從處理老家的事跑來跑去後，這陣子常吃外食跟打游擊的亂買，終於今天去菜市場大買特買了，花錢真的好爽🤣
我買菜真的很看心情，不太看配伍的，常常按身體所需來採買，我家團體的指引方式都是給我直覺去買，當然也有腦波弱不小心買多了的狀況。今天我就買了不同家的兩種橘子，我還有點疑惑買這麼多幹嘛？還有為什麼分兩家買？
原來我身體需要補充營養，要多補充維他命C來促進更新代謝，昨天我去買東西看見貨架上有維他命C，原本想買馬上打消念頭了，指導靈說：「現在橘子盛產比吃單一的維他命C還好，除非真的無法出門在家沒辦法的選項，不然吃新鮮水果來補充是更好的。」
今天看見水果攤的橘子就開買了，總覺得好像缺了什麼，買了帝王柑就沒有買其他的柑橘了，我覺得不夠力？？？
笑噴🤣我的身體覺得不夠力，不只是C還有許多元素需要補充，所以我再去找別家，先買菜才發現菜攤也有賣橘子，我一看眼睛亮起來，就是這個！原來是砂糖橘，價格也很實在，還有看起來各種元素飽滿的閃亮芭樂，別問我為什麼知道，我家龍龍吃貨我就能找到東西🤣
現在我買東西，哥哥不會心軟的去代謝或是幫助別人什麼了，祂也會為了自己身體著想了。在以前我發現如果被人拜託買的菜，或是我覺得這個怪怪的，但我又硬買下來的東西，幾乎都是爛的或是壞掉的東西，就是我哥又在幫人了啦。所以我現在都會拒絕硬推銷的菜，我要親自去找自己喜歡的食物，吃貨不可以委屈！這是人生樂趣欸。
指導靈就說：「進入秋冬要多補充B群還有C，尤其現在冷熱溫差大心情也容易煩躁跟憂鬱，新鮮水果的維生素能調和心情，只要注意不要攝取過多注意熱量跟糖分就好，照顧身體很重要，尤其妳現在正在大量代謝中，吃點水果沒關係，別節省啦，攝取這些營養素，再曬太陽走路能更好的吸收了。這些修復還能穩定神經避免發炎，還要多睡覺了解嗎？」
好哦了解~謝謝指導靈！
左邊砂糖橘，右邊是帝王柑，後面是超大芭樂🤤😆
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