其實我中午自己寫完有點疑惑喔，我收到哥哥大部分回家了，那麼我哥哥怎麼又病歪歪的樣子，這很矛盾欸，我一邊寫一邊想這件事，認為能量充沛才能回家吧？？
因為好疑惑啊，下午時我就收到來自源頭爸爸的訊息。
源頭爸爸：「因為妳哥哥全部組合好了，但結構是鬆散的，祂很努力要維持完整的樣貌，在這個宇宙還跨越了多重的宇宙，對剛組合好的芮來說，壓力是很大的，祂本身要整合好內部的大家，又要適應完整的自己。
所以送回家治療是事半功倍，如果在多重維度這裡要燒更多資源也不一定有好效果，不如回家了。
2022年11月30日 星期三
便便文
2022.11.30
我發現開始有意識的多喝水，便便很順暢欸。因為我已經很久很久都便便困難了，不是拉肚子就是便秘😭
即使去年治療了很久還是沒辦法回到正常。
今年除了用功冥想外加上運動，最近開始盯自己的水量，結果便便居然正常了，雖然不是每天但不會肚子痛又漂亮！！😂
拍謝便便文，但我好開心喔！！
水量也能到1700ml，到晚上睡覺應該可以衝到2500ml了，開心灑花🎉（記得別撒幣~
雖然最近胖了一點，身體調整正常了比較重要！
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自家--靈魂哥哥回家
2022.11.30
昨天感覺哥哥大部分不在了回家了，好震驚，還一邊疑惑自己是不是收錯了啊啊~~
我昨天狂睡11個小時，一醒來又整天想睡覺迷迷糊糊的，再觀察看看了，這很重大欸，現在的雷哥是一攤溶化史萊姆狀態。
原來是11/29凌晨搭源頭爸爸的銀河鐵道999（大腦解讀）離開的。
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2022年11月29日 星期二
2022年11月28日 星期一
做正午簡易冥想
2022.11.28
早上很晚起床，到了中午又太想睡了，我又肚子餓，躺一下覺得這樣不行，來做正午簡單冥想吧~
做完簡單冥想太厲害了！幾分鐘而已居然流汗了，也清醒了很多，充到電了！簡直太強了！！
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2022年11月25日 星期五
2022年11月24日 星期四
2022年11月23日 星期三
撒幣機
2022.11.23
想想我哥以前可是瘋狂撒幣機欸==
現在被控管了，有乖一點為了自己著想了。
以前將我的感知調大，還沒認識湛湛這裡前，我什麼都敢亂玩，後來收斂一點了。我哥也是到處整理，還收納環境的負能量，還到處普渡，欸連不想走的也要送別人一程，不然養一堆神奇寶貝…
我才知道我哥要將所有的資源全部燒光，撒光，然後呢，完成既定目標就拍拍屁股走人了，大概我50幾歲就掛掉吧，我又不是煙火😓
後來我源頭爸爸分身前行一波，在2018那年攔截住我哥了，沒讓祂跑掉XDD
家人們陸續找來，這下我哥不面對都不行。
我才發現感知開始關小，也看不到外面，只有內在管道還在，源頭爸爸就跟我哥喬我的藍圖，開始一路解謎~
總之啊我哥現在沒有亂撒幣了，心軟啥的要看人救援，我們更要愛護自己。
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2022年11月21日 星期一
信念
2022.11.21
我發現「我一點也不重要」
這個信念是導致我靈魂不斷分裂的主要原因。在人生中，任何重要的人物每一個都比我重要，造成我靈魂燃燒殆盡自己。
真的理解了，所以我要每日唸三遍，我很重要，不論發生什麼事，我都很重要。
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2022年11月18日 星期五
夢中夢
2022.11.18
昨晚太晚睡，早上好難起床喔，醒來坐在床邊嘆氣的跟自己說，我反省唉~
身體這幾天很沉重到都不想動，只有前天在運動半小時而已，疼痛灼熱感又開始了，最多的感覺就是很累，但實在沒做什麼事，也不知道累什麼==
到了中午12點多撐不住了直接躺回去睡覺。
我夢到我滑手機跟朋友聊天，突然朋友的帳號被移除了，資料消失了，我在網路上找不到朋友的痕跡了，我有點難過但很想睡就躺著了，睡到爬不起來，我先生嬉鬧的用口水塗我臉上，要我起床。
2022年11月16日 星期三
夢--戲劇課
2022.11.16
突然想起今天做夢的一段，我是觀看者，前面的女主角好像香蜜裡的楊紫。
夢其實細節很不清楚，我只記得一個指導者告訴女主角，要一直哭，如果只是哀傷那個逝去的人，妳看起來就像小三，妳是未亡人，那個死掉的是妳老公。
然後女主角就一直哭，各種哭，然後我就醒了，這什麼夢==？
現在想起來了，問了我家怎麼回事，祂們說我去上課啊~
我一頭霧水：「啊？上課？」
團隊神秘的笑笑說：「對啊，偽裝跟演戲也是很重要的。」
我驚訝：「我上什麼課？？」
祂們摸摸我的頭說：「自己想起來囉，我們不會給妳答案的~」祂們就去忙了啦。
我就想不起來咩😑
