回到情緒平穩後，我感覺到跟以往的不同，以往情緒上來會認為是各種外境人事物造成的，沒有深思是來自內在變動而勾動了外在的紛擾。
而這次情緒爆發，是自己在戰鬥自己後，直接體會到我有多愛自己，這讓我很驚訝。
以往的「我愛自己」，是一種打氣的口號，卻不知道那個愛自己到底是愛什麼。
而這次就很清楚明白，那種痛衍生出我要愛自己回來，應該不可以放棄的爆發力，真的是沒遇事就不知道自己可以到哪種境界。
還有我認為「比較」是不對的事情，或是說很多負面標籤的情緒，都是我不能容許自己「犯錯」的嚴苛標準。
不論是看見哪些人的言論，或是自我內在打架的言論，我覺得這就是「看見」。
有沒有體會「看見變動」，會對自己造成什麼樣的變化跟影響呢，而不是要自己僵化固執「必須」成為某個樣子。
我想「變動」，原本就會帶來不安全的感受，而這也是「冒險」跟「遊戲」的一種呢。
遵循著安全「不犯錯」的法則，其實也是一種定義，導致張不開限制，眼界也會限定在某個範圍。所以遇事也只能既定思維上鬼打牆。
所以不安的變動感也是成長的要素之一吧。
能打破既定的思維，開闊眼界，那麼「犯錯」也是一種突破的學習方式了。
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