吃飯時聽到小孩們的對話，讓我差點噴飯🤣
🐧問🐦姐姐：我是便當溝通師，是2024最新職業，你的便當問你什麼時候吃它，你有想過便當的心情嗎？
🐦答非所問：我是颱風溝通師，在問什麼時候會放颱風假~
後來他們亂聊一通，在旁邊的我笑到不行，這腦迴怎麼長的寶貝，難道遺傳嗎？ 🤣
2024年9月30日 星期一
靈魂議題的紀錄
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| 早期畫的黑卡 |
2024.09.29
前天終於接到雷的訊息了，昨天沒想到還開啟靈魂深處的大議題，關於自責的根源，關於我害怕太過深入關係後，那些我喜愛的人們/靈魂，會消失，會拋下我離開。所以一直保持跟人際關係的距離，接上雷後，熟悉的情緒再次的湧現，於是昨晚再也無法克制我的傷心難過了。
我知道雷一直迴避我，因為祂有很多的認為跟很多的害怕，過去鋼鐵般的外牆都拆光了，因為愛我而露出脆弱的一面，勇敢的面對孩子如何看祂的焦慮，也讓我大力拆祂的偶包，把祂的一面公諸於世，祂並沒有生氣或是責備我，但卻認為自己不是好爸爸而難過的躲起來迴避我了，祂認為我這麼愛祂並且想一起承擔這些傷痛的做法，祂選擇迴避，這樣也不會因為共振而影響我人類的生活，藉著回故鄉的名義修養睡覺關機，我有長時間都無法接到雷了。
這段時間有幾次我摸到雷的回應，但很快的又消失，讓我疑惑我是不是關天線無法接本靈了，但後來發現不是，是雷特意看我一下，然後祂主動關上視窗。
於是呢小亞開始不爽不爽也覺得委屈，但又要表現我已經長大了，不用哥哥帶領，我也可以跟著長老老師們學習，源頭爸爸也會帶我的，這樣的局面，就變成一邊生悶氣，另一邊感到自責與委屈。唉這就是我靈魂分裂以來一直上演的模式，每個層次都有一樣的問題。
但是如果一直僵持不下，沒人願意打破這個僵局，勢必無法整合的，我認為整合與分身是沒有問題的，而是我們是否能看見這個傷害自己的慣性模式，看見了才會原諒自己才有更多的可能性，而不是限制住自己。
這段時間小亞在長老老師的帶領下，學習不少，透過小亞的視角，我了解到哥哥留給我好多資源，整牆的資料匣，供我隨時調閱資料（在權限內啦，有多少證照才能看多少資料）包含師資安排祂都沒有落下，細節都照顧到了，可是祂就沒有信心認為自己可以帶好小亞？？？
偏偏在地球長大的小亞是個倔性子跟古靈精怪的個性，性子又急，就生氣雷的決定，偏偏就不要如雷所願。幾次短短說幾句就消失的雷，徹底引發小亞暴龍的怒火。
前幾天，黑希亞出現也就是小亞的另一個面向，祂們就像雙胞胎一樣，黑希亞更偏向地球覺知痛苦的面向呈現，之前小亞接下這個面向後，就一直融洽的在一起。但這次黑希亞發難了，發出最後通牒給雷，如果雷再不出現，小亞就分家不再整合，回家後直接去寂滅世界，不想理雷了。（源頭爸爸聽到了欲言又止，祂OS：亞亞得罪你的是你哥哥，不是我啊…幹嘛不回家）我爸好冤🤣
但這招真好用，雷是抖M，黑希亞是S大王🤣
雷終於出現，我們談了不少事，小亞還說希望哥哥要睡覺也要報備，不要突然搞失蹤。
這樣的模式一直常常重複讓我心累，但我一直記得一個觀點，靈魂質量很巨大，覺知的影響是一點一滴的滲透進去的，靈魂與覺知是互相影響的，慣性更是直接傳遞下來，就像無限循環一樣。
那麼我認為要靈魂改變，不知道要到哪個猴年馬月，不如我自己改變比較快，我可以讓不知道珍惜自己的靈魂，感受到有部分自己是愛祂的，祂的心不空洞，還有我這個小火苗溫暖祂惦記祂。我用幾年的時間讓雷放下偶包，真的在漫長的靈魂歲月中，是飛躍的進展。不要認為為什麼無法撼動靈魂的慣性，其實那些慣性的形成也是長久歲月累積而來的，我們需要的就是對自己的耐心，即使我一輩子有可能無法療癒完成，這也沒關係，至少我努力過了。
所以趕上今天TAT團體療癒，雷說好，會參與其中，我感覺完成後整個累癱了的感覺，除了鏘掉還超餓，我進行了什麼靈魂議題，忘了大部分了，有點空空的，但我感到滿足，我的靈魂跟我一起合作，祂願意展開祂的脆弱，並且我們一起擁抱脆弱了，雷願意信任我，我也是信任雷，我感到很開心並且感到滿足。
有點累，但筆記一下，我不想忘了這份感動就紀錄下來吧。
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2024年9月29日 星期日
關係的思維
2024.09.28
有時真不喜歡等待的感覺
我現在改變想法了，不想等任何人了
是自己過於在意別人
以為自己很重要
其實大家也只是以自己方便為主的生活方式，有其他餘裕時間才會想連結他人的。
我也是
別人也是
我不想像靈魂那樣，他人比自己重要而迷失了自己，甚至怪罪別人。
我不想控制別人該有什麼樣的行為，來符合我的期待。
我想讓自己的心自由一點
所以會更以自己為重，想去哪裡就去哪裡了
這世界上自己最重要
別再認為自己是他人重要的人了
因為大家都一樣，都要愛惜自己。
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我覺得這是我骨子裡的毛病（靈魂慣性），對於我要對他人信守承諾這點太過固執了，還在扭轉解謎呢，我只希望自己鬆鬆的自在的過日子，學習彈性一點。
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比較深層的意義上來說，在考慮自己的生活與他人互動間的連結，時間與精力佔比是多少？有沒有超過自己的負荷。是感到委屈或是感到心情輕鬆喜悅，是為了得到關注的期望而形成壓力，還是順其自然的平衡互動，這都是良好界線要練習的。
人際關係如此錯綜複雜，但內在的壓力比起外界，我覺得影響巨大，這是來自過往被對待的經驗，形成了傷害。為了保護自己總會有衝出來的反應。覺察自己的意義在於，觀察這些衝動底下是怎樣的傷口，專注在自己身上安撫自己的傷口，我覺得腦神經傷害的部分也會慢慢復原長出新的神經迴路，要給自己很多時間，耐心與信心，這世界上愛我的人可能很多，但真正了解自己需求的人，卻只有自己，這才是安全感的來源。
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2024年9月25日 星期三
阿嬤祖先
2024.09.25
9月的氛圍有感覺沒那麼緊迫，比較和緩了，心情上也鬆鬆的。我家就會加緊整理的進度，真是整理能量場跟丟垃圾好時機。
原本沒有意識到，結果接連整理一些事件後，才想起過去都這樣，我真的太放鬆大意了啦，寫功課根本是日常Orz
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前陣子突然沉迷看抖音短劇大概半個多月，而且只看吵架片段，看演員們各種甩巴掌覺得好扯，還觀察各種不合理的地方，但看完後，又覺得我還要看吵架的片段，看那些窮苦的人們反擊成功的片段，看那些婦女被家暴後變成女強人回來報復的片段，讓我心裡有種快感。但我另一個面向是我在做觀察人性的評量，是安靜旁觀的我。看短劇當下沒有意識到跟我過去多年來對電視影集不感興趣，這樣突然沉迷是完全不協調的。
看到很焦躁，很想關掉，但不看又難受，我真是覺得夠了。看影集還焦慮不如不看！就洗洗睡好了！
上了床聽到有人叫我孫孫媳婦…
這下不用睡了😓
2024年9月24日 星期二
趣事
2024.09.23
關於力量型靈魂的特質，我靈魂哥哥就是了，雖然祂來到地球體驗，已經是分身好多又是受傷的情形下來的，但祂還是很大隻🤣
來到地球上也是一直分散出去，直到我哥想通了才開始整合自己，結果因為太大隻了，也就先回家了，而我繼續體驗人生🤣
我想起一件趣事，剛開始畫畫整理自己時，因為太亮了就引起外星人的注意，小亞那時還是小小的，但脾氣可不小，真是什麼都不怕，反觀我哥一直看著小亞，避免小亞發脾氣破壞環境的能量場。我總是很生氣為什麼不可以修理那些外星人，祂們設法想著要植入，要研究為什麼我會這麼亮像個燈塔一樣，還在我能量場上貼滿標籤==
後來我才知道我自己編織技術不精，無法收好自己的光，才引來外星人的，哥哥也不能一直幫我擋，而這是我學習的防禦功課。
雖然後來我哥不知道哪裡弄來的一門大砲，奏效了一陣子，但還是防不勝防啊，久了就知道那只是恫嚇，就跟田裡的稻草人一樣麻雀沒在怕的🥲，我家可不敢開砲弄死了外星人還要背星際業力。最好的方式就是收光，讓自己防禦技術升級，無法靠近或是看不見就沒外星人的事了。
所以大放光明可不是好事啊（剛開始整理的人會發光是正常的），靈界騷擾會特別多，不論外星人跟阿飄都是==，這牽涉到收放自如的編織能量技巧，彈性十足的運用環境能量才是王道呀~
太多太多次的騷擾，我都怒了，找湛湛求救到我都不好意思orz，一定要技術升等才行，我不想被外星人看見！（翻桌啦！
有一陣子外星船騷擾就銷聲匿跡，我很高興終於可以好好畫圖，而不會圖裡又補獲什麼東西了！（捕獲一詞--這很像氣場快照記錄當時發生了什麼事）
就這樣過了很安靜的日子大概一年多吧，外星人又冒出來了！！我們有仇是吧！！！
這次我完全不解，小亞長大了，卻不敢生氣還縮手縮腳的不敢動，跟小時候的小亞霸氣完全不同，我煩惱的去問湛湛怎麼辦？
結果湛湛給我一個答案，叫我找蕾蕾家學習技術，因為蕾蕾很硬有技術，小亞心太軟了，小亞還嘀咕了一下，就去蕾蕾家學了。
後來好久後我才知道小亞的心軟，是祂超害怕一拳爆了外星飛船怎麼辦？小亞已經不是小時候了，發飆後哥哥隨時能收拾現場，小亞長大了更要拿捏輕重才行。而蕾蕾的捕獲技術很好，抓到的都送往公家了，畢竟這都是違法的偷渡客，好外星人才不會這樣做，小亞也特訓了一番。
後來來幾個抓幾個，小亞也就駕輕就熟，外星人也不敢靠近了，所以啊進修很重要，避免干擾就要好好去上課，學的多能處理的事也越廣泛。
欸我不是推廣進修吧？？我看向小亞…
小亞眨眨眼笑說：「是呀~我就是推廣進修啊~不好嗎？」
好吧~我回頭不看小亞，寫到這裡就好！推進修跟我無關喔，我只是寫好笑的事，不然我又要越寫越多了啦啊啊~~（丟筆
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附上三階圖解，找圖上課不容易，但就抓到一隻好在處理完了，另一張是小亞小屁孩時期，讓哥哥頭大的圖
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觀察維修工程
2024.09.24
我很喜歡看網路上各種維修的影片，今天看到水電工維修大樓糞管的影片，我就聚精會神專心看，我才發現維修技術之好，人類的技術好，連靈魂也是，我看小亞也是很專心的學一些能量編織技術，網紅會因為他們的特長在靈界也放上不少禮物，安裝包，甚至技術合作訊息，看大家需求是什麼啦。
我看見靈魂跟祂的工作夥伴在錨定整個大樓的狀態，人類就用他的技術評估從哪裡切除管線，很同步的工作狀態，後來水電工說他要很小心，這隻糞管如果砸下來底下有人可能會重傷喔，因為管線不通裡面全變結石塞住了管子有上百斤重，我看水電工也是小心翼翼的處理工程。
厲害的維修水電工或是工程師都不容易找啊，看到後來還用壁虎鎖住管線，怕將來管路又掉下來，給後面維修的人安全維修的，這位水電工是很負責又貼心的人呢，後來他提到只能暫時處理，將來還是會塞住的，最後還是要大樓全體住戶決議要拆除重建才行。
他後面還說這是全體住戶要維護的事，衛生習慣的養成很重要。
看完後，我覺得這跟使用人體維護的維修與保養一樣重要，如果只有進，只在乎進與吸收，不顧慮代謝釋出，可能會非常臭或是不舒服，甚至壓抑或是厭惡，失去平衡後最終會崩塌的。
不過我還是很喜歡看各種維修影片，也喜歡整整齊齊的線路，就跟藝術品一樣美麗啊~
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2024年9月18日 星期三
源頭媽媽的話--吃醋與競爭
2024.09.18
小亞對著家人們發問：「親愛的小花媽媽，我想請教您一個問題？🙇」
「呦呦~親愛的寶貝，你想找我問問題喔？」小花媽媽高興閃亮的光芒讓人睜不開眼睛，熱情的把我抱在懷裡：「寶寶，難得你呼喚媽媽呢XDD 說吧有什麼煩惱的事~」
小亞有點煩惱的問：「小花媽媽，祢那麼多伴侶，祢會不會吃醋？祢如何處理自己的心情的？源頭們也會吃醋嗎？會不會彼此競爭？」
小花媽媽愛憐的抱著我：「寶寶你好像很煩惱呢，你應該是為了瞭解你哥哥的心情來問我的吧。」
小亞點頭不好意思的說：「我現在在解開哥哥的偶包議題，所以想聽媽媽的意見，希望我跟哥哥能理解這些羞赧的心情，而不是壓著都不處理啦~」
小花媽媽笑著：「寶寶你長大了，才意識到找我們幫忙，沒有躲起來，這樣很好喔❤️」
「其實啊很多伴侶這件事根本不是問題，或許在人類的眼中是不可思議與難以想像的事，而我提供的資訊也是適用於靈魂層次的看法，所以別糾結喔，用敞開的心聽聽吧。
「所有的靈魂都有自己的個性與特質，有的靈魂是連結型的，有的靈魂是喜好單獨行走遊歷的，所以對有沒有伴侶這件事，對他靈的決定不會有人類這般的好奇心喔，大家都很有自己的界線。而寶寶會在意，是因為你在地球集體潛意識的影響下，大腦無法理解社會不允許的事，為什麼靈界是如此的普通跟自然，才會覺得拉扯跟奇怪。
「例如寶寶說的吃醋的問題，競爭的問題，這是有的喔，你心裡任何有過的感覺，源頭們都會有的，我們也是從小小的小意識開始成長的，你有的我也會有，所以不要放大源頭很偉大，而自己是很小好糟糕的存在，畢竟源頭們走過你現在走過的路~」
