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| 華盛頓與阿爾卑斯少女 |
2024.12.31
大家新年快樂~~
又順利存活下來啦恭喜自己（什麼姑媽魷魚梗🤣
這一年認識了很多人，玩了很多場蛻變
也密集的TAT
跟朋友們吃吃喝喝快樂出遊與聊天
雖然進入情緒議題或是人事糾紛，我還是穩定的走過來啦！
過去的就過去了，我展望未來
會越來越好的~
祝福大家來年順利平安🍎
蘋果們叫華盛頓與阿爾卑斯少女喔~~可愛極了！
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2024年12月24日 星期二
家事
2024.12.24
今天要帶我媽回診的，結果我按掉鬧鐘了。
後來我醒來看時間想著好早喔~
先去買菜好了！
沒一分鐘整個清醒，我…我好像忘了什麼事？！
打開手機一堆未接電話，有我爸的、外看的，還有計程車司機的電話…
當下我升起一種好笑的感受，整理一下情緒，我回撥電話給我爸跟外看，都沒有人回應，那麼就是去醫院了。
後來我爸打來劈頭就罵，還說慢籤的單子沒有拿到叫我回老家拿在送去醫院。
我覺得好笑的情緒是，原來昨天我身體很抗拒冷冷的雨天不想出門，而今天早上鬧鐘響了我下意識就直接關掉然後睡覺，直到我醒來都想不起我有關鬧鐘這件事。而手機跟電話都在外面，所以聽不到聲音。我的身體沒有孝道沒有使命必達這件事，他只想好好睡覺休息。一般而言我總是很警醒的張羅家裡大大小小的事，一點動靜我總是會跳起來執行任何事情，但是這次居然下意識關鬧鐘了！
這是一種奇妙的轉變，休息排在正事的前面，我感到身體很可愛讓我想發笑，他乾脆直接的躺平，我不幹了！我只想睡覺！後來晚起一點是團隊叫醒我的，也該起床了，不然大家都瘋了，除了我跟我媽。（不是誇飾詞）
然後我也細細感受一下我其餘的情緒是什麼，有沒有罪惡感或是恐懼的感受，因為即將迎來我爸的怒火。
我發現我沒有害怕跟自責的情緒，因為沒有人有生命危險沒人受傷，我媽甚至都還沒到號還在等護理人員叫號。我可以按照我的步調安全的到達醫院不需要焦慮的衝到醫院。
在療癒童年創傷這個部分已經很久很久了，每次TAT 我總會放進這些信念，如果親人不珍惜我，我可以好好的珍惜自己。
以前我總是害怕被家人責備，所有的事情都要安排完美，讓他們開心，即使我感到委屈，也強顏歡笑的忍耐下來。委屈久了就是對自己最大的傷害。後來我開始練習表達自己不願意，但家人不願意接受，所以總是上演各種情勒戲碼，但我拉出界線後，他們無法情勒我了，我沒有愧疚的掛勾，再也掛不上我了，我不需要供應他們源源不斷的照顧，讓他們最後變成巨嬰的模樣。他們的生命軌跡一直前進，但心態卻不願意長大，也不再是我的問題了。
所以今天的事對有些人而言，是犯了不守時的錯誤，計程車司機不開心，但他還是完成載客的工作了，對於我爸而言則是重大錯誤，因為我沒有領我媽去看醫生。他看見我時沒有問我有沒有吃飯，只在醫院眾目睽睽下罵人，還好他氣虛聲音大不了，而且我也生氣，事情都發生了，一定要氣急敗壞臭罵一頓嗎？我可以想像我沒有準時回家的炸裂場面，翻白眼跟我爸說別再唸了。
而我爸在我媽要進診間時，跟我說他要回家了，我白眼翻到月球去了啦，os你老婆生病，連進診間問醫生都不願意？所有過程他都沒興趣知道，雖然說我爸老了，出現一點失智的狀態，但不關心嫌我媽累贅我是可以看出來的。
嘆氣，以往都是我爸跟我媽去看醫生的，直到我媽住院後，我處理這些瑣事後，全部變成我的責任，我弟昨天還跟我說，因為我住比較近只好麻煩我了，心裡有了反感，所以身體不爽了。
寫下這篇，是我發現我的轉變，親人照樣情勒，還是老樣子，但我不會停留在過去的委屈與悲傷裡，有些人不願意改變，並不是我的錯，我依然可以穩定情緒的處理問題。
這件事的狀態，家有重症患者，就應該有各種配套方案互相幫忙，不能將壓力集中在某一個照顧者，人總有各種臨時的事件，一但凸槌就要背負做錯事的責任嗎，而且如果有行為能力的狀態下，大家是可以分攤責任，而不是歸屬於某個大女兒該做的事情。有時照顧者將責任全扛，很容易造成身心的狀態，如果親人無法溝通，很多事可以找社會資源，無論如何在什麼情況下，先照顧自己是沒有錯的，別人情勒或是道德綁架，就叫他自己來做吧！
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平安夜快樂，又平安的過一年了~~
這不是年末感想🤣
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2024年12月22日 星期日
手串
2024.12.21
然後請朋友綁的手串好好看啊啊，大心
上來秀一下我女兒的串串
綁手串真的要很有天份啊
組成是，拉利瑪、天河石、粉晶、白水晶，還有拉長石小魚，組起來超美的！
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2024年12月17日 星期二
小海狗
2024.12.17
我今天買菜時買了小卷，我有意識到最近都在吃魷魚羹或是透抽小卷之類的菜色等等，感覺很奇妙，想起小時候我最想吃鹹小卷，可是我媽討厭這個，說吃了嘴巴黑黑很難看，家裡餐桌都沒上過這個菜色，我都在學校吃便當時跟同學交換菜色才能吃到。
這個小卷執念也太深了吧！小時候就有了，而且越吃不到，我就想辦法吃到。
跟女兒聊起這件事時，整個海狗人生就冒出來，就是體型小小的那種海狗，而不是大型的海豹海獅。
後來跟蕾蕾聊起小海狗最愛吃魷魚，跟烏賊小卷之類的頭足類，但不怎麼喜歡章魚，章魚太難纏了，海狗技術不好就纏的整個臉都是，太費力氣了。雖然有海狗技術高超，只要咬章魚的一隻腳，章魚就捲起來沒辦法攻擊，但小海狗還是學不來這個技術，就被北極熊當做早餐了。
小海狗跟龐大的家族一起生活，在小島上天不怕地不怕，但怕暴躁海豹家族有時要閃遠一點，就怕落單時遇到北極熊就慘了，海裡則是要小心鯊魚、虎鯨、還有吃飯的大鯨魚，其他時候可生活的很快樂，進入海裡就是自由的玩跟吃了。
我看見小海狗衝進整團的魚群裡吃魚，魚是非常有口感的，而吃烏賊魷魚就好像吸粉條一樣，咕溜就吞下去啦，一路吸粉真是太讚啦，小海狗跟著家人覓食，家人們都會警示周圍，要注意不可以離家人太遠，遇到再好吃的粉，但家人離開要跟著馬上離開，顧小命要緊！
大量的魚群也伴隨大量的危機，很容易被吃飯的鯨魚吞掉，被尾隨而來的鯊魚攻擊，如果離陸地比較近，還會遇到潛海的北極熊。
而海狗是認真的捕獵吃貨，那麼海豚就是玩貨！小海狗認為海豚最煩了，什麼都要玩，還會衝撞它搶食物，不是為了吃而是為了玩，小海狗被奪食超級不爽的XD
這真是放鬆快樂的海狗生。
跟蕾蕾聊居然認親XD，原來是海狗哥哥啊。我發現即使海狗被潛海的北極熊一巴掌打昏後吃掉，小海狗也沒有人類覺知的那種死亡恐懼與怨念欸，差別很大，是體驗的部分比較小還是其他的原因？
我好奇的問雷，動物覺知有幾次都是被熊吃掉的，跟熊的緣分？還有安排當海洋物種的次數好多喔。
後來雷跟我說，陸地的人類越來越多，所以海洋也在分擔陸地代謝的循環，祂給我的畫面是陸地上的人們壓力越大好像高壓的紅色狀態，而海洋是藍色狀態，紅色因為壓力差會滲透到海洋，為了調節與循環代謝，氣候跟洋流都會調整變化，只是人類無法適應氣候變遷。而越大與越長壽的物種分攤的壓力也越多，像是會遷徙的物種，候鳥、洄游的魚類也會分攤，大型的鯨魚、陸地上的熊都是，大都是平衡業力的機制。
很多靈魂為了分攤當人類的壓力，或是分攤大自然界的代謝機制，也會分身當其它物種。
「所以給熊吃掉？」
「那是為了繁衍熊的後代啊~」雷回答。
我又問：「那為什麼動物覺知對於死亡的恐懼沒什麼感覺？」
雷：「因為動物載體設定大腦沒有那麼複雜，牠們最基本的生存與繁衍的慾望能滿足就好了，這都是靈魂的設定，除非要做甚麼特別的藍圖才會調整。只有人類要設計的比較精密，是為了想體驗靈魂想做的事。」
原來如此啊，想想人類的情緒真的豐沛，但要練習自己的垃圾自己打包啊，學會穩定情緒，將這些負能量晦氣打包到大地，不是到處丟泥巴，大家一起泡在裡面的惡性循環，大自然為了代謝而變動劇烈，對地球而言是很正常的自淨程式，而我們學會照顧自己，也是照顧周邊的環境了。
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#今晚吃小卷（不是雞
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2024年12月16日 星期一
寫桌曆許願的構思
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| 2024年與2025年的小湛桌曆 |
我今年的願望完成一半了，很開心~
其他沒完成的部分我覺得是寫的太籠統了
例如我要早睡跟運動
其實也有早睡的時候只是比較少
運動也是一樣，所以這次寫的願望要確認範圍，而不是霰彈打鳥。
所以願望是以人身安穩的狀態為主，分成四種狀態。
健康、資源（錢錢）、玩樂、進修為主
怎麼寫…我就當寫TAT的選擇好了~
慢慢構思，跟身體確認執行強度，造句好，再來謄寫上桌曆。（根本在寫企劃書專案等級🤣
例如我要早睡早起，我可能會設定早起是幾點鐘，用鬧鐘叫醒自己，“希望養成習慣”，因為早睡很難完成啊，但早起習慣可能就很難晚睡了 。
還有希望自己瘦一點或是減重，可能設定希望可以維持在體重多少，增加健康飲食的方式或是減少不需要的應酬，亦或是健康檢查完成，或是能鍛鍊肌力增加肌肉量，健康情報很容易獲取之類的。
還有寫願望也不用小心翼翼啦，畢竟是自己想要達成的願望，而不是怕安大生氣啊（好敢 XD）只是更確定自己想要什麼，而不是設定符合社會的樣貌，我認為安大的提點非常的有用，不然寫願望很容易流於我丟出我所希望達成的，卻沒有考慮自己為什麼要這些願望。
這是我能為自己所希望達成的事，願不願意為自己付諸努力，我寫了幾年後才開始思考這些事情的。
我這次還想加入意志力，還有給自己耐心、穩定這些情緒的形容詞，跟良好人際關係的連結，還有遠離怪人，訓練避禍直覺等。
2025年如果有點激烈的話，那麼安穩度過也是很重要的，就來設保險吧~~
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2024年12月13日 星期五
模擬的測驗
2024.12.13
昨晚看湛文的模擬內在身心靈的測驗真的好有趣。
火車上都善良的人，是下車旅遊遇到不禮貌的人，老先生會先去勸說不禮貌的人，很溫和穩重，而不禮貌的人比較像捍衛地盤的人，我們也只是路過的旅人。
我喜歡照顧長輩跟晚輩，我比較主動跟他們串連起來，而且在火車上也沒跟很多人交流，真的很符合現在的狀態。
我的正太少年對不禮貌的人口氣不好，因為對方是不理解我的人，但也沒有攻擊行為就離開了，沒有造成重大影響。
而長輩還很好奇對方「他們在怕什麼？為什麼不給別人過或是被看見？」對人們的行為非常的好奇，想要探尋一番，正太拉住長輩不要管太多閒事，而我就看兩個老少互動🤣
我覺得正太少年/身體，因為社會化的關係，會防衛心比較重。
而長輩/靈魂則是什麼都看看，什麼都好有趣，反差好大😂
而且我是兩個人的中心，他們都會看我的意見，我會貼著長輩走，罩著晚輩，而晚輩會依戀我的感覺，一直拉手靠著。
貼著長輩走的原因是，我怕他亂走，一直社交的關係不知道回座位XD
我眼裏，長輩是知識型肯德基爺爺，意思是很有知識也可以端出好料的靈魂XDDD
這可能是我對我哥/小亞的看法吧。
而身體是可愛又酷的正太少年，表意識的我是一副給姐姐我疼吧的表情🤣🤣🤣
欸網路用的有點多了
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2024年12月9日 星期一
設定交友的狀態
2024.12.08
這篇是我跟人聊天的感想
對於「朋友」的定義每個人感受不同
我認為跟新的人群交往，會先設定「非朋友」狀態。用友好的社會化與人連結，就好像面對所有陌生人的模式，像是去買東西的店家或是面對客戶一樣，是友好與誠懇的關係。
彼此想要互動深入一點時，給自己耐心、時間去觀察對方，這個人是不是跟自己合拍，不要一下子給對方太多自己的故事跟感受。我想大部分的人都有界線的狀態，並非所有人都能接受敞開的狀態來往的。
例如朋友吵架這件事並不是代表友誼破裂，而是陌生人也可能會吵架。還有你有多認識這位「朋友」的個性與性情，你了解這位朋友真正的想法嗎？如果沒有就不是朋友範圍，只是認識的新人群。
思維一下「朋友」對你的定義是什麼？什麼是你可以接受，或是不接受的範圍？
而並非見一次面或是聊幾個小時就是朋友了，同樣的對方對於朋友的定義可能跟你不一樣，所以覺得彼此不適合就遠離了，這也是非常正常的社交行為。
你可能要思考朋友的定義，例如談得來、有類似的價值觀點，彼此也願意交流（不願意的就不是朋友範圍了）
才不會因為對方抽離的態度，而讓自己恐慌，甚至認為自己有問題。並不是如此的，只是沒有交流緣分，也沒有人受到實質的傷害。
可是感到受傷害的部分，大部分是投射過去不好的經驗感受，所以會害怕所遇到的人們會不會如此對待我。在預設的情形下會更害怕而無法動彈了。
所以先跟自己抓好什麼是朋友的範圍，什麼是社會化互動的範圍。
一開始用社會化的面向跟人互動，也有安全感，再慢慢觀察對方的個性，再來深交，或是淡淡地長時間來往都是可以的。
「朋友」的關係是連結與互動，是彼此學習的伙伴，而不是寂寞時的樹洞或是承接者。當自己能照顧自己，眼光聚焦在自己身上時，不會過度在意朋友的關注，有界限的狀態，也容易遇到有界限的人們，甚至他們的欣賞與交往。
