20210713--夜間冥想

2021.07.13

今天上夜間冥想課，手到骨盆的地方哭了，感覺很多的委屈釋放出來。而左肩好很多，可以自由的轉動了，真感動，上次做的時候跟祂對話，就明顯感覺肩膀好冷，冒出寒氣感覺，這次轉動時鬆很多。

最後跟自己抱抱時，我就難過的哭了，真正的感受到自己跟身體在一起了。

我會持續的跟身體連結，好好的愛自己。

期待明天的晨間冥想班。

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