回溯--艾麗拉跟萊恩

2019.05.28

艾麗拉是個靦腆不多話的小女生，也是孤兒，在孤兒院裡，因為這樣的個性不得旁人的喜愛，所以朋友很少。院裡有個年紀相仿的女孩叫麗卡，活潑外向，覺得艾麗拉太軟弱了，所以常以保護者自居。

艾麗拉覺得這是對我很好的好妹妹，要好好的照顧她。後來在孤兒院習得裁縫的技術，而且滿歲也該獨立了，艾麗拉決定要出外養活自己，跟院長告別了。

TAT課前與上課的感想

2019.05.27

關於上了5/25、26兩日TAT身體療癒與保健工作坊的感覺，是關於我自己的，不涉及其他人，應該可以記錄一下XDD

也記錄想療癒自己前，內在所產生的掙扎狀態。

有次跟朋友聊天時聽到TAT療法，我就很有興趣，但我認為沒有多餘的金錢去上課，就略過了。但心裡有種拉扯感。

直到今年得知新課程的訊息，也是依然認為我沒有資源去上課。

這時我在傷痛上的處理，已經無法再進行了，很多的情緒跟信念都是卡住的狀態，我了解沒處理好，不是爆炸就是壓抑的更深了。

爆炸的內在小孩

2019.05.21

昨天某條理智線斷掉後，一股非常生氣憤怒的能量襲捲而來。我在長期壓抑自己的慣性下，還是很鎮定分離這個感受，避免波及他人，讓自己獨處是最好的選擇。

我畫出來的圖就是煩跟爆炸=”=

最近內在孩子們都陸續的出現了，讓我看見祂們的難過與哀傷，我也一一的接下來，整合之路真不好走。

自家--找到寧

2019.05.16

消沉後，我感覺靈魂哥哥躲起來了，我也發現有更大的自己回來了，所以打起精神試試看跟哥說話，反正祂一定聽得到的。

我對哥說：「不管自己值不值得愛，那都是期待與對外的感受。我愛祢，記得我永遠愛祢，這是我可以辦到的，就像祢愛我一樣，所以不要去看別人了，要先看自己，我們必須先圓滿自己才行，愛自己不難的。」

所以我願意呼喚哥哥了，我知道我不能在原地等待，我必須先從自己做起。

我找到祂了，祂在我內在是更大的靈魂哥哥，祂像月亮般淺淺淡淡的寧靜，所以我叫祂寧哥哥。而我感到安心就睡了。

第二天我就找寧哥講話。

源頭寰爸爸的話1--齒輪的比喻

2019.05.12

這幾天在面對很多情緒時，看見內在許多的小孩，我去承接下來，覺得這是我要做的，我該做的。不知不覺中我忽略了目前的我的部分。因為回溯看見傷害別人的部分，對自己充滿了厭惡感，不論是刻意傷害或是無意的，傷害都已經造成，而哥始終都沒有放下過。

而小時候回憶又突然的清晰了起來，我不想看的或是以為遺忘的，全部的像浪潮一樣打了過來，我的感覺就是滅頂。隨便一句話、一件事或是關鍵字，都感覺厭惡自己到了極點。

回溯--烏娜露露碎片歸來

2019.05.07

昨天畫出大山時，被安慰就有點莫名，後來發覺小花姐姐的哥哥來了，我該叫祂舅舅吧。

覺得事情有點大條，到底發生什麼事了，舅舅是來預備療癒我的，就好抖啊。

當天有回溯某部分記憶，但是心底在抗拒，對於最後怎麼死的，完全不想知道。

在家人的支持下，我終於可以勇敢的面對了。

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我是烏娜露露，是個原始部落的巫，而我被敵人吃掉了一部分了。所以大山祖靈跟爸爸家人們來支撐我。