我在調身體時差，也下定決心實質的好好愛護自己的身體，早上在看運動影片這類的，有個老師說了一句話「做自己的一百分。」我覺得超棒的。
可能不少學員想做出像老師一樣的優美的姿勢，心裡難免會沮喪自己跟不上其他人，覺得自己做不好，希望像老師那樣優美又可以快速上手吧。
這句話真的很好，有自己的進步速度，有自己的感受，有自己的身體容許度。做自己的100分就是在疼惜自己了，放鬆的做自己想要的、想學的，那麼什麼人生進度都不是問題了，對自己有耐心不貶抑打壓，跟著喜歡的人群學習，不喜歡也不勉強自己，做自己很棒。真是很有意思的一句話。
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