今天去看中醫。我覺得身體開始建構新的秩序，所以生活上要很小心不能很大的動作，不然就歪掉了，而且這些肌群歪的嚴重加上舊傷，就更難過了==
我的觀察，以往長期的勞損，身體的架構是慢慢形成的，好像蠶繭一樣，交錯縱橫的覆蓋網絡，所以可以施力，可以運動也能逛街走很遠，也不覺得不舒服。即使是肌群扭轉下，身體還是可以保持平衡的。
直到旋扭到無法再扭了，鎖螺絲到底了，身體已經沒有空間讓這個平衡繼續下去了，那麼就會走向崩解，有可能會突然一個急性炎症發作，慢慢的加重這個發炎，後來就變成慢性的疼痛等等的病徵出現。這時才會想到要治療。
而且有些人意志力也很堅強，拖著拖著嚴重了才去就醫。心裡很多狀態真的可以影響身體層面的，包括信念，慣性習慣等等。
我看中醫的這段日子也有很多掙扎。我會全好恢復如常嗎？當然一定會這樣想，感冒也是會有好的一天。但我自己知道，全好很困難，有很多不可逆的因素影響著，我只能求不再惡化，生活的品質能顧及。
看著看著，也覺得遙遙無期的感受，一直燒錢也不是辦法，幾次都想放棄了，但我還是打起精神來看結構治療。
當身體開始鬆解時，那些像蠶絲覆蓋層層疊疊的肌群筋膜，開始回到他們應該在的位置上，其他地方就出現代償現象，疼痛如期的出現了，舊傷浮出來了。
可以想像穿了束縛衣脫下時，身體的肌肉脂肪們都有了自由意志了，沒人綁住它們了，就往它們喜歡的地方去了。
所以我開始進入了混亂期，時間多長不曉得，醫生說過混亂期很看個人的。
只能維持好的姿勢生活習慣，最後才能穩固好身體的狀態，也是一條漫長的道路，我使用多久的身體，同樣也要用時間修補回來的。
而過往的慣性是造成受傷的原因，那麼自我檢視跟修正慣性的方式比看醫生來的更磨人。慣性之所以為慣性，才如此難以改變。要很多對自我的信心，心態的放鬆，要加上心理層面的鬆解，調整身體這條路才走的下去。
這些日子看中醫，我家團隊都在協助我面對自己的盲點跟信念，很同步的一邊TAT幫助內在療傷，一邊是醫師說的身體層面，僵硬、扭旋、沾黏，還有童年心裡創傷到青少年期的撞傷，都一一吻合了。
我只能感嘆，身體不是不說話，是祂一直都在跟我求救跟說話。但如果選擇麻木視而不見時，是看不見身心創傷的，最後身體就會很用力的方式告訴你，祂病了、痛了記得要看見祂，要看見自己的心。
所以建構中的自己，我要懂得保護自己，更改慣性模式，雖然覺得我能做的事更少了，好像比沒看前還無法做事，但我也多出很多時間看著自己。
心裡有要一直做事才有價值的想法時，是否要回想看看，背後的原因是什麼？
身體已經沉默的告訴自己，休息不是罪過，休息是必須的，休息了我才能再走下去不至於崩斷。
再慢慢撿起運動的習慣，只是目前還不行，連走路都要慢、鬆，之前因為心急，買菜貪心一次全搬上樓結果手腕拉傷了，因為肌力還沒有回來的原因。
我想身體教會我的是，我該如何平衡的生活，而不是塞滿時間排滿行程，或是只為家人而活，看不見自己的需求。而跟身體相處疼愛祂則是一輩子的事。
今天看左手嚴重的地方，整隻手開始腫，關節處卡住、僵硬不太能抓握。我在想雙手輪流嗎？對我真好，兩手一起來不就慘了。
結果追出原因是我的生活習慣，使用椅子跟桌子的距離讓身體綁住了，淋巴不順就腫了，好在不是腎臟的問題。
醫生說良好的生活，就是要換家具跟廚房櫥櫃跟廚具…因為我個子不高，租屋處廚房料理台超高的，難道是歐規嗎==這好難喔。
就只好不要煮太久，吃外食或是買講台（醫生說的😂
現在則是新增沙發跟桌子有問題，藤椅最好。（因為我腿太短了！
唉，我還是注意我的姿勢不要固定太久就好啦。
還有發現一件很厲害的事。
話說，我昨天畫畫後在能量場發現很多憤怒的別人的情緒碎片。跟過去世有關的事，後來釋放祂們了，我覺得我左邊協下涼涼的，而且晃晃的，感覺不太妙。我趕快做晚間冥想，這次有接地氣，請大地媽媽滋養我，原本左肋骨這邊一直疼痛，做完冥想後好很多很多，整個虛脫感，睡覺也終於好睡了。
結果今天看醫生，他一直把脈，就是邊解傷後，再次把脈看我的狀況。
開藥時跟我說：「這次要開清熱的藥，妳有些怒氣，在妳的左下肋骨這裡，清一清就好了，不然喝回頭是岸（水藥）也可以。」
我簡直驚訝了，但我什麼也沒說XD
好在送走那些憤怒的碎片了，我只要吃藥清一清就好。我家團隊安排的有夠厲害的，還有中醫也挺厲害的！
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