我：「翔哥要開講了喔？」
翔：「是啊，你不是要找我跟你聊。那題目是背叛的議題再延伸。」
我：「再延伸？」
翔：「沒錯，之前所說的並沒有完全的講述完畢，加上你心情不好，又晚了只能草草帶過，既然要申論那就講白一點吧！」
我皺眉：「聽起來好像很深奧的感覺。」
翔：「不會啦！你一定能理解的，不會跟你講英文的。」
我：「對啊，那個我聽不懂，我也不想去估狗一番。」
翔：「你看我對你多好XD」
我：「老王不要賣瓜啦。」
翔：「開始囉，背叛是什麼你說看看。」
我：「蛤？怎麼是我說。」
翔：「就申論嘛，總要有來有往的不是嗎？光我說你會打瞌睡的。」
我想想：「背叛的感覺是心痛、憤怒、怨恨、責備、悔不當初、然後不是搞自閉，就是報復。都是負面的情緒欸。」
翔：「有誰被背叛時高興的起來嘛。」
我：「欸，那是你問我的欸。」
翔：「你就照實說你的情緒反應就好了。」
我：「然後呢？」
翔：「你去看那個字眼，告訴我什麼感覺，別隱藏，試著形容看看。」
我：「有點難過。」
翔：「別難過，這是治療的方式，你現在情緒穩定可以這樣做。」
我：「好…我試試。
“心痛”就心痛啊，就心輪這裡悶，連胃都不舒服了糾結在一起。
“憤怒”就是有把火就燒阿燒的，恨不得一切都燒掉。
“怨恨”這個詞，我覺得好冷喔。
“責備”就是就沒辦法控制自己的嘴巴，不斷的發洩。
“悔不當初”就是哀傷的責備自己，打壓自己。
“自閉”就是我眼中只有自己的存在，而身邊所有人都像會移動的物品，這個世界只有我而已。
“報復”就是我不想待在世上了，別人也休想待。
基本寫完這些，我覺得我都被抽空了，空空的沒有生氣。」好累Orz
翔：「如何？你現在感受到了嗎？」
我：「感受到了，只是想著這種感覺，我就覺得不能呼吸，到底是怎麼一回事？」
翔：「讓你體驗一下而已。」
我：「為何要回想這種感受，超不舒服的。」
翔：「現在你多深呼吸調節一下。你的狀況行才叫你回想的啊，要是發生了什麼事情，再叫你感受你才不會理我咧。」
「你看，背叛這兩個字其實包含很多沉重的情緒，而且每一個人的解讀不同，他表現出來的情緒能量也不一樣。像你是往自閉的方向發展，報復這塊就少很多，現在沒自閉了啦，你放心。」
我：「我知道啦。」
翔：「那你為何會認為自己被別人背叛了，想想。」
我：「嗯…就一件事發展方向超出我的預期，也超出我的期待和正義，然後我得到了錯愕，因為無法理解發生了什麼事，嚴重傷害自尊心，後續發展就可能失去了我珍愛的東西，然後很多東西再也回不來了，破壞了我心中世界的平衡。」
「有種被全世界拋棄的感覺。」
翔：「說的好，蠻到位的。」
我：「說出這些有什麼關係嗎？」
翔：「有！關係很大呢。我要你抽絲剝繭的看你的感受，其實就是要你正視自己的感覺。
「當人感到背叛時，他不會認為自己有錯，所做的事也相當激烈，不論是對自己或是對別人，有個共通點，就是迴避自己的情緒，把過錯都推到別人頭上。
「那麼他才有辦法原諒自己，這個原諒其實是自保的動作，避免再惡化下去，身體也會有保護自己的機制。
「如果這個人的情緒到達臨界點，像泡沫一樣破了，崩潰了，那就可能會產生社會上的許多事件。」
我：「哥！祢是大師喔！」
