每當我看著臉書上的人或是身邊的朋友，發出求救訊號，我總是會引發焦慮。
但我在焦慮中，選擇了界線，我知道每個人的生命自有他的安排。
我相信各人能面對自己的課題，我的焦慮並不能幫助對方。我選擇關心或是旁觀而已，不似以往主動的當救火隊。剛開始我是愧疚的，會覺得自己殘忍不關心他人。
但後來我理解這些焦慮都是自我的投射，我認為的想法並不是他人的真實感受。
我學會了信任這一切的發生，有適當的關心就可以了。
一路走來看見自己的、別人的，每個人都在努力學習著或是活著。
如果真的真的無助了，準備幾個幫助自己的資源相當的重要。發洩的寫文、找朋友傾訴、運動、踏青、瘋狂購物也可以啦，只是錢包君QQ。而我也會畫畫，深呼吸穩定自己。
尋求專業人士幫助是一個非常棒的方法。錢可以再賺的，要好好保護自己的生命。
但通常覺得受不了了，就是接住受不了的感受了，是非常厲害的，要自豪自己走過來了。
所以不論發生了什麼事，記得自己永遠與自己同在。
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