亞：「對，我跟哥哥就是這種感覺，感到渺小，感到源頭無所不能，感到自卑…」
小花媽媽：「所以你現在放心了吧，這就是成長的必經之路，必須經歷未曾體驗的事，理解了就更成長了，這些經歷的事全是你的養分喔，無須感到羞愧跟難為情，大家都這樣跌跌撞撞過來的。」
小亞又問：「那…那吃醋跟競爭呢？」
「欸你問到重點了~」小花媽媽一笑。
「我跟你說喔，我也很會吃醋，我不諱言這也是我的特質之一啊，我欣賞我的特質，不會想要掩蓋或是區隔出去，當然我喜歡我的伴侶們，伴侶也會彼此吃醋的。這個前提是，我不會委屈我自己喔，我更愛自己才想要跟更多的靈魂互動，我的伴侶們也是我互相學習的靈魂，祂們有我沒有看過的面向或是有我想要學習的部分，我愛我的伴侶，我們在一起都很快樂，沒有誰去勉強自己必須配合誰，這是我喜愛的互動關係，如果有誰一時不開心了吃醋了，我們就隔開一點距離，單獨相處在一起，而其他伴侶也認同這樣的相處方式，彼此有默契的在一起，所以沒有問題的喔。這裡面除了愛，還有溝通很重要，我們不會壓抑自己難過的心情，勉強自己做不願意的事，這就是我跟伴侶們的默契。
「而『競爭』並不是壞事喔，為何競爭的心態是更重要的觀點，良性的競爭可以帶來更新的力量，不會阻塞流通的關係，會讓你充滿力量，競爭的同時也帶來彼此的成長。如果競爭的心態是惡意的攻擊與打壓，也會帶來破壞自己的力量，攻擊出去的成本自己也要承受的，所以不是競爭這個行為是有問題的，而是心態，是你的起心動念。
不過啊這也是靈魂在成長路途的選擇啦，這樣寶寶理解了嗎？」
小亞開心的蹭蹭「喔喔我理解了，謝謝小花媽媽跟我講這麼多，愛祢喔小花媽媽❤️」
小花媽媽笑著眼神一轉眨眨眼：「記得妳爸爸嘿~~」
哦哦哦我懂！！
「爸爸我好愛祢喔喔喔！！！」
我看見小亞整個像砲彈撲進源頭爸爸懷裡，那個醋味我這裡都感受到了啦，快抱好抱滿🤣🤣🤣
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過去與現世的覺知界線
2024.09.17
大家中秋節快樂~
有些想寫的事就趕快輸出吧，而功課2就先放一邊吧🤣
我實在很好奇關於過去世覺知的存在問題，祂們是怎麼跟現在的我整合的？而過去覺知是否還存在著，或是消失不見了？原本我對這個部分並沒有太大的感覺，也不會感到恐懼，但我看外界的提問卻引起我的興趣，所以想找老師請教這個部分。
其實能連接到過去世的人們，打開這個人世的隔板，我想大部分人是驚嚇大於驚喜==
在我還無法回溯的前幾年看過好多身心靈文章，提到回溯前世，甚至好多有名人士的故事，有愛集厭後、壓力山大呀，還有大的橋跟小的橋，加上三國有名的魚羹晾，彼此恩恩怨怨的故事，還有沉下去或炸飛上去的某大陸故事，好多好多我都看得津津有味的，但我不解的是，為什麼主角那麼多，到底誰才是真的主角呢？是隨便寫的故事，還是真正發生過的事呢？那時我都是當作有趣的文章看待。直到我自己開始回溯前世後，我才滿頭問號啊啊~~
2024年9月15日 星期日
畫畫--源頭們的禮物
2024.09.15
昨天才意識到我又開始整理跟靈魂彼此的關係，「我想要相信我的靈魂是愛我的」成為我今日玩蛻變的主題。
這條路如此漫長，我失意又難過，但還是要記得愛惜自己。今天跟朋友一起玩蛻變，這次停留在情緒等級，沒有畢業，但跟朋友們的互動，內心是滿滿的收穫，心情也開朗許多了。
回家畫畫後發現源頭們，大家的家人們，塞了好多禮物喔讓我不好意思，但我還是安心的收下了，不再拒絕大家的愛。
我想我可以繼續玩耍與探索了，勇敢地往前走。
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2024年9月3日 星期二
功課1/我與母親的關係
2024.09.03
看標題就知道這是第一章，我會陸續紀錄的，媽呀這功課真難寫orz
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我在寫畫畫時期的趣事前，內在跳出來一行字“我與母親的關係”。
我認為整理情緒這幾年來，我已經放下不少親子間的議題與掛勾了，現在回老家看見我媽也沒有什麼情緒，啊…為什麼會出現要寫文章的標題啊，真是百思不解，所以我才不要寫沉重的議題呢，我想要寫一些趣事。
在我發文後沒多久瀏覽網頁時，看見某些關鍵字，突然的我感到犯了大錯，我全身不由自主的感到恐懼，我的身體開始發抖、心悸，甚至走路時都感到腿軟，我不知道是什麼引發的身體恐懼，我用TAT 安撫了我自己，這種焦慮爆炸的狀態穩定下來了，一直安撫自己，「我說的話，我做的事是很ok的，我沒有做錯什麼事。」終於在下午就完全沒事了，好像剛剛那一個小時的狀態像夢醒一樣不曾發生過，但我知道我的確經歷了痛苦的感受。
2024年8月27日 星期二
2024年8月25日 星期日
畫畫時期的趣事
2024.08.25
我想起以前剛開始畫畫整理時，不知道畫圖畫什麼，真的可以整理自己嗎？所以一開始畫我認為唯美的圖，筆觸也很輕柔，顏色繽紛多彩，淺藍、粉紅等等淡淡的顏色，也開始收集各種顏色的筆，畫不一樣的媒材，覺得很好玩，我還喜歡畫黑卡又加上閃亮的顏色，真是炫啊~
早期湛湛老師的學生還沒那麼多，我常常拿我的畫去問，也慢慢認識我的筆觸跟情緒連結的畫風，可以辨識出來了。當時還以為多多看圖就能解圖了，也跟一些同學學著互相解圖，不過後來我發現，能看見能量是靈魂的設定。而沒有靈魂設定此天賦的人，解圖幾乎都是猜猜樂居多啦😂，所以我後來也就不費心思想要看懂圖裡到底是什麼意義囉。
只要知道我有在畫，就會整理全身上下的氣場，這樣就夠了。
也因為畫畫整理的原因，發現原來我靈魂哥哥雷不會跟我溝通、團隊整理能量場防禦技術不足、還有心軟沒有界限的觀念，在一次次畫畫好後，我直覺圖怪怪的去問，然後雷跟團隊就被長老操練啦🤣🤣🤣
團隊操到東倒西歪的，全部趴地。而雷那時轉譯對話居然有狀態，例如祂要安慰我的話，我會聽成挑釁我的話，溝通不良我還生氣。
結果雷就去湛家進修了一段時間，學習如何照顧覺知小孩，與覺知孩子的溝通技巧。原來省話一哥在家裡溝通翻船了，我都跟老師講話不太甩我哥，苦惱的哥哥只好放下偶包去進修啦。
還有畫到一張圖閃到不行就是錢錢的閃光，我問湛湛後，才知道的確是錢錢啊，都是靈魂家人們給的資源。
但是！我哥技術不好根本沒有鎖圖（我懷疑祂無所謂），錢財露白啊啊~~，湛湛說這圖出去，如果遇到心懷不軌的人，我家資源可能就被撬走了。
我簡直大汗！好險有問，圖也沒有公開，然後呢長老就訓練雷，也一併訓練團隊，祂們整個苦瓜臉😂
其實我也畫的好累啊，畫了很多天也累了很多天，彼此彼此🥺🤪
就是這樣一步一步練出來的，變成抖M進修體質🤣
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說到這，前一陣子小兒子腸胃很不好離職在家後，他就勤快做冥想，我有天突然問他，要不要畫畫看（他有上過一階），設身體主題的圖。
然後我看了他的圖，好多壓力在身上，連續幾天好像有點卡住的感覺，我跟小兒子說要不要找長老，小兒子面有難色（靈魂同步的那種），我發覺又一個偶包靈魂上線了。
小兒子還在考慮要不要畫畫，我走出房間要忙我的事了，我突然聽到兒子本靈嘖一聲，欸我轉回去跟兒子本靈說：「照顧自己是本分喔，如果吸收太多環境壓力無法釋放，就要進修啊，照顧環境前要先照顧自己。」
我又跟小兒子說：「你看你整理房間的方式，是不是堆積一堆，平時不整理，一整理就狂丟東西再來累死自己，靈魂跟覺知其實很像的，整理方式也是，不要身體累積到要爆炸才想要大整理，不知道你本靈有沒有細看人體使用手冊🤣」
小兒子看看他本靈說：「看樣子沒有看仔細就下來了😰」
對啊兒子的本靈姐姐抱頭不好意思呢~
小兒子立馬找出畫紙說要畫畫了🤣
後來的幾天小兒子都找湛家長老帶畫，他的身體明顯穩定很多。
其實畫畫這種事很個人，不能勉強別人控制別人去做，即使那件事有多好，都不可以勉強別人的，小兒子是願意跟我說這些靈界的事，也是小小湛粉（他本靈也是🤣），才能鼓勵他呢，而持續不持續畫就不是我的問題啦XDDD ，每個人的人生要自己負責的。
所以有各種靈魂育兒問題、界線問題、防禦問題、人際溝通等等，都可以找長老喔~~（啊我會不會推的太過份了🤣
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2024年8月20日 星期二
2024年8月18日 星期日
過去與現在的我的差別
2024.08.18
最近都在沉迷玩Livly，開始不務正業x🤣，我決定8月這段時間要好好的休息。唉但其實還是很忙啦，家庭的事特別多，並不是想丟下就能丟下不做的。例如中元節，就是很多家庭主婦忙爆的時候，不過好幾年前我就不參與拜拜普渡之類的活動了，我可以自主參與什麼家族活動，也沒人勉強我（或是說我不想做的事，家人拿我沒辦法🤣。
如今人生拉長時間看過程，曾經參與的事，所學到的經驗，並不一定不好，走彎路繞遠路，也不是有問題，就只是建立新的認知系統，增加人生歷練的資料庫而已，用這樣的觀點來看待，才不容易鑽牛角尖，也不會進入狹隘的觀點去理解過去的事。會更客觀的辨識自己與他人的關係，是否界線模糊混淆，還有該如何找適合的幫手來協助自己走過困境。
拉長時間看過去，在10年前的中元節，我是難以出門的，甚至整個農曆七月，我盡量不要出門，雖然我看不見靈界，但我的身體有感，有幾年還參加中元活動，我都是嚴重不舒服的狀態，我參加宗教活動就是一台傻逼機狂噴鈔票吧🤣，能量場薄弱又破洞，加上我靈魂也很容易憐憫靈界兄弟，喜歡幫助弱小（被騙啦~），甚至養一群在能量場裡面。（以為牧羊啊喂！）
人身我的反應就是強烈頭痛跟嘔吐不已，有次中元節那天，我先生又要找我去城隍廟週邊看迎神，我直接拒絕了，夫家的活動他們自己去，我就不用參與了，拒絕多次後，就不會找我啦，不然都用頭痛來偵測環境，這絕對不是吃補！
某年嚴重時根本無法出門，在家裡就躺到吐，其實這不是被附身還是被捉弄了，而是我對環境敏感的關係，我無法直接看見靈界但能體感知道靈界的存在，而且也沒有什麼防禦力，加上靈魂大愛沒有界限，進入大量人潮跟靈界眾生的轟趴派對裡，我就倒了，身體靠嘔吐的方式來代謝大量不屬於我的能量。
後來知道了湛湛的部落格，了解了基本的靈界運作樣貌，也開始上畫畫課來整理自己，也學習覺察情緒與我的關係，我發覺靈魂哥哥也開始轉變，不會一出門就要普渡別靈，然後累死自己。（不要自以為是啊喂！別靈要不要走，也是祂們的自由啦。
慢慢的我氣場凝聚了，靈魂也知道要回來照顧自己了，氣場開始厚實起來了，破洞也修補起來了。接著開始上了冥想課後，修補與代謝的速度變快跟順暢了變得很有感。
當然這幾年很多議題跟過去卡住的傷痛持續的清理，我曾厭世的想，怎麼努力怎麼永遠都整理不完啦！（躺
但躺完後想想這就跟吃飯如廁洗澡一樣，是必要必經的過程，不可能吃一頓飯飽一輩子，而且永遠都不用上廁所代謝…，想到一肚子噗噗😱驚。
每天我們跟環境、人類產生的各種互動連結，都是成長的一環，當然無法吸收轉換的就只能代謝釋放了。能量真的不是越多越好。正負能量在身體運作也是如此，一個大病虛弱的病人，一劑大補帖也可能會完蛋，不可以下猛藥的。
如果覺得目前的自己很不順，感到內在很虛弱，請多對自己有耐心，尤其內耗要避免，試著拉長時間體察，過去一年的你進步了多少？過去5年的差別在哪裏？請勿跟別人比較進度，畢竟靈魂本質不同，輕柔與強硬型的靈魂學習的方式原本就不同，本質不同的較量是沒有意義的，只有自己知道怎樣的做法才是最適合自己的，去體會去感受，拉長時間所有的一切都會明瞭的。
現在的我，整個農曆七月對我無感的，不會頭痛不會嘔吐，四處跑也沒有問題，所以無論慢慢走或是快快跑，自己開心與舒適就好，人生就別為難自己吧~~
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2024年8月13日 星期二
狗狗好療癒
2024.08.13
這兩天感到煩躁起來，容易看很多事不太順眼，也容易撻伐自己的過往，自責也容易加深，這時就揪抖麻爹，煞車~要記得煞車，不要踩說話的油門。
當事情特別多時，就設法讓自己專注在一件喜歡的事情上，會好很多的，我居然是專注在整理文字檔的修正，比玩遊戲還有熱度，我家這什麼變態工作設定啦。
所以昨天毛躁起來時就決定不要出門，在家裡滾滾會舒服很多。但是！一下子我老家爸為了手機沒聲音召我回家，還有外傭為了採買我要變成導航，我還要通知我弟帳務的事情，通知我妹也是帳單的事情…
我就？？？！！！這都不是我的事，為什麼全都我要扛啊？
然後還要趕回家大家吃飽後，帶小兒子去看牙醫，回程又要繳費影印文件取貨等等，家裡小姑來找，我還要趕回家，結果騎上機車，車子壞了…發不動了。
剛上車的小兒子：「……媽…我是不是太重了？」
「沒事，離家好近牽回去就好~」
我的老車可以用腳踩油門，太好了又可以發動了！
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今天還是有點躁，也思考努力拉回界線，不然我一旦不穩時，事情就會多到爆炸，今天車子又能發動了，原本想算了，但還是乖乖去修吧，結果是電池沒電，換了就好了，店狗金金好可愛喔，是一歲多的金毛獵犬，會招待客人喔，主人答應我可以拍，而且金金還咬著牠的鴨嘴獸娃娃來獻寶超可愛的，但狗狗衝來衝去的就是難拍，後來我叫牠要拍照，得到一張完美的回頭照🤣
