今天靈魂哥哥突破了心結，祂願意告訴家人自己所有的委屈跟難過，跟靈魂家人們連結跟抱抱了。
一路走來，整理自己時有很多的焦慮跟起伏，那些看起來微不足道的小事，往往才是真正的心結。想起上TAT 課堂時提到了，即使是微小事也不能藐視它，也是會成為創傷。
我選擇陪伴自己的靈魂，跟著祂經歷這些難過的，無法啟齒的，祂認為或許是微小的感覺跟事件，為此自責跟愧疚。然後祂知道了也坦承了，我覺得好像跑了很久很久終於可以停下來休息了。感覺來自內心的自在跟滿足，我不用逃避恐懼的陰影了。放鬆了很多。
我從沒辦法繼續工作的難受，決定要好好照顧自己的身體，讓自己早起調整自己的時間，就能早睡，也加入了我身體能承受的運動。
我決定照顧自己內外的部分，我的決心哥哥也看見了，我能感受彼此都有微妙改變的感覺。
直到今天哥哥突破了自己，因為我們彼此愛自己，可以感受到這些心意。
真是開心的一天。
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