休息了幾天，終於可以理順發生了什麼事寫下來了，想起過去這幾年幾乎都是這種步調，整理一個段落沒幾天，又接下來處理其他的議題。甚至在回溯高峰期，那時真的生氣我哥安排的太緊湊了，每兩三天就在安撫過去世的覺知，可是我本身也是工作狂狀態啊，叫自己休息根本要老命一樣。
後來才懂得踩剎車，回到身上安撫身體要緊，其他可以慢慢來。
大前天開始我就覺得怪怪的，然後畫畫時上面安慰灑糖，心裡嗑登一聲，不會吧…按經驗上面的安慰灑糖，就是來重磅的啦啊啊~
這我家經驗啦，其他家我不曉得。
當晚我就很不想早睡，我感覺不太對勁，但也沒有甚麼不舒服感，我也沒有想要找雷問問看，我想潛意識是知道發生什麼了，所以抵抗不想睡覺，但還是要睡覺啊，我躺著時卻看見心輪好像流淌出什麼暗暗的部分，心輪還有點痛，我趕快睡覺不想探索這個部分。通常我進入探索期，我幾乎不會找雷，也不會問團隊，除非我找到端倪需要協助時。
第二天就精神不濟，當然啦晚睡自找的，我感受到了我進入沒自信，不知道將來如何走下去的狀態中，晚上做了冥想就好多了，知道是環境能量的壓迫，但我還是覺得有個屬於自己怪怪的部分。
通常我察覺這些狀態時，有時要經歷幾天我大腦才能理解發生了什麼事，加上最近社群平台紛紛擾擾的惡意酸言滿天飛的，我也在觀察事件，也難免被影響，而觸動了內心的創傷。因為完整版冥想我當晚好睡多了，但睡好久好疲累。
昨天就明顯的議題翻出來了，我感到內在的獨孤還有憤怒跟恨意，其實我又想逃避了，處理了這麼多年，越來越深入與細膩的整理，但我還是不想寫作業啊啊~~
我還是不想看我深層的憤怒什麼，也因為卡住，我無法寫下我的感受，我焦點放在那些歧視、仇視性別的言論，甚至還放在政治上，跟朋友聊天時我明顯的感覺我的變化，我內在的公義憤怒之火如此的猛烈，但我只想躲起來，我知道這是我某個面向的表現，而我只想平心靜氣地觀察事件，而不是憤怒世界的不公。
我知道我壓制了這個部分，因為我還要生活跟無關此事的家人朋友相處。
我仔細的思考理解，這次我不再被嚴重的情緒拉著走，也理解每次情緒的出現是在幫助辨識跟選擇自己下一步決定。
情緒的作用是這樣的，並非是要折磨人的，就如同碰到熱水壺會縮手保護自己不要燙傷一樣，情緒就是促進發現跟選擇決定的。
而不是將情緒丟出去要別人承擔。
沒想到我已經可以冷靜的看著我的情緒，即使我心情不好，我已經知道每次的情緒就是帶領我認識自己，原來有我沒有認識過的面向部分。
這次是關於政治，我一直認為我對政治沒興趣的，至少不是狂熱的，我也感到奇怪好像我沒有對政治興趣的點數，後來我才理解原來我是迴避，也不跟其他人討論政治議題，目前也只有深交的朋友會討論一下。
昨天在聊天的狀態下，我才知道我對人性跟政局的理解超乎我想像的多。
我內在有股深沉的對於政治與權威、人性的惡意帶著強烈的憤怒跟怨恨。
到了晚上我感覺應該是某世覺知的感受，但這次祂沒有出現，可是體感已經出現了，我身體感到害怕，並且做事手腳不太俐落，好像某種失聯。
我乖乖爬上床睡覺，我好清醒，不知道在害怕什麼，我的左胸肋骨開始疼痛，右大腿根在下午就開始疼痛了，我已經了解這是回溯的前兆，我只能靜靜等待，但時間晚了我要睡覺了，疼痛我也要睡覺。
內在的覺知終於冒出來了生氣說：「妳為什麼要睡覺，妳明知道我們的存在。」
我反駁祂們：「太晚了我不想半夜跟祢們對話。」
其實我好錯愕以為覺知出現是一個的，而且我會先看見回溯整個過程後才會碰觸覺知的。
這次居然是「祂們」。我感受一下，的確是我的覺知們，並不是冤親債主，但氣氛真的很像我欠祂們一樣。這是第一次遇到的啊啊~~是打包嗎？也太扯了啦！
然後我左胸下肋骨超痛的，一個畫面進來，我被一把軍刀斜刺進來，捅破了我的肺跟心臟，我無法呼吸跟無法問殺我的同僚，他是我的戰友跟好友，為什麼要殺我！
然後另一個畫面是我的右腿被扯斷了…，這是另一個覺知的故事。
我馬上安慰我的身體不怕不怕。我跟我的覺知們說：「我需要睡眠，我的身體需要修復，我知道祢們很痛苦，可是沒有身體的我什麼也辦不到，明天再說好嗎？」
於是我的覺知們隱沒了。
我感到難過並且不知道怎麼說，為什麼發生這些痛苦的事還要折磨跟憤怒自己呢，我完全不能理解…。
我喊了雷哥哥，祂說祂在，我才看見哥哥抱著我，我問祂為什麼這幾天不出現？
雷：「妳忘了我們的單向閥嗎？主動呼喚我，妳才能接到我。」
對吼這是為了保護我，不讓我受到哥哥情緒衝擊進來的保護措施。
「哥哥我好難過喔…」
雷：「我知道我也是，我抱著妳睡，沒事了。」
結果秒睡。
今天睡到中午，我全身疼痛，每根手指頭都疼痛，好像身體不是自己的，好像碾碎又接起來一樣，我認為夢裡代謝大量的痛楚，是我哥終於願意疼我的方式用做夢來代謝。而左脅下與大腿的疼痛不見了。
起床後坐了半小時多，才感覺魂肉合一了，感覺代謝排毒真是辛苦的事。
接下來就是我跟覺知的對談了。
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