果然小動物就是令人感到療癒啊，雖然金金甩尾巴好痛，踩我的腳也好痛，塗了我滿手機油，我還是覺得狗狗好可愛喔❤️
煩躁也跟著不見了~~
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2024年8月11日 星期日
台灣香檬
2024.08.11
這不是小南瓜🤣
這是台灣香檬喔
Google 一下據說維他命C的含量是檸檬的30倍。
我以為很酸，其實不會欸
很像小金桔跟檸檬的綜合版
果汁特別多，加果茶跟雪碧好好喝喔~
昨天北上玩蛻變場我都會跑去希望廣場巡視（X）
買到香檬跟紅心芭樂，還有梨山蘋果
真是太好吃啦~~
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2024年8月8日 星期四
聊天時的感慨與認知
2024.08.08
下午跟蕾蕾聊了一下我家大愛心軟的議題，我覺得這段的反思不錯就紀錄下來吧。
失去界線的人際而且過於心軟別人，有時是建立在傷口上的原因，因為會害怕失去朋友或是不想斷掉連結。
所以需要別人的認同與信賴，比自己拿到主權更重要，淪為被動的處境也沒關係了。
當自己的權益被侵犯了，還認為別人開心就好，罔顧自己的感覺，以為自己不在意。
我以前也會忍耐，不想失去父母的愛啊，所以說到底也是自卑，覺得自己不付出就不值得被愛的議題，總要被欺負很多次了才清醒。
2024年8月6日 星期二
海草呀海草~
2024.08.06
結束了一個靈魂大議題，原本想要寫下來的，但就只想躺平，現在就在湍急的水流中當條海草吧🤣
來聊點有趣的，下午跟蕾蕾聊天時還提到對時代氛圍的感受，蕾蕾提到像是水庫淤積的淤泥被喇一喇成泥漿。而我的感覺是濃稠狀態，畫面就是酸辣湯🤣，就是濃濃的勾芡，湯裡有很多塊狀物飄浮跟衝撞，泡在裡面不小心喝到就又酸又辣的嗆人~
我家真的很喜歡用食物來提示跟形容欸😂
而這幾天因為整合，醒來後明顯感覺可以分辨自己跟外面的能量感受，看很多事情的角度與觀點也不太一樣了，感覺開闊了很多。原來在靈界狀態的小亞是輕盈的，睡醒回到身體層面像是套上很多層的緊身衣一樣（各種集體潛意識層面），載體的束縛感，讓我覺得好重，而前一天睡前的煩惱跟一些情緒，在醒來沒幾秒就又回到身上，讓我感到有趣極了。原來自己以為的個性，其實不是我真實的個性？？？
原來輕盈的感受跟穿上厚重棉襖的感受如此的不同。我也開始對小亞跟人類我的差別產生了研究的興趣。
靈魂是怎樣安排點數的，都跟藍圖有關欸，甚至會覺得自己笨笨的跟靈魂都不像，而透過人類的想法也會影響靈魂的做法，兩邊的合作來調整藍圖的步調。
所以當我發現自己想做的事，喜歡與享受的生活樂趣，跟靈魂喜歡的事物多有雷同之處，靈魂也會在這上面加些點數，不會人生就只有枯燥工作技能而已。
還有也發現經歷的輪迴的人生越多，興趣也越廣泛，好像知道很多事都能摸一點，可是能維持長久樂趣也只有幾種而已，並不是三分鐘熱度啦，是資源有限只能花在刀口上🤣
而是過去世可能以此技能維生，這輩子感覺熟悉卻無法上手（少點數甚至沒點數）的抓頭啦，靈魂總會考慮跟藍圖有關的重大技能集中投注，或是人生不要太無趣的享樂點數，跟靈魂個性有很大關係欸。
我看著奧運選手們，他們靈魂在載體投注點數可不少呢，還有賽中本靈合一的爆發力，那種力與美的炫目，即使看不見靈魂的人們也能感受到那種力量感，真的看倌們看得也熱血沸騰的，看比賽的大家也都本靈合一？🤣🤣🤣
這是最近的發現，而更詳細的，如果我想寫再寫吧，但目前當個8月海草，紮根順流飄呀飄吧🤪
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2024年8月3日 星期六
回顧
2024.08.03
臉書跳出兩年前的文章，看完後又安慰了自己，果然做紀錄是可以回饋自己的，幸好紀錄習慣也堅持了下來，這是為我，而不是為別人所做的事，讓我感到踏實與滿足。
雖然跟雷的對話少了，難免浮出不安感，甚至更多的慣性浮出來去看見跟面對自己。
最多的是自責的部分，好像上癮一樣，只要我感到無法處理的狀況，就直接跳進自責的漩渦裡，反反覆覆的覺得心累，看看自己寫的文章，也得到了釋放，在我看不見的地方我依然被支持著，不要放棄了。
而我現在練習為自己說：「沒關係。」
認為辦不到的各種自責，我就叮嚀自己辦不到沒關係。
兩年前雷說我會再次進入人群，那時我只是隨便聽聽而已。誰知道我會開了粉專，兩年前的我才不會相信呢。
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2024年8月2日 星期五
2024年8月1日 星期四
搶課
2024.08.01
搶課練手速，實地搶時根本一直抖😰
連腰都抖個不停，後來安慰身體後就直接停了，真好用！
雖然30秒沒有搶到課，但我覺得我很厲害，這樣我去搶其他的課程/商品就很容易搶到，有誰家商品在一分鐘內完售嗎 😆
×演唱會門票我沒興趣所以不算
所以根本學了一門新技術🤣🤣🤣
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2024年7月31日 星期三
自我對話
2024.07.30
2024.07.30
我試圖用自問模式處理自己的感受。
亞：「為什麼討厭自己愛比較？」
寶：「因為會被別人討厭。」
亞：「為什麼認為別人會討厭？」
寶：「因為我認為會這樣。」
亞：「那可能是腦補。」
寶：「但是別人跟我比較時我就討厭別人啊，所以同理可證。」
亞：「好哦，如果別人不討厭你呢？」
寶：「不可能。」
亞：「為什麼這麼武斷。」
寶：「因為我不喜歡自己愛比較，所以別人也不喜歡。」
亞：「那因為比較而發生了什麼事？」
寶：「我失去了朋友，不論誰比較都會失去。」
亞：「有沒有想過，比較的動機是沒問題的
，而是比較的後續才是你所害怕的，你防止後續會失去的友誼，採取切斷比較的感受，防止自己競爭，防止自己走上高點，害怕的是即將失去喜歡的人們，在討好這些無法面對自己的人們包括自己，躲在困境裡動彈不了，以為這叫安全，什麼都沒有發生。如果這些都失去了，你還剩下什麼？」
寶：「剩下我自己。」
亞：「那麼自己無從比較了還剩下什麼？」
寶：「還是我自己。」
亞：「那麼你沒有失去任何東西。」
寶：「我，不被喜歡、不競爭、不被認同也沒關係嗎？」
亞：「可以問問自己，你要什麼？」
寶：「我只想被喜歡、被看見，因為一起學習就會競爭才有動力，但我害怕進度落後被丟下了。」
亞：「實際上發生了嗎？」
寶：「發生過了。」
亞：「那麼你很難過之外，你還剩下了什麼？」
寶：「我剩下自己，跟很多的難過。」
亞：「那麼你看見你的難過嗎？祂在什麼地方？」
寶：「祂在我心裡，藏的很深，我認為一點都不重要，也沒有要看見祂。」
亞：「所以是比較的自己有錯，還是想要掩蓋難過的部分？」
寶：「想要遮蓋難過，覺得自己要成為美好又成熟的人QQ，不可以感受失去的難過。」
亞：「來看看難過告訴你什麼，跟祂和解吧。」
寶：「難過就像一團毛線的糾結團子，責備自己做不好才失去這些友誼的。」
亞：「你會怎麼安慰祂？」
我抱起團子，用手慢慢梳開打結的糾結，感覺好久好久都沒有認真的感受這份心情了。
亞：「祂說了什麼？」
難過祂說：「我最難過，你都沒有發現我，你在乎別人怎樣看你的表現，別人的表現跟我沒有關係，我只想要被你看見！
「你要表現得不在意，得到別人的喜歡，害怕別人的不高興，那是你父母強加在你身上的信念，請回頭看我，我才是真實的你自己，你的難過才是真實的，並不是別人贏過你，超前進度你再也追不上了，並沒有這個進度計畫表在逼迫你前進，你只要看到我就知道了，因為你接受不了難過的感受才說討厭比較跟競爭心態的自己，你看看我就知道了。」
感到心輪很痛，我終於正視我的難過了😭
「孩子…」長老出現了，摸摸我的頭說。
「面對自己比任何的競爭都還不容易，而你做到了，我們感到欣慰。你靈魂的逞強，我們都看在眼裏，身為孩子的你，難免有一樣的慣性，但我們不希望你壓迫自己到無路可走而倒下來了。寬恕自己是不容易的議題，寶寶你還是做到了，你試著去理解你的部分，寬容自己做不到的部分。請記得你是有彈性的，發生任何的事都有其學習的彈性面向，放鬆下來，自然就知道要怎麼前進，找尋你所喜愛的生活方式，寬容所認為的錯事，你的路會走的更廣，我們依然會一直陪著你的，你並不孤獨，請信任我們。」
太噴淚了，我懂了，謝謝長老😭
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2024年7月29日 星期一
又吃泡麵
2024.07.28
颱風過了，但還是煮了泡麵來吃，我開心的喝了一口湯，大腦滿足的說就是這個味道~~
吃沒幾口，又來了…
好久不見的身體寶寶在抗議了，反胃感出現，身體氣噗噗的說，不要吃，不要不要呸呸！！
我：可是我好餓，很久沒吃了，才偶爾一次 😢
身體寶寶就說吃了很難代謝欸，增加我的工作量巴拉巴拉不開心的唸。
然後我還是吃完了，因為沒東西吃啊==
身體不理我了 😑
等下去吃點有營養的，哄哄身體吧 orz
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2024年7月27日 星期六
幫小孩TAT
2024.07.25
到七月，我還在走比較深入的議題，而情緒沒有過大的震盪，果然給自己耐心與安撫，可以感受到自己的進步。
身體湧現很累的感受，想要好好的休息，平時喜歡記錄的我，也都放下了，即使沒有記錄下來，我也是安全的。
有件事我覺得還是記一下，供將來翻閱。幫小兒子TAT後，他說我可以寫下來，他不介意，所以還是記一下吧。
前天小兒子要上班前，跟我說他又拉肚子了，所以想要請假，於是他請假了。但兒子的情緒不太對勁。我知道他不想做店員的工作了，面對各種客人，壓力巨大。同時兒子對扛起責任的壓力驅使自己要做下去，導致腸胃都出了狀況。從年初開始就常常的拉肚子，也看過醫生了，只要是工作的日子，出門前就容易拉肚子。
2024年7月26日 星期五
這不是小黃瓜
2024.07.26
這是團購的拇指酪梨，颱風前採收的
而颱風關係南部農損嚴重
可能很難再買到了，要明年了
查了一下，拇指酪梨就是授粉不完全的無籽酪梨欸，味道應該跟其他酪梨一樣，品種間的口感差異我感覺不出來，只要新鮮而且會熟的都是好酪梨 🤤
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2024年7月21日 星期日
又辣椒醬
2024.07.21
這不是西瓜汁🤣
這是生辣椒醬，是我會的第三種辣椒食譜，這也是小吃攤常有的辣椒醬，現在願意自己做醬的店也越來越少了，幾乎進工廠的辣椒醬，一點也不好吃，還破壞食物味道😟，嘴刁的我只好自己做了🤣
做法很簡單，用300克大辣椒（不太辣的那種）、大概10粒蒜頭、一點糖跟鹽調味不用多，還有米酒也是300克（也可250g水+高粱50g），用料理機打成泥狀，放米酒是為了發酵跟不會壞的關鍵，然後放室溫三天進行發酵，再進冰箱冷藏，有的人會馬上吃，我要放一陣子酒味退去才會吃，放冷藏可以三個月，冷凍就更久，但很快的吃光了沒有冷凍過😂
寫這篇是為了記錄，我下次就不會忘記了🤣不然都要去翻食譜。
愛辣椒成癮啊，我又吃不得太辣😂
下次來做第四種，就是油潑辣子，也就是紅油抄手裡面的紅油辣椒醬啦。
1、豆豉蒜蓉辣椒醬
2、味噌辣椒醬
3、生辣椒醬
4、油潑辣子醬
5、香椿青辣椒素沙茶醬
啊好像再寫攻略🤣
做辣椒醬要有覺悟，鍋子跟料理機/棒，很難別的作用了，我上次忘了去打酪梨牛奶，結果得到辣的酪梨冰，而且小孩居然吃光了🙈
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2024年7月19日 星期五
情緒鐘擺/題外
2024.07.18
靈魂與覺知同步時，大部分人是不知道的，只會感覺特別的平靜或是思路清晰，做起事來特別的順手，說出來的話很有智慧，帶著啟迪人心的洞見。所以靈魂透過人類/其他體驗，學習新知，學習認識自己的長處與限度。
當覺知整理自己越來越細膩時，也會一併的整理到靈魂的傷痛，畢竟和靈魂是一體的，更是雙向的彼此滲透與逆滲透🤣
所以經歷苦痛跟療傷都是一起的，並沒有覺知所認為的個人單方面的受苦，也因為不了解靈魂的感受與心情，就容易關在自悲自憐的狀態，認為靈魂在看好戲，祂拋棄我了，其實並沒有這樣的事。
但的確，情緒起來時會特別感到孤獨與悲傷，認為全世界的人都不理解我，包括我的靈魂，我被拋棄了的自我封閉，等難過完了，願意爬起來了，再來摸索難過的原因。或是走到黑，認定世界對不起我，我要折磨自己或是報復他人等等。
2024年7月14日 星期日
沒錯過火車
2024.07.13
今天又玩蛻變，第一次在身體層級畢業，感覺好累又充實，這只是家用版欸 。
還有在3B月台等車時，身體感覺怪怪的，往後轉看見3A月台進站的區間車居然是我要搭的車 。
傻眼欸換月台我不知道 😵
居然被身體帶上車，即時搭上了
身體妳真的好棒棒 ❤️
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2024年7月12日 星期五