翔：「不敢當，請你多多指教啦XD，好啦別離題，也晚了待會你還要睡覺欸。」
我：「好。」
翔：「產生背叛的事件百百種，取決當事人的思想行為的認定，若是你當他是背叛者，那麼你的心情就會永無止境的低落。」
我：「為什麼？」
翔：「因為你覺得對方欠你一個道歉，然後糾結在此情緒中。別小看這種情緒。而這種情緒還伴隨著你生生世世，雖然你忘了原本發生了什麼事情，這個課題沒有完成，然後這世又再次考驗，類似場景再次發生，那心中的黑暗面就再次復甦了。」
「說白點是考驗。然後你就怨天怨地的，說這什麼爛生命藍圖。不就闖關嘛！」
我：「欸，祢講的真輕鬆。」
翔：「所以囉，看向你的情緒面相當重要，逃避無法解決事情，不是解決那個背叛事件，而是攤開情緒面，看著真實的自我，不隱藏、不掩飾，承認這些情緒的存在，它們並不可恥，要好好的和自己和解。」
我：「可是就有不甘心的感受，那背叛我的人事，就這樣放過…。」
翔：「這麼說好了，你所處的生活環境、教育、性別、文化的差異，造成你人生的觀點。這些觀點並沒有對錯，只是有沒有符合社會多數人的觀點，而分成善惡、對立，這也包含許多潛意識的課題，當多數人經歷戰爭、疾病等各式各樣人生中的困境，生命為了尋找出路時，自然就會不斷的進化。就因為這些課題有著各式各樣的情緒，才能磨礪自己，而這些磨礪，人們就會視為困境，然後崩潰，然後成長，不斷的重複。」
我：「等等！那太辛苦的啊，這人生怎麼聽來很淒慘啊。」
翔：「沒講完啦！」
我：「好。」
翔：「而情緒不代表都是低落的，也有歡欣高昂的。」
我：「然後呢？」
翔：「就是自我選擇了。這就是重點。人生沒有你想像中苦，畢竟那是想像的。而人生的各種體驗都是苦樂參半的，你想想是不是這樣？」
我點頭：「嗯。」
翔：「那你要放大你低落的情緒還是選擇擁抱它？這些情緒它不會永遠的停留在心裡，它的本質會流動。因為大腦的結構，會為了保護自己避免受到傷害所產生的機制。
所以情緒來時，練習看著它接受它，它並不是不堪的產物，那是一種流動，它來了也必然會走，不代表不回來哦。
其實最困擾人的就是它會反覆的出現，讓你覺得如影隨形甩都甩不掉。你了解情緒流動的本質，你就知道會怎麼做。」
我：「祢的意思是看著它來看著它走，不隨著起舞。」
我思考了一下：「好難。」
翔：「是沒錯，不然一個課題，有的人好幾世都過不了關。」
翔：「做個結尾，你也累了。也就是說在磨礪靈魂這一塊，我們總是一而再，再而三的挑戰自我的盲點。
但放在覺知的身上而言，你或許會認為要過安穩的生活，要什麼有什麼，這樣多好。
你確定是你要的生活嘛？一成不變？你說看看。」
我：「別人我是不知道啦。不過一成不變未免太無聊了。」
翔：「賓果！！這就是你來這裡的原因了。」
我：「欸！這什麼坑，祢可以告訴我嗎？」
翔：「不告訴你~」
我：「欸，沒人這樣的耍傲嬌啦。」
翔：「睡啦睡啦不講了，你好好玩就是了，還問這麼多，就這樣啦，晚安小乖。」
我：「晚安。」
哥很煩欸講話都講一半！
//
後記
2016年收到本靈名字就練習用自動書寫，我那時看不到靈魂跟團隊的，用收訊懵懵懂懂的探索，記錄跟自己靈魂的互動。
那時我們倆真的有夠陌生的，靈魂哥哥好像一堵牆一樣，很硬，感覺臭脾氣一樣XD
.
.