委屈與秩序的對話

2020.10.22

  

我很悲傷，而我在逃避我的悲傷；我有很多的偽裝，而實際上我不想被人看見我的偽裝。但一部分我，卻想被看見自己的脆弱，於是打架了，更加的生氣與憤怒這樣的自己。

我發現我不允許我脆弱，即使我真的很脆弱，這強烈的兩個部分，現在正在攻防戰。一個部分是想說出自己的訴求，坦承自己的所有情緒。另一個部分則是厭惡自己軟弱的一面。

我覺得差那一步跨越分界線，可是我很累了，還是無可避免的知道祂們的存在了。我無法當祂們是空氣，我試著要去處理這塊，但紛擾的兩個部分，顯然想直接放棄自己。

內在像許多大人在吵架，祂們看不見小孩被驚嚇，兀自各說各話，不理小孩的狀態。所以我很悲傷。

即使我說再多話給別人聽，或是做事、吃東西轉移焦點，都不能挽救我的焦慮。

夢--控制與暴力

2020.10.14

做了夢，夢中我騎車載了一個朋友，我感到不耐煩。因為朋友很沒有安全感，他緊緊的抓住我，越過界線的想控制我。

而生活實際上的確有發生過，被朋友試圖控制跟抓緊我的事。

夢裡又重演了一遍，他這裡糾正我，那裡糾正我，只因為我做事不符合他的觀感，口氣上是滿滿的關心是為我好，而我騎車載他去我家，一路上都在互相辯論。

到家後，我看見爸媽兩個人，爸爸依然是邊邊上看的角色，而媽媽就開始說話不客氣了，大量語言的攻擊奚落諷刺跟否定，朋友在旁邊也一樣受到攻擊。

我覺得夠了，怎麼都是一些想控制我的人，為了怕失去親情、友情，我選擇沉默不解釋，被繼續攻擊的更慘，我受不了了。

叫我朋友自己回去，我不招待了。

我媽追出來繼續語言攻擊，還動手拿起旁邊的螺絲起子攻擊我，我打掉後她又拿虎頭鉗攻擊。我整個大爆發，抓住瘋狂的我媽，鎖定她的手讓她不要攻擊我了，我向裡面叫我爸，叫救護車跟報警，他依然沒有聽見，不願意出來救我，跟當時發生的事一模一樣。

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醒了心情有夠糟，我以為事情過去了，其實並沒有。雖然我可以壓制我媽，但心裡那個孩子已經傷痕累累的呼救跟哭泣。朋友的控制，父母的忽略跟暴力，在我起床後，我覺得是該看見了。

我不想勉強自己留在舊有的慣性裡，認為忍耐就可以沒事，其實我是委屈了我自己。

來TAT 安撫我受傷的小孩，讓祂釋放讓祂過去了，不會再次受傷了。

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上TAT進階課後觀察

2020.10.14

上TAT 進階課程回來後，這兩天我在觀察自己。覺得嗯很好，我已經很久很久沒有這樣躺下去，不知不覺中睡著了，身體釋放出祂想好好休息的感覺。

在2019年5月第一次上TAT 身體工作坊時，我不知不覺中戒斷的是吃糖的習慣。

以前天天要吃一塊糖維持了好幾年，上完課幾個月後才發覺早就沒在吃糖了，甚至其他稍甜的食物，也感覺膩口了，沒有糖上癮的習慣了。

上課那時我沒有設定：我不能吃糖。

而是我在做選擇時，選擇我能擁有健康的飲食生活。

經過一年後到現在，身體感覺吃甜食是一種享受，而不是一種必須的癮頭，就這樣戒斷不良的習慣。

而這幾天睡覺，就進入斷電狀態熟睡了，沒有腦海跑馬拉松，也能早起了。進入三天了，我再繼續觀察下去。

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TAT進階課感想

2020.10.12

這次上TAT Basics2，三天的課程，覺得累啊，不過收穫滿滿的。

這是進階專業人員的部分，不過當初報名時沒有想那麼多，我只是覺得在做TAT 時，很多觀念模模糊糊的，不能確定，想再次深入學習看看。

第一天一上課就想回家了🤣🤣🤣

覺得我是不是搞錯了，更奇怪的是，我有很大的抗拒，我不想被療癒，我只想要看、要玩、要觀察。

呈現的就是飄掉無法專注的狀態，走路、講話，我有感覺“我”不在身上。

當天課程有清理掉一些限制性的想法，後來就可以進入狀況了。

黑翔記事--利爾-星球救援隊

2020.10.08

妲娜姐姐鼓勵我嘗試寫出來，因為我真的怕，但那都過去了，我要接納這樣的記憶，原諒自己才對。

利爾哥哥在做能量層次調整的工作，祂們團隊裡面有一個人是工作夥伴也是愛人。這是祂們的故事。

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我看見能量咻咻像閃電跑很快，進行交換跟代謝的功能，在某個星球的上空執行著。

這些能量代謝過後的副產品，對有些星球是很好的新能量又極具危險性，對低維度的星星而言，卻是連接觸都不行，就像核能廢料一樣的東西。

夢--旅遊

2020.10.06

我常常夢到在旅行或是流浪，總之就是一直走，很少定點的。

今天的夢，是聽到一個朋友要離開，我好像去送對方的。(接到某種命令）

後來我看見他時火車要開了，站務人員一邊趕著大量的人潮，我被擠上去，就這樣跟著上車了，無法下車。好吧就算了==

找到了朋友，他一直往前走，看來有分頭等艙之類的就進去了，我跟著進去叫住了他。

他看見我就說一起來玩哦~，我有點無奈，覺得好吧都上車了。

頭等艙果然很大，都是沙發等級的座位，我們跑到後面一個架子上，他坐了下來。

夢--牛郎

2020.10.03

夢裡的我長相中性而且帥的女生，到了類似飯店（列車）的環境去打工。

具體工作是什麼我搞不清楚，只知道要等人，還有限定時間，不能離開這裡。

裡面都男生還有我一個偽男生，我在我的小房間待著。

然後開始工作了，原來我是牛郎啊啊，是那種只要安慰不用上床的接待牛郎。

客人是一位清秀瘦小的女生，看樣子她工作的很累，直接就趴我的床說好放鬆喔，叫了我的名字，還說床上都你的味道好香喔。

我脫了她的外套，她就抱著我，訴說了她的工作很累，難受的感覺，還有對我深深的眷戀。

我心裡想我有界線，而這是我的工作。

後來時間到了，來了一個男性來接我，他是我的愛人，我跟小女生說時間到了喔。

女生非常的難過一點都不想離開，但列車即將到站，我也必須離開了，我跟她交代我們的緣份到此了。

我急忙下車帶走行李時，遺落下一罐花水，我回頭跟她說這瓶給妳，結果她跟著我下車。

我要進入傳送關卡站，我放進了行李，而她看著我依依不捨，最後我報上我的資料，完成進站關閉，再也看不到了。

欸，夢醒覺得囧啊當牛郎XDDD

我才知道我夢裡也很果決啊，該離開還是離開了。

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兩個我的對話

2020.10.02

內在對話

我：「什麼都可以失去，我不會失去我自己。」

某：「所以只剩自己了？」

我：「對。」

某：「但是只有你自己，你不孤單嗎？明明你需要被陪伴跟疼愛。」

我：「所以我很難過，也不需要別人了，只有自己不行嗎？有天大家都會離開不是嗎？」

某：「我明明這裡（心）很難過，為什麼要裝堅強呢？」