療法--結構治療2

2021.08.25

昨天結構治療輕柔的扭來扭去，今天啊起床後就痛痛痛，看來全身都大調整了，身體很有感的筋膜肌群排序，還在適應中。

治療師有說回家會酸痛，大概三天後，有的疼痛部位會依慣性再回來，所以要密集的調整，評估我還要去3次。

還要記錄身體疼痛的跟不順的位置，下次要跟他說。跟我以前看推拿完全不同欸，每根手指頭跟腳指頭都被調整了。

治療師還說要做不激烈柔軟的運動，練太極拳也很好。還要做身體的縱橫軸運動穩固身體。

保養還是挺重要的。

要好好愛身體，身體要陪伴我一輩子呢。

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療法--結構治療1

2021.08.24

今天約了結構治療。因為提早到，治療師因為打疫苗後有空檔，也幫我提早調身體了。

找到了這家來看，治療師手法很輕柔，不是傳統的推拿手法，而是將身體整體調整的方式。

治療師說我身體太多大小傷了，要解開扭轉的筋膜，骨架沒問題，可是傷很多==

問我是怎麼操的😅

我主要的大問題是剖腹產傷口，拉動了全身的肌群，整個腹部是糾結跟沾黏的才會影響手臂還有腳，並不是我的膝蓋問題。因為我這兩年容易跌，我以為是平衡不好。

他建議我找中醫用針灸的方式將剖腹傷解開，不然調整有限無法到完全好。

總之很神奇的我傷到一年的左手臂可以抬了，也可以摸到背後面了。手法就是旋轉旋轉，都不會痛。還要再去幾次，要將我的皮沾黏處理好。

等看完療程再來做總結。

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困境

2021.08.22

昨天的夢記得一幕，有個人要牽我的手，我有點疑惑跟猶豫，雖然是一起牽手了，但我想不起來那個人是誰。

而我今天做了TAT安撫了10歲那時期的我，我知道還有很多階段的自己需要安撫的。我想起了我的夢，為什麼我不敢牽手，我膽怯也猶豫，我在強烈的保護自己，而且我還是用比較好的（偽裝）狀態面對別人。

其實我心裏是難過的，是為了我慣性的不值得被愛的感覺又出現了，我想著既然如此就拉更遠的距離，就不會感到難過了吧。

但拉距離是我的另一種慣性，我只是想掩蓋自己難過的感受發展成不在乎的樣子。

通常到後來就真的逃走了，我覺得不行，我不想逃跑了，逃了遇到類似的事件又一直逃，沒完沒了，我真的累了。

我去抽卡問團隊關於我的困境

1.整合

2.冒險

3.突破

我還是茫然，突破什麼？能否有更明顯的方向？

4.制約

5.治療

這樣我就明白了，看來又一輪大挑戰了，很多類似的議題一層層的拆解，一層層的安撫，只要有讓我感到難受的句子或是事件，表示我有傷並未看見，並不是外界帶給我傷害。

而我只能等待，雖然我不知道為什麼我的路徑要這樣走，但我學會信任自己跟上面的安排，只要我夠愛自己，那些恐懼是無法摧毀我的。

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接納

2021.08.21

我常常在壓抑自己，不要講不該講的話。

但什麼是不該講的？讓別人難過的，疲累的話？甚至情緒垃圾這四個字我看了就很刺眼，難道我跟別人說話就會造成困擾？我不曉得。

但這個感受越來越明顯想憤怒到要爆炸。為什麼我自以為我要貼心跟遷就別人？或許別人根本無感。所以我的問題是，我害怕別人討厭我了，這個感受糾纏著我，只要我講多一點我的事情跟感受，我就開始撻伐自己，是不是造成別人麻煩了，是不是別人再忍耐我不說出來而已，然後有天別人就爆炸說忍耐我很久了。

