治療前，中午正好報名線上課，整個很緊張還心悸。我發現這一兩年來，報名或是搶購，我腎上腺素狂飆的情形越來越嚴重，我一直心悸還伴隨發抖，我想我是不是應該要進入佛系生活了，不爭不搶無欲無求才行，不然多來幾次可能真的佛系了==
去看醫生時，已經過了兩個小時了，他一把脈就說：「妳全身又緊繃了，這樣不行很尷尬啊無法馬上處理的，心跳太快了。有發生了什麼事嗎？」
我：「中午報名線上搶課太緊張了，可是現在還會喔？」
醫生：「很明顯脈亂了，妳坐正頭頂百會對會陰。」醫生比著穴道：「感覺它們對到了就好，手心朝上，輕鬆的坐著就好。讓上升的氣往下降。」
我：「很像冥想啊。」
醫生：「類似打坐這樣，靜一下。」
醫生就先幫我開藥去了。
我想我需要呼吸接地氣才行，於是不到10分鐘，就穩定了下來。
這次醫生就把我兩手臂串回去（醫生形容），回到位置上。
每一次去看，就循著身體的節奏來調整，從末梢慢慢地往軀幹集中。其實醫生是很專注的細微調整我的身體，可以說一吋吋的慢慢移動，移動中我感覺好像太極中的推手感，推過來拉過去，好似在追蹤身體的什麼部分不再位置上，然後找到，讓它們歸位。然後再解皮。
中間是很沉默的，醫生專注感受，而我也是很專注的感覺哪裡不一樣了。
稍微放鬆後，醫生：「這次的藥加了治情緒藥，妳的手做太多了，過多了。」邊推移邊皺眉說著。
醫生：「你的情緒綁住身體了。」
我：「因為緊張嗎？」
醫生：「身體會記憶情緒啊，不是妳說不緊張就能不緊張的。在以前妳緊張或有情緒時妳不一定曉得，但現在妳可以意識到了，妳就可以看見原因在哪裡，然後做出妳的改變。」
我：「這是所謂的病識感嗎？」
醫生：「能意識到就能停損了。」
我：「聽起來好像頓悟喔。」
醫生：「頓悟不是刻意去做的，就好像花錢玩樂的火山孝子，沒錢了花光了也就頓悟了一樣。」
我心想這形容真好笑XD
我跟醫生說：「就好像撞牆撞夠了，已經夠了，不想撞牆了。」
醫生：「是這樣沒錯。」
走出門口，秋日陽光下我看著靜謐的社區，幾週來兩隻八哥鳥固定都在這個位置找尋食物，八哥一直都是兩隻，前後不分開的一起覓食，也不怕人。
我好像很久沒有仔細感受一種「夠了」的感覺了，身體的緊繃代表著我對這個世間的不安全感，彷彿我隨時都需要保護自己。所以落下的毛病不止是勞損而已，而是我能否信任我是安全的，才能打開我糾結的身體。
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