議題的來源
2024.07.11
聽人常說跑議題/課題/寫功課的詞句，感覺在某些圈子裡才聽到這種句型，而跑完了議題就好像經歷了成長，獲得了自我成就一般。可是議題的來源到底是什麼呢？
我自己在寫文中也常常提到跑議題這類的句子，那麼這到底代表什麼呢？是情緒當中經歷更多的苦難？亦或是用來敘述，無法訴說感覺的資料夾，用議題兩個字來替代所有的情緒、時間與事件的封裝包。
經過大腦與潛意識幾天的整理，我認為我不見得可以完整的寫出來，而小亞說可以~這是功課，不要再拖啦~（老師要看作業
唉==好吧~就寫吧。
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這裡有個概念，也就是現在的我自己，能認識自己多少，能理解到什麼程度？
2024年7月11日 星期四
夢--參加聚會
2024.07.11
昨天看了湛文的公文圖，我就感覺要開會 。
今天就夢見跟很多人講話，後來去參加一個聚會。
老師？拿了號碼牌給我，說不進教室要去禮堂集合，我的號碼是36537（？
進去大廳的正中央是我的號碼位置，前面都坐滿人了，我後面有一半的人還沒進場 。
然後就沒有了 🤣🤣🤣
後面根本不讓我記得 😝
2024年7月7日 星期日
孵蛋
2024.07.07
好幾天沒更新了，因為我在孵蛋，孵議題的蛋，我就像一隻焦慮的母雞，窩在議題蛋上，走也不是，不走又難過。
好在今天好多了，來寫一點感受。
幾天前我意識到情緒又被靈魂慣性影響了，我想到2020年的畫畫馬拉松回饋上，湛湛就有提過接下來會陸續接回靈魂碎片的事，其實我好抖啊orz，就只能見招拆招了。
幾年下來的確不少靈魂碎片回來，每次我都要穩定自己的情緒，去拆解這個難解的靈魂議題。而這幾天回來的靈魂碎片，我叫祂小綠豆哥哥，因為回來的顏色跟光芒就像一個綠豆子一樣，衝進我的能量場了，同樣的我的情緒感受被小綠豆哥哥拉扯著，我就躲著，安靜的過生活，拉回在自己身上，先不要寫文共振靈魂的感受，我要照顧自己為優先。而今天可能小亞完成和解任務了（？），我感到心情輕鬆了起來，可以呱啦呱啦的講話了，所以在跟小亞討論看看，寫小綠豆哥哥回來之後發生了什麼事吧~
我懶的取名啦，就外型叫名字，而且哥個性好拗又難搞，我取名就故意的咩！
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2024年7月2日 星期二
大金金狗狗雷
2024.07.02
前一陣子大概有半個月吧，我正在經歷莫名不爽的狀態，但我保持低調安靜，所以文章更新的時間拉長了。那種不爽的狀態一直醞釀發酵中，很奇妙的分開兩個層級，將生活與靈性分開了。而不爽的感受都來自於靈界的我，潛意識小亞。現實生活中的我則是一頭霧水，而且生活上也沒有不爽的感受。
直到我畫了修補傷口的圖後，發酵的不爽就直接跟我同步了，大概一整天都是很煩躁的對任何事不順眼，我感覺這樣不行，我必須要坦承我會不開心，我會對某些事物不爽，我不想粉飾太平了！我不想當好人~~
後來跟蕾蕾聊了後，小亞冒出來說自己不爽什麼，原來是不爽雷，直接罵笨蛋了。
原來小亞不想影響我的生活，以至於同步的部分就暫緩了，可是我還是會感覺情緒流動滯礙難行，遇到生活上的事會勾起能量毛邊一樣，整個阿雜讓人煩躁不爽，但就是說不出怎麼了。
後來我發現慣性又冒出來了，最好的方式是承認目前的情緒反應，不要為自己或是他人找轉彎的理由，例如我沒有這樣想，或是他不是故意的等等的，這些引發的事件先放著晚點處理，要關注的就是目前的情緒，看著這個部分，訪問祂或是安撫祂。
2024年6月30日 星期日
腦波弱我
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腦波弱加上吃貨肚子餓，很容易被店精靈推銷大買特買欸🤣
晚餐時間經過一家麵包店時，店精靈就發傳單給沿路的人，我設法關了不去看，但天啊我還是接下傳單了，上面有丹麥麵包還夾著奶油葡萄餡在我眼前轉啊轉的，我好餓喔，尤其上完TAT團體課後我可以吃下一頭牛，看見丹麥麵包的誘惑…簡直受不了！
停~~我要去銀行辦事跟買晚餐的，再說再說啦！
買完晚餐又經過麵包店，丹麥麵包又腦海裡飛來飛去了🤣，算了我也很久沒吃了，真的有奶油葡萄內餡的丹麥麵包嗎？？
一邊疑惑時腦波弱的我早就騎到店門口啦🤣🤣🤣
還真的有欸，我一向對丹麥麵包沒什麼特別喜好，今天是怎麼啦😂所以我有克制的買了幾個哈哈哈
買完離去時，我聽見店精靈們說：「謝謝光臨！您真是（腦波弱（消音））好客戶，歡迎您再來~~」
太強大的店精靈了，真是的！
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2024年6月27日 星期四
畫畫--修補傷口
有時慢下來，才能看清自己的狀態。
最近寫文要靠著一股衝動，寫下一點感想跟小事，更多時候我都不想寫字記錄自己。
其實我已經有很多資料夾排隊要輸出了，但我內在就是不想寫，然後就開始做家事做別的，讓自己減少社交平台的時間。
就這樣我還是不知道自己怎麼了？（不想碰靈界
昨天畫畫時，我正在修補傷口，源頭爸爸憐惜的告訴我這不是我的錯，但傷口很疼痛，浮出來了還是要修補的。
我一邊哭一邊畫畫，原來過去世為了反戰寫了不少文章，甚至帶風向鼓舞百姓為了自己的生活要勇敢的討回公道，結果是家族親戚為了爭產，密報軍方將覺知送上戰場死於異鄉，而家族也分崩離析家破人亡了。
還有很多世當重要的樞紐，事件的關鍵人物也死的慘，靈魂是達到目標了，但覺知傷痛還沒有好，我就在收拾這些美麗卻讓我火焚疼痛的碎片，接納祂們後也感到對世間的恐懼，我能不能自由的說著想說的話，我能不能保護自己。我能信任這個世界嗎？
源頭爸爸安慰我，說我們做的很好了，哥哥祂做了起頭帶領作用，影響了世界已經很好了，不需要拼命了，如今的我很安全，圓滿了體驗的願望，我們該好好照顧自己為優先了。
我可以自由的做想要做的事。
激動的哭了一陣子後，還是有些疼痛，對人性惡意的內在恐懼感受，還在慢慢釋放安撫中，有好一點了。
我還是會繼續寫我的記錄。
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2024年6月26日 星期三
想起一句話
2024.03.27
想起一句話：與其無腦向前衝，不如放慢腳步整理思緒休息後再走
第一次拿到一句話
不過真的是我家團隊的犀利風格…
我有腦有腦
03/30
想起一句話：生命的過程像是爬一座身分的梯子，我們逐漸證實、發現自己。 - 查爾斯韓第《你拿什麼定義自己》
這…好長的一句話
04/06
想起一句話：多稱讚自己，因為你已經很努力了
好呦~
04/16
想起一句話：讓大自然療癒你的心，洗滌一切沾染塵埃的人事物，做回原本的你。
應該多出門走走了~
04/18
獲得了覺知： #人與人 #安詳 #慢板拉丁 #真實
我想起連結與互相合作，畢竟一個人孤掌難鳴，行動起來也特別辛苦，所以連結與合作是很重要的，今日有感
（咦？混進來了什麼
04/24
獲得了覺知： #希望 #辰 #穿 #流動性
希望我成為穿來穿去很有流動性的龍？？
04/25
獲得了覺知： #女 #止 #轉化 #疑
太難了 ==
05/06
想起一句話：我愛你且深愛你，要相信一直被支持著
我第一個反應是，救命！
好，我接受，不要再逃跑了 ！
05/16
獲得了覺知： #支持 #大 #出 #索
？？？
只懂一個
05/18
獲得了覺知： #柔 #酉 #同理心 #慢
又來到了動物頻道，這是一隻又柔又慢很有同理心的雞 🤣
06/03
想起一句話：不要追求完美，追求進步，進步才是最重要的。
06/25
獲得了覺知： #子 #出 #送 #負
也太難了
07/09
獲得了覺知： #友 #鳥 #祝福 #肉
動物系列又來了
有鳥肉~~吃烤雞嗎？
指導靈笑：「是朋“友”，不是有，吃貨寶寶你肚子餓了去吃飯，真是的祝福兩個字都略過~」
好啦
08/29
獲得了覺知： #府 #交 #善良 #快
還是好難~~
市政府交通善良的快車，來造句阿 🤣
09/16
想起一句話：有一天我們會在路的盡頭再見！
我認為有緣分隨時都可以見面，沒到天荒地老的路盡頭啦~
2024年6月23日 星期日
0623冥想班小心得
2024.06.23
這兩天早晚冥想班真的超棒的，含金量滿滿的，所以冥想課是進修抖M我每月必報的項目，幾年下來真的覺得體質差很多，代謝變好了，比以前還好。我這個年紀好容易長斑，現在連手腳都會長了，就會覺得歲月不饒人，年輕沒保養不防曬，斑就開始長。
但是幾個月前發現手腳上有些地方的斑居然變淡了，實在太驚喜了，堪稱美容班😂，我不是很認真的天天做，就有這個效果，真是超強代謝呀😂
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這次湛湛提到她用比較天然或是有機成分的保養品，她提到因為能看見能量，所以買東西都會感覺一下，手拿保養品時，適合自己的產品，比較天然的，會有能量穿透感，而對人體不好的添加物太多，就無法穿透會有塞塞的感覺。
聽到這裡，我又得到驗證了，我本身看不見能量的卻是用體感確認的，湛湛的描述，讓我明白我在買東西時常有這種無法言述的感受，這下我終於知道了，我能確定洋芋片零食等，都塞塞的感覺，常常拿起來又放回去，算了別吃了的心情~
我已經回不去了🤣，所以不能只有我回不去，我要說給大家聽~~（喂！
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2024年6月20日 星期四
熱情的精靈
2024.06.19
這幾天超忙的，跑外面時天氣太熱的讓人眼神死。下午原本定下心要寫文章，結果又被我老爸叫回家看我媽怎麼了，喔真的受不了欸，將事情嚴重化，我又不是醫生，看一眼就會好😓。
後來確定沒事了，也晚了只好去買外食，讓小孩點餐🤣，我又去買鴨肉麵，今天依然很多人在裡面用餐，我點餐後就在旁邊等。
這家的小精靈們超會拉客，我實在不愛跟精靈對話，跟我對話我是句點王沒辦法，我感到尷尬🤣，所以有段時間因為店家精靈太熱情了，我就不去了😂😂😂
後來我出門都關天線狀態，我就又回去買麵，很好的~沒看到精靈，不用客套打招呼買完就走，棒棒滴~~
然後我剛剛因為為了等餐，時間有點久，有點放鬆，眼神往麵店的土地公掃過去…對上眼啦啊啊
「客人您來啦~~您終於願意看見我們啦~~」熱情的娃娃音又響起。
「我們今天的餐點有什麼什麼，新增了什麼什麼，客人您需要什麼要再加什麼小菜嗎？…巴拉巴拉」
我…😅「我點好餐了就這樣，馬上好了~~」
這時闆娘叫到我的餐，太好了付帳走人！
我社恐
我對太熱情的人跟精靈社恐
下次不要不小心又打開天線啦！
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2024年6月16日 星期日
技術更新與0615同學會
昨晚畫畫時發覺果然學了新技術，這次同學會是交換技術研討會嗎 🤣
其實我家不擅長整理打包，還收集癖嚴重，各種喜好的資訊都要收集齊全，結果就是分門別類的打包技術不行 ，每次我收包包時就感覺在瞎忙找東西，啊真是夠了🤣想要讓包包的東西整齊到一目瞭然，不會有所遺漏，但我就是缺了一根筋的感覺😂
結果昨天學了新技術了欸，同學會結束，大腦好像塞爆鏘掉了，晚上畫畫好像領功課一樣orz，接了大家的禮物，還有整理塞住管道打包負能量的技術，第三張就電流閃爆下載，畫完真是累斃了（躺。
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在現場除了同學的本靈與家長們在，還有長老大佬們也在，這畫風太美了吧，大家哥姐根本壓力山大，不怎麼願意無奈的感覺🤣🤣🤣容我大笑一下（壞
所以幾位同學提到是掙扎中才來同學會玩的，真是人靈合一啊🤣
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小亞跟雷的個性還是不一樣，小亞想認識誰，就都可以順利認識到，我才想原來我也可以為自己滿願，做自己想要的事了，也是跟人群互動後才理解我靈魂產生的變化，良好的互動連結也促成了彼此的成長。
這次上台說話順暢了許多，很高興突破童年學習創傷的事，這樣的進步讓我嚇一跳，小亞是有多拼啊，連續幾天的夢都在進修說話課程，今天夢裡也是一直開辯論會，一起床真是好累，很多資訊還沒消化完畢，跳起來就開始晨間冥想，做完冥想就躺下去繼續昏迷的睡到一點才起床！🤣
兩場同學會，前場是童心遊樂園的感覺（好多歡樂的七彩泡泡），後場很像哥姐們的技術交流學術研討，祂們在上面閃電般（真的像電流劈裡啪啦的交集）的交流交換訊息，小孩壓力有點大🤣
總之都非常有趣！希望下次蕾蕾再辦類似的活動，真是好玩極了~~
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2024年6月14日 星期五
家事/靈魂合作
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| 可愛的多肉 |
昨天回了老家一趟，我老爸跟看護兩人，一臉疲累的樣子，老爸還因為睡眠不足眼睛不舒服在冰敷，而我媽坐在椅子上笑笑的看著我，唉我明白我媽病情越來越嚴重了。