回溯--玻璃的恐懼

2021.08.17

大概一個多月前，臉書的廣告商品有台馬力很強的調理機，可以將玻璃瓶打碎成粉末，那時我無由來的覺得噁心，尤其是看見玻璃粉碎時，我趕快滑走我一點也不想看見這個廣告。

我心想可能是什麼創傷吧，我那時走議題走到心累，根本不想再知道這些痛苦的事情了。後來看見就滑走，好像也還好了。

直到這幾天，很多細碎的信念都浮現出來了，我好像用更細的網子追逐著小魚般破碎自己，想找回來卻躲的更深，我覺得沒關係，我有很多耐心，我可以慢慢等待接納自己。

夢--維修

2021.08.18

將前天的夢記錄一下，因為實在太奇怪了XDD

有個廚房是磚瓦堆疊的老灶台，我在這裡維修，不知道誰煮東西，灶台的爐子無法噴出火來了，呈現了凍結的現象，我實在很煩惱。巨大冰柱貫穿了兩個灶台口，線路亂七八糟的。而且這還是不會溶化的冰==

夢裡好像用上各種技能，想辦法要移除這些冰柱，就很忙焦頭爛額的，有時限要完成的感覺。用力鑿、敲打、鋸斷，真的是有夠頑固的冰凍能量。

最後終於清理完成，準備接線路，才發現接線路又是一大挑戰，要鑽進去接很多氣孔的管狀線路。一邊又怕冰柱去除後，大量的瓦斯外洩爆炸，要設法堵住，搞得手忙腳亂的🤣🤣🤣，起來就好累，好像修理了什麼重大設施一樣。

更之前還夢到淹水了，我在外面幫忙接管線維持水道的通暢，還有很多亂七八糟的垃圾，要順暢跟避免堵住一邊清一邊接，也是很忙…。

真不知道我在靈界到底幹嘛去了，啊不是上課嗎？怎麼都在修理東西？？？

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自家--伊凡諾華

2021.08.13

做了TAT 部分療愈，我鼓起勇氣探索另一個部分的我自己。

伊凡哥感覺到自卑，祂怕自己不被接受，而另一個諾華哥哥則說祂等待我們好久了，希望我們接納祂。而我們中間有隔閡。

我問伊凡哥哥：「為什麼是我？」

哥哥說：「因為妳是我們的交集心中心，在妳內在可以感受到多個世界的哥哥，所以是妳，哥哥很高興妳跟我的連結。」

生日

2021.08.08

我祝我源頭爸爸跟我哥88節快樂，謝謝我們找到了彼此，謝謝我哥也讓我在這天誕生。

今天我沒有回去幫我人身爸爸慶祝，也沒聯絡，因為我不想回去，我不想勉強自己。

難免內心還是有點罪惡感，但連結想到當自己付出很多時他們對我變本加厲的要求，我就動彈不了不想見他們了。

以前生日都在農曆過，而8月8號即使是我的生日，都要避過，只能是父親節，我的父母才不會記得這天也是我的生日，即使幫他們慶祝，不論在餐廳或是家裡，對我都是不滿的，對我的小家諷刺跟責備，我不想讓我的孩子繼續被鄙視下去，沒人想回去是他們自己推開小孩而不自知。

所以我沒回去後，我可以慶祝自己的生日了，我的家人也很開心自在的吃著蛋糕跟雞排。

這樣才是家。

不論是不是節日或是生日，人們也該互相尊重的，而不是用不孝跟禮教的規矩來壓制小孩彰顯長輩的權利。

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夢--衝擊

2021.08.07

最近的夢都很模糊也記不住，啊不過今天有一幕記得很清楚其他忘光了，我好像在房間門口靠牆偷看外面，有個非常大的風雲飄過來，進入房子裡，這個風雲就變成了一個男人了，找到了房間裡的我，我很錯愕的不敢動。

