人，時間不敢空白，沒事也要看書也好，手作也好，就是無法發呆，更別說跟自己對話。

直到身體不適合工作，完全的進入家庭，無價值感上升到最高處，即使我用心的帶孩子跟整理家庭，我依然覺得沒有個人的工作就等於廢人一樣。