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2024年12月2日 星期一
逛街
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| 模糊聖誕樹XD |
前天下午去西門町逛逛，人潮多到好像年貨大街一樣好擁擠喔，後來逛到一家手作店面，裡面超多配件，顏色粉粉嫩嫩的好可愛，我一邊看一邊覺得，哇！我小時候有這種店可以逛一定買爆！
我內在幽幽的冒出一個「呵！」的聲音。
「這些粗製濫造的工藝你也喜歡，這麼多人喜歡這種塑膠，真是瘋了~~」
欸！是誰傲嬌的發言啊？？
我看過去，居然是某世王子一臉不認同的嫌棄表情…
王子指著我在看著的珠珠說：「至少要真貨吧，各種寶石串起來才好看，這是什麼東西啊，而且還自己黏？？叫工藝師做不就好了，真是浪費時間。」
我真不知道怎麼說，雖然現代都這樣玩啦，但我也是覺得如果真正的寶石礦礦下去做一定更美麗！欸！果然是來自同樣的靈魂==
「愛德華先生，我財力不足好嗎？寶石買不起，而且大量的珠寶工藝，無法跟兒童同樂呀，親子DIY也是好玩而已，是那個氛圍最要緊，別掃興啦~~」
王子摸摸鼻子說：「其實我也蠻羨慕的，好多父母都陪孩子玩遊戲，花錢花時間陪伴孩子，我難免心酸嘛！」
我在內在抱抱王子：「我懂，剛剛才完成療癒，我了解那個疼痛，我們會越來越好的，就輕鬆四處看看吧，這時代多自由，我們很安全的。」
後來又四處逛逛，還拍了聖誕樹，結果兩張都模糊了，怎麼拍的啦🤣
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那天下午體驗了LCT療法，很想寫下來，但我感覺大腦意識重組中，空白了兩天，等整理好後再來寫寫感想吧~
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2024年11月30日 星期六
2024年11月29日 星期五
清理與覺察內在
2024.11.29
我很喜歡觀察社群人們的留言，不過過於激烈的發言我有時會看，有時不會，要看我當天的狀態穩定度來決定，畢竟先守護自己的界線比好奇外界重要多了。
我發現有些人在心中會放很多不屬於自己的事物，在拿出來討論時，外人外物比自己重要許多了，心中放著別人的觀點、感受，還有別人的認同。同時我也看到對外界過度重視時，對自己的陌生、漠視，甚至感到自己很無聊，沒什麼好感覺的。彷彿自己的人生是一片沒有波瀾的死水一般，不知道內在是什麼，或是不願/不敢感受。
所以常會看到這些人們出現矛盾的觀點，這些觀點通常來自誰誰誰說的，而過多的誰說出現矛盾時，吸收的當事人則會感到內耗，不知道誰說的才是對的，而造成焦慮不安的感受。
實際上這些誰說，都是屬於他人人生所經歷集結而成的經驗談，觀者感到有理甚至感動，但畢竟還是別人的人生，並不是自己的。
在回過頭說，在人類小時候或是靈魂小時候，是通過家人、師長的引導，複製行為是再正常不過的，人類幼孩通過一筆一劃的學習文字，通過複製學習傳承的部分，直到完成基礎學習成長了，創造創意就會自然而然的開花結果，而成為獨一無二的自己。
而我們現在正在經歷這個過程。
或許在小時候並沒有完整的打好內在學習的基礎，沒人教導要如何的認識自己，被強迫社會化長大。而載體成熟了，內在孩子或許還停留在某個時光中凍住了，無法前進了。為了可以讓當下的自己可以好好活著，只好不斷的複製別人的觀點行為，不斷尋找外面的認同或是各種上癮，也不想面對感到空白的自己。
而覺察就是回頭看見自己的過程，就好像斷捨離大掃除一樣，面對自我或許很無聊，也或許覺得也不光鮮亮麗，充滿陰暗面，難以直視自己。
那麼打掃就是從簡單的開始，也是對自己的鼓勵，一點點的覺察，而不是一開始就去挖臭水溝讓自己失去信心。學步也是一步一步來的，給自己十足的耐心。任何生活模式都是如此。
在孩童時期，大人所無法給予的，我們可以給自己很多的安慰，讓委屈可以釋放。所收納的他人觀點也可以選擇適合自己的來學習，找出最適合自己的節奏，不適合自己就放掉這些觀點。
開始清理時或許有些不安全感會冒出來。我們可以抱著內在小孩問祂，覺得什麼可以打包不要了，什麼是祂害怕緊緊抓著的，那麼緊緊抓著的就先不要動，處理那些看起來的小東西，一步步的清空轉化信念，慢慢的會發現固有信念鬆動了不少。
你可以丟掉小時候的老師說，同學說，討厭的親戚說，感到疑惑的觀點說，如果是感到傷害的，就找人訴說或是多多抱抱，真人抱、玩偶抱來補足某時段的不安全感，小時候未滿足的部分就去疼愛自己。
如果期盼外人（包含父母、伴侶、朋友）一定要滿足自己失落的一塊，很容易患得患失，因為我們無法控制除了自己以外的人。但也要相信世界有人愛自己，那種愛是他們願意給予的，愛的形式是他們想要做的。
每個人的內在一點也不無聊，只是是否願意探索了解自己，有多深或多淺，完全看自己的意願了。
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2024年11月23日 星期六
畫畫--蹭蹭
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| My噹噹快樂蹭，跟源頭蹭好蹭滿，整個興奮狗狗照 |
最近環境壓力大就想縮起來，這兩天很明顯覺得自己像個三明治一樣，上下壓著我像個夾心一樣，莫名的低沉。也整天想睡覺卻睡不好==
這幾天的畫有些看起來好氣虛，而雷今天就冒出來安慰我，小亞被摸摸頭後，就像開心的小狗狗一樣狂蹭。
結果小亞說：我可以蹭人，但不喜歡別人蹭我。
這什麼霸總言論🤣🤣🤣
我找兩張小狗狗證據給大家看🤣
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| 盲畫：被抓住的激動小孩/小狗（為什麼激動不知道🤣） |
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2024年11月11日 星期一
我是小犬
2024.11.11
現在開心放懶的感覺真棒啊~~
我前一陣子終於理解靈魂雷哥哥的想法，關於祂的理念，祂的經歷，為什麼要勇闖文明衝撞議題比較大的世界，我終於理解祂的想法了，雷簡直獲得莫大的認同，馬上的同步很多資訊給我，祂真是開心極了。
說的也是，自我的理解跟認同好重要喔，我也懂了不斷責備自己的過去是無意義的，這是靈魂深層的情緒，在我不斷的認識自己，拉回自己下，靈魂也終於看見小小的我給祂的抗議跟愛，認知到自己的重要性。粉重要！
昨天跟朋友們聊天時，聊到我靈魂為了快速的進入其他世界，（或更新）會將拖延前進速度的能量部份（也可能是有事未盡的載體人生），切割/放置或託付給其他高靈，匆匆交代「我很快就回來接你了」欸…通常一去就不回頭了。
引起分身的部分，造成不信任與不滿，所以前幾年為了整合與道歉，真的花費不少的力氣。
我今天才知道這樣匆忙離開，幾乎都是為了公事，為了要緊急救援之類的，開新的任務表單，罔顧自己尚未整合完畢，甚至還沒結束載體的體驗就跑了。
雷也說祂學習到了，以後不會這樣不顧及自己了。（我決定全體靈魂就叫雷，為了寫文方便啦🤣）
後來源頭爸爸給我一個畫面，我整個噴出來。
在我爸媽的眼中，我就是一隻小小瑪爾濟斯犬，憤怒的小狗汪汪叫轉圈圈、沮喪的躲起來，楚楚可憐的表情吶喊著爸媽不懂我在地球被欺負的痛！
呲牙咧嘴的兇狠表情，咬爛了心愛的枕頭，結果爸媽的表情是：哦哦哦我心已融化，我們家超級可愛的小犬！
我看了後簡直無言以對…
我是小狗狗…
我是小狗狗…
我是小狗狗…
跑馬燈的轉不停~~
旁觀視角的我，的確覺得狗狗好可愛orz，至少我不是拆家的二哈！
突然覺得自己之前的沮喪與憤怒好像也沒什麼了…
源頭們真的超級樂觀的！又好多愛，祂們根本不在乎我是什麼模樣，我就是祂們的寶貝，即使我傲嬌的要命（扶額），祂們還是很愛我的。
然後我家團隊就飄來
瑪爾濟斯亞~好可愛喔~
瑪爾濟斯亞~
亞：別給我取綽號啦！
那馬爾地夫亞？可爾必思亞？團隊戳戳我的喊著！
祂們到底都在網路看了什麼啦！（眼神死
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2024年11月6日 星期三
療癒慢慢來
2024.11.02
颱風來了，好像也深深的翻起心裡深藏的部分，我並不怕呼嘯聲，但覺得鐵皮劈啪作響的聲音好吵，也知道早睡可以加速帶走負能量，但還是無法早點休息，對於睡覺議題我做了很多次TAT，也找出許多信念，有時好睡，但心情不佳時就無法睡覺。我想起以前躺床可以倒頭就睡，雖然煩惱很多生活忙碌，但至少每天都準時上床啊，但後來開始理解自己有很多委屈與不甘時，睡覺狀態反應了我的壓力，我才願意處理我的議題。並不是進行療癒讓我無法睡覺，而是我累積到無法睡覺的壓力程度才開始進行療癒的，只要願意，一切都來得及。
所以進行清理人生信念時，好像將沉積堆積的部分翻出來整理，整個變成雜亂無章的狀態，看起來比沒有整理前更亂（像大掃除時一樣），而我也已經習慣了，我知道我願意面對古老的與現世的部分，清理時總有些不舒服，但也終於願意放手丟掉陳舊的垃圾了，重新整頓內在的家。
夢--同伴
2024.11.05
昨天做個夢，有點清晰就紀錄一下感覺
我夢到跟一群人一起玩
中間還有點餐吃飯的細節
我記得夢裡喜歡一個男生同伴，但沒有特意接觸，就喜歡跟欣賞而已。
但我跟另一個男生夥伴感情很好，比較像哥們，相處起來很自然，沒有戀愛感，但對方對我是有愛戀的感覺。
然後工作完一起吃完飯後的休息時間，我發現他上半身的衣服鬆散，下半身沒穿…
我嗨一聲丟給他一件衣服請他遮一下，他很開心又害羞，表示他很坦然。
欸不是…老兄你都露了還開心什麼啊！
那就是個小丁丁！
夢裡的我突然覺得這個傻瓜這麼透明要幹什麼，好像轉而喜歡這傢伙也沒關係吧🤔
我發現我喜歡的那個人從來都沒出現，而現在有個現成的，還在考慮中。
夢醒了，覺得這是什麼第三人視角的夢
夢裡真是什麼都有，更沒有道德包袱🤣
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2024年11月5日 星期二
2024年11月2日 星期六
2024年10月31日 星期四
毛豆炸醬/懶人版番茄肉醬斜管麵
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| 毛豆炸醬 |
我發現我很會寫食譜？？
因為吃貨的關係嗎🤣
而且我以前有收集食譜的習慣，但實際上付諸行動去煮的菜實在很少
但我很喜歡的菜就會努力復刻出來
而且我超喜歡懶人版的菜
要很方便不要太複雜，還要很好吃才行。
而且我也重視食材，例如外面的菜脯蛋的菜脯，有的真的好難吃，我根本不敢點容易雷包的菜，最近找到沒有防腐劑的菜脯、酸菜賣家實在太感動了，貴一點也沒關係。
吃到好吃的食材，就無法下嚥差一點的貨色了。
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剛在朋友家寫的食譜，移過來🤣
炸醬食譜是，絞肉300-600g、不辣豆瓣醬、甜麵醬、豆干3-4片、熟/冷凍毛豆仁2-4大湯匙的量隨人喜歡，五香粉或十三香一點點、適量的鹽。
絞肉炒炒加五香粉，豆瓣醬、甜麵醬各半湯匙加下去炒，炒熟了加豆干丁（3-4片的量）、熟毛豆仁/冷凍毛豆仁拌炒，加水燉一下（平過絞肉多一點的水量）煮到收水試一下味道加鹽，不用太乾就可以啦，你可以冷卻裝罐進冰箱，可以拌飯拌麵超好吃的。
*素食版可用素肉代替絞肉。
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還有颱風天我愛煮的，番茄肉醬斜管麵（4人份懶人版）
番茄罐頭一罐（進口的）、肉醬罐頭一罐，斜管麵一包（500g）我真喜歡義大利的麵有奶油香氣。大蒜5-6粒切片，粗黑胡椒粒適量。香料可以放香葉或是迷迭香，義式香料罐都可以。
斜管麵，用一鍋熱水加一點鹽煮到自己喜歡的軟硬度撈起來備用。
可以用橄欖油，沒有也沒關係，油鍋內放入蒜片小火慢煎到金黃，這個最好吃了，這時可以加香料、粗粒黑胡椒（我會放很多XD）然後倒入番茄罐頭（如果整個的要切丁喔），炒一下有鍋氣，加入肉醬罐頭，加水蓋過讓它們融合一下，一定要有湯汁喔這樣才能巴住斜管麵，試一下味道後，倒入斜管麵拌一拌就好啦。
自己煮番茄醬的時間跟成本太高了，肉醬也是，所以是懶人版啦。
*對了這個版要注意油份，因為肉醬罐頭很多油，可以事先倒掉/撇掉一些。
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手機殼緊身衣
2024.10.31
直覺真好用
我手機最近在拍照時都會破圖，或是卡頓
我一直以為是手機容量不夠的關係。
但最近拍照時老感覺，我手機因為穿了緊身衣（新手機殼）所以壓到鏡頭了。
我覺得好扯。
然後今天拍圖時一直卡，也都是破圖。
拍到我受不了了！
心裡一直就說是手機殼，手機殼壓迫鏡頭！
好啦，就脫了手機殼。
嗯==還真的是拍照好順喔，輕輕一點就ok了
原來我可以通手機的靈（誤
大腦真是空固力喔超硬 ！！
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2024年10月30日 星期三
小亞筆記--聖母型態
2024.10.29
