起床後,我找了寧哥哥,手放心輪好好的跟自己的內在說話,跟我藏在最深處小小內在說話,我們討論著什麼是愛自己?愛自己自私嗎?必須要完全投入愛別人才是對的嗎?
寧哥哥分裂成兩個部分,因為無法理解自己的面向,所以將外放的自我給封閉了,無法認同自己的某部分,而不能認同的原因是來自於過高的自我期許。
我跟哥哥討論,來察覺到底是怎麼了?
想得到喜歡的人認同跟支持時,就會想追上對方甚至會改變自己。如果眼光都在別人身上時,就會看不見自己真正的特質,反而會去複製別人的經驗,那些並不一定是自我特質可以勝任的事。
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