12月份讓人想喘口氣的，什麼都不想動的當根海草隨波逐流，很容易懶洋洋的提不起勁。但又像大掃除般清理各種關係，家庭的、職場的各種與人連結的變動，又感到心累，很多憂鬱的情緒跟著冒出來，也容易隨著天氣變化心情也大起大落。
人們有時會對這樣的自己責備，覺得應該要時時充滿活力，自己要成為正能量遠離負能量才對，但情緒的感受可不是用控制的就可以心情好不好的，無法控制情緒的自己感覺就更不好了。
我身邊的朋友與家人也有這樣的現象，好像在年末出清一樣，是物質與心靈的大掃除。
很多人以為情緒低落是不好的，其實不是，這是在更新跟釋放壓力的原因，因為排放壓力所以感到疲累，代謝完後就開始累積力量，因為休息才能繼續走下去，人們並不是永動機，永遠都在高功能的運轉當中。
所以累累睡覺很正常，犯懶也沒關係，工作也是要休息的，喝水吃飯上廁所都是大事，如果你現在感到提不起勁感到憂鬱的話，就找個信任的人抱抱吧，說說話，多睡覺也可以，找自己喜愛的事做，花光錢包也可以（團：欸這建議不太好）。
記得低落只是一時的，就跟高亢的興奮也是一時的一樣，就如樂譜一樣交織各種高亢低沉的樂音形成了獨一無二的人生。
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