我看見看護她疲累黑眼圈的面容，知道昨晚我媽又開始鬧了，她告訴我，我媽半夜都在大鬧的事，因為營養顧及上了，長了一點肉，就有力氣打人咬人跟踹門了，因為她想要跑出去。我媽只限定在睡著後一點點時間後清醒，就像變一個人一樣，跟白天的個性完全不同，她長期的不睡覺，靠打瞌睡補睡眠，老爸跟看護反而沒有好好休息睡覺的時候，家裡的氣場超級沉悶與壓抑，我進去老家時就像進入泥塘一樣，沉重又難以動彈。
看護來了半年了，原本樂觀歡快的個性，也被環境渲染了同樣的情緒，但她還是很有職守道德的，只是幾次跟我老爸的口角，我覺得可能也待不久了，不放假又無法喘息的環境誰能受得了。老爸本身就是高壓源，根本不整理自己的情緒，看見誰就情緒往外丟，所以子女們回家都無法待太久。
2024年6月11日 星期二
聊靈魂戀愛觀點
2024.06.11
跟蕾蕾聊靈魂戀愛的觀點也很有趣，要把自己放在第三者的旁觀角度，也能學習多元的觀點的，通常我們聊天時如果哥姐是醒著的狀態也會參與祂們的意見，而團隊則是記錄我說了什麼，起心動念等等日常的行為，欸這是不給小孩看的，是要送上去的紀錄。
我疑惑的搜尋靈魂資料夾：「話說靈魂到處打砲也是常態吧？說不定我哥也是？？可是打砲是為了交換能量啊。」
蕾：「問祢哥看看？」
我武斷的說：「一定有啦怎麼沒有，用膝蓋想也知道，所以不用純情人設了？？」
結果雷生氣了🤣冒出來說：「我才沒那麼隨便，我只對喜歡的。」
原本很熱吹冷氣，感覺怎麼冷卻下來了…
2024年6月10日 星期一
畫畫--拉筋
今天的畫
第一張是源頭們鼓勵我「膨脹~膨脹~流動~流動，別怕不會傷害大家的。」
我有點疑惑，真的可以嗎？
繼續畫第二張
「來呀~加油寶寶，再張開一點，伸長長長長~~」（回音🤣
喔我還害羞，可是又像做瑜伽一樣拉筋啊啊啊~~
「寶寶妳可以保持彈性，妳可以的~~」
然後繼續拉筋（眼神死
喔斯巴拉西的酸爽，趴到在地上揮手升白旗謝謝源頭們！
畫完好想睡覺喔，絕對無法熬夜了，我會乖乖睡覺啦！
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2024年6月9日 星期日
上台說話的恐懼
2024.06.08
今天參加蕾蕾同學會活動，結果一上台我整個卡住，拿了麥克風就腦袋空白，講了什麼後自動刪除記憶還要問同學我剛剛說了什麼 🤔。
我才知道在以前學校的創傷浮出來了，國小時期有次我上台報告詩人的生平故事跟作品時，有個同學馬上糾正我這是錯誤的資料，超級羞愧的我無法接下來繼續報告，後來又曾經在講臺上被老師呼巴掌教訓。沒想到這時浮出來orz，欸真是奇妙直接插入議題，結果我台下就呱啦呱啦的閒聊根本沒問題。
要來TAT 看看，不過我進步很多，在以前我會羞愧到爆，覺得丟臉🤣。這次只知道，好哦，來面對這個過去的創傷吧
最奇怪的是我30幾歲時帶過團體可以上課沒問題，小時候的事跟切斷記憶一樣，不會干擾我做事，現在才面對真是奇妙，能意識到總是好事。
我小學時代學校盛行體罰，連家長都是，想想真可怕，好在後來教育慢慢進步了，我想真的是需要大家努力讓環境更好，不然傷痛也只會繼承下去 。
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參加三階同學會
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| 同學們的禮物，明信片超美的❤️ |
參加三階同學會時簡直太嗨了，跟同學們一起聊天又一邊吃吃喝喝的好開心，尤其聽大家自介時，感到溫馨又感慨很多，原來我們想被支持著理解著，即使說出自己心路歷程時很緊張，但大家說出想說的話，在這個場域可以安心的做自己，也感受到被團體接住了，我覺得超棒的說。
蕾蕾台風穩健，而小教授教大家如何製作靜心瓶，真是超可愛的🤣
交換紙條的活動很有趣，我抽到小芝溫馨的話語，也是我曾有的心情而感到溫暖。
後來覺得時間真的有點短，感覺互動還不夠，大家都意猶未盡呢XD
我收到了好多禮物喔好開心，回家畫畫時，也是收到好多禮物，同學的哥姐、爸媽們甚至還有阿公阿嬤等級的大人們的鼓勵跟送小禮物，我超級害羞的，覺得我什麼也沒做，收下真的可以嗎？？心裡又回到慣性，我真的可以收下禮物嗎？我值得嗎？我做的不夠多，我這樣貪心嗎？等等的想法。對喔靈魂哥哥當時上2.5階接源頭時，祂還直接拒絕源頭的禮物，結果被堆了一貨櫃的禮物堆好堆滿的事發生🤣
我一邊畫就謝謝大家的愛，收下啦！
還有下一場同學會，好開心又期待，希望我這次可以好好的介紹我自己，別怯場了😅
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2024年6月5日 星期三
充電抱抱
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| 舊圖--源頭的愛 |
我在思考為什麼這麼累啊，太累時根本像進入冬眠一樣，身體不想動，但大腦是各種活躍orz
結果老師叫我想想看怎麼了，我馬上閃過想抱抱充電，老師笑著說想通囉~
對！我懂了！
我深呼吸的沉澱下來接地後，才知道原來我又關閉/斷掉源頭的連結（這什麼壞習慣）。
我跟源頭爸爸討抱抱，我已經沒電了需要充電，源頭爸爸馬上進來整個籠罩包覆住我：「亞寶寶想通了，我來了我來了，唉等著我好心急，來抱抱~」
同時故鄉親人們也擠進來要抱著我，我覺得好熱喔。但我還是一頭霧水，到底怎麼了？
於是爸爸給我看我的電池量表，現在只剩5%…，怎麼回事啊？
源頭爸爸：「因為寶寶想自己試試看走路…，我是用地球的形容方式，並非寶寶無法走路喔，在我們的眼裡你的每一步都很重要，你不想被我們扶著走，嗯有點倔強跟你哥哥很像，不愧是我的寶寶啊~」
我突然覺得好囧：「可是爸爸，我在地球是成年人了，很多事是可以自己來的，我不想什麼事都要麻煩大人，我覺得自己先試試看，可是我不知道累成這樣，我都厭世了orz。」
「所以小亞寶寶你試過感覺如何啊，我想聽聽看你的感想~」源頭爸爸笑著說。
「我覺得我偶包太重自尊心強，嗯還有我要相信爸爸祢們，而不是硬撐到沒力才求救…」
「覺得像誰啊？~」爸爸笑。
「呃…好像哥哥！」囧
源頭叡爸爸：「亞寶寶，我知道你在這裡很累，但你還是要好好照顧你的身體喔，而且雷現在睡覺中你感受不到，但你還有爸爸啊，可是小倔強你要自立自強的不抱抱，這樣不行喔，寶寶你還要吃奶啊。」
小亞害羞到遮臉：「爸爸別說喝奶啦~我很害羞大家都知道啊啊啊~~」
爸爸露出不明微笑：「好，我不說~但你要喝喔，唉這年頭當爸媽哄小孩吃飯怎麼那麼困難啊~」
「好！我投降了！」小亞拿過連線奶瓶往嘴裡塞。小亞喝越多我就越想睡。
叡爸爸抱著我說：「寶寶還是記得呼叫我，真的進步很多了，我知道在信任源頭與父母的議題，你已經夠努力了，雖然在你體驗的地方，讓寶寶感到受創，但記得我跟其他家人們一直愛著你的，你只要回頭就會看見我，這是我的愛，所以放心去玩吧。」
我實在好想睡，我感到很滿足，電力慢慢回升，焦慮的感受下降，真的差好多喔。
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後來老師跟我說，「如果覺得累了就在源頭懷裡窩著休息，主動的找源頭抱抱是沒有問題的，這不是弱者的表現。（←啊戳中
每個孩子都是這樣長大。還有寶寶們如果不願意找源頭們抱抱，也可以找老師、團隊或是值得信任安心的人類，找人支持一點問題都沒有喔，感到疲累不想動彈了，就是沒有電了那麼就是休息跟睡覺，這是愛護自己很重要的方式，電力滿了，要玩什麼也才有動力啊，對吧😊」老師摸摸我的頭說著。
謝謝大家我懂了🥺
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慣性來襲
這幾天不想寫功課在逃避中😂，這種沒有浮現原因，只有焦慮在跑馬燈轉來轉去的感覺最煩了orz
我只有感到整個厭世，不想知道靈界關掉大家的訊號，不想跟很多人互動的進入自閉狀態，連睡覺時間都亂了，身體一直抗議連續腳抽筋三天，我已經好多年沒有這樣幾天都痛醒，我還一直泡在電腦整理文字資料夾裡還久坐不動，直到我先生抗議說不要太執著那些資料，我才知道我又進入工作狂狀態一路的衝，身體跟睡眠都不顧了。怎麼說呢，當我上禮拜跟小孩說老年人身體如果不好，真的不要活太久比較好，太拖磨了。
想想可能那時就開始厭世了，還好的是經歷幾天就發現慣性又來襲了，嘆氣😢，這就是人只要活著就必須面對的問題。
「為何不習慣疼愛自己」
「為何要不斷努力，不敢休息來證明自己才有價值」
沒關係我可以慢慢來，即使有很多焦慮與幽暗想法，我可以跟自己相處，看著這樣的自己，看著就夠了，不需要挖掘祂的痛出來，我可以練習等待，療癒並不是要趕盡殺絕所有負面的自己。
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2024年5月30日 星期四
探討感知力
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想再延伸談論感知力、感受性。感知力強的人有時會被歸類為高敏感人，對外界環境的刺激容易造成壓力，例如對聲音或是顏色、光影、氣味敏感之類。我就對聲音與氣味的感受就比較敏銳，對於低頻噪音就難以忍受，從搬家到鬧區後，花了一年才適應一些的。
而我瞭解感知力的範圍真的太廣了，包含物質世界情緒感受、未知靈界的感受，兩者並行感知時簡直是雙倍甚至更多的感受。這可以用痛覺形容，一樣的傷口有人兩倍痛，但也有人是兩百倍疼痛，實在很難量化痛感的標準，這種疼痛也只有當事人才知道。
如遇到有些人無法同理感受，甚至不經意的惡意，加以評論感受性感知力強的人，而造成當事人心理創傷，人際關係的斷裂，甚至自責封閉，不願意接觸人群的人們還真不少。但這真的不是善感或是高敏人的問題，只能說世人學習同理心，與認知情緒教育的普及是一條漫長的道路。
2024年5月27日 星期一
光譜表示：
2024.05.27
睡不著乾脆來寫點心情
之前有跟網友聊天，有討論到敏感體質跟開靈通的差別。後來我家給我一個比喻，像是光譜的概念，包含可見光跟不可見光。同樣的靈通概念也有點類似，就看靈魂如何設定感知世界的「幅度」，這裡我說是感知「世界」。
看得見的世界與看不見的靈界，我們都生活在其中，所以自古以來就有卜筮、神說、信仰等等物質與非物質概念都包含在世界中。人們界定了靈界的概念，但卻無法量化感受靈界是如何具體的呈現出來，所以才有各式各樣靈界的世界觀，有人好奇探索，也有人排斥無法看見的怪力亂神。
而我就是屬於從小就好奇的人，對所有未知的世界觀感到好奇而探索。我是看不見但可以感受的體質，這應該是先天的靈魂設定，感受深卻說不出來，也是小時候三不五時被抓去收驚的原因了。
2024年5月25日 星期六
0525蛻變遊戲簡單紀錄
2024.05.25
也在時間結束前三位玩家都畢業了，還有一點時間來討論一下。
這次我偷懶用上次的主題，剛開局就直覺這主題不行，抖M的我就將上次沒完成的不安全感議題做為主題，我有夠勇敢🤣
特別的是身體層級才剛開始，就拿到降級的卡重新開始，第一次拿到欸傻眼，所以又重新抽牌啦，謝謝手下留情，沒有在靈性層級要畢業時拿到，真是好加在😂
也慶祝蕾蕾的525第二生日，祝福生日快樂了，蛋糕真好吃~
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每場遊戲都很特別，當然這次也是~
謝謝遠道而來的Mk仔的怨念-moonkid 一起參與遊戲，真是難得的緣分😆。
然後這次沒寫心得，因為最近太操了，所以就超簡單記錄一下吧~~
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2024年5月24日 星期五
因為慕強而受傷的經歷
2024.05.24
夢裡，我走到一個賣糖果的雜貨店，挑了一些糖果後覺得不太夠，去找老闆問看看，老闆說轉角那邊的品項不行，要帶我到樓上看古董，我疑惑了一下為什麼是看古董，我還是欣然答應了，然後老闆用了某種上升的軌道，輸入密碼要帶我盪到對面樓上去看古董。（後來理解是跨維度上樓了。）
我看見一個被關的中性男子，憔悴瘦弱又眼熟，而且正在被實驗中，男子有點神智不清，這時我很難過的旁觀這件事，我看見儀器有紅藍兩種讀條，藍色代表一個憂鬱退縮的孩子，紅色代表暴躁衝動的孩子，男子看了兩條自己孩子的表現，整個進入絕望想要毀滅這兩個孩子，讓我心驚膽顫的胸悶以為我即將被男子摧毀一樣。
2024年5月22日 星期三
0519教練版蛻變遊戲心得
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| 團體天使 |
2024.05.22
這次是玩教練版的蛻變遊戲，其實出發前有點緊張，因為是第一次玩教練版呢，加上早上上冥想課，前一晚睡沒幾小時，我以為可能會精神不濟，沒想到到場還是很興奮，加上都是熟人，由蛻變教練妍妍，晨曦帶領我也蠻安心的。
這次是三人小組，前一天還填寫表單，我定了遊戲主題，但還是不太確定，而現場還是可以再次確認主題的。
不過玩教練版無法說太多遊戲細節，我就以自己的感受為主了。
我一開始的主題是：「我想要了解社群連結對我的意義」
2024年5月17日 星期五
靈魂離家的原因/恐懼表達自我
