靈魂與覺知同步時，大部分人是不知道的，只會感覺特別的平靜或是思路清晰，做起事來特別的順手，說出來的話很有智慧，帶著啟迪人心的洞見。所以靈魂透過人類/其他體驗，學習新知，學習認識自己的長處與限度。
當覺知整理自己越來越細膩時，也會一併的整理到靈魂的傷痛，畢竟和靈魂是一體的，更是雙向的彼此滲透與逆滲透🤣
所以經歷苦痛跟療傷都是一起的，並沒有覺知所認為的個人單方面的受苦，也因為不了解靈魂的感受與心情，就容易關在自悲自憐的狀態，認為靈魂在看好戲，祂拋棄我了，其實並沒有這樣的事。
但的確，情緒起來時會特別感到孤獨與悲傷，認為全世界的人都不理解我，包括我的靈魂，我被拋棄了的自我封閉，等難過完了，願意爬起來了，再來摸索難過的原因。或是走到黑，認定世界對不起我，我要折磨自己或是報復他人等等。
我認為這些情緒反覆出現是難免的，尤其第一層情緒出現後，又再追加第二層責備的情緒，覺得有情緒的自己太糟糕了，然後層層疊加各種情緒上去，直到自己爆炸，然後歸零放空為止。
這歷程可以用鐘擺的軌跡來形容，左右擺盪的鐘擺作用力看起來好像一直維持一樣的弧度，就像情緒一樣的左右不停的擺動，其實會慢慢幅度越來越小，最後停在中央/平衡的位置。
當在意的事件發生時，就產生情緒推力，開始推動鐘擺，當疊加的情緒越多，推力也就越大，鐘擺劇烈的擺動，這時的人身當然感覺超級不好受的，就很想將情緒噴發出去，感到疏通的痛快，但不會引導自己的情緒時，噴發情緒口舌爭辯，甚至暴力相向，或是傷害自己，造成在人際互動的惡性循環，對於疊加的情緒並沒有消融的現象。
而有的人採取忍耐情緒的流動，無法放鬆，時時刻刻對周遭環境警戒，壓縮情緒在內在與氣場跟細胞的深層。強烈的情緒噴發與壓抑也傷害到腦神經，開始跟身體斷聯，處於麻痺自己的狀態，等到爆發疾病時還不知道為何會發生這些事情。
認識情緒反應，首要疏通，在鐘擺產生推力時，觀察到後續追加更多的情緒上去時，就採取安撫自己方式，例如走路注意力在腳上，專心呼吸，盡量的專心在自己的身體上，去運動也很好，做其他轉移大腦想法的事都很好。這樣推力就會下降，鐘擺自然就慢下來了，這就是要給身體的反應時間。
物質世界是緩慢進行，身體跟著地球有固定的時間成長與衰退，而這些是不可逆的，當大腦吸收各種快速的新知與大量的網路資訊量，身體不一定能馬上吸收去執行大腦想要做的行動。而大腦是下令的執行長，得不到身體的反饋，會更焦慮，好像很多事都做不到，跟身體更加失聯了，而身體也不喜歡失聯跟被勉強。
而情緒感是由心輪所產生的，大腦更像是處理器，當大腦無法處理更多失衡的情緒反應而當機跟受損了，是因為人身沒有學習到將情緒往下代謝的管道，直接往頂輪衝上去噴發出去，頂輪與實體大腦充滿了沉重塊狀情緒，很像大腦包著水泥漿，混濁難以有清晰的感受，所以也容易做出衝動又後悔的事了。
其實就是要學會放鬆身體/大腦/心的各種技能。說服僵硬的大腦原本就不容易，從我們出生到現在的大腦，所學的各種常識與價值觀點，還有受到傷害時的記憶，都會影響大腦神經迴路，反覆的情緒暴衝對大腦傷害很大，所以越早停損越好，還是有機會修復神經系統的。
現在有很多教人身心放鬆的工具，找到適合自己的最好，而安頓身心的確不容易啊，不一定要身心靈的活動才行，如果難以辨識安全度就相信自己的直覺吧。
像是走路、運動或是讓自己可以安定身心的活動都可以，專心在自己的身上，但是滑手機會傷眼，唉權衡利弊吧🤣
我們不可能讓鐘擺停止不動的，生命是一直行動的。擺動的鐘擺也是生命中的學習，但我們可以調整鐘擺的平衡，在擺動中認識自己的限度與寬度，所以不用厭惡情緒，而是認識祂帶給自己什麼的新觀點，「我」又是什麼樣子。
/
題外，會寫這些，是因為綠豆哥哥回來時，我跟祂同步觀點了，執著的將電腦裡的文檔資料，糾結的要將所有的文字校正準確，甚至格式的對齊，簡直是將Word 功能跑過一遍了，還熬夜做這批完全不重要的文件。這樣過了一個月，我才意識到不對，才發現哥哥的存在。
原來祂在星際體驗中祂是遊戲團主揪，這是一場大型活動（很像小星星的生態），並且有幾個靈魂是一起當維修人員的，但再厲害的技術也無法控制人心的變化，最後整團遊戲人員團滅。綠豆哥哥一直自責自己沒有將所有能量線維修檢查清楚，讓人趁虛而入，所以一直不斷地重複檢視維修線路，跟強迫症差不多了==。
後來我跟雷哥哥勸祂回來，也請綠豆哥哥回想當時跟星靈說過的話，而不是活在失敗的自責當中變成了創傷而無法整合。最後綠豆哥哥終於放下執著回來了。
因為這件事一直緩慢的進行修補傷口當中，地球載體的我也是需要時間的，後來雷跟我說，我現在更需要紮根穩定自己，星際的故事我也不用寫了，旅人故事告一段落了，我可以好好的生活，不用再擔心哥哥們了。
聽到這裡有點感到茫然，我也覺得時間到了，哥姐們大部分也回家了，既放心又有點退休即視感？？
所以很多管道陸續調整或是關閉起來，好好的享受我的人生，我哥說的啦。
我是覺得要衝浪了吧？？所以要將力氣集中在生活上，專注在我個人身上。
雷冒出來說：「對，小乖，我沒有丟下你，我會陪著你的喔~」
好呦~~
.
.