前幾天看了末世的短劇，劇情我覺得有點扯，但對於人性惡意的一面卻感到情緒的起伏，即使是很渲染情緒張力的橋段，我也能持平的看待自己思維流動的狀態，有時我會在這些影片中觀察自己對什麼情緒是什麼反應，想想我也太龜毛了吧。
影片後來我看見有個聖母人，因為憐憫他人，卻不顧自己與周遭人的生命安全，家人有交代不要被外面的人騙了，卻依然放外人進入家中，因為他人偽裝成病人，一舉入侵殺了聖母跟其他的家人，這個地方就被搶奪攻佔了。
於是呢，我就非常的憤怒。而平時我很少有情緒反應這樣衝出來的，我知道這是我未知要處理的情緒議題，這個憤怒感讓我當天都睡不著覺，真是心累啊！
加上最近都在密集用TAT來療癒自己，感覺像剝洋蔥一樣，很多信念都排隊等著被我看見。
2024年10月27日 星期日
講話要注意鵝~
自從流感後味覺的改變，我這個吃貨根本超級厭世，前幾天終於可以好好的喝水吃東西了，超級開心的買買買，好像要將生病期間無法品嚐美味食物的怨念消除，買一堆我感到沒什麼添加劑的食物點心回家吃。因為味覺變得更敏感的關係。
我買了日本進口的蘋果，並非特意去買，而是我家附近團購商家活動，我看到後就+1+1的狂買，身體簡直是餓壞了的感受。我還買了台南的煎餅，我小時候吃的味道，好懷念喔喔~~，結果女兒看見我吃煎餅的樣子說好像小松鼠在嗑食物一樣可愛，當我聽到這句稱讚時，我感到我的轉變，我不再拒絕別人對我的稱讚，而且深深的認同我就是好可愛並且感到身心的愉悅😂
哎呀我一直在轉變中我看到了！
這時我們在討論美食去哪裡吃，搬到台南好了（正在吃煎餅），又討論到我以前想要逃離我媽，我一直想要搬到花蓮的想法。
結果域靈上線欸，我嗑著餅乾，看見域靈姐姐聽我說話問道：「妳要搬離新竹？？」
我警鐘一響，咬餅乾搖頭：「沒有喔~我沒有說喔~~」
啊沒想到我說的討論隨便說說的，居然風鈴就來了啊，而且我還看見有個域靈群組上面跑馬燈發話：
台南：「歡迎來台南住，你好久沒有回來看我們了」
我幾個月前才去的……
花蓮：「歡迎來花蓮住，雖然你只去過太魯閣，但我記得你」
我忘了太魯閣長什麼樣子……
嘉義：「別忘了我們啊（阿里山域靈）」
嗚嗚我還記得阿嬤被大山神照顧的事……
沒啊我只是吃個煎餅讚嘆一下小時候的回憶，別叫我表態好嗎囧
我突然想起不要隨便講我要去哪裡住這件事，我跟風鈴說，我喜歡新竹啊，而且這裡雖然小，可是我只要去團購買東西，全台灣的美食我都吃得到，我不會因為愛吃東西而搬家啦！
風鈴看看我一眼，這還差不多的表情：「欸小亞你最近很偷懶都沒做夜間冥想喔，你知道我在說什麼的~」
「喔好啦😓」
風鈴又咻的遁走了。
唉只是吃個外地的點心，有這個必要嗎？我還是住這裡啊，還盯我冥想偷懶的事orz
風啊果然很溫柔，但也能像颱風一樣很有個性！🤣
所以諸位，對於將來想要去哪裡做什麼計劃，除非你確定了，不然不要隨便說說，因為人在做天（域靈）在看，也不要隨便唬爛域靈🤣
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2024年10月25日 星期五
水蜜桃蘋果
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| 水蜜桃蘋果 |
這是日本水蜜桃蘋果，正在產期超級好吃
團購能買到真是太好了，這是菜市場都看不到的貨啊~~我味覺恢復了，人生真是幸福啊！
如果說香氣，吃起來很像可爾必思的蔬果乳酸菌飲料的味道🤤
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2024年10月20日 星期日
感冒後
2024.10.20
這次的感冒來勢洶洶的，我終於現在好很多可以跑來跑去了。一開始我先生先中獎，一路蔓延全家人都重感冒了，真是慘兮兮的😓
身為家庭主婦，感冒下去什麼事都動彈不得，所有人都掛病號，大家心情都不好，我還要穩定家人們的情緒，真是心累。
後來我好一點後，家裡又發生了一些事，真的讓人眼神死，這下換我炸了，好幾年沒感冒，感冒了還在病中跑議題，人生一定要這樣嗎？可惜世事就是如此，有些家人就是會惹你，透過病中的互動，以往掩蓋的問題，就直接掀開來了。
我大概調適了3天，一直都是憤怒的狀態讓即將好轉的感冒又沉重了下去，咳到差點引發哮喘，我沒有殃及無辜的家人們，因為這是我的情緒，我要想辦法消化它，但我也不選擇隱忍，我已經忍耐了幾十年，我還是進行了反擊，說出我要說的話，不然再忍下去的我，不知道會發生什麼事。
2024年10月13日 星期日
焦慮與逃避
2024.10.12
我以前認為我偏向焦慮型依附，後來越來越認識自己後，發現我更像逃避型依附。
我的焦慮是來自於母親，就像鏡射的原理，神經元的複製。當脫離原生家庭的影響就更認識自己，也能辨識出自己的性格。
以往我很容易遇到焦慮依附型的人，然後我就盡力安撫對方，就像安撫我媽一樣，而這些人會緊抓著不安拼命的狂問，問出他們要的答案。說實在的說出答案，也不見得會相信我說的。而我骨子裡（靈魂）就是逃避型的，就會很想逃，逃的遠遠的，不想被抓住與逼迫。
但我又會留在原地盡量安撫他們，直到我受不了，後來我才發現原因是，我超怕別人用死來留住我，即使這輩子我也遇過幾次==
而我現在界線拉出來了，知道別人的功課自己寫，即使別人想在地球消失，並威脅我，那也不干我的事了。
奇妙的是，當我有界線又不心軟後，就沒有遇到這樣的人們了。
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2024年10月10日 星期四
重感冒
2024.10.10
好幾年都沒感冒的我這次中獎了
全身痠痛還咳嗽，伴隨低燒
昨晚根本沒什麼睡？
意識浮浮沉沉的
夢裡好像大清掃一樣
一堆格子狂打勾勾的
但又覺得好舒服喔？？？
像泡在溫泉裡一樣沒有畏寒
很奇特的經驗
又有點高興，還能燒代表身體抵抗力夠啊
咳嗽很快速的經過一天就沒什麼咳了，傳染給我的先生，反而咳不停伴隨上吐下瀉，欸好像在寫醫案🤣
總之我今年也跟上感冒的流行啦
真的要好好調整作息時間了😢
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內在整理與團隊聊天
2024.10.10
這兩天因為感冒身體不舒服睡不著，就抓著亞亞拉咧，就當他唱催眠曲好啦，因為低燒反而更亢奮？？睡不著。後來迷迷糊糊中看著團隊在更新能量場，如果我睡的更沉就好了團隊也好上手整理，所以我只看見祂們圍著我這樣。
有時跟小亞聊天，他都不是那種寶寶好可愛，我要疼疼你黏在一起的態度，我們更像是學術研討一樣，我問問題他回答，有些比較難的就去看哥哥留下的資料，或是找老師討論。我真心覺得人身我比較懶，靈魂真是精力無窮還能分身，想要學什麼就找師資或是去星際學校上課，好像沒什麼學習創傷的問題，這在地球環境才會發生的事，沒自信也是這樣來的。星際學校比較容易遇到小屁孩倒是真的，反正我也是小屁孩沒差🤣
早期小亞很想將所學的筆記整理起來，寫出來的文都是落落長的（其實現在也是🤣），他後來發現要更疼自己才行，當我在跑議題要長時休息時，就會“減敏”，降低敏感度了，讓自己好好專心生活，因為我天生載體設定的感知度很高，很容易造成精神內耗，只是因為我哥開回溯管道的原因，就會共感靈魂和覺知的感受，這是兵行險棋，雷對自己的忍痛能力太有自信了，這個變態哥哥==
所以現在小亞都在打掃內在環境，算斷捨離吧，雷真的在我的能量場放太多捨不得丟的東西，當然還包括緣分紀念物啊，鎖在箱子裡細細保存。之前雷一大隻還在時，靈界導師逼祂清理這些祂都忘掉的東西，還不甘願想要收回來呢，不過一旦啟動清理程式，在老師的瞪視下，雷也不敢搶救回來，我看了覺得好好笑😆。
但是呢，雷還是很懷念過去的事，友誼或是回憶紀念物，這有點像是沉浸在過去的故事裡，後悔那些黑歷史，這實在不太健康。於是哥哥回家了，我還在地球生存著，我是祂小小的分身，錨定地球才能紮根過得好，所以雷就留了一堆有的沒有的，貌似整理收納功夫不是很優，小亞都整理到生氣了🤣，一起床心情超差，夢裡反覆的清點，資料夾超多待勾的格子選項，我有時想我人類不用整理真是萬幸啊，這跟搬大家沒什麼兩樣🤣
所以小亞現在可以決定保留什麼，分解什麼，無法分解的難度太高，還要寫作業精進技術連丟個垃圾都要寫作業，作業根本無所不在，靈生充滿了作業…，就像寫數學習題一樣不斷反覆演練的熟悉才加入新技術（所以每次有什麼新技術更新就高興得要命，不用一直寫反覆的作業了🤣）。真的不行的模糊東西，就只能放著有待時間慢慢處理，難怪小亞眼神死，加上雷一小小部分掛在源頭爸爸的能量場，可以跟我連結，所以小亞開始丟東西時，雷就這不行丟那不行丟的好煩🙄
而最近一直TAT馬拉松，代謝變大，身體很疲累，加上感冒，我家團隊說：「生病不見得都是壞事喔，寶寶代謝這麼大，但基本養生趕不上，而感冒能更新細胞病毒碼，透過發燒的排毒管道，以後代謝會更順暢喔，不過我們希望寶寶建立運動的習慣，就不用透過多次的生病來進行排毒了，這樣懂嗎？而且也提醒你好多次了，我們希望你健康的過一生啊。」
寶：「所以閱讀指導靈都會讓我看健康資訊，跟如何安全的運動影片了。」這不是演算法的原因，而是幾乎我想看什麼指導靈都會安排。
指導靈摸摸我的頭：「是啊寶寶，我們總是希望你能了解我們的明示暗示，但不想用語氣引導你去做些什麼，畢竟愛護身體是你要做的事，而不是因為要做給我們看，理解嗎？」
「你要解哥哥的謎之前，記得先以自己為重喔，我們也不想養出跟老大一樣的工作狂~好嗎？」
寶：「好啦😂我知道了，我會更愛惜自己的。」
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原本想寫昨晚亞亞跟我聊什麼，不過團隊希望我記得我在感冒，不要忽略身體了。
如果我過兩天還記得就會寫，忘了就算了🤣
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2024年10月9日 星期三
購物腦波弱
2024.10.09
今天去中藥行買中藥
跑了兩家才買到我想買的中藥。
第一家在我家附近，可惜買不到主藥只買了別的。
藥行說打電話訂藥，但太慢了所以我就拒絕了，於是我找娘家附近以前常買的藥房去看看。
到藥房後，啊終於買到主藥了，開心~
結果老闆突然人靈合一🤣
跟我說，現在中藥都不缺了，齊全了你可以來這裡買。
欸！我的能量場的確有購物清單，我剛剛去別地方買藥，老闆靈魂檢視了一番，但別委屈的樣子好嗎🤣
要不是熟悉的老店因為一直缺貨買不到，我也不會第一優先買別家啊~
然後我因為心軟又加買其他的東西
紅棗一大包100好便宜喔
老闆靈魂變得很開心🤣
我…我真容易腦波弱被勸敗欸 😝
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2024年10月7日 星期一
2024年10月6日 星期日
2024年10月2日 星期三
2024年9月30日 星期一
正經的胡說八道
2024.09.30
吃飯時聽到小孩們的對話，讓我差點噴飯🤣
🐧問🐦姐姐：我是便當溝通師，是2024最新職業，你的便當問你什麼時候吃它，你有想過便當的心情嗎？
🐦答非所問：我是颱風溝通師，在問什麼時候會放颱風假~
後來他們亂聊一通，在旁邊的我笑到不行，這腦迴怎麼長的寶貝，難道遺傳嗎？ 🤣
靈魂議題的紀錄
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| 早期畫的黑卡 |
2024.09.29
前天終於接到雷的訊息了，昨天沒想到還開啟靈魂深處的大議題，關於自責的根源，關於我害怕太過深入關係後，那些我喜愛的人們/靈魂，會消失，會拋下我離開。所以一直保持跟人際關係的距離，接上雷後，熟悉的情緒再次的湧現，於是昨晚再也無法克制我的傷心難過了。
我知道雷一直迴避我，因為祂有很多的認為跟很多的害怕，過去鋼鐵般的外牆都拆光了，因為愛我而露出脆弱的一面，勇敢的面對孩子如何看祂的焦慮，也讓我大力拆祂的偶包，把祂的一面公諸於世，祂並沒有生氣或是責備我，但卻認為自己不是好爸爸而難過的躲起來迴避我了，祂認為我這麼愛祂並且想一起承擔這些傷痛的做法，祂選擇迴避，這樣也不會因為共振而影響我人類的生活，藉著回故鄉的名義修養睡覺關機，我有長時間都無法接到雷了。
這段時間有幾次我摸到雷的回應，但很快的又消失，讓我疑惑我是不是關天線無法接本靈了，但後來發現不是，是雷特意看我一下，然後祂主動關上視窗。
於是呢小亞開始不爽不爽也覺得委屈，但又要表現我已經長大了，不用哥哥帶領，我也可以跟著長老老師們學習，源頭爸爸也會帶我的，這樣的局面，就變成一邊生悶氣，另一邊感到自責與委屈。唉這就是我靈魂分裂以來一直上演的模式，每個層次都有一樣的問題。
但是如果一直僵持不下，沒人願意打破這個僵局，勢必無法整合的，我認為整合與分身是沒有問題的，而是我們是否能看見這個傷害自己的慣性模式，看見了才會原諒自己才有更多的可能性，而不是限制住自己。
這段時間小亞在長老老師的帶領下，學習不少，透過小亞的視角，我了解到哥哥留給我好多資源，整牆的資料匣，供我隨時調閱資料（在權限內啦，有多少證照才能看多少資料）包含師資安排祂都沒有落下，細節都照顧到了，可是祂就沒有信心認為自己可以帶好小亞？？？
偏偏在地球長大的小亞是個倔性子跟古靈精怪的個性，性子又急，就生氣雷的決定，偏偏就不要如雷所願。幾次短短說幾句就消失的雷，徹底引發小亞暴龍的怒火。