5月是緩慢一點的氛圍，結果我家就開始清理深層的議題，越來越深到我想翻桌了啦，可是不面對不行，從芮哥跟爸爸坦承以後，那些委屈的碎片，麻木不仁的感受像是甦醒了過來，有感受了，我的體感進入了回溯的狀態，我感到退縮跟害怕人際關係，但沒有故事浮現，我也不想知道故事，我用TAT幫助自己，至少我可以拉回在當下，回到我的身體裡面。
穩定一點後，我決定請芮哥說出祂為什麼離家的原因，我已經不管誰對誰錯或是某個道德標準，例如不可以說源頭壞話這種感受。
我只想讓芮哥說出那時的事件，如果遭受排擠感到委屈，更應該要說出來，找到原因，而不是逃走後成為內在永遠不會好的傷口。
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「芮哥在嗎？」我往上打電話希望芮哥接聽。
「在。」芮哥臉埋在手心裡，眼淚不停的冒出來啜泣的說：「亞亞我知道妳想問什麼，我一定要說出來嗎？」
亞：「我想知道，而且我相信祢說的，我不會質疑祢，祢可以放心的說。」
芮哥抬起頭淚眼看我：「那不是過去了嗎？」
亞：「沒有，沒有過去，我心裡知道，祢心裡還是很痛，關於被誤解產生誤會，被排擠的感受我知道，我感受得到，請說出來吧，祢為什麼離家？」
於是我開啟了記憶，芮哥傳達給我了。
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我是爸爸的第一個孩子，我感到自豪跟臭屁，雖然我有其他的哥姐（其他爸媽生的），但我還是覺得自己超棒的。很多哥姐我沒有見過我是聽爸媽們說的，祂們早早就出外旅行鍛鍊自己了，等我長大一點祂們回來後我就可以認識哥姐們了，所以現在我是老大，爸媽們很會生小孩，我是好哥哥，所以要幫忙帶小蘿蔔頭們，我好愛我的弟妹們喔，可是爸爸好忙，我好想讓爸爸稱讚我好棒，希望爸媽們覺得我很棒，給我特別的愛，我不想一視同仁，可是我不敢說，說了我就不是好哥哥了，所以我一直忍耐，小蘿蔔頭們一直吵，我受不了了就爆炸生氣了。
爸媽們趕緊來安慰我，我感到很開心，原來我生氣，爸媽才會看見我。
但是爸爸還是很忙，祂忙碌家族的工作，常常不在家，都去爺爺那裡了，爸爸說我太小還無法往上，但爺爺祂們有事在忙短時間無法過來看我們。
我感到好寂寞喔。即使有其他爸媽，我還是想念我的爸爸。
有天爺爺那邊家裡有事了，爸媽們急著過去處理，並且告訴我好好照顧弟妹們，會有一個遠房的伯伯來照顧我們，於是我們好開心的歡迎伯伯。
原來祂是大怒神伯伯，來到家裡，覺得我們太弱了，爸媽太寵我們了，祂想了訓練我們的方法，讓我們成長，所以爸媽不在家，我們也可以自立自強的保護自己不用依賴大人。
後來我們太震驚了，弟妹們很害怕大怒神伯伯的操練，我跟伯伯反應可不可以放鬆一點，結果我遭受拒絕而感到受傷了，我是沒有能力只會黏父母的孩子，連照顧弟妹都不會。我硬著頭皮去操練，希望爸媽早點回來。
後來爸媽們都回來了，祂們好像好疲累不堪，大怒神伯伯不知道說了什麼後就離開了。我鬆口氣，爸媽們終於回來了，但叡爸爸還是沒回來，我有點失落。
我提起勇氣跟爸媽說，大怒神伯伯操練我們的事，還有弟妹都嚇哭的事。爸媽們找來祂們的孩子問發生什麼事了，結果…
（這裡我心裡發生抵抗與害怕的情緒不想回憶下去，我安撫芮哥，不怕，我想知道事實。）
結果有的弟妹說，祂們想接受操練，是芮哥獨佔大怒神伯伯，不想讓祂們上去玩，說要保護我們，才不是，是哥哥又來了都想要獨佔源頭的愛。
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我直接跳出芮的記憶，真的他媽的太痛了，這簡直是背後中箭，不跳出來我情緒會太大，我必須冷靜下來。
芮哥鬱鬱的說：「我沒有這樣想，我想保護弟妹，可是我不知道有的弟妹這樣想我，我好難過，但算了。」
亞：「所以祢後來撕裂自己是報復爸媽嗎？我要問清楚。」
芮：「不是，是我分裂了，我一邊愛弟妹們一邊怨恨誤會我的弟妹們，所以就分裂了，我感到羞愧的逃出去，幾次都被找回來，爸媽認為我是找麻煩的孩子，我已經灰心失意了，最後爸爸回來了，我根本無法說出口，然後就逃家逃遠遠了。」
亞：「哥哥因為祢被弟妹排擠了是不是？」
芮哥憂鬱的看著我：「我被弟妹討厭了，誤會了，祂們都認為我要獨佔源頭的愛，是啊祂們說的沒錯，但是這次我沒有，我無法辯解，那麼我就把爸媽讓給大家好了，我就不會獨佔了…」
亞：「所以這次回家，哥祢沒有跟弟妹和解嗎？」
「我可以嗎？」芮哥傷心的看著我。
小亞激動的說著：「可以，為什麼不可以！有誤會就要說出來，我知道有口難言一片空白的感覺，但請相信自己，把話說出來是證實自己的方法，而不是任由誤會漫延，如果他人不信是他們的問題，不是祢的錯，哥哥祢要負責自己的心，而不是害怕祂們討厭祢，如果真的討厭，祢再怎麼愛祂們都沒有用啦，不如把話說清楚，重新建立彼此關係，而不是逃避這個感受。」
「而且祢也要問清楚祂們對祢的想法，而不是祢自己猜測祢被討厭了，大家不愛祢了，祢了解嗎？哥哥，勇敢的問出來才不會變成祢的心魔，如果真的不喜歡祢，也沒什麼了不起，祢還有我們，還有爸爸跟爸媽們都愛祢的。我們要接受，的確會有人不喜歡我這件事。我們可以不在意，但這之前我們要學會溝通，也不會誤會別人了，被誤會很難過的，祢說是不是？」
芮哥抱著我大聲的哭著：「我懂了我懂了，我會勇敢的去溝通，而不是擔憂我說出口就沒有人愛我了。」
小亞抹淚：「好，我也會學習良好溝通的，我們可以的！」
芮哥說祂要去找弟妹們聊聊了。
芮哥祢好棒！
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這次的議題是「恐懼表達自我」，大量的清理內在的傷口，無論是靈魂層次的，或是在地球過去世親族之間產生的各種誤會，語言傷害，排擠中傷與霸凌殺害，我終於可以接下過去世麻木的碎片回歸到我身上，完整了我自己。
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2024年5月16日 星期四
了解靈魂本質/親子溝通
2024.05.15
前天晚上蕾蕾跟我聊了一下，也多虧她跟我談談，我才認知到一件事，就是我靈魂的狀態，往往感受到無法處理的狀態時都是自閉躲起來的，甚至有些靈魂會對我靈魂的狀態進行嘲笑跟霸凌，結果讓我靈魂社恐就更嚴重了，覺得世界都不安全的，後來我靈魂慢慢從這個狀態中走出來。我去思考「切斷在意的感受以達到自保」的行為是怎麼演變來的？
我靈魂的本質是什麼？
我想起故鄉源頭爸媽們，源頭跟孩子都是緊密連結的，所以才會有這麼多爸媽跟孩子們，也就是社群社會的型態，我們需要連結/抱抱，才會不斷的進行滋養以成長，整個就是充電環。
2024年5月14日 星期二
母親結
有時因為一句話或是一件事就直接進入跑議題的中心，很像捲入漩渦之中，大腦轉到暈了，情緒轉到噴出來了，直到時間的沉澱，轉速慢了才能慢慢釐清到底是什麼正中紅心。
昨天是母親節，還有我是一個母親，也是一個孩子，這個節日對我而言很不舒服，甚至是用「討厭」來形容，所以社群平台上歌功頌德母親多偉大時，我就感到不舒服，所以不看社群讓自己平穩一點。
我才知道原來我已經開始坦承心裡的感受了。
我了解女人們都有做母親的機會，而且每個母親都有專屬自己的人生體驗。可是因為我所發生的事件，而投射出去討厭母親節這件事，甚至有抵觸的情緒，我應該要看回自己的內心，來接納受傷的感覺，而不是討厭某個節日。
2024年5月8日 星期三
給自己耐心
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| 二階的小卡 |
來紀錄這幾天所觀察的感受。我並不是每天都會紀錄的個性，通常跑議題了才會書寫，再來剝絲抽繭字裡行間的狀態，通常寫完也釋放了差不多，隔天再來看自己寫了什麼，通常睡一覺腦袋會清明一點，可以看出不少微妙的地方，也可以拉更長的時間回來檢視自己寫的文字，帶給自己的感受是什麼？
我想，練習整理自己的情緒感受，並非全然都舒服的，就像有些回憶的文字帶來快樂，有些文字會拉入痛苦的記憶。所以可以試試看自己適合的方式，了解適性的重要性，而不是因為很多人會做的事，我不會不擅長，就是不努力的人類，並非如此。而是要去開發什麼才是真正適合自己的方法，不是來帶給自己打擊的，心情太累了，就什麼也不想動了。
要理解每個人特質長處不同，那麼就一定有適合自己的整理情緒方法。例如書寫是適合我的，去諮商或是與適合的人對談，口述的方式也是適合我的，所以我以前超愛跟朋友講電話XD。
2024年5月3日 星期五
被需要的議題
2024.05.03
釋放恐懼後，又再次探底，而我並不喜歡挖掘深層的情緒議題，甚至我跟靈魂都是逃避高手，直到逃無所逃，退路都被堵住了，才會意識到該坐下來好好思考人/靈生了。
而情緒就是我的警鐘，要敲到我驚醒，我才會面對我逃避/沒有自覺到的問題。釋放恐懼後才發現還有更大的深潭，讓我感到不知所措，這是舊議題背後掩蓋住的真相，我靈魂知道卻不敢承認自己。
這股力量過於沉重，導致我內耗自損，完全不想連結任何人，跟我靈魂過去的慣性做法一樣，就是封閉自己試圖保護自己，最嚴重的還封印某些部分，讓自己失去了連結。
但我跟靈魂的差別是，我的載體強壯，我可以扛過對於靈魂心碎狀態的衝擊，所以載體為了生存，再心碎也不會掛掉。我有緩衝時間只要專心生活吃飯睡覺，載體就能修補這些狀態，剩下的就是理解內在，轉化信念的功夫了。
2024年5月2日 星期四
釋放恐懼
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| 我跟靈魂傻狗兩兄弟 |
聽完講座之後這幾天，內在一直湧現關於人際關係的議題，整理到今天，我才抓到靈魂在體驗時產生的主軸信念「我不適合任何一個團體」的創傷。
這個深沉的，潛伏在靈魂深處的議題終於浮現出來了，當我看見這個部分時，心輪疼痛並且無法克制的哭泣，但我知道我必須寫出來讓自己流動與前進，我才能看見我的限制性信念的來處並找尋自我和解的方法，用客觀的角度來訪視我的恐懼，請祂說出心裡的害怕，而不是又躲起來了。
我也發現這是我寂寞的來源，即使身邊再多人陪伴與互動，或是努力的學習，擁有成就等等，寂寞就像生根一樣，在某些時刻就會冒出來，讓自己消沉下去。而我一直認為只要忙碌，就不會有寂寞的感受，寂寞是因為我太閒的關係，我以前這樣洗腦自己，卻沒想過，寂寞是我不信任世界的關係，是相信自己沒有力量的關係，認為力量是來自於別人給予的。
講座的冥想讓我發現臍輪邊躲藏的恐懼，那打結毛線團般的糾結恐懼，我終於跟祂對上話了，我願意接納這個部分，而恐懼告訴我祂安心了。
2024年4月28日 星期日
第一堂線下靈魂課座談會心得
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睡飽了，整理好自己的狀態後，來整理昨天聽完講座的心得了，昨天只帶了一隻筆，居然沒帶紙，結果蕾蕾家妹妹支援我一個信封袋，讓我可以寫下一點感想，真是謝啦~
不過我覺得我太悠閒（？）沒有做筆記，感覺邊聽課還一邊模糊掉，我才發覺訊息量太大，以至於大腦先消化當下的資訊，聽過去的就先暫存檔，再來慢慢消化這些大量的資訊。
睡飽後，身體有體力恢復的也不錯，就能回放當時聽到的資訊。
對我而言比較有感受的部分，一開始湛湛問大家，提到個人壓力值如果1-10，想想大概要幾分才會找人求救？
我馬上想到大概要到7我才會找人幫忙吧。
沒想到原來超過7、8就已經要瀕臨爆炸了，我聽到實在好驚訝。
湛湛說到感受到壓力值來到3以上就可以找資源人脈來幫忙，不然通常壓力到達8以上，瀕臨崩潰爆炸的情況下，是很混亂的狀態，要找人脈與資源是更加的困難，所以要察覺意識到自己的情況。這裡還提到自尊面子的問題。
對啊！（戳中），的確我家就是！總覺得沒有必要求助，我還有力氣，我可以達到我的目的與成就，根本不想找人求救，結果被別人幫助時還感到愧疚，跟覺得自己很糟什麼都做不好的自責，這的確是我靈魂的習性。以至於演變成過勞，跟情緒麻木的狀態，直到自己倒地為止…
喔察覺到這點後，我不再羞愧了，好像發現了新大陸一樣，原來我接納了自己，就能客觀的看待我靈魂走過的道路，沒有自責，而是自覺靈魂成長了，了解互助合作的意義。
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「提到人際關係的重要性，重視跟『活著』的人相處。」走入身心靈的人們會好奇想探索高靈的世界，但跟人跟社群相處更重要，可以找到適合自己相處的人們，得到支持。
以上是聽講座的大意，並非是完整的。
因為觸動了我的感受，的確深入身心靈界在探索時，很容易忘了現在是人類，也很容易因為外在的不順，想逃入靈界被高靈安慰，但終究要回到現實世界來面對難解的問題，尤其對靈界觀感的不同，所衍生的世界觀，重心放在靈界時，忘記了身體，忘記了生命與週遭的人們，算是逃避現實吧，甚至更加的寂寞，唯有拉回來人身，關注在自己身上，看見周遭的世界，建立起人跟人之間的關係，學習拿捏平衡的界線。
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有幾位同學的發問也很有意思（略過不提），而湛湛提到關於靈魂藍圖的走向，大約有6成以上是且戰且走的一邊修改藍圖，審時度勢的跟人身學習與合作的方式，所以有的計畫就突然改變的原因了，有時並非是人身覺知的問題。
