最近練習往內看，知道不少靈魂層次的溯源故事，什麼事件跟現在的我共振復刻，然後去看見安撫，或是讓情緒去流動再往上修復。
我發覺我很怕無法掌控的情緒，雖然我活到現在也發生過情緒爆炸或爭吵的事，但很快的過一段時間就平復了。
所以很不能理解，我有情緒然後會傷害他人的恐懼感受。
慣性上就會壓抑著，壓久了也就認為自己是淡漠，不輕易有大情緒的人。以前的朋友認為我是好好先生，連我都認為自己就是這樣的人。
直到開始整理自己後，大量的情緒不斷的產生，我都不知道它們從何而來，所以抗拒著，我不想要這樣忽悲忽喜的日子，之前那麼穩定的前進，都是假象嗎？
我知道自己排斥這個部分，所以越不想面對，情緒就越萎靡退縮。
既然要讓情緒流動，我也不想疲累的兩極奔跑拉扯。盡量的流動情緒，又能穩定的保持平衡，真是困難至極==。
TAT雖然幫了我不少忙，但我還是會想擺爛不想管的厭世感，幾天後就又撿回來TAT，立馬覺得前兩天在搞甚麼鬼啊，早點做不就好了。
今天我終於發現做TAT 時，我可以接受全部的我，不去排斥那個陌生而感情豐沛，情緒張力大的我了。因為冷漠是保護自己的殼，覺得在這個殼裡，我可以安全並且不會受傷。
我接受所有的我，並且愛著自己。
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