雖然疫情改變了生活模式，而我的改變不多啦，原本就宅。但我發覺我跟其他人的相處模式改變了，不論是家人或是朋友。
現在的我更加的沉澱自己。剛開始因為改變相處模式而焦慮。原本家人都各就各位的，面臨到有的畢業，有的餐飲工作停業，先生工作也是受到影響。
包括從外食轉成自己煮。慢慢地拉回在自己身上，打破規律的生活跟習慣，原本就是一場冒險，各種方面來說。心裡的恐懼不安，勝過真正面臨時發生的事件。
當真實面對困境時，不論是生活或是心裡層面，我才體會到，啊原來如此，我現在發生了什麼感受，我接下來要怎麼做，我如何安頓現在我自己的心。
只有當下才能覺察，就是現在，我該如何改變。
很多的焦慮跟壓力，幾乎是大腦預設的計畫狀態，出狀況了。是預設，可能如何如何，會發生最不好的狀況是什麼。光是想法就容易壓垮自己。
但我已經懂得，擬定計畫是自己的目標，卻不是必要達成，人生的變數是冒險也是有趣的地方，而且無時無刻我都很安全，即使面對眼前的變數，我都能接受了。
在過去認為很多沒實行的計畫，所產生的後悔心態，現在回過頭來看，現在的我更好，我欣賞走過所有路徑的我，才能成就現在的自己。
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