我靈魂是這個模式，沒有固執的一條筋一路走下去，感謝靈魂哥哥改變模式XD
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時間很快到了下半場，湛湛請大家拿起筆來，寫下令自己煩惱跟有壓力的三個人，結果我只寫了我老爸，我想不出其他人了，原來我沒有放太多擔心的能量在太多人身上算是好事吧。
湛湛引導大家條列出幾個條件，筆下這些人在這些條件下有沒有人支持，引導大家思考跟筆下的這些人有沒有相同模式，問大家有沒有無力感，然後梳理出自己跟他人的關係，當無力感時也是將自我的力量交與他人，會覺得自己動彈不得。而我們要釐清感覺，回到自己的身上。
（這段太精采無法全部講述
我真的很有感觸，其實自己是可以拿回力量的，也能區隔出人我的差別，的確跟人群連結很重要，但健康的關係更重要，在自己的角度思考，也站在對方的角度思考為何如此，用客觀的視角理解以達到溝通，但如果頻率對不上，就找更適合自己的人相處吧。
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全體冥想
這部分真的太讚了，我沒想到有實體冥想欸，有夠感動跟激動的。
湛湛溫柔穩定的聲音穿透全場，一步步的引導冥想動作，我找到了我感到恐懼的地方，祂就像一團灰灰的毛線糾結團，縮的好緊，在我的左邊腹下，我的手幾乎都在放在肚子這裡，有時移動到膝蓋，後來我還是移動回我的小肚子這裡，原來我有太多關於人際的恐懼跟不安全感，在此時此刻被接下安撫了。
冥想繼續進行，感動到想哭時，我感受到更大的光芒，感受到地球、太陽、宇宙與源頭們光芒巨大的存有們，支持著我們，我忘了哭泣的感受，我好像身在巨大的宇宙世界裡，站在地球上被包容著，被太陽光的照耀，感受到宇宙的愛，我還感受到我源頭父親的支持，我大腦一片清明沒有煩惱的寂靜，在那一刻好像瞬間充飽電的電池，讓我傻笑了起來，輕安且快樂。
冥想結束，周圍的人們都感動不已，湛湛引導大家寫下自己的感受。
我想告訴恐懼什麼：
我愛你，而你是我的部分，我接納你的存在。
恐懼說什麼：
我安心了，謝謝妳的愛。
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小湛的第一堂線下靈魂課，帶給我突破觀點，回到當下、活在當下，我們都是被世界所深深支持著所愛著的，我也學會放心的跟人際連結交流，整個人鬆鬆的，也很像經歷TAT 轉化，上完2.5階畫畫課一樣，嗨到找不到北了~晚上要放完電才能睡著🤣
好期待第二堂座談會喔~~。
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2024年4月27日 星期六
參加小湛線下靈魂課座談會
湛湛的線下靈魂課講座很精彩，大腦感覺資訊量太多了，現在腦袋還沒吸收完畢，回想不太起來😂，等影音檔寄來再次複習，課程中真的很感動，尤其幾百人一起冥想時，哇~真是氣勢磅礡，感動的想掉淚，冥想過程中地球、源頭、宇宙串聯的威力，就是接天地線的穿透感，結果我變成傻笑狀態，整個嗨到不行，電力滿格狀態，下次我還要參加❤️（團：妳哪次不參加~
還有進會場前，大家有秩序的排隊，氣氛真好，大家真是優質湛粉啊~而我也四處認親XD。講座結束後收到好多小禮物喔，朋朋們好熱情。收到一盆多肉超級可愛的，希望我可以養好多肉寶寶們，還有手做點心、零食與蛋糕，還有送我卡片的美好心意❤️。
也感謝薩悠那啦~辦的小活動，彼此交換祝福真棒。
我今天抽到的句子很棒，謝謝你的卡片。
今天很開心認識很多新朋友❤️
還有我覺得主持人也好可愛😂
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被幫助
2024.04.27
貴人運就是這樣嗎 😂
很感謝❤️
2024年4月26日 星期五
買票成功
2024.04.26
這班車次在20幾天前就訂不到了，我常常去刷都是無票狀態。
我家團隊一直幫我盯著欸，終於買到了我好感動喔，明天開心北上參加線下靈魂課~~
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2024年4月25日 星期四
又問歌單
2024.04.25
我很喜歡米津玄師的歌，也喜歡不少日本歌曲，為什麼沒在團隊播放歌單裡面啊？
團隊秒回：「妳不懂日文啊」
嘖也是，我連英文歌曲也只能哼幾句，真是沒有語言點數的暗傷
後來又想起祂們還是會按情況播放，例如米希亞的歌，宮崎駿的音樂，我不懂歌詞（但看過歌詞翻譯）也得到團隊的安慰
2024年4月24日 星期三
團隊的歌單
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| 我家頂樓拍到的可愛雲朵 |
昨天心情煩躁在順利的代謝下，回到了平穩的狀態，情緒總是會高高低低的起伏不定，就當作天氣一樣有時晴有時雨，不用掛意懊悔過去的陰雨時光，學習專注在每個當下，看著這樣的自己，不要加以批判，找出在意的點來安撫自己。
後來我才發現原來我很想念雷啊，心情悶悶的，我也知道長老跟團隊陪著我，但習慣的抱抱，總是要在哥哥懷裡才比較安心。
源頭爸爸也陪伴著我，我突然想到這心情真像是雷第一次離開地球，而花兒還在地球等著哥哥回來的心情。
掉幾滴眼淚後，我知道我跟雷的連結是不會斷掉的，我們是一體的，即使現在雷去療傷了，但我們並未分開，只是各自成長了，總有天又可以在一起玩。
下午騎車去接小孩回家時，腦海響起一首老歌，我回神仔細聽歌詞
女孩為甚麼哭泣
難道心中藏著不如意
女孩為甚麼嘆息
莫非心裡躲著憂鬱
年紀輕輕 不該輕嘆息
快樂年齡 不好輕哭泣
拋開憂鬱 忘掉那不如意
走出戶外 讓我們看雲去
這首歌是“讓我們看雲去”
是團隊給我的歌，安慰我並且告訴我，祂們一直跟我在一起。
我心情真的好很多，憂鬱也只是一下子而已，小亞抹抹眼淚，結果就認真寫作業了😂，他說我不會讓哥哥跟大家擔心的，寶寶妳放心。
我家團隊安慰人真的很會，我愛大家❤️
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2024年4月23日 星期二
覺察焦慮來源
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| 代謝身上的環境壓力 |
昨天有種焦躁感從內在跑出來，暫時還找不到原因，後來傍晚一直地震，而我娘家爸一直打電話要我回家，只為了拍某不重要信件照片傳給我弟，不會問我有沒有空，好像我必須隨傳隨到不得異議一樣。
原本小亞在寫作業，而我想要把這些概念寫下來，因為焦躁的浮現，就先處理情緒的部分，同步寫作業的事就先按下，因為要先安撫不穩定的情緒，而我終於找到為什麼內在焦躁的感受了。
我家人還是會不斷隔空的傳遞焦慮給我，在透過接電話時，我爸的情緒就整個灌進來，要我回家，為了一張普通的通知信，要我馬上回家，而且外面正在下雨，我很火大拒絕馬上回家，告訴我爸明天再回去拍照。
昨晚我畫畫就設定意圖代謝身上的環境壓力，因為一直地震，環境焦慮不安的氛圍不斷的升高，我也感受到了，所以穩定自己很重要，就像拔河一樣，將自己拉好界線，我保有我的感受不被環境給拉走。畫完終於好多了。
今天中午回老家拍照，而我爸正好午睡，很好，拍完了一張我看了無言的不重要信件，傳給我弟，我就趕緊離開了。
昨晚到今天的地震太多次了，即使我在新竹還是感受到人們不安的氛圍，而我只想在家裡做自己的事，結果我爸跟我妹同時line我，也一直催我回家，要看我爸因為修指甲引起的甲溝炎腫到不能走路，我妹很著急，我爸也很著急，兩個同時一起line 我，我只能跟一個講話，後來我出門在路上了，他們兩個又同時line 我第二次，我的理智線終於斷了，但我不想對我妹發火，她也是被我爸騷擾到受不了才叫我回家看的。
然後回到老家，如我所料，跟以前一樣電話裡說的多麼嚴重，無法走路的老人在客廳晃來晃去的，看到我回來，就拿起手機，腳抬起來叫我拍照。
我直接拒絕說：「你自己拍，我教你傳Line 給妹妹」
我爸悻悻然的說喔他自己有拍兩張了。
我：很好喔我現在教你傳line 。我爸就一直不甘願說他不會。奇怪咧都會用line 視訊講話卻不會傳照片，我的時間都不是時間是嗎，而且會拍照卻又要叫我再拍一次，真的內心火大的要命。
但是我沒有發飆，跟他說大拇指腫了，現在掛號看醫生，不要去找美甲師了。結果我爸就說剛剛吞了兩顆消炎藥，比較消了不要去看醫生。
好吧我知道是這樣的結果，在以前我會好聲好氣的勸他去看醫生，現在我不要勸了，習慣當大巨嬰要子女照顧，連看醫生都不願意，反正我已經講了，要不要看是他的事了。
看護上來說她要學，我就順便教她使用line 平台，然後我就回自己家了。
回家後，先TAT，然後專注的深呼吸接地，祈請大地媽媽消融我的怒氣，代謝我身上的環境壓力。在之前早晨冥想班時，就明顯感受到親族血緣關係的親人，會隔空照樣丟情緒垃圾給我，我可以不接受，並且排除這些壓力。
而因為地震頻繁，周圍的人們壓力也很大，甚至有些沒準備的靈魂，會找穩定的人來幫扛壓力，如果發現周圍的親人一直狂找安全依附，甚至整個情緒都打包丟給你，請記得，先想到自己讓自己穩定，唯有穩定才能成為維度網安定的基石，周圍的人們會跟著穩定，不用特別做什麼收納別人情緒垃圾的事，光是穩定自己就是幫助世界了，這跟渲染一樣，如果慌亂的人越多，情緒共振的力道越大，穩定的網容易潰散崩塌，反之亦然，越多穩定的人，這個安全網就更堅固。
我們難免會心煩意亂，情緒波動煩躁不安，但也可以學著安撫自己，遠離煽動的社交平台訊息或是丟情緒垃圾的人們，這是能為自己辦到的，不安時要學著照顧自己，是很重要的事。
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2024年4月20日 星期六
域靈讚讚
2024.04.20
我要稱讚我家這邊的域靈，太棒了❤️
我出門都能找到停車位，找到好東西吃，很幸運~
（因為我在南港稱讚域靈阿南，讓我即時趕上火車，又稱讚北車這裡的域靈，所以回來嗯大家懂？
為此趕快發文🤣
總之謝謝域靈大大們啦~~
對喔~我還要稱讚我家的團隊❤️😂
朋友聚餐
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| 店家門口美麗的九重葛 |
今天跟朋友跟蕾蕾他們一起吃飯，我帶上一些礦礦珠珠給朋友看，開心欣賞朋友的作品，見到實品真的超美，編織技術又好，礦礦清新又閃亮的！
然後一起吃吃喝喝聊礦礦真開心，結果我只記得吃，居然忘了拍礦礦，沒關係還有拍店家門口美麗九重葛，還有大餐🤣，只可惜相聚時間太少了，期待下次再見啦~
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| 披薩有墨西哥辣椒真好吃 |
我還戴湛家的漁夫帽逛街，在走過狹窄的地下道時，看見牆面下一些小黑黑退散的畫面真的很驚奇，原來不只可以穩固自己，還能保護自己呢，上週與這週我出門玩都有戴漁夫帽，感覺真不錯，不過我怕熱，除了遮陽都沒有戴很久，不過下次可以試試各種場合看看🤣，例如外面的廁所。（團：妳根本愛玩
我在拍九重葛時祂為我送上一朵花，飛到我懷裡，謝謝❤️我就收下啦~
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我上週戴漁夫帽出門，在公園坐著休息時，收到土地廟附近好多趕快回避的眼光喔，我心想威力真強😂，後來看電影時直覺想要戴上帽子，大腦跳出來說：看電影戴帽子很怪欸，就忍下沒戴了，沒想到上面考試，小亞圍捕抓到一隻大傢伙，真的是隨時都在出任務欸（躺
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2024年4月19日 星期五
初夏最後一顆茂谷柑
家裡最後一顆茂谷柑，超甜的。
很多年前茂谷柑是剛進口的水果，那時為了嚐鮮買來吃看看，真的酸爽無比XD 家裡小孩都是螞蟻人，我一個人努力消化完，後來就沒有買過了。
後來茂谷柑就成為國產水果，每次買橘子時都會略過，我都會想到那個接近檸檬的酸勁。
今年呢被小姑塞幾個過來，吃了後才打破過往的既定觀念，台灣種植技術真的太厲害了，酸甜剛好的茂谷柑真是好吃極了。
我想起小孩們小時候不吃苦瓜，也很正常的，我也不會逼小孩不可以挑食，或是硬要他們吃不喜歡的食物，餐桌上的愉快超級重要的，我可不想回到我小時候的痛苦，甚至也不一定要在餐桌上吃，大家方便就好。
有次我煮苦瓜，老二與老三呢就想挑戰看看苦瓜，他們姐弟兩個互相「激勵」的個性，感情很好，所以吃苦瓜變成他們挑戰彼此的項目（？）
結果我可能煮得太好吃了（孩子們說的），從此白苦瓜是我家受歡迎的菜色。（目前不挑戰綠苦瓜XD）
後來想想喔，其實很多事很容易被第一次經驗與印象所設限住，不論是吃食的既定印象或是社交連結，亦或是家庭傳承下來的觀念，我認為要打開更寬廣的視角來認識世界，擁有小冒險的心是必須的，往往第一步最難踏出去，可能有各種想像多糟或是遇到什麼壞事，讓自己在原地不敢動彈。
多多嘗試能增加經驗值，所以我才能吃到甜美的茂谷柑呢~
