人們有時看著別人的光鮮亮麗，事業成就，順風順水時會產生羨慕甚至嫉妒的心情。會比較自己哪裡跟不上，學會拼命趕上不想低人一頭，不然反過來酸言酸語的諷刺，或是想參與介入別人的世界，就以為自己也等於跟別人一樣的光鮮亮麗了。
不知有沒有思考過，為何需要跟別人一樣光鮮亮麗，深怕跟不上的自己被落下，甚至有點成就時會認為這些成就是模仿來的，心裡產生冒牌者的心態，即使做再多努力也認為不是自己的，來自想仿效他人而產生的自卑感。
而總想得到外界的肯定，想被看見，來證明自己是有用的想法，不能輸不能落後的背後原因是什麼樣的創傷所促使的動力。
而真正屬於自己的感受卻選擇看不見，往外看那些不屬於自己的道路跟成就。
該如何了解自己特質，欣賞自己真的不容易，也因此才會羨慕別人的成功、各種圓滿。認識自己深刻的情緒念頭不容易，也伴隨各種自責與羞愧。
其實就是坦承自己經歷的過程，放下自己不完美，就不會有人愛的信念。
這信念強烈的顯示靈魂本來有的創傷，再次翻起來了。選擇隱藏，是因為不能接受自己有這樣的想法、做法。但我願意接納這個令自己嚴重羞愧的部分，學著欣賞自己特質，認識自己真正的個性，而不是因為害怕失去被愛被認同，將自己扭曲的都不認識自己真實的樣貌了。
這過程中曾經失去了不少朋友，但自己最重要不是嗎？練習回到自己的身上看向自己。
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