慣性信念的影響

2018.08.09

我有我的世界，覺知有覺知的世界，當兩個世界觀貼在一起時，要如何的去穩定自己，去分辨自己的感受跟這些人生所帶來的衝擊，並且接納與理解，真的很難。

一次次的刷新感覺，我所做的就是不排斥，接下來。而接下來不代表當下就理解了，只是把這個情緒給安穩的接住，然後輕輕的放到心上。

這是一個未知的禮物包，始終要開啟才知道是驚喜還是驚嚇，就像潘朵拉的盒子打開後竄出的是怎樣的訊息？漫天蓋地的訊息量，我選擇的就是看，還有看而已，讓自己去消化，去理解。

歌

2018.08.06

睡著前

我走向一條通道

慢慢的

疑惑的

走向一條只有一個人的道路

遇見禁止標誌

走岔路

再遇見禁止標誌

又走岔路

一直一直的

不斷分岔

與度拉聊聊

2018.08.06

度拉抗議阿度瑪的回歸，我決定來跟祂聊聊。度拉對我保持警戒的態度。

「欸，祢要不要吃點心。」我問。

度拉看著我，頗有鬆動的樣子。

「很好吃哦。」我繼續鼓吹著。

度拉疑惑問：「真的？」

疑問

2018.08.05

我一直覺得很怪，為什麼覺知們都要在我吃飯，吃東西時出現呢？還有睡前？

結果哥說：「你腦袋超忙啊，沒有空下來的時候，看臉書、聊天、看書…家事等等都在忙碌著，祂們沒辦法插進來，吃飯跟睡前，你才放空的。」

「好喔~我吃飯跟睡覺都不空，這樣好了。」

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陪伴

2018.08.04

我思考著，我恐懼的根源，是來自對事件的不了解而產生的各種焦慮，放大未知而帶來壓力。

也因為真實的理解到自己心裡的感受，我的歡樂與哀愁，還有無法接受的部分，我就看著祂就好，光是看著我就可以得到自我的關注以及撫慰。

這樣的陪伴就是心滿足而促進自我修復的方式了吧。

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回溯--祭司 阿度瑪

阿度瑪

2018.08.04

可能會刺激可憐的胃，請斟酌觀看。

昨天一起床，就覺得兩邊的肩胛骨超痛的，不知道是怎麼睡覺的，但是隱隱覺得這個痛好像沒那麼簡單，想起我答應阿度瑪的事，我決定來看阿度瑪的一生，於是拍拍心輪跟內在說話，去回溯祂的一生。

我與覺知

2018.08.03

從去年底開始回溯到現在，我對每世的覺知，總是想盡心的讓祂們安定安心下來。當然我也會覺察心態上的調整，讓自己鬆一點，中立一點的看事情的發展。

因為身體的不適跟心裡層面上的價值觀感，讓我不斷的自我拔河，我會告訴自己我是誰，我現在在哪裡，現在是什麼時代。我能做的就是安撫自己而已。

還有畫畫整理，跟回到當下做事來安穩自己。

回溯--伊達朗與點點

愛犬藏獒-點點

2018.08.01

有天我看某粉專介紹藏獒，我覺得藏獒好可愛，突然覺得我也有一隻藏獒。

查了藏獒的資料，說藏獒兇猛無比是很兇惡的犬種，只親近主人而已。

我內心出現一個聲音，祂說藏獒很有靈性的，是人類訓練牠們讓牠們充滿攻擊性，為了滿足人類的控制心認為他們馴服了猛獸。

我覺得可能某覺知跟我說話吧。而這幾天覺得焦慮不安，我知道有覺知回歸了，只是我會害怕，覺得難度一直越來越高，但我還是接納我自己，如果我不看自己，誰又能看我呢？