2023年12月15日 星期五

畫畫--金色小熊



2023.12.15


小亞跟哥哥好好的談了,我心疼哥哥也感動祂的改變,但我身體感到很憂傷,失去從出生就相伴的小熊,我感到很沒有安全感,很想將壓力抓回來塞回身體裡面,身體在哭哭感到很難過,我的想法是我適合在爛泥裡面,我不值得一切好的,我不值得快樂,我對於我前後收訊感到質疑自己,我難過到想要躲起來。

蕾蕾陪著我釐清這是誰的想法,我才發現我的身體很悲傷,身體很愛我但祂找不到熊熊了,感到震驚,失去壓力的身體感到好害怕,所以我才下意識覺得自己不好必須泡在壓力裡我才感到安全,但我不想要身體炸掉了,我還理智上線。我看到小亞跟哥哥都在哭並且設法安定我的身體。

蕾蕾也安慰我,身體需要我的安慰,這時我看到一隻大手,我源頭爸爸將一個金色小熊拿給我,可是我不敢收,我認為我不值得這些愛,我只適合髒髒的熊熊,眼淚一直湧出來,我看見我像黑洞般的悲傷,隨著眼淚的湧出流走了,像清澈的湧泉一樣瀰漫著在我身邊然後蒸散,金色小熊依然在我頭上方,源頭爸爸慈愛耐心的等著我收下來,我在大家的陪伴下想通了,於是我大聲說:「我是值得被愛的!」

源頭爸爸淚光閃閃的說:「是的,妳值得的,妳值得被愛,妳值得跟健康的人們相處,妳值得擁有好的事物,我的寶寶妳一直值得的。」

於是源頭爸爸抱著我/我哥,並將金色小熊遞給我,我收進心輪裡,源頭爸爸的愛源源不絕的進來,我感到很溫暖感到安心。我的身體說「我有熊熊了」然後露出一個大笑臉,我全身上下感到穩定與安心。

謝謝蕾蕾在忙碌中還陪著我,身體彼此會了解跟對話的,蕾蕾身體也在安慰我身體,叫我吃好睡飽下次一起出去玩。

後來我給自己TAT 的句子跟新的選擇,也因為源頭爸爸的金色小熊穩定了我的身體,我浮出了我被家族詛咒的記憶,我的出生是父親家族所不喜歡,這些長輩希望我是長孫是兒子,他們失望了,我人身爸爸出了小車禍,生意失敗,田也被颱風破壞了,我是個讓他們倒楣的存在。

我的TAT句子跟新選擇,拔除長輩們的詛咒釘子,沒想到我浮現這些記憶,我不再認同共鳴連結這些事件跟感受了。

我終於可以區隔跟擋掉父系對女兒的埋怨跟責怪了,我感到輕鬆許多。
很感謝源頭爸爸的支持,哥哥跟小亞還有蕾蕾的陪伴,還有我一大家子的親友跟團隊心疼並且擔心我,我可以走出來了。

我值得被愛,值得更好的生活。
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