前幾天，黑希亞出現也就是小亞的另一個面向，祂們就像雙胞胎一樣，黑希亞更偏向地球覺知痛苦的面向呈現，之前小亞接下這個面向後，就一直融洽的在一起。但這次黑希亞發難了，發出最後通牒給雷，如果雷再不出現，小亞就分家不再整合，回家後直接去寂滅世界，不想理雷了。（源頭爸爸聽到了欲言又止，祂OS：亞亞得罪你的是你哥哥，不是我啊…幹嘛不回家）我爸好冤🤣
但這招真好用，雷是抖M，黑希亞是S大王🤣
雷終於出現，我們談了不少事，小亞還說希望哥哥要睡覺也要報備，不要突然搞失蹤。
這樣的模式一直常常重複讓我心累，但我一直記得一個觀點，靈魂質量很巨大，覺知的影響是一點一滴的滲透進去的，靈魂與覺知是互相影響的，慣性更是直接傳遞下來，就像無限循環一樣。
那麼我認為要靈魂改變，不知道要到哪個猴年馬月，不如我自己改變比較快，我可以讓不知道珍惜自己的靈魂，感受到有部分自己是愛祂的，祂的心不空洞，還有我這個小火苗溫暖祂惦記祂。我用幾年的時間讓雷放下偶包，真的在漫長的靈魂歲月中，是飛躍的進展。不要認為為什麼無法撼動靈魂的慣性，其實那些慣性的形成也是長久歲月累積而來的，我們需要的就是對自己的耐心，即使我一輩子有可能無法療癒完成，這也沒關係，至少我努力過了。
所以趕上今天TAT團體療癒，雷說好，會參與其中，我感覺完成後整個累癱了的感覺，除了鏘掉還超餓，我進行了什麼靈魂議題，忘了大部分了，有點空空的，但我感到滿足，我的靈魂跟我一起合作，祂願意展開祂的脆弱，並且我們一起擁抱脆弱了，雷願意信任我，我也是信任雷，我感到很開心並且感到滿足。
有點累，但筆記一下，我不想忘了這份感動就紀錄下來吧。
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2024年9月29日 星期日
關係的思維
2024.09.28
有時真不喜歡等待的感覺
我現在改變想法了，不想等任何人了
是自己過於在意別人
以為自己很重要
其實大家也只是以自己方便為主的生活方式，有其他餘裕時間才會想連結他人的。
我也是
別人也是
我不想像靈魂那樣，他人比自己重要而迷失了自己，甚至怪罪別人。
我不想控制別人該有什麼樣的行為，來符合我的期待。
我想讓自己的心自由一點
所以會更以自己為重，想去哪裡就去哪裡了
這世界上自己最重要
別再認為自己是他人重要的人了
因為大家都一樣，都要愛惜自己。
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我覺得這是我骨子裡的毛病（靈魂慣性），對於我要對他人信守承諾這點太過固執了，還在扭轉解謎呢，我只希望自己鬆鬆的自在的過日子，學習彈性一點。
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比較深層的意義上來說，在考慮自己的生活與他人互動間的連結，時間與精力佔比是多少？有沒有超過自己的負荷。是感到委屈或是感到心情輕鬆喜悅，是為了得到關注的期望而形成壓力，還是順其自然的平衡互動，這都是良好界線要練習的。
人際關係如此錯綜複雜，但內在的壓力比起外界，我覺得影響巨大，這是來自過往被對待的經驗，形成了傷害。為了保護自己總會有衝出來的反應。覺察自己的意義在於，觀察這些衝動底下是怎樣的傷口，專注在自己身上安撫自己的傷口，我覺得腦神經傷害的部分也會慢慢復原長出新的神經迴路，要給自己很多時間，耐心與信心，這世界上愛我的人可能很多，但真正了解自己需求的人，卻只有自己，這才是安全感的來源。
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2024年9月25日 星期三
阿嬤祖先
2024.09.25
9月的氛圍有感覺沒那麼緊迫，比較和緩了，心情上也鬆鬆的。我家就會加緊整理的進度，真是整理能量場跟丟垃圾好時機。
原本沒有意識到，結果接連整理一些事件後，才想起過去都這樣，我真的太放鬆大意了啦，寫功課根本是日常Orz
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前陣子突然沉迷看抖音短劇大概半個多月，而且只看吵架片段，看演員們各種甩巴掌覺得好扯，還觀察各種不合理的地方，但看完後，又覺得我還要看吵架的片段，看那些窮苦的人們反擊成功的片段，看那些婦女被家暴後變成女強人回來報復的片段，讓我心裡有種快感。但我另一個面向是我在做觀察人性的評量，是安靜旁觀的我。看短劇當下沒有意識到跟我過去多年來對電視影集不感興趣，這樣突然沉迷是完全不協調的。
看到很焦躁，很想關掉，但不看又難受，我真是覺得夠了。看影集還焦慮不如不看！就洗洗睡好了！
上了床聽到有人叫我孫孫媳婦…
這下不用睡了😓
2024年9月24日 星期二
趣事
2024.09.23
關於力量型靈魂的特質，我靈魂哥哥就是了，雖然祂來到地球體驗，已經是分身好多又是受傷的情形下來的，但祂還是很大隻🤣
來到地球上也是一直分散出去，直到我哥想通了才開始整合自己，結果因為太大隻了，也就先回家了，而我繼續體驗人生🤣
我想起一件趣事，剛開始畫畫整理自己時，因為太亮了就引起外星人的注意，小亞那時還是小小的，但脾氣可不小，真是什麼都不怕，反觀我哥一直看著小亞，避免小亞發脾氣破壞環境的能量場。我總是很生氣為什麼不可以修理那些外星人，祂們設法想著要植入，要研究為什麼我會這麼亮像個燈塔一樣，還在我能量場上貼滿標籤==
後來我才知道我自己編織技術不精，無法收好自己的光，才引來外星人的，哥哥也不能一直幫我擋，而這是我學習的防禦功課。
雖然後來我哥不知道哪裡弄來的一門大砲，奏效了一陣子，但還是防不勝防啊，久了就知道那只是恫嚇，就跟田裡的稻草人一樣麻雀沒在怕的🥲，我家可不敢開砲弄死了外星人還要背星際業力。最好的方式就是收光，讓自己防禦技術升級，無法靠近或是看不見就沒外星人的事了。
所以大放光明可不是好事啊（剛開始整理的人會發光是正常的），靈界騷擾會特別多，不論外星人跟阿飄都是==，這牽涉到收放自如的編織能量技巧，彈性十足的運用環境能量才是王道呀~
太多太多次的騷擾，我都怒了，找湛湛求救到我都不好意思orz，一定要技術升等才行，我不想被外星人看見！（翻桌啦！
有一陣子外星船騷擾就銷聲匿跡，我很高興終於可以好好畫圖，而不會圖裡又補獲什麼東西了！（捕獲一詞--這很像氣場快照記錄當時發生了什麼事）
就這樣過了很安靜的日子大概一年多吧，外星人又冒出來了！！我們有仇是吧！！！
這次我完全不解，小亞長大了，卻不敢生氣還縮手縮腳的不敢動，跟小時候的小亞霸氣完全不同，我煩惱的去問湛湛怎麼辦？
結果湛湛給我一個答案，叫我找蕾蕾家學習技術，因為蕾蕾很硬有技術，小亞心太軟了，小亞還嘀咕了一下，就去蕾蕾家學了。
後來好久後我才知道小亞的心軟，是祂超害怕一拳爆了外星飛船怎麼辦？小亞已經不是小時候了，發飆後哥哥隨時能收拾現場，小亞長大了更要拿捏輕重才行。而蕾蕾的捕獲技術很好，抓到的都送往公家了，畢竟這都是違法的偷渡客，好外星人才不會這樣做，小亞也特訓了一番。
後來來幾個抓幾個，小亞也就駕輕就熟，外星人也不敢靠近了，所以啊進修很重要，避免干擾就要好好去上課，學的多能處理的事也越廣泛。
欸我不是推廣進修吧？？我看向小亞…
小亞眨眨眼笑說：「是呀~我就是推廣進修啊~不好嗎？」
好吧~我回頭不看小亞，寫到這裡就好！推進修跟我無關喔，我只是寫好笑的事，不然我又要越寫越多了啦啊啊~~（丟筆
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附上三階圖解，找圖上課不容易，但就抓到一隻好在處理完了，另一張是小亞小屁孩時期，讓哥哥頭大的圖
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觀察維修工程
2024.09.24
我很喜歡看網路上各種維修的影片，今天看到水電工維修大樓糞管的影片，我就聚精會神專心看，我才發現維修技術之好，人類的技術好，連靈魂也是，我看小亞也是很專心的學一些能量編織技術，網紅會因為他們的特長在靈界也放上不少禮物，安裝包，甚至技術合作訊息，看大家需求是什麼啦。
我看見靈魂跟祂的工作夥伴在錨定整個大樓的狀態，人類就用他的技術評估從哪裡切除管線，很同步的工作狀態，後來水電工說他要很小心，這隻糞管如果砸下來底下有人可能會重傷喔，因為管線不通裡面全變結石塞住了管子有上百斤重，我看水電工也是小心翼翼的處理工程。
厲害的維修水電工或是工程師都不容易找啊，看到後來還用壁虎鎖住管線，怕將來管路又掉下來，給後面維修的人安全維修的，這位水電工是很負責又貼心的人呢，後來他提到只能暫時處理，將來還是會塞住的，最後還是要大樓全體住戶決議要拆除重建才行。
他後面還說這是全體住戶要維護的事，衛生習慣的養成很重要。
看完後，我覺得這跟使用人體維護的維修與保養一樣重要，如果只有進，只在乎進與吸收，不顧慮代謝釋出，可能會非常臭或是不舒服，甚至壓抑或是厭惡，失去平衡後最終會崩塌的。
不過我還是很喜歡看各種維修影片，也喜歡整整齊齊的線路，就跟藝術品一樣美麗啊~
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2024年9月18日 星期三
源頭媽媽的話--吃醋與競爭
2024.09.18
小亞對著家人們發問：「親愛的小花媽媽，我想請教您一個問題？🙇」
「呦呦~親愛的寶貝，你想找我問問題喔？」小花媽媽高興閃亮的光芒讓人睜不開眼睛，熱情的把我抱在懷裡：「寶寶，難得你呼喚媽媽呢XDD 說吧有什麼煩惱的事~」
小亞有點煩惱的問：「小花媽媽，祢那麼多伴侶，祢會不會吃醋？祢如何處理自己的心情的？源頭們也會吃醋嗎？會不會彼此競爭？」
小花媽媽愛憐的抱著我：「寶寶你好像很煩惱呢，你應該是為了瞭解你哥哥的心情來問我的吧。」
小亞點頭不好意思的說：「我現在在解開哥哥的偶包議題，所以想聽媽媽的意見，希望我跟哥哥能理解這些羞赧的心情，而不是壓著都不處理啦~」
小花媽媽笑著：「寶寶你長大了，才意識到找我們幫忙，沒有躲起來，這樣很好喔❤️」
「其實啊很多伴侶這件事根本不是問題，或許在人類的眼中是不可思議與難以想像的事，而我提供的資訊也是適用於靈魂層次的看法，所以別糾結喔，用敞開的心聽聽吧。
「所有的靈魂都有自己的個性與特質，有的靈魂是連結型的，有的靈魂是喜好單獨行走遊歷的，所以對有沒有伴侶這件事，對他靈的決定不會有人類這般的好奇心喔，大家都很有自己的界線。而寶寶會在意，是因為你在地球集體潛意識的影響下，大腦無法理解社會不允許的事，為什麼靈界是如此的普通跟自然，才會覺得拉扯跟奇怪。
「例如寶寶說的吃醋的問題，競爭的問題，這是有的喔，你心裡任何有過的感覺，源頭們都會有的，我們也是從小小的小意識開始成長的，你有的我也會有，所以不要放大源頭很偉大，而自己是很小好糟糕的存在，畢竟源頭們走過你現在走過的路~」
亞：「對，我跟哥哥就是這種感覺，感到渺小，感到源頭無所不能，感到自卑…」
小花媽媽：「所以你現在放心了吧，這就是成長的必經之路，必須經歷未曾體驗的事，理解了就更成長了，這些經歷的事全是你的養分喔，無須感到羞愧跟難為情，大家都這樣跌跌撞撞過來的。」
小亞又問：「那…那吃醋跟競爭呢？」
「欸你問到重點了~」小花媽媽一笑。
「我跟你說喔，我也很會吃醋，我不諱言這也是我的特質之一啊，我欣賞我的特質，不會想要掩蓋或是區隔出去，當然我喜歡我的伴侶們，伴侶也會彼此吃醋的。這個前提是，我不會委屈我自己喔，我更愛自己才想要跟更多的靈魂互動，我的伴侶們也是我互相學習的靈魂，祂們有我沒有看過的面向或是有我想要學習的部分，我愛我的伴侶，我們在一起都很快樂，沒有誰去勉強自己必須配合誰，這是我喜愛的互動關係，如果有誰一時不開心了吃醋了，我們就隔開一點距離，單獨相處在一起，而其他伴侶也認同這樣的相處方式，彼此有默契的在一起，所以沒有問題的喔。這裡面除了愛，還有溝通很重要，我們不會壓抑自己難過的心情，勉強自己做不願意的事，這就是我跟伴侶們的默契。
「而『競爭』並不是壞事喔，為何競爭的心態是更重要的觀點，良性的競爭可以帶來更新的力量，不會阻塞流通的關係，會讓你充滿力量，競爭的同時也帶來彼此的成長。如果競爭的心態是惡意的攻擊與打壓，也會帶來破壞自己的力量，攻擊出去的成本自己也要承受的，所以不是競爭這個行為是有問題的，而是心態，是你的起心動念。
不過啊這也是靈魂在成長路途的選擇啦，這樣寶寶理解了嗎？」
小亞開心的蹭蹭「喔喔我理解了，謝謝小花媽媽跟我講這麼多，愛祢喔小花媽媽❤️」
小花媽媽笑著眼神一轉眨眨眼：「記得妳爸爸嘿~~」
哦哦哦我懂！！
「爸爸我好愛祢喔喔喔！！！」
我看見小亞整個像砲彈撲進源頭爸爸懷裡，那個醋味我這裡都感受到了啦，快抱好抱滿🤣🤣🤣
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過去與現世的覺知界線
2024.09.17
大家中秋節快樂~
有些想寫的事就趕快輸出吧，而功課2就先放一邊吧🤣
我實在很好奇關於過去世覺知的存在問題，祂們是怎麼跟現在的我整合的？而過去覺知是否還存在著，或是消失不見了？原本我對這個部分並沒有太大的感覺，也不會感到恐懼，但我看外界的提問卻引起我的興趣，所以想找老師請教這個部分。
其實能連接到過去世的人們，打開這個人世的隔板，我想大部分人是驚嚇大於驚喜==
在我還無法回溯的前幾年看過好多身心靈文章，提到回溯前世，甚至好多有名人士的故事，有愛集厭後、壓力山大呀，還有大的橋跟小的橋，加上三國有名的魚羹晾，彼此恩恩怨怨的故事，還有沉下去或炸飛上去的某大陸故事，好多好多我都看得津津有味的，但我不解的是，為什麼主角那麼多，到底誰才是真的主角呢？是隨便寫的故事，還是真正發生過的事呢？那時我都是當作有趣的文章看待。直到我自己開始回溯前世後，我才滿頭問號啊啊~~