然後這個男人就吻了我！壓制性的力量我整個動不了，但又覺得這個吻我可以！

然後不知道對方說了什麼話…

只記得這個😅

太衝擊了，算了反正是夢XDDD

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自己的界線

2021.08.05

憤怒過後才發覺，我鬆脫了有一些，也感受到自主權，這樣形容真的怪啊，我之前跟我哥說，祢們的事自己處理，我好好當人類小孩就好，也沒啥跟祂們說話的。

可是前陣子就奇怪了起來，對很多事有愧疚感，而且無法對應別人的問話會閃躲、顧左右而言他，不敢反駁別人的話，覺得自己要躲起來縮的小小的，如果感覺被發現自己很糟糕很不好（別人沒這樣想），就開始關閉跟刪除自己寫過的東西，換頭貼，關部落格，因為改名太麻煩就忍住了，連line 也這樣，感覺被迫害的躲藏心態，超怕自己被別人看見。

尊重自己

2021.08.06

今早起床後感覺自己非常的平穩，身體也睡飽了，很好~我可以找哥哥擁（談）抱（判）了。談了許多（略，因為太長），也終於理解哥哥在想什麼，祂也願意擁抱我了。

爸爸冒出來很開心的抱著我們，說我們終於明白了，爸爸不涉入我們學習的部分不控制我們，並不代表不愛我們了。同樣的哥哥也理解了，即使是多小的自己也要尊重自己有想體驗的意志，不加以控制自己想要的走向，而是看想控制的背後是什麼信念。而我們需要的是彼此理解、包容跟合作。

爸爸告訴我晚點畫畫我需要整合啊，可以回來了不要切割了。實際上我還是有跟哥連結，只是我為了保護自己將自己圈起來了，所以我要撤掉防衛才行。就這樣。

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與雷對話--溝通

2021.08.02

亞：「哥，祢可以跟我說話嗎？我想問天線的事，反正我們就聊天，透過書寫跟祢對話，因為我很難隨時的收到訊息，我總是要安靜的寫或是靜心狀態，分心下我根本很難收訊的。」

「我是無法多工的人，還有讀寫辨識能力跟語言部分，這些日常簡單不過的事，對我卻是有點困難，要非常專注在文字上辨識，常常我的字彙是顛倒的，我也不知道為什麼，反正沒有靠此生活，沒什麼影響。」

愛的映照

2021.08.01

前天我領悟到一件事，因為當晚畫圖時產生的委屈感讓我恐慌的換氣過度，後來我平靜下來一直關注心輪後就理解為什麼委屈了，因為我期待得到愛，想抓住愛。我產生了領悟，原來「愛的互動是一種映照」。

當相愛時彼此的映照，會讓自己以為得到對方的愛，以為是自己的。其實那是對方愛的能量場，是屬於他自己的，只能映照不能得到，更不可能求得。而自己愛對方時也是映照著對方，所以對方也很快樂。

當彼此沒有互動時就沒有映照感，也就以為失去對方的愛，其實不是，對方只是關閉了探照燈而已，因為這個探照燈始終都是對方的並不是我的。

會產生錯覺認為這個燈是我的，應該永遠照在我身上。如果照在別人身上，就會有失去聚焦的感受，這時就會出現嫉妒感，為什麼屬於我的愛（燈），跑去照別人了。

從頭到尾都沒有得到的燈（愛），也沒有失去的問題了。因為愛是他本人喜愛才映照過來的，而對方隨時都可以轉身。

而我因為喜愛對方也映照了我的愛（燈），兩個互相喜歡就以為彼此都得到對方的愛了。我才知道並不是，而是互相映照彼此才是。

原來自己的愛滿出來是可以映照別人的，不需要看著別人的燈以為是自己的。

我開心的得到心的體悟，原來自己是自己的太陽，我只要愛自己就可以發光映照了，根本不用抓住別人的愛，而哥哥也開心的知曉，我們兩個互相的安慰就高興的睡覺了。

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