第一次小湛睡眠班

2023.02.27

上完湛湛的睡眠班，真的太讚了，雖然時間沒有冥想班那麼長，但簡單的伸展跟按摩就好放鬆喔~~

準備的毯子，我到現在還抱著XD

第二天起床，要記得收回自己的能量，要睡覺前重新操作一次結界保護自己。

大概這樣了。

.

.