2024年9月15日 星期日
畫畫--源頭們的禮物
2024.09.15
昨天才意識到我又開始整理跟靈魂彼此的關係，「我想要相信我的靈魂是愛我的」成為我今日玩蛻變的主題。
這條路如此漫長，我失意又難過，但還是要記得愛惜自己。今天跟朋友一起玩蛻變，這次停留在情緒等級，沒有畢業，但跟朋友們的互動，內心是滿滿的收穫，心情也開朗許多了。
回家畫畫後發現源頭們，大家的家人們，塞了好多禮物喔讓我不好意思，但我還是安心的收下了，不再拒絕大家的愛。
我想我可以繼續玩耍與探索了，勇敢地往前走。
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2024年9月3日 星期二
功課1/我與母親的關係
2024.09.03
看標題就知道這是第一章，我會陸續紀錄的，媽呀這功課真難寫orz
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我在寫畫畫時期的趣事前，內在跳出來一行字“我與母親的關係”。
我認為整理情緒這幾年來，我已經放下不少親子間的議題與掛勾了，現在回老家看見我媽也沒有什麼情緒，啊…為什麼會出現要寫文章的標題啊，真是百思不解，所以我才不要寫沉重的議題呢，我想要寫一些趣事。
在我發文後沒多久瀏覽網頁時，看見某些關鍵字，突然的我感到犯了大錯，我全身不由自主的感到恐懼，我的身體開始發抖、心悸，甚至走路時都感到腿軟，我不知道是什麼引發的身體恐懼，我用TAT 安撫了我自己，這種焦慮爆炸的狀態穩定下來了，一直安撫自己，「我說的話，我做的事是很ok的，我沒有做錯什麼事。」終於在下午就完全沒事了，好像剛剛那一個小時的狀態像夢醒一樣不曾發生過，但我知道我的確經歷了痛苦的感受。
2024年8月27日 星期二
2024年8月25日 星期日
畫畫時期的趣事
2024.08.25
我想起以前剛開始畫畫整理時，不知道畫圖畫什麼，真的可以整理自己嗎？所以一開始畫我認為唯美的圖，筆觸也很輕柔，顏色繽紛多彩，淺藍、粉紅等等淡淡的顏色，也開始收集各種顏色的筆，畫不一樣的媒材，覺得很好玩，我還喜歡畫黑卡又加上閃亮的顏色，真是炫啊~
早期湛湛老師的學生還沒那麼多，我常常拿我的畫去問，也慢慢認識我的筆觸跟情緒連結的畫風，可以辨識出來了。當時還以為多多看圖就能解圖了，也跟一些同學學著互相解圖，不過後來我發現，能看見能量是靈魂的設定。而沒有靈魂設定此天賦的人，解圖幾乎都是猜猜樂居多啦😂，所以我後來也就不費心思想要看懂圖裡到底是什麼意義囉。
只要知道我有在畫，就會整理全身上下的氣場，這樣就夠了。
也因為畫畫整理的原因，發現原來我靈魂哥哥雷不會跟我溝通、團隊整理能量場防禦技術不足、還有心軟沒有界限的觀念，在一次次畫畫好後，我直覺圖怪怪的去問，然後雷跟團隊就被長老操練啦🤣🤣🤣
團隊操到東倒西歪的，全部趴地。而雷那時轉譯對話居然有狀態，例如祂要安慰我的話，我會聽成挑釁我的話，溝通不良我還生氣。
結果雷就去湛家進修了一段時間，學習如何照顧覺知小孩，與覺知孩子的溝通技巧。原來省話一哥在家裡溝通翻船了，我都跟老師講話不太甩我哥，苦惱的哥哥只好放下偶包去進修啦。
還有畫到一張圖閃到不行就是錢錢的閃光，我問湛湛後，才知道的確是錢錢啊，都是靈魂家人們給的資源。
但是！我哥技術不好根本沒有鎖圖（我懷疑祂無所謂），錢財露白啊啊~~，湛湛說這圖出去，如果遇到心懷不軌的人，我家資源可能就被撬走了。
我簡直大汗！好險有問，圖也沒有公開，然後呢長老就訓練雷，也一併訓練團隊，祂們整個苦瓜臉😂
其實我也畫的好累啊，畫了很多天也累了很多天，彼此彼此🥺🤪
就是這樣一步一步練出來的，變成抖M進修體質🤣
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說到這，前一陣子小兒子腸胃很不好離職在家後，他就勤快做冥想，我有天突然問他，要不要畫畫看（他有上過一階），設身體主題的圖。
然後我看了他的圖，好多壓力在身上，連續幾天好像有點卡住的感覺，我跟小兒子說要不要找長老，小兒子面有難色（靈魂同步的那種），我發覺又一個偶包靈魂上線了。
小兒子還在考慮要不要畫畫，我走出房間要忙我的事了，我突然聽到兒子本靈嘖一聲，欸我轉回去跟兒子本靈說：「照顧自己是本分喔，如果吸收太多環境壓力無法釋放，就要進修啊，照顧環境前要先照顧自己。」
我又跟小兒子說：「你看你整理房間的方式，是不是堆積一堆，平時不整理，一整理就狂丟東西再來累死自己，靈魂跟覺知其實很像的，整理方式也是，不要身體累積到要爆炸才想要大整理，不知道你本靈有沒有細看人體使用手冊🤣」
小兒子看看他本靈說：「看樣子沒有看仔細就下來了😰」
對啊兒子的本靈姐姐抱頭不好意思呢~
小兒子立馬找出畫紙說要畫畫了🤣
後來的幾天小兒子都找湛家長老帶畫，他的身體明顯穩定很多。
其實畫畫這種事很個人，不能勉強別人控制別人去做，即使那件事有多好，都不可以勉強別人的，小兒子是願意跟我說這些靈界的事，也是小小湛粉（他本靈也是🤣），才能鼓勵他呢，而持續不持續畫就不是我的問題啦XDDD ，每個人的人生要自己負責的。
所以有各種靈魂育兒問題、界線問題、防禦問題、人際溝通等等，都可以找長老喔~~（啊我會不會推的太過份了🤣
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2024年8月20日 星期二
2024年8月18日 星期日
過去與現在的我的差別
2024.08.18
最近都在沉迷玩Livly，開始不務正業x🤣，我決定8月這段時間要好好的休息。唉但其實還是很忙啦，家庭的事特別多，並不是想丟下就能丟下不做的。例如中元節，就是很多家庭主婦忙爆的時候，不過好幾年前我就不參與拜拜普渡之類的活動了，我可以自主參與什麼家族活動，也沒人勉強我（或是說我不想做的事，家人拿我沒辦法🤣。
如今人生拉長時間看過程，曾經參與的事，所學到的經驗，並不一定不好，走彎路繞遠路，也不是有問題，就只是建立新的認知系統，增加人生歷練的資料庫而已，用這樣的觀點來看待，才不容易鑽牛角尖，也不會進入狹隘的觀點去理解過去的事。會更客觀的辨識自己與他人的關係，是否界線模糊混淆，還有該如何找適合的幫手來協助自己走過困境。
拉長時間看過去，在10年前的中元節，我是難以出門的，甚至整個農曆七月，我盡量不要出門，雖然我看不見靈界，但我的身體有感，有幾年還參加中元活動，我都是嚴重不舒服的狀態，我參加宗教活動就是一台傻逼機狂噴鈔票吧🤣，能量場薄弱又破洞，加上我靈魂也很容易憐憫靈界兄弟，喜歡幫助弱小（被騙啦~），甚至養一群在能量場裡面。（以為牧羊啊喂！）
人身我的反應就是強烈頭痛跟嘔吐不已，有次中元節那天，我先生又要找我去城隍廟週邊看迎神，我直接拒絕了，夫家的活動他們自己去，我就不用參與了，拒絕多次後，就不會找我啦，不然都用頭痛來偵測環境，這絕對不是吃補！
某年嚴重時根本無法出門，在家裡就躺到吐，其實這不是被附身還是被捉弄了，而是我對環境敏感的關係，我無法直接看見靈界但能體感知道靈界的存在，而且也沒有什麼防禦力，加上靈魂大愛沒有界限，進入大量人潮跟靈界眾生的轟趴派對裡，我就倒了，身體靠嘔吐的方式來代謝大量不屬於我的能量。
後來知道了湛湛的部落格，了解了基本的靈界運作樣貌，也開始上畫畫課來整理自己，也學習覺察情緒與我的關係，我發覺靈魂哥哥也開始轉變，不會一出門就要普渡別靈，然後累死自己。（不要自以為是啊喂！別靈要不要走，也是祂們的自由啦。
慢慢的我氣場凝聚了，靈魂也知道要回來照顧自己了，氣場開始厚實起來了，破洞也修補起來了。接著開始上了冥想課後，修補與代謝的速度變快跟順暢了變得很有感。
當然這幾年很多議題跟過去卡住的傷痛持續的清理，我曾厭世的想，怎麼努力怎麼永遠都整理不完啦！（躺
但躺完後想想這就跟吃飯如廁洗澡一樣，是必要必經的過程，不可能吃一頓飯飽一輩子，而且永遠都不用上廁所代謝…，想到一肚子噗噗😱驚。
每天我們跟環境、人類產生的各種互動連結，都是成長的一環，當然無法吸收轉換的就只能代謝釋放了。能量真的不是越多越好。正負能量在身體運作也是如此，一個大病虛弱的病人，一劑大補帖也可能會完蛋，不可以下猛藥的。
如果覺得目前的自己很不順，感到內在很虛弱，請多對自己有耐心，尤其內耗要避免，試著拉長時間體察，過去一年的你進步了多少？過去5年的差別在哪裏？請勿跟別人比較進度，畢竟靈魂本質不同，輕柔與強硬型的靈魂學習的方式原本就不同，本質不同的較量是沒有意義的，只有自己知道怎樣的做法才是最適合自己的，去體會去感受，拉長時間所有的一切都會明瞭的。
現在的我，整個農曆七月對我無感的，不會頭痛不會嘔吐，四處跑也沒有問題，所以無論慢慢走或是快快跑，自己開心與舒適就好，人生就別為難自己吧~~
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2024年8月13日 星期二
狗狗好療癒
2024.08.13
這兩天感到煩躁起來，容易看很多事不太順眼，也容易撻伐自己的過往，自責也容易加深，這時就揪抖麻爹，煞車~要記得煞車，不要踩說話的油門。
當事情特別多時，就設法讓自己專注在一件喜歡的事情上，會好很多的，我居然是專注在整理文字檔的修正，比玩遊戲還有熱度，我家這什麼變態工作設定啦。
所以昨天毛躁起來時就決定不要出門，在家裡滾滾會舒服很多。但是！一下子我老家爸為了手機沒聲音召我回家，還有外傭為了採買我要變成導航，我還要通知我弟帳務的事情，通知我妹也是帳單的事情…
我就？？？！！！這都不是我的事，為什麼全都我要扛啊？
然後還要趕回家大家吃飽後，帶小兒子去看牙醫，回程又要繳費影印文件取貨等等，家裡小姑來找，我還要趕回家，結果騎上機車，車子壞了…發不動了。
剛上車的小兒子：「……媽…我是不是太重了？」
「沒事，離家好近牽回去就好~」
我的老車可以用腳踩油門，太好了又可以發動了！
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今天還是有點躁，也思考努力拉回界線，不然我一旦不穩時，事情就會多到爆炸，今天車子又能發動了，原本想算了，但還是乖乖去修吧，結果是電池沒電，換了就好了，店狗金金好可愛喔，是一歲多的金毛獵犬，會招待客人喔，主人答應我可以拍，而且金金還咬著牠的鴨嘴獸娃娃來獻寶超可愛的，但狗狗衝來衝去的就是難拍，後來我叫牠要拍照，得到一張完美的回頭照🤣
果然小動物就是令人感到療癒啊，雖然金金甩尾巴好痛，踩我的腳也好痛，塗了我滿手機油，我還是覺得狗狗好可愛喔❤️
煩躁也跟著不見了~~
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2024年8月11日 星期日
台灣香檬
2024.08.11
這不是小南瓜🤣
這是台灣香檬喔
Google 一下據說維他命C的含量是檸檬的30倍。
我以為很酸，其實不會欸
很像小金桔跟檸檬的綜合版
果汁特別多，加果茶跟雪碧好好喝喔~
昨天北上玩蛻變場我都會跑去希望廣場巡視（X）
買到香檬跟紅心芭樂，還有梨山蘋果
真是太好吃啦~~
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2024年8月8日 星期四
2024年8月6日 星期二
海草呀海草~
2024.08.06
結束了一個靈魂大議題，原本想要寫下來的，但就只想躺平，現在就在湍急的水流中當條海草吧🤣
來聊點有趣的，下午跟蕾蕾聊天時還提到對時代氛圍的感受，蕾蕾提到像是水庫淤積的淤泥被喇一喇成泥漿。而我的感覺是濃稠狀態，畫面就是酸辣湯🤣，就是濃濃的勾芡，湯裡有很多塊狀物飄浮跟衝撞，泡在裡面不小心喝到就又酸又辣的嗆人~
我家真的很喜歡用食物來提示跟形容欸😂
而這幾天因為整合，醒來後明顯感覺可以分辨自己跟外面的能量感受，看很多事情的角度與觀點也不太一樣了，感覺開闊了很多。原來在靈界狀態的小亞是輕盈的，睡醒回到身體層面像是套上很多層的緊身衣一樣（各種集體潛意識層面），載體的束縛感，讓我覺得好重，而前一天睡前的煩惱跟一些情緒，在醒來沒幾秒就又回到身上，讓我感到有趣極了。原來自己以為的個性，其實不是我真實的個性？？？
原來輕盈的感受跟穿上厚重棉襖的感受如此的不同。我也開始對小亞跟人類我的差別產生了研究的興趣。
靈魂是怎樣安排點數的，都跟藍圖有關欸，甚至會覺得自己笨笨的跟靈魂都不像，而透過人類的想法也會影響靈魂的做法，兩邊的合作來調整藍圖的步調。
所以當我發現自己想做的事，喜歡與享受的生活樂趣，跟靈魂喜歡的事物多有雷同之處，靈魂也會在這上面加些點數，不會人生就只有枯燥工作技能而已。
還有也發現經歷的輪迴的人生越多，興趣也越廣泛，好像知道很多事都能摸一點，可是能維持長久樂趣也只有幾種而已，並不是三分鐘熱度啦，是資源有限只能花在刀口上🤣
而是過去世可能以此技能維生，這輩子感覺熟悉卻無法上手（少點數甚至沒點數）的抓頭啦，靈魂總會考慮跟藍圖有關的重大技能集中投注，或是人生不要太無趣的享樂點數，跟靈魂個性有很大關係欸。
我看著奧運選手們，他們靈魂在載體投注點數可不少呢，還有賽中本靈合一的爆發力，那種力與美的炫目，即使看不見靈魂的人們也能感受到那種力量感，真的看倌們看得也熱血沸騰的，看比賽的大家也都本靈合一？🤣🤣🤣
這是最近的發現，而更詳細的，如果我想寫再寫吧，但目前當個8月海草，紮根順流飄呀飄吧🤪
