2021.06.16
關於畫畫，這幾年整理下來真的就像吃飯洗澡一樣，成為了生活的習慣了。也沒有勉強的感受。有些人認為畫畫可能是一種儀式吧，要場地，要整套的畫具，甚至要具備基本畫技，最後還要有想畫畫的FU 才能進行下去。其實就只要紙筆就好，再來就是畫。
我自己怎麼畫都是圈圈線條的，也沒多大的改變，我很享受手在紙上唰唰的揮舞感覺，專注的在上面，整個非常的平靜。
我在剛開始畫畫時，會追求美感、顏色甚至想搞懂自己畫這些圖有什麼涵義，想透過解圖知道有什麼神奇的事。也有過強迫症似的拼命整理（心念上的），覺得寫完功課就可以不用再整理了，到達終點，這簡直是學習創傷價值觀表現在自己的身上。
有段時間我不想畫畫，抗拒畫畫，就讓自己放假好了，不想勉強自己，但只有三天而已就受不了，最後還是拿起畫筆開心的撇撇。
我傾聽身體啊，祂開心的整理自己，我感受就像脫掉了穿幾天的在外面打滾的衣服，整個舒爽。
從那時開始我就盡量保持每天畫畫了，偶爾下才會停一天休息。我已經當成吃飯洗澡一樣是必做的事，因為我是為了我自己而畫，不是為了交作業，或是為了比較而畫。
我甚至覺得畫畫比以前學的冥想打坐，更容易專注在自己身上，是全身性的合作感。
在疫情期間，很多大量的情緒在外界沸騰潑灑，我會設定主題，代謝我與環境的壓力，畫完後感覺舒服許多也更加的穩定。
我發覺畫畫時，是難得的跟自己同在的時候，注意力不在別人身上跟環境上了。
跟自己同在是很可貴的，是珍愛自己的時刻。
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