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2024年4月16日 星期二
閒聊
2024.04.16
我家附近有間小書局要歇業了，拉出布條上寫即日起大拍賣，我想著去買兩本影印紙回來好了，剛好小兒子下課回來，就一起去逛逛。
一進去大排長龍人潮等著結帳，裡面的文具跟書本都零落的東倒西歪的，我感到一陣落寞，因為我逛過的實體書店一家家都收起來了，現在的人們已經習慣網購了，包括我在內，但我還是喜歡逛書店，能常常發現許多的驚喜小物與文具，也看看有些什麼書籍上架，我也很喜歡書本翻閱的手感跟寧靜的感受，這跟網購感受是不同的。
嘆謂時也邊找我要的影印紙，找不到後問一下店員，居然第一天就被搬光了…就算了連影印紙都搶光了==。
小兒子過來說他不要買文具了，他不舒服，也是，我也覺得氣氛壓力超大的，就快速離開了。
後來我問小兒子，為什麼不舒服？他形容以前進書局是悠閒舒適的，是可以放鬆的地方，但這次裡面人太多了，而且他感受到人們焦慮的情緒，都在搶搶搶不可以落後，他比著手勢說，好像一股氣流很重的凝固在現場，無法流動，他感到窒息不舒服。
原來小兒子可以具象化形容能量場出來啊，近期沒有聽他說看到什麼，我還想這樣好，不太敏感生活才不會辛苦，結果是他體感敏銳，連能量場都形容出來了，唉也只能多加強界線練習，避免吸附太多環境能量了，一回到家就說家裡很舒服，他好多了。
因為我領域性蠻強的（因為小亞是很兇的家有惡犬），所以我家就我在鎮場，小孩們就喜歡宅在家裡，但還是希望他們知道自己敏感體質下，要自立自強的整理自己才行，不能靠老媽呀~
覺得會生養小孩真是勇敢的事，當時為什麼會生三個呢？看看天上…老哥不在家所以問不了答案，好吧當媽的真的很容易操碎心😥
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2024年4月14日 星期日
2024年4月13日 星期六
良好界線的重要性
2024.04.13
現在是雷與花兒姐姐正在整合的時候，我這幾天還是會被影響，奇妙的是，無論靈魂在任何地方，我們的內在是彼此連結的，除非哥姐刻意的關掉這個連結。但是一旦聯繫上，彼此關注著這個連結/電話線並不會斷掉的，只有訊號好不好的問題。
而我哥內建我的回溯管道，也開啟往上層次的連結管道，來尋找雷的上層寧哥。而這也涉及到我靈魂特質，每個層次如果同步不良，就有許多的隔間，隔開彼此的距離，而靈魂能量循環是同步的，如果有不願意同步跟封閉的部分，全體就會卡住。在過去哥哥們的措施就是某部分無法流動，這裡就會封閉不理，造出新的能量流動管道，繞道而行，避免卡的更嚴重，而被隔開的部分就更難過覺得被捨棄了，就像再也不會好的硬塊一樣。
祂們都不是故意的要這麼做，因為學不會照顧自己，才會一直往外吸收或是模仿覺得最棒的技術，看起來最閃亮的或是讓人認同的能量，卻是不一定適合自己特質的，造成各種內在的程式衝突，想想這也是我靈魂的野生學習方式了，最後真的受不了各種創傷才決定要收拾自己。
剛開始我認為我會不會大頭症，為什麼都是我這個最小的部分來串聯所有的哥姐，我會不會自以為是，靈魂這麼大，難道無法找到其他的層次，必須要我出馬才行？？會不會這只是我的終極幻想呢？
後來真的次數多到數不清了，我才承認這個事實，原來我真的是靈魂的最小中樞，要透過我傳遞哥姐的想法，原因是祂們彼此卡住時誰也不服誰的原因，而我最小也最無害(？)，原來我就是中立者的角色。
為此我曾經努力過頭，忘了自己存在，把整合哥姐層次當作專案處理，深度進入靈界，被朋友提醒過要關注人身，我還感到委屈認為我很努力了，結果我源頭爸爸出手了，將我的頻道暫時關閉，讓我去理解我不是哥姐的附屬，我是我自己，我要先專注自己，而哥姐的分裂不是我一直努力就能解決的，這是靈魂成長的功課，窮極我的一生也無法完成的。我才理解，我參與就好，我愛自己就好，而傷口自有它痊癒的時間，我不必勉強自己「一定要好起來」。當我懂了後，源頭爸爸又再次將我的管道開啟。
所以我現在都是過好自己的生活，而哥姐覺得我需要參與時自然就會通知了，我開始學會拉出良好的界線，無論是對外或是內在的紛爭，聽起來很弔詭連靈魂層次內部都要有良好的界線，當然啦，我是地球長大的覺知，我還是這一世在台灣長大的覺知，我跟過去世也有良好的距離，這樣我的生活才不會有重負。
剛開始知道自己某一世時，因為衝擊或是好奇兼具，當上世的感受融入這世的感受時，真的會認為自己就是過去世的那個人/靈界種族，當上世的碎片越大，影響力就更大，甚至很難拉回來，這世覺知很容易忘記自己的感受，而身體很聰明的，祂會發覺自身飄走了，就想辦法拉自己回來，畢竟活在這世比緬懷過去世更重要。不論過去世是多偉大的人物，也都過去了，所以一直活在過去的人格中，身體是會生氣氣的喔。
但回溯好多世後只剩下眼神死了，好像一個蛋糕很好吃，但很多蛋糕就消化不良了。這就是在探索多層次的內在時，必須有很好的界線，當沒有維護好這世的完整獨立人格時，想整合靈魂碎片只會徒增困擾造成混亂的，所以穩定好自己很重要，靈魂也會整理好自己跟覺知一起合作的。
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因為上台北玩，火車上好無聊，就碎念這篇啦😂
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2024年4月11日 星期四
安定是重建的力量
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| 闊葉油點百合的花穗 |
當人們看見重大的災難或是社會事件，總是會受到心理的衝擊，於是會想做些什麼來幫助這個世界，而這當中就有各種情緒油然而生。
我幾天前看著人們上傳yt的地震影片，我一邊看身體一邊發抖，我好疑惑為什麼還要繼續重播看下去呢，明明就很害怕，就像迷住一樣重複看著落石崩落的影片。到最後我拍拍心輪安慰自己，我很安全，現在沒事了，因為我回想到了過去世。而身體在確認自己的存活，我安慰自己這些事都過去。
身體會感受到集體意識，因為我們都是大地媽媽的孩子，大自然的災害也會引發身體的創傷感，容易恐慌心悸，呼吸困難，睡不安穩，感到消沉，甚至有些人會引發倖存者愧疚感，覺得自己不應該享樂，做的幫助太少，生活不應該開心等等，如果意識到很多天都無法消退，就找醫生掛門診治療或是助人者諮商，或是找令人安心的親友聊聊，大哭一場也很好，讓害怕的情緒代謝順利。
我會畫畫加強自己的情緒代謝，接地深呼吸，多看可愛小動物跟曬太陽賞花，然後不知道為什麼就容易買買買的😅，也愛吃點甜甜安慰自己，讓自己找到開心的目標也是好方法。
總之安定自己的情緒，就能幫助自己成為穩定的基石。祝福著生養我們的大地。
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2024年4月8日 星期一
雷與花兒的整合/拉契爾的到來
2024.04.08
可能水逆期，很容易想起過去的事情，跟蕾蕾聊天，提到本靈哥哥每段時期名字的變化，翔>麥克>雷，因為整合而能量名字的改變。
我才突然發現一件我忽略許久的事實，麥克的氛圍是藍色的，因為跟拉契爾複合所呈現的顏色，後來拉契爾離開複合後，我哥整合後就叫雷亞特了。
我才像打開開關一樣的認知到，我人生中兩位複合靈魂之一是拉契爾，跟另一位在我30幾歲自閉時離開的靈魂。所以麥克整合為雷時，就是拉契爾離開的時候，雷的載體不再是藍色的，而是跟源頭一樣的金橘色系。
我有種感覺當我靈魂否認某些事情時，即使事實在我眼前，我也看不到跟感受不到。昨晚才認知到拉契爾幫我人身撐到了50歲，而我卻渾然不知。
可是雷離開了一陣子，在昨天我看見拉契爾回來了真嚇了我一跳，霧藍色長髮的祂依然沒什麼變，我覺得我是不是要探索一下，為什麼我只要看見拉契爾就想逃跑，並且裝死把祂當作空氣看待。
2024年4月6日 星期六
練習相信直覺
2024.04.06
剛剛切了一顆仙桃/蛋黃果來吃，這種水果要放軟才好吃。仙桃也是很營養的超級水果，不過喜歡吃的人實在不多，可能是口感過於鬆綿的關係，真的蠻像蛋黃的口感。
不過重點不在仙桃，而是我吃完後才發現我的假牙上面卡殘膠黏液(？)，用牙刷也刷不起來，有點頭大啊總不能用菜瓜布刷啊，是假牙啊啊~~
在水槽旁，想著該怎麼辦才好囧。這時突然一個念頭浮出，倒點食用油洗洗看，我拿起葵花油倒點下去洗，搓一搓居然乳化了！殘膠黏液去除了，再用清潔劑洗乾淨就好了。
指導靈說：「簡單吧~用油脂就能乳化了。」
然後指導靈還說了什麼成分結構，我腦袋無法理解，就想Google查一下，但我找不到，只有一堆食譜跟營養成分列表，沒有黏液黏到假牙洗不掉的事件。是的，很多次指導靈說了什麼複雜的，我不理解的知識面時我都會跑去估狗一下，我大腦怕我瞎掰出某種不了解的事件，靠估狗來平衡讓大腦相信。
這就是直覺與邏輯常常上演蹺蹺板的狀態==
2024年4月5日 星期五
地震釋放/脫殼大更新
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| 2019年時，源頭爸爸就開始訓練小亞了 |
2024.04.03
早上的地震搖醒了我，我因為跑議題剛睡下沒多久就被搖醒了，搖晃的力道越來越大，但比921小一點，我的身體感受很奇怪，好像在釋放什麼壓力，但滿腦子恐懼冒出來讓我不敢動彈，我的時間好像停止一樣，一陣子後才知道我家這裡震度4級，我依然是空掉的狀態，沒多久收到了海嘯警報，才有點拉回現實面，海嘯兩個字刺激我更深的恐懼，我身體很害怕，腿都軟了，才有點回到現實的感受了，一一問親人在外的狀態才安心了一下。
我知道空掉的是什麼，是我現在微弱的靈魂，是小亞痛苦且無法穩定狀態，我知道我家團隊在努力支撐著我讓我回到現實面，而地震將我拉回來了，我身體要活下去。
下午睡了兩小時，身體更加穩定，我沒有飄走空掉的狀態了，也沒有麻木的狀態了，我感到安定許多，我知道我勢必帶著小亞跟源頭對話了，去面對這個巨大的壓力，說出來或許會難以理解，不過是跟源頭家人對話，我卻害怕的像似要死去一樣。甚至出現一點解離空白的狀態，連我的意志力都無法撐住我。直到下午睡的兩小時，才發覺完全回到正常的狀態，我才有辦法紀錄這一切。
昨天因為源頭們的訊息，讓我內在出現警戒心，又來了，祂們又要用同一招了，又要說因為我特質很硬，我需要刺激才能代謝的事，從幾年開始總是會這樣套路我，對，我心裡就是認為套路，無法接受被喜歡的家人說話刺激我，我感到不被認同而痛苦。
2024年4月3日 星期三
油點百合
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| 闊葉油點百合 |
2024.04.03
希望能成為那樣，即使蟄伏在了一個冬季
我還能長出葉子，希望是。
花很香，謝謝贈花
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2024年4月1日 星期一
蛻變場側寫/靈魂特質小觀察
2024.04.01
這次蕾蕾揪蛻變，我沒有下場玩，但跟大家互動，感覺我也學到好多喔，在跟小伙伴們的聊天中，還有看著大家擲骰子抽到的回應，上面的回答真是很犀利啊，點醒要注意的地方，不過上面也會溫柔的安撫喔。
想起我上次蛻變沒有寫感想，是因為我有下去玩，但卻卡在議題中，靈魂各種百般不願不想面對上面的提示XDD ，回來就丟到旁邊去了。
這次我是旁觀者，或許心情比較輕鬆的看大家衝鋒陷陣，所以就來個側寫吧~
綜合多場的經驗，發現當大家的心情打開了氣場也跟著打開，遊戲的速度就開始加快，不然一開場卡住的盲點跟眼淚沒有理解緣由，就會一直卡而動彈不得。後來大家一邊前進，一邊聊各自的感想，很多自己堪不破的盲點，就在彼此鼓勵之下，突然懂了理解了，大家好像發光的燈泡一樣，開心的發亮了，這場景真是溫暖跟熱烈啊~
我看著兩組小伙伴，同時的都在跟對方感謝跟表達感激的心意，這畫面真美好，我感到開心的嗨到不行，其中一位伙伴還送大家他畫的圖，收到好多禮物喔，真的好嗨😂
2024年3月31日 星期日
別離議題的創傷
2024.03.31
我靈魂一直有別離的議題，包括地球世的覺知人生也是，以前我的夢裡最多的內容就是不斷的尋找孩子，直到這兩年才停止尋找的夢境，而靈魂層次的姐姐，也是在星際中尋找失蹤的弟妹們，也是這幾年才放下這個執念。
當時我也不太理解為什麼靈魂要體驗這樣的靈生，在一路抽絲剝繭中才理解，年紀小的靈魂對於他人無故離開或是不告而別，算是無法接受的創傷了，幾年下來解開不少靈魂故事我才深刻理解到，靈魂的體驗是為了突破困境，想透過再次體驗去療癒這個傷口。
不過靈魂的疼痛，覺知會共感的，即使不知道故事來源，並且莫名其妙，感受依然會發生，只能一次次的安撫自己。
昨夜我又進入不安感，對於失蹤的恐懼，還有原地一直等待的絕望，這都是來自靈魂的感受，在我這世人生經驗裡並未發生這樣的事情，所以我很想要脫離這個感受，因為已經發生好多次的情緒衝突了，如今我認為我可以處理這個巨大的絕望感。
後來才找到是寧的故事。寧是雷的上上層。
題外話，我前天看了葬送的芙莉蓮一二集，我之前很想看，但覺得會打到自己的議題，所以一直不敢看。但我前天就想看影片，當我看見片尾曲那些繽紛植物片段很美很美，但我就感覺我中了，中了什麼還是不知道，而昨夜就發酵了。
