老妹回娘家，昨天回去找她，順便把書帶回去。（為什麼帶回去我也不知道
然後老妹說到她的惡夢，因為看了網路的一篇文，當下她覺得像是進入了沼澤一樣，有噁心的感受，然後晚上就做惡夢了，夢見了跟文章內容一樣的事情。
我跟她說我們來試試看TFT（思維場療法）吧！
TFT我用過，效果蠻好的，只是敲擊的點一直沒背熟，也正好在圖書館借了這本書，然後就這麼剛好的派上用場。
老妹身體不太舒服，輕敲穴道時也是漫不經心的，我請她想想她不舒服的感受，以0到10分大概是幾分，她馬上說10分，因為很噁心很難過，我們就照著書裡教的順序一路敲下來。
結束時，我又問了現在還剩幾分，她想了一下，說大約還有3分吧！
然後我們又做了一次，結束後，她說沒有感覺了，噁心感不見了，然後我發現她呆呆的很奇妙，就跟我剛學的時候一樣，那些困擾的情緒，就像飛走了一般，抓都抓不住，好像沒有發生過什麼事一樣。
實際上是真的有情緒的困擾，但是TFT就這樣解除了一些負面的情緒，有沒有這麼強啊，見識到這個能量場的療法，實作起來真是很厲害的。
不過我發現一件事，就是當下情緒犽起來的時候，真的什麼事都不想做，更何況是敲擊一整套的流程。
所以朋友、家人挺重要的，除了感情上的支持外，還能互相幫忙拉一把，所謂技多不壓身，多學點，總能派上用場，幫助他人與自己，走過情緒的低潮期。
然後啊，熟練後再來學EFT做為下個目標。
書名是《減壓安定情緒療癒傷痛的輕敲療法》
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20230605
這本已經絕版了，只能找看看二手書有沒有了，後來找到《敲醒生命自癒力》這本書也很不錯，可以參考看看。
我覺得對急救上衝的情緒，效果蠻好的，但複雜性而且自己無法處理的情緒議題，還是找諮商師們幫助喔。
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