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2024年8月3日 星期六
回顧
2024.08.03
臉書跳出兩年前的文章，看完後又安慰了自己，果然做紀錄是可以回饋自己的，幸好紀錄習慣也堅持了下來，這是為我，而不是為別人所做的事，讓我感到踏實與滿足。
雖然跟雷的對話少了，難免浮出不安感，甚至更多的慣性浮出來去看見跟面對自己。
最多的是自責的部分，好像上癮一樣，只要我感到無法處理的狀況，就直接跳進自責的漩渦裡，反反覆覆的覺得心累，看看自己寫的文章，也得到了釋放，在我看不見的地方我依然被支持著，不要放棄了。
而我現在練習為自己說：「沒關係。」
認為辦不到的各種自責，我就叮嚀自己辦不到沒關係。
兩年前雷說我會再次進入人群，那時我只是隨便聽聽而已。誰知道我會開了粉專，兩年前的我才不會相信呢。
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2024年8月2日 星期五
2024年8月1日 星期四
搶課
2024.08.01
搶課練手速，實地搶時根本一直抖😰
連腰都抖個不停，後來安慰身體後就直接停了，真好用！
雖然30秒沒有搶到課，但我覺得我很厲害，這樣我去搶其他的課程/商品就很容易搶到，有誰家商品在一分鐘內完售嗎 😆
×演唱會門票我沒興趣所以不算
所以根本學了一門新技術🤣🤣🤣
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2024年7月31日 星期三
自我對話
2024.07.30
2024.07.30
我試圖用自問模式處理自己的感受。
亞：「為什麼討厭自己愛比較？」
寶：「因為會被別人討厭。」
亞：「為什麼認為別人會討厭？」
寶：「因為我認為會這樣。」
亞：「那可能是腦補。」
寶：「但是別人跟我比較時我就討厭別人啊，所以同理可證。」
亞：「好哦，如果別人不討厭你呢？」
寶：「不可能。」
亞：「為什麼這麼武斷。」
寶：「因為我不喜歡自己愛比較，所以別人也不喜歡。」
亞：「那因為比較而發生了什麼事？」
寶：「我失去了朋友，不論誰比較都會失去。」
亞：「有沒有想過，比較的動機是沒問題的
，而是比較的後續才是你所害怕的，你防止後續會失去的友誼，採取切斷比較的感受，防止自己競爭，防止自己走上高點，害怕的是即將失去喜歡的人們，在討好這些無法面對自己的人們包括自己，躲在困境裡動彈不了，以為這叫安全，什麼都沒有發生。如果這些都失去了，你還剩下什麼？」
寶：「剩下我自己。」
亞：「那麼自己無從比較了還剩下什麼？」
寶：「還是我自己。」
亞：「那麼你沒有失去任何東西。」
寶：「我，不被喜歡、不競爭、不被認同也沒關係嗎？」
亞：「可以問問自己，你要什麼？」
寶：「我只想被喜歡、被看見，因為一起學習就會競爭才有動力，但我害怕進度落後被丟下了。」
亞：「實際上發生了嗎？」
寶：「發生過了。」
亞：「那麼你很難過之外，你還剩下了什麼？」
寶：「我剩下自己，跟很多的難過。」
亞：「那麼你看見你的難過嗎？祂在什麼地方？」
寶：「祂在我心裡，藏的很深，我認為一點都不重要，也沒有要看見祂。」
亞：「所以是比較的自己有錯，還是想要掩蓋難過的部分？」
寶：「想要遮蓋難過，覺得自己要成為美好又成熟的人QQ，不可以感受失去的難過。」
亞：「來看看難過告訴你什麼，跟祂和解吧。」
寶：「難過就像一團毛線的糾結團子，責備自己做不好才失去這些友誼的。」
亞：「你會怎麼安慰祂？」
我抱起團子，用手慢慢梳開打結的糾結，感覺好久好久都沒有認真的感受這份心情了。
亞：「祂說了什麼？」
難過祂說：「我最難過，你都沒有發現我，你在乎別人怎樣看你的表現，別人的表現跟我沒有關係，我只想要被你看見！
「你要表現得不在意，得到別人的喜歡，害怕別人的不高興，那是你父母強加在你身上的信念，請回頭看我，我才是真實的你自己，你的難過才是真實的，並不是別人贏過你，超前進度你再也追不上了，並沒有這個進度計畫表在逼迫你前進，你只要看到我就知道了，因為你接受不了難過的感受才說討厭比較跟競爭心態的自己，你看看我就知道了。」
感到心輪很痛，我終於正視我的難過了😭
「孩子…」長老出現了，摸摸我的頭說。
「面對自己比任何的競爭都還不容易，而你做到了，我們感到欣慰。你靈魂的逞強，我們都看在眼裏，身為孩子的你，難免有一樣的慣性，但我們不希望你壓迫自己到無路可走而倒下來了。寬恕自己是不容易的議題，寶寶你還是做到了，你試著去理解你的部分，寬容自己做不到的部分。請記得你是有彈性的，發生任何的事都有其學習的彈性面向，放鬆下來，自然就知道要怎麼前進，找尋你所喜愛的生活方式，寬容所認為的錯事，你的路會走的更廣，我們依然會一直陪著你的，你並不孤獨，請信任我們。」
太噴淚了，我懂了，謝謝長老😭
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2024年7月29日 星期一
又吃泡麵
2024.07.28
颱風過了，但還是煮了泡麵來吃，我開心的喝了一口湯，大腦滿足的說就是這個味道~~
吃沒幾口，又來了…
好久不見的身體寶寶在抗議了，反胃感出現，身體氣噗噗的說，不要吃，不要不要呸呸！！
我：可是我好餓，很久沒吃了，才偶爾一次 😢
身體寶寶就說吃了很難代謝欸，增加我的工作量巴拉巴拉不開心的唸。
然後我還是吃完了，因為沒東西吃啊==
身體不理我了 😑
等下去吃點有營養的，哄哄身體吧 orz
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2024年7月27日 星期六
幫小孩
2024.07.25
到七月，我還在走比較深入的議題，而情緒沒有過大的震盪，果然給自己耐心與安撫，可以感受到自己的進步。
身體湧現很累的感受，想要好好的休息，平時喜歡記錄的我，也都放下了，即使沒有記錄下來，我也是安全的。
有件事我覺得還是記一下，供將來翻閱。幫小兒子TAT後，他說我可以寫下來，他不介意，所以還是記一下吧。
前天小兒子要上班前，跟我說他又拉肚子了，所以想要請假，於是他請假了。但兒子的情緒不太對勁。我知道他不想做店員的工作了，面對各種客人，壓力巨大。同時兒子對扛起責任的壓力驅使自己要做下去，導致腸胃都出了狀況。從年初開始就常常的拉肚子，也看過醫生了，只要是工作的日子，出門前就容易拉肚子。
2024年7月26日 星期五
這不是小黃瓜
2024.07.26
這是團購的拇指酪梨，颱風前採收的
而颱風關係南部農損嚴重
可能很難再買到了，要明年了
查了一下，拇指酪梨就是授粉不完全的無籽酪梨欸，味道應該跟其他酪梨一樣，品種間的口感差異我感覺不出來，只要新鮮而且會熟的都是好酪梨 🤤
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2024年7月21日 星期日
又辣椒醬
2024.07.21
這不是西瓜汁🤣
這是生辣椒醬，是我會的第三種辣椒食譜，這也是小吃攤常有的辣椒醬，現在願意自己做醬的店也越來越少了，幾乎進工廠的辣椒醬，一點也不好吃，還破壞食物味道😟，嘴刁的我只好自己做了🤣
做法很簡單，用300克大辣椒（不太辣的那種）、大概10粒蒜頭、一點糖跟鹽調味不用多，還有米酒也是300克（也可250g水+高粱50g），用料理機打成泥狀，放米酒是為了發酵跟不會壞的關鍵，然後放室溫三天進行發酵，再進冰箱冷藏，有的人會馬上吃，我要放一陣子酒味退去才會吃，放冷藏可以三個月，冷凍就更久，但很快的吃光了沒有冷凍過😂
寫這篇是為了記錄，我下次就不會忘記了🤣不然都要去翻食譜。
愛辣椒成癮啊，我又吃不得太辣😂
下次來做第四種，就是油潑辣子，也就是紅油抄手裡面的紅油辣椒醬啦。
1、豆豉蒜蓉辣椒醬
2、味噌辣椒醬
3、生辣椒醬
4、油潑辣子醬
5、香椿青辣椒素沙茶醬
啊好像再寫攻略🤣
做辣椒醬要有覺悟，鍋子跟料理機/棒，很難別的作用了，我上次忘了去打酪梨牛奶，結果得到辣的酪梨冰，而且小孩居然吃光了🙈
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2024年7月19日 星期五
情緒鐘擺/題外
2024.07.18
靈魂與覺知同步時，大部分人是不知道的，只會感覺特別的平靜或是思路清晰，做起事來特別的順手，說出來的話很有智慧，帶著啟迪人心的洞見。所以靈魂透過人類/其他體驗，學習新知，學習認識自己的長處與限度。
當覺知整理自己越來越細膩時，也會一併的整理到靈魂的傷痛，畢竟和靈魂是一體的，更是雙向的彼此滲透與逆滲透🤣
所以經歷苦痛跟療傷都是一起的，並沒有覺知所認為的個人單方面的受苦，也因為不了解靈魂的感受與心情，就容易關在自悲自憐的狀態，認為靈魂在看好戲，祂拋棄我了，其實並沒有這樣的事。
但的確，情緒起來時會特別感到孤獨與悲傷，認為全世界的人都不理解我，包括我的靈魂，我被拋棄了的自我封閉，等難過完了，願意爬起來了，再來摸索難過的原因。或是走到黑，認定世界對不起我，我要折磨自己或是報復他人等等。
2024年7月14日 星期日
沒錯過火車
2024.07.13
今天又玩蛻變，第一次在身體層級畢業，感覺好累又充實，這只是家用版欸 。
還有在3B月台等車時，身體感覺怪怪的，往後轉看見3A月台進站的區間車居然是我要搭的車 。
傻眼欸換月台我不知道 😵
居然被身體帶上車，即時搭上了
身體妳真的好棒棒 ❤️
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2024年7月12日 星期五
2024年7月11日 星期四
夢--參加聚會
2024.07.11
昨天看了湛文的公文圖，我就感覺要開會 。
今天就夢見跟很多人講話，後來去參加一個聚會。
老師？拿了號碼牌給我，說不進教室要去禮堂集合，我的號碼是36537（？
進去大廳的正中央是我的號碼位置，前面都坐滿人了，我後面有一半的人還沒進場 。
然後就沒有了 🤣🤣🤣
後面根本不讓我記得 😝
2024年7月7日 星期日
孵蛋
2024.07.07
好幾天沒更新了，因為我在孵蛋，孵議題的蛋，我就像一隻焦慮的母雞，窩在議題蛋上，走也不是，不走又難過。
好在今天好多了，來寫一點感受。
幾天前我意識到情緒又被靈魂慣性影響了，我想到2020年的畫畫馬拉松回饋上，湛湛就有提過接下來會陸續接回靈魂碎片的事，其實我好抖啊orz，就只能見招拆招了。
幾年下來的確不少靈魂碎片回來，每次我都要穩定自己的情緒，去拆解這個難解的靈魂議題。而這幾天回來的靈魂碎片，我叫祂小綠豆哥哥，因為回來的顏色跟光芒就像一個綠豆子一樣，衝進我的能量場了，同樣的我的情緒感受被小綠豆哥哥拉扯著，我就躲著，安靜的過生活，拉回在自己身上，先不要寫文共振靈魂的感受，我要照顧自己為優先。而今天可能小亞完成和解任務了（？），我感到心情輕鬆了起來，可以呱啦呱啦的講話了，所以在跟小亞討論看看，寫小綠豆哥哥回來之後發生了什麼事吧~
我懶的取名啦，就外型叫名字，而且哥個性好拗又難搞，我取名就故意的咩！
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2024年7月2日 星期二
大金金狗狗雷
2024.07.02
前一陣子大概有半個月吧，我正在經歷莫名不爽的狀態，但我保持低調安靜，所以文章更新的時間拉長了。那種不爽的狀態一直醞釀發酵中，很奇妙的分開兩個層級，將生活與靈性分開了。而不爽的感受都來自於靈界的我，潛意識小亞。現實生活中的我則是一頭霧水，而且生活上也沒有不爽的感受。
直到我畫了修補傷口的圖後，發酵的不爽就直接跟我同步了，大概一整天都是很煩躁的對任何事不順眼，我感覺這樣不行，我必須要坦承我會不開心，我會對某些事物不爽，我不想粉飾太平了！我不想當好人~~
後來跟蕾蕾聊了後，小亞冒出來說自己不爽什麼，原來是不爽雷，直接罵笨蛋了。
原來小亞不想影響我的生活，以至於同步的部分就暫緩了，可是我還是會感覺情緒流動滯礙難行，遇到生活上的事會勾起能量毛邊一樣，整個阿雜讓人煩躁不爽，但就是說不出怎麼了。
後來我發現慣性又冒出來了，最好的方式是承認目前的情緒反應，不要為自己或是他人找轉彎的理由，例如我沒有這樣想，或是他不是故意的等等的，這些引發的事件先放著晚點處理，要關注的就是目前的情緒，看著這個部分，訪問祂或是安撫祂。
2024年6月30日 星期日
腦波弱我
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腦波弱加上吃貨肚子餓，很容易被店精靈推銷大買特買欸🤣
晚餐時間經過一家麵包店時，店精靈就發傳單給沿路的人，我設法關了不去看，但天啊我還是接下傳單了，上面有丹麥麵包還夾著奶油葡萄餡在我眼前轉啊轉的，我好餓喔，尤其上完TAT團體課後我可以吃下一頭牛，看見丹麥麵包的誘惑…簡直受不了！
停~~我要去銀行辦事跟買晚餐的，再說再說啦！
買完晚餐又經過麵包店，丹麥麵包又腦海裡飛來飛去了🤣，算了我也很久沒吃了，真的有奶油葡萄內餡的丹麥麵包嗎？？
一邊疑惑時腦波弱的我早就騎到店門口啦🤣🤣🤣
還真的有欸，我一向對丹麥麵包沒什麼特別喜好，今天是怎麼啦😂所以我有克制的買了幾個哈哈哈
買完離去時，我聽見店精靈們說：「謝謝光臨！您真是（腦波弱（消音））好客戶，歡迎您再來~~」
太強大的店精靈了，真是的！
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2024年6月27日 星期四
畫畫--修補傷口
