自責信念

2023.02.22

又自責了，這次發現是從太陽神經叢開始緊縮，可以觀察到這裡的我算是進步吧，我要處理的是慣性自責的部分，不能再躲起來了。

出現的信念是：我又將事情搞砸了（感覺超大條）

接下來發現咽喉疼痛，無法說話的狀態（新發現的

正好可以整理起來3/5號報名的團體治療。

不過TAT先吧，我等不到那個時候。

.

.