昨晚左邊脇下痛，連深呼吸都無法，只能等這波疼痛過去，我躺床上摸著我的左邊肋骨問祂怎麼了，出現了一個片段，薄薄的柳葉刀刺進我的肋骨下，我是活著的，但我不能動的看著別人動手…
我趕快的安撫我的身體，告訴我的身體這件事發生了也過去了，我現在很安全。
我身體細胞還記得這件事，多次的提醒我，我終於發現了，以往我可能太害怕了，根本不想理會選擇無視，當我開始做冥想班的動作好好安撫自己時，我身體也開始跟我溝通傳遞祂們的話，我才知道要好好的珍視自己的感受。
祂們說祂們很怕很痛，很努力的要擠出這些恐怖的感覺，不想讓這些塞在身體裡面當寶，我跟祂們說沒事了我會保護我自己的，現在很安全，然後肋骨這邊就鬆了。
又同時知道我前天吐又拉的原因，大前天才上課更新早上冥想班的部分，身體到晚上就迫不及待將海底輪的壓力大量排出，肚子痛到要喊救人，結果大吐特吐，還狂拉…
昨晚祂們就告訴我，祂們等不及了啦，用吐的比較快！
我…無言…原來如此…
「欸身體寶寶們，我們有很多時間，可以不要吐嗎？這真的很難過欸可以選比較溫和的方式慢慢來的好不好？」
身體：「那妳要記得做冥想喔，不要唬爛我們喔，老是說說就忘記了，用這樣排妳才會記住！」
「喔，好我會記得。」迷糊中我就睡著了。
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