有時慢下來，才能看清自己的狀態。
最近寫文要靠著一股衝動，寫下一點感想跟小事，更多時候我都不想寫字記錄自己。
其實我已經有很多資料夾排隊要輸出了，但我內在就是不想寫，然後就開始做家事做別的，讓自己減少社交平台的時間。
就這樣我還是不知道自己怎麼了？（不想碰靈界
昨天畫畫時，我正在修補傷口，源頭爸爸憐惜的告訴我這不是我的錯，但傷口很疼痛，浮出來了還是要修補的。
我一邊哭一邊畫畫，原來過去世為了反戰寫了不少文章，甚至帶風向鼓舞百姓為了自己的生活要勇敢的討回公道，結果是家族親戚為了爭產，密報軍方將覺知送上戰場死於異鄉，而家族也分崩離析家破人亡了。
還有很多世當重要的樞紐，事件的關鍵人物也死的慘，靈魂是達到目標了，但覺知傷痛還沒有好，我就在收拾這些美麗卻讓我火焚疼痛的碎片，接納祂們後也感到對世間的恐懼，我能不能自由的說著想說的話，我能不能保護自己。我能信任這個世界嗎？
源頭爸爸安慰我，說我們做的很好了，哥哥祂做了起頭帶領作用，影響了世界已經很好了，不需要拼命了，如今的我很安全，圓滿了體驗的願望，我們該好好照顧自己為優先了。
我可以自由的做想要做的事。
激動的哭了一陣子後，還是有些疼痛，對人性惡意的內在恐懼感受，還在慢慢釋放安撫中，有好一點了。
我還是會繼續寫我的記錄。
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2024年6月26日 星期三
想起一句話
2024.03.27
想起一句話：與其無腦向前衝，不如放慢腳步整理思緒休息後再走
第一次拿到一句話
不過真的是我家團隊的犀利風格…
我有腦有腦
03/30
想起一句話：生命的過程像是爬一座身分的梯子，我們逐漸證實、發現自己。 - 查爾斯韓第《你拿什麼定義自己》
這…好長的一句話
04/06
想起一句話：多稱讚自己，因為你已經很努力了
好呦~
04/16
想起一句話：讓大自然療癒你的心，洗滌一切沾染塵埃的人事物，做回原本的你。
應該多出門走走了~
04/18
獲得了覺知： #人與人 #安詳 #慢板拉丁 #真實
我想起連結與互相合作，畢竟一個人孤掌難鳴，行動起來也特別辛苦，所以連結與合作是很重要的，今日有感
（咦？混進來了什麼
04/24
獲得了覺知： #希望 #辰 #穿 #流動性
希望我成為穿來穿去很有流動性的龍？？
04/25
獲得了覺知： #女 #止 #轉化 #疑
太難了 ==
05/06
想起一句話：我愛你且深愛你，要相信一直被支持著
我第一個反應是，救命！
好，我接受，不要再逃跑了 ！
05/16
獲得了覺知： #支持 #大 #出 #索
？？？
只懂一個
05/18
獲得了覺知： #柔 #酉 #同理心 #慢
又來到了動物頻道，這是一隻又柔又慢很有同理心的雞 🤣
06/03
想起一句話：不要追求完美，追求進步，進步才是最重要的。
06/25
獲得了覺知： #子 #出 #送 #負
也太難了
07/09
獲得了覺知： #友 #鳥 #祝福 #肉
動物系列又來了
有鳥肉~~吃烤雞嗎？
指導靈笑：「是朋“友”，不是有，吃貨寶寶你肚子餓了去吃飯，真是的祝福兩個字都略過~」
好啦
08/29
獲得了覺知： #府 #交 #善良 #快
還是好難~~
市政府交通善良的快車，來造句阿 🤣
09/16
想起一句話：有一天我們會在路的盡頭再見！
我認為有緣分隨時都可以見面，沒到天荒地老的路盡頭啦~
2024年6月23日 星期日
0623冥想班小心得
2024.06.23
這兩天早晚冥想班真的超棒的，含金量滿滿的，所以冥想課是進修抖M我每月必報的項目，幾年下來真的覺得體質差很多，代謝變好了，比以前還好。我這個年紀好容易長斑，現在連手腳都會長了，就會覺得歲月不饒人，年輕沒保養不防曬，斑就開始長。
但是幾個月前發現手腳上有些地方的斑居然變淡了，實在太驚喜了，堪稱美容班😂，我不是很認真的天天做，就有這個效果，真是超強代謝呀😂
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這次湛湛提到她用比較天然或是有機成分的保養品，她提到因為能看見能量，所以買東西都會感覺一下，手拿保養品時，適合自己的產品，比較天然的，會有能量穿透感，而對人體不好的添加物太多，就無法穿透會有塞塞的感覺。
聽到這裡，我又得到驗證了，我本身看不見能量的卻是用體感確認的，湛湛的描述，讓我明白我在買東西時常有這種無法言述的感受，這下我終於知道了，我能確定洋芋片零食等，都塞塞的感覺，常常拿起來又放回去，算了別吃了的心情~
我已經回不去了🤣，所以不能只有我回不去，我要說給大家聽~~（喂！
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2024年6月20日 星期四
熱情的精靈
2024.06.19
這幾天超忙的，跑外面時天氣太熱的讓人眼神死。下午原本定下心要寫文章，結果又被我老爸叫回家看我媽怎麼了，喔真的受不了欸，將事情嚴重化，我又不是醫生，看一眼就會好😓。
後來確定沒事了，也晚了只好去買外食，讓小孩點餐🤣，我又去買鴨肉麵，今天依然很多人在裡面用餐，我點餐後就在旁邊等。
這家的小精靈們超會拉客，我實在不愛跟精靈對話，跟我對話我是句點王沒辦法，我感到尷尬🤣，所以有段時間因為店家精靈太熱情了，我就不去了😂😂😂
後來我出門都關天線狀態，我就又回去買麵，很好的~沒看到精靈，不用客套打招呼買完就走，棒棒滴~~
然後我剛剛因為為了等餐，時間有點久，有點放鬆，眼神往麵店的土地公掃過去…對上眼啦啊啊
「客人您來啦~~您終於願意看見我們啦~~」熱情的娃娃音又響起。
「我們今天的餐點有什麼什麼，新增了什麼什麼，客人您需要什麼要再加什麼小菜嗎？…巴拉巴拉」
我…😅「我點好餐了就這樣，馬上好了~~」
這時闆娘叫到我的餐，太好了付帳走人！
我社恐
我對太熱情的人跟精靈社恐
下次不要不小心又打開天線啦！
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2024年6月16日 星期日
技術更新與0615同學會
昨晚畫畫時發覺果然學了新技術，這次同學會是交換技術研討會嗎 🤣
其實我家不擅長整理打包，還收集癖嚴重，各種喜好的資訊都要收集齊全，結果就是分門別類的打包技術不行 ，每次我收包包時就感覺在瞎忙找東西，啊真是夠了🤣想要讓包包的東西整齊到一目瞭然，不會有所遺漏，但我就是缺了一根筋的感覺😂
結果昨天學了新技術了欸，同學會結束，大腦好像塞爆鏘掉了，晚上畫畫好像領功課一樣orz，接了大家的禮物，還有整理塞住管道打包負能量的技術，第三張就電流閃爆下載，畫完真是累斃了（躺。
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在現場除了同學的本靈與家長們在，還有長老大佬們也在，這畫風太美了吧，大家哥姐根本壓力山大，不怎麼願意無奈的感覺🤣🤣🤣容我大笑一下（壞
所以幾位同學提到是掙扎中才來同學會玩的，真是人靈合一啊🤣
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小亞跟雷的個性還是不一樣，小亞想認識誰，就都可以順利認識到，我才想原來我也可以為自己滿願，做自己想要的事了，也是跟人群互動後才理解我靈魂產生的變化，良好的互動連結也促成了彼此的成長。
這次上台說話順暢了許多，很高興突破童年學習創傷的事，這樣的進步讓我嚇一跳，小亞是有多拼啊，連續幾天的夢都在進修說話課程，今天夢裡也是一直開辯論會，一起床真是好累，很多資訊還沒消化完畢，跳起來就開始晨間冥想，做完冥想就躺下去繼續昏迷的睡到一點才起床！🤣
兩場同學會，前場是童心遊樂園的感覺（好多歡樂的七彩泡泡），後場很像哥姐們的技術交流學術研討，祂們在上面閃電般（真的像電流劈裡啪啦的交集）的交流交換訊息，小孩壓力有點大🤣
總之都非常有趣！希望下次蕾蕾再辦類似的活動，真是好玩極了~~
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2024年6月14日 星期五
家事/靈魂合作
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| 可愛的多肉 |
昨天回了老家一趟，我老爸跟看護兩人，一臉疲累的樣子，老爸還因為睡眠不足眼睛不舒服在冰敷，而我媽坐在椅子上笑笑的看著我，唉我明白我媽病情越來越嚴重了。
我看見看護她疲累黑眼圈的面容，知道昨晚我媽又開始鬧了，她告訴我，我媽半夜都在大鬧的事，因為營養顧及上了，長了一點肉，就有力氣打人咬人跟踹門了，因為她想要跑出去。我媽只限定在睡著後一點點時間後清醒，就像變一個人一樣，跟白天的個性完全不同，她長期的不睡覺，靠打瞌睡補睡眠，老爸跟看護反而沒有好好休息睡覺的時候，家裡的氣場超級沉悶與壓抑，我進去老家時就像進入泥塘一樣，沉重又難以動彈。
看護來了半年了，原本樂觀歡快的個性，也被環境渲染了同樣的情緒，但她還是很有職守道德的，只是幾次跟我老爸的口角，我覺得可能也待不久了，不放假又無法喘息的環境誰能受得了。老爸本身就是高壓源，根本不整理自己的情緒，看見誰就情緒往外丟，所以子女們回家都無法待太久。
2024年6月11日 星期二
2024年6月10日 星期一
畫畫--拉筋
今天的畫
第一張是源頭們鼓勵我「膨脹~膨脹~流動~流動，別怕不會傷害大家的。」
我有點疑惑，真的可以嗎？
繼續畫第二張
「來呀~加油寶寶，再張開一點，伸長長長長~~」（回音🤣
喔我還害羞，可是又像做瑜伽一樣拉筋啊啊啊~~
「寶寶妳可以保持彈性，妳可以的~~」
然後繼續拉筋（眼神死
喔斯巴拉西的酸爽，趴到在地上揮手升白旗謝謝源頭們！
畫完好想睡覺喔，絕對無法熬夜了，我會乖乖睡覺啦！
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2024年6月9日 星期日
上台說話的恐懼
2024.06.08
今天參加蕾蕾同學會活動，結果一上台我整個卡住，拿了麥克風就腦袋空白，講了什麼後自動刪除記憶還要問同學我剛剛說了什麼 🤔。
我才知道在以前學校的創傷浮出來了，國小時期有次我上台報告詩人的生平故事跟作品時，有個同學馬上糾正我這是錯誤的資料，超級羞愧的我無法接下來繼續報告，後來又曾經在講臺上被老師呼巴掌教訓。沒想到這時浮出來orz，欸真是奇妙直接插入議題，結果我台下就呱啦呱啦的閒聊根本沒問題。
要來TAT 看看，不過我進步很多，在以前我會羞愧到爆，覺得丟臉🤣。這次只知道，好哦，來面對這個過去的創傷吧
最奇怪的是我30幾歲時帶過團體可以上課沒問題，小時候的事跟切斷記憶一樣，不會干擾我做事，現在才面對真是奇妙，能意識到總是好事。
我小學時代學校盛行體罰，連家長都是，想想真可怕，好在後來教育慢慢進步了，我想真的是需要大家努力讓環境更好，不然傷痛也只會繼承下去 。
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參加三階同學會
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| 同學們的禮物，明信片超美的❤️ |
參加三階同學會時簡直太嗨了，跟同學們一起聊天又一邊吃吃喝喝的好開心，尤其聽大家自介時，感到溫馨又感慨很多，原來我們想被支持著理解著，即使說出自己心路歷程時很緊張，但大家說出想說的話，在這個場域可以安心的做自己，也感受到被團體接住了，我覺得超棒的說。
蕾蕾台風穩健，而小教授教大家如何製作靜心瓶，真是超可愛的🤣
交換紙條的活動很有趣，我抽到小芝溫馨的話語，也是我曾有的心情而感到溫暖。
後來覺得時間真的有點短，感覺互動還不夠，大家都意猶未盡呢XD
我收到了好多禮物喔好開心，回家畫畫時，也是收到好多禮物，同學的哥姐、爸媽們甚至還有阿公阿嬤等級的大人們的鼓勵跟送小禮物，我超級害羞的，覺得我什麼也沒做，收下真的可以嗎？？心裡又回到慣性，我真的可以收下禮物嗎？我值得嗎？我做的不夠多，我這樣貪心嗎？等等的想法。對喔靈魂哥哥當時上2.5階接源頭時，祂還直接拒絕源頭的禮物，結果被堆了一貨櫃的禮物堆好堆滿的事發生🤣
我一邊畫就謝謝大家的愛，收下啦！
還有下一場同學會，好開心又期待，希望我這次可以好好的介紹我自己，別怯場了😅
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2024年6月5日 星期三
充電抱抱
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| 舊圖--源頭的愛 |
我在思考為什麼這麼累啊，太累時根本像進入冬眠一樣，身體不想動，但大腦是各種活躍orz
結果老師叫我想想看怎麼了，我馬上閃過想抱抱充電，老師笑著說想通囉~
對！我懂了！
我深呼吸的沉澱下來接地後，才知道原來我又關閉/斷掉源頭的連結（這什麼壞習慣）。
我跟源頭爸爸討抱抱，我已經沒電了需要充電，源頭爸爸馬上進來整個籠罩包覆住我：「亞寶寶想通了，我來了我來了，唉等著我好心急，來抱抱~」
同時故鄉親人們也擠進來要抱著我，我覺得好熱喔。但我還是一頭霧水，到底怎麼了？
於是爸爸給我看我的電池量表，現在只剩5%…，怎麼回事啊？
源頭爸爸：「因為寶寶想自己試試看走路…，我是用地球的形容方式，並非寶寶無法走路喔，在我們的眼裡你的每一步都很重要，你不想被我們扶著走，嗯有點倔強跟你哥哥很像，不愧是我的寶寶啊~」
我突然覺得好囧：「可是爸爸，我在地球是成年人了，很多事是可以自己來的，我不想什麼事都要麻煩大人，我覺得自己先試試看，可是我不知道累成這樣，我都厭世了orz。」
「所以小亞寶寶你試過感覺如何啊，我想聽聽看你的感想~」源頭爸爸笑著說。
「我覺得我偶包太重自尊心強，嗯還有我要相信爸爸祢們，而不是硬撐到沒力才求救…」
「覺得像誰啊？~」爸爸笑。
「呃…好像哥哥！」囧
源頭叡爸爸：「亞寶寶，我知道你在這裡很累，但你還是要好好照顧你的身體喔，而且雷現在睡覺中你感受不到，但你還有爸爸啊，可是小倔強你要自立自強的不抱抱，這樣不行喔，寶寶你還要吃奶啊。」
小亞害羞到遮臉：「爸爸別說喝奶啦~我很害羞大家都知道啊啊啊~~」
爸爸露出不明微笑：「好，我不說~但你要喝喔，唉這年頭當爸媽哄小孩吃飯怎麼那麼困難啊~」
「好！我投降了！」小亞拿過連線奶瓶往嘴裡塞。小亞喝越多我就越想睡。
叡爸爸抱著我說：「寶寶還是記得呼叫我，真的進步很多了，我知道在信任源頭與父母的議題，你已經夠努力了，雖然在你體驗的地方，讓寶寶感到受創，但記得我跟其他家人們一直愛著你的，你只要回頭就會看見我，這是我的愛，所以放心去玩吧。」
我實在好想睡，我感到很滿足，電力慢慢回升，焦慮的感受下降，真的差好多喔。
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後來老師跟我說，「如果覺得累了就在源頭懷裡窩著休息，主動的找源頭抱抱是沒有問題的，這不是弱者的表現。（←啊戳中
每個孩子都是這樣長大。還有寶寶們如果不願意找源頭們抱抱，也可以找老師、團隊或是值得信任安心的人類，找人支持一點問題都沒有喔，感到疲累不想動彈了，就是沒有電了那麼就是休息跟睡覺，這是愛護自己很重要的方式，電力滿了，要玩什麼也才有動力啊，對吧😊」老師摸摸我的頭說著。
謝謝大家我懂了🥺
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慣性來襲
這幾天不想寫功課在逃避中😂，這種沒有浮現原因，只有焦慮在跑馬燈轉來轉去的感覺最煩了orz
我只有感到整個厭世，不想知道靈界關掉大家的訊號，不想跟很多人互動的進入自閉狀態，連睡覺時間都亂了，身體一直抗議連續腳抽筋三天，我已經好多年沒有這樣幾天都痛醒，我還一直泡在電腦整理文字資料夾裡還久坐不動，直到我先生抗議說不要太執著那些資料，我才知道我又進入工作狂狀態一路的衝，身體跟睡眠都不顧了。怎麼說呢，當我上禮拜跟小孩說老年人身體如果不好，真的不要活太久比較好，太拖磨了。
想想可能那時就開始厭世了，還好的是經歷幾天就發現慣性又來襲了，嘆氣😢，這就是人只要活著就必須面對的問題。
「為何不習慣疼愛自己」
「為何要不斷努力，不敢休息來證明自己才有價值」
沒關係我可以慢慢來，即使有很多焦慮與幽暗想法，我可以跟自己相處，看著這樣的自己，看著就夠了，不需要挖掘祂的痛出來，我可以練習等待，療癒並不是要趕盡殺絕所有負面的自己。
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2024年5月30日 星期四
探討感知力
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想再延伸談論感知力、感受性。感知力強的人有時會被歸類為高敏感人，對外界環境的刺激容易造成壓力，例如對聲音或是顏色、光影、氣味敏感之類。我就對聲音與氣味的感受就比較敏銳，對於低頻噪音就難以忍受，從搬家到鬧區後，花了一年才適應一些的。
而我瞭解感知力的範圍真的太廣了，包含物質世界情緒感受、未知靈界的感受，兩者並行感知時簡直是雙倍甚至更多的感受。這可以用痛覺形容，一樣的傷口有人兩倍痛，但也有人是兩百倍疼痛，實在很難量化痛感的標準，這種疼痛也只有當事人才知道。
如遇到有些人無法同理感受，甚至不經意的惡意，加以評論感受性感知力強的人，而造成當事人心理創傷，人際關係的斷裂，甚至自責封閉，不願意接觸人群的人們還真不少。但這真的不是善感或是高敏人的問題，只能說世人學習同理心，與認知情緒教育的普及是一條漫長的道路。
2024年5月27日 星期一
光譜表示：
2024.05.27
睡不著乾脆來寫點心情
之前有跟網友聊天，有討論到敏感體質跟開靈通的差別。後來我家給我一個比喻，像是光譜的概念，包含可見光跟不可見光。同樣的靈通概念也有點類似，就看靈魂如何設定感知世界的「幅度」，這裡我說是感知「世界」。
看得見的世界與看不見的靈界，我們都生活在其中，所以自古以來就有卜筮、神說、信仰等等物質與非物質概念都包含在世界中。人們界定了靈界的概念，但卻無法量化感受靈界是如何具體的呈現出來，所以才有各式各樣靈界的世界觀，有人好奇探索，也有人排斥無法看見的怪力亂神。
而我就是屬於從小就好奇的人，對所有未知的世界觀感到好奇而探索。我是看不見但可以感受的體質，這應該是先天的靈魂設定，感受深卻說不出來，也是小時候三不五時被抓去收驚的原因了。
2024年5月25日 星期六
0525蛻變遊戲簡單紀錄
2024.05.25
也在時間結束前三位玩家都畢業了，還有一點時間來討論一下。
這次我偷懶用上次的主題，剛開局就直覺這主題不行，抖M的我就將上次沒完成的不安全感議題做為主題，我有夠勇敢🤣
特別的是身體層級才剛開始，就拿到降級的卡重新開始，第一次拿到欸傻眼，所以又重新抽牌啦，謝謝手下留情，沒有在靈性層級要畢業時拿到，真是好加在😂
也慶祝蕾蕾的525第二生日，祝福生日快樂了，蛋糕真好吃~
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每場遊戲都很特別，當然這次也是~
謝謝遠道而來的Mk仔的怨念-moonkid 一起參與遊戲，真是難得的緣分😆。
然後這次沒寫心得，因為最近太操了，所以就超簡單記錄一下吧~~
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2024年5月24日 星期五
因為慕強而受傷的經歷
2024.05.24
夢裡，我走到一個賣糖果的雜貨店，挑了一些糖果後覺得不太夠，去找老闆問看看，老闆說轉角那邊的品項不行，要帶我到樓上看古董，我疑惑了一下為什麼是看古董，我還是欣然答應了，然後老闆用了某種上升的軌道，輸入密碼要帶我盪到對面樓上去看古董。（後來理解是跨維度上樓了。）
我看見一個被關的中性男子，憔悴瘦弱又眼熟，而且正在被實驗中，男子有點神智不清，這時我很難過的旁觀這件事，我看見儀器有紅藍兩種讀條，藍色代表一個憂鬱退縮的孩子，紅色代表暴躁衝動的孩子，男子看了兩條自己孩子的表現，整個進入絕望想要毀滅這兩個孩子，讓我心驚膽顫的胸悶以為我即將被男子摧毀一樣。
2024年5月22日 星期三
0519教練版蛻變遊戲心得
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| 團體天使 |
2024.05.22
這次是玩教練版的蛻變遊戲，其實出發前有點緊張，因為是第一次玩教練版呢，加上早上上冥想課，前一晚睡沒幾小時，我以為可能會精神不濟，沒想到到場還是很興奮，加上都是熟人，由蛻變教練帶領我也蠻安心的。
這次是三人小組，前一天還填寫表單，我定了遊戲主題，但還是不太確定，而現場還是可以再次確認主題的。
不過玩教練版無法說太多遊戲細節，我就以自己的感受為主了。
我一開始的主題是：「我想要了解社群連結對我的意義」
2024年5月17日 星期五
靈魂離家的原因/恐懼表達自我
5月是緩慢一點的氛圍，結果我家就開始清理深層的議題，越來越深到我想翻桌了啦，可是不面對不行，從芮哥跟爸爸坦承以後，那些委屈的碎片，麻木不仁的感受像是甦醒了過來，有感受了，我的體感進入了回溯的狀態，我感到退縮跟害怕人際關係，但沒有故事浮現，我也不想知道故事，我用TAT幫助自己，至少我可以拉回在當下，回到我的身體裡面。
穩定一點後，我決定請芮哥說出祂為什麼離家的原因，我已經不管誰對誰錯或是某個道德標準，例如不可以說源頭壞話這種感受。
我只想讓芮哥說出那時的事件，如果遭受排擠感到委屈，更應該要說出來，找到原因，而不是逃走後成為內在永遠不會好的傷口。
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「芮哥在嗎？」我往上打電話希望芮哥接聽。
「在。」芮哥臉埋在手心裡，眼淚不停的冒出來啜泣的說：「亞亞我知道妳想問什麼，我一定要說出來嗎？」
亞：「我想知道，而且我相信祢說的，我不會質疑祢，祢可以放心的說。」
芮哥抬起頭淚眼看我：「那不是過去了嗎？」
亞：「沒有，沒有過去，我心裡知道，祢心裡還是很痛，關於被誤解產生誤會，被排擠的感受我知道，我感受得到，請說出來吧，祢為什麼離家？」
於是我開啟了記憶，芮哥傳達給我了。
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我是爸爸的第一個孩子，我感到自豪跟臭屁，雖然我有其他的哥姐（其他爸媽生的），但我還是覺得自己超棒的。很多哥姐我沒有見過我是聽爸媽們說的，祂們早早就出外旅行鍛鍊自己了，等我長大一點祂們回來後我就可以認識哥姐們了，所以現在我是老大，爸媽們很會生小孩，我是好哥哥，所以要幫忙帶小蘿蔔頭們，我好愛我的弟妹們喔，可是爸爸好忙，我好想讓爸爸稱讚我好棒，希望爸媽們覺得我很棒，給我特別的愛，我不想一視同仁，可是我不敢說，說了我就不是好哥哥了，所以我一直忍耐，小蘿蔔頭們一直吵，我受不了了就爆炸生氣了。
爸媽們趕緊來安慰我，我感到很開心，原來我生氣，爸媽才會看見我。
但是爸爸還是很忙，祂忙碌家族的工作，常常不在家，都去爺爺那裡了，爸爸說我太小還無法往上，但爺爺祂們有事在忙短時間無法過來看我們。
我感到好寂寞喔。即使有其他爸媽，我還是想念我的爸爸。
有天爺爺那邊家裡有事了，爸媽們急著過去處理，並且告訴我好好照顧弟妹們，會有一個遠房的伯伯來照顧我們，於是我們好開心的歡迎伯伯。
原來祂是大怒神伯伯，來到家裡，覺得我們太弱了，爸媽太寵我們了，祂想了訓練我們的方法，讓我們成長，所以爸媽不在家，我們也可以自立自強的保護自己不用依賴大人。
後來我們太震驚了，弟妹們很害怕大怒神伯伯的操練，我跟伯伯反應可不可以放鬆一點，結果我遭受拒絕而感到受傷了，我是沒有能力只會黏父母的孩子，連照顧弟妹都不會。我硬著頭皮去操練，希望爸媽早點回來。
後來爸媽們都回來了，祂們好像好疲累不堪，大怒神伯伯不知道說了什麼後就離開了。我鬆口氣，爸媽們終於回來了，但叡爸爸還是沒回來，我有點失落。
我提起勇氣跟爸媽說，大怒神伯伯操練我們的事，還有弟妹都嚇哭的事。爸媽們找來祂們的孩子問發生什麼事了，結果…
（這裡我心裡發生抵抗與害怕的情緒不想回憶下去，我安撫芮哥，不怕，我想知道事實。）
結果有的弟妹說，祂們想接受操練，是芮哥獨佔大怒神伯伯，不想讓祂們上去玩，說要保護我們，才不是，是哥哥又來了都想要獨佔源頭的愛。
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我直接跳出芮的記憶，真的他媽的太痛了，這簡直是背後中箭，不跳出來我情緒會太大，我必須冷靜下來。
芮哥鬱鬱的說：「我沒有這樣想，我想保護弟妹，可是我不知道有的弟妹這樣想我，我好難過，但算了。」
亞：「所以祢後來撕裂自己是報復爸媽嗎？我要問清楚。」
芮：「不是，是我分裂了，我一邊愛弟妹們一邊怨恨誤會我的弟妹們，所以就分裂了，我感到羞愧的逃出去，幾次都被找回來，爸媽認為我是找麻煩的孩子，我已經灰心失意了，最後爸爸回來了，我根本無法說出口，然後就逃家逃遠遠了。」
亞：「哥哥因為祢被弟妹排擠了是不是？」
芮哥憂鬱的看著我：「我被弟妹討厭了，誤會了，祂們都認為我要獨佔源頭的愛，是啊祂們說的沒錯，但是這次我沒有，我無法辯解，那麼我就把爸媽讓給大家好了，我就不會獨佔了…」
亞：「所以這次回家，哥祢沒有跟弟妹和解嗎？」
「我可以嗎？」芮哥傷心的看著我。
小亞激動的說著：「可以，為什麼不可以！有誤會就要說出來，我知道有口難言一片空白的感覺，但請相信自己，把話說出來是證實自己的方法，而不是任由誤會漫延，如果他人不信是他們的問題，不是祢的錯，哥哥祢要負責自己的心，而不是害怕祂們討厭祢，如果真的討厭，祢再怎麼愛祂們都沒有用啦，不如把話說清楚，重新建立彼此關係，而不是逃避這個感受。」
「而且祢也要問清楚祂們對祢的想法，而不是祢自己猜測祢被討厭了，大家不愛祢了，祢了解嗎？哥哥，勇敢的問出來才不會變成祢的心魔，如果真的不喜歡祢，也沒什麼了不起，祢還有我們，還有爸爸跟爸媽們都愛祢的。我們要接受，的確會有人不喜歡我這件事。我們可以不在意，但這之前我們要學會溝通，也不會誤會別人了，被誤會很難過的，祢說是不是？」
芮哥抱著我大聲的哭著：「我懂了我懂了，我會勇敢的去溝通，而不是擔憂我說出口就沒有人愛我了。」
小亞抹淚：「好，我也會學習良好溝通的，我們可以的！」
芮哥說祂要去找弟妹們聊聊了。
芮哥祢好棒！
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這次的議題是「恐懼表達自我」，大量的清理內在的傷口，無論是靈魂層次的，或是在地球過去世親族之間產生的各種誤會，語言傷害，排擠中傷與霸凌殺害，我終於可以接下過去世麻木的碎片回歸到我身上，完整了我自己。
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