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2022年11月15日 星期二
祝福
2022.11.15
不過我真的感到壓力大，哥哥們真的不要再分裂了，我想回家了QQ
人身我真的無法理解分裂是什麼概念。
還有我真的可以幫助哥哥嗎？我連自己都照顧不好了，很多事更是模模糊糊的，疑惑一大堆。祢們真的在手術，而我感到疼痛跟害怕，我還要忍耐當沒事人，薇兒姐姐一說我再也忍不住了QQ
我要活在現在，不要看著過去跟擔憂未來。
即使不論祢們有沒有回家，要不要回家，我一直是祢們寶寶，我愛祢們，我永遠跟自己同在，不論是什麼形式，請記得這是我的祝福QQ
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2022年11月11日 星期五
早餐店奇遇
2022.11.11
去菜市場買菜後，順便去早餐店買午餐XD等餐時，遇到了某位賣菜阿桑跟她的先生，我有種被堵到的感覺（？
我很久沒有看過他們了，阿桑超級熱情的說：「我終於遇到妳了！」
我OS：什麼什麼？我們一點不熟吧？！
她還說去中正路那邊也沒有找到我，天啊這什麼奇怪的劇情，一直問我家裡的近況…揪斗太奇怪了吧！
我心喊：老闆你的餐好慢！我想跑了啦，那種奇怪的熱情我消受不了。
阿桑的先生直接督給我他切好的拔辣，我一直拒絕，反正我就不要吃啦！
2022年11月10日 星期四
源頭光灩爸爸的話
2022.11.09
從10月底到現在都在面對關於存在的議題，這次真的是安全感被拆光光了，甚至恐慌症也跑出來了。
底下的文是故鄉光灩爸爸跟我說的，我才理解我的存在不用透過各種形式來證明，我也才知道我是靈魂哥哥最深的希望，愛自己的部分，感到好感動QQ
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源頭：「孩子，妳比較穩定了。」
亞：「祢是誰？現在的我有各種存疑，我認不出祢是誰，如果冒犯祢了跟祢抱歉。我不覺得我穩定，我還瘋瘋的。」
TAT整理信念
2022.11.10
我發覺我靈魂不少層次有被排擠跟霸凌的傷痛，關於被拒絕後就直接反應自己很不好，自己有問題，想閃避並且躲起來的舉動。
根本不管對方只是普通澄清或是表示自己拒絕的一般互動模式。
好像過敏連結一樣，只要別人拒絕就跌進去，好像這個世界對自己是不友善的，結果我直接胃痛==，很明顯的我會直接進入關係切割動作。
後來用TAT打包這個信念就好多了。
我發覺我要用TAT 時內在直接反應祂不要，那種彈出來的反對。後來我還是做了簡易兩步驟，信念就明顯卸下了了。
我問了一下內在為什麼不願意解除信念。
祂淚眼汪汪說，祂要記取教訓，記得這些事來保護自己將來不會被欺負。
我跟祂說都過去了，我們可以有能力保護自己了，可以放下這些信念了，即使被拒絕也不是我有問題，也不是我的錯，我們可以有能力面對這些狀況，可以放下了。
唉，靈魂的傷好多喔，也沒辦法通通知道，好在有TAT 來幫忙整理面對。
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2022年11月8日 星期二
不害怕犯錯
2022.11.08
回到情緒平穩後，我感覺到跟以往的不同，以往情緒上來會認為是各種外境人事物造成的，沒有深思是來自內在變動而勾動了外在的紛擾。
而這次情緒爆發，是自己在戰鬥自己後，直接體會到我有多愛自己，這讓我很驚訝。
以往的「我愛自己」，是一種打氣的口號，卻不知道那個愛自己到底是愛什麼。
而這次就很清楚明白，那種痛衍生出我要愛自己回來，應該不可以放棄的爆發力，真的是沒遇事就不知道自己可以到哪種境界。
還有我認為「比較」是不對的事情，或是說很多負面標籤的情緒，都是我不能容許自己「犯錯」的嚴苛標準。
不論是看見哪些人的言論，或是自我內在打架的言論，我覺得這就是「看見」。
有沒有體會「看見變動」，會對自己造成什麼樣的變化跟影響呢，而不是要自己僵化固執「必須」成為某個樣子。
我想「變動」，原本就會帶來不安全的感受，而這也是「冒險」跟「遊戲」的一種呢。
遵循著安全「不犯錯」的法則，其實也是一種定義，導致張不開限制，眼界也會限定在某個範圍。所以遇事也只能既定思維上鬼打牆。
所以不安的變動感也是成長的要素之一吧。
能打破既定的思維，開闊眼界，那麼「犯錯」也是一種突破的學習方式了。
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2022年11月7日 星期一
源頭對話2--小芮的變異
2022.11.07
亞：「爸爸，我覺得太不可思議了，我會質疑自己的收訊欸，為什麼我靈魂發生這些鳥事，還是我自己在推責任給外境，來規避自己的靈魂無法理解的部分…。」
源頭叡爸爸：「寶寶妳是不是覺得這幾天超級痛苦的？」
亞：「對QQ」
叡爸爸：「妳是不是覺得妳內在哥哥這樣傷害妳，妳完全不能理解並且很害怕祂。」
亞：「對。」
叡爸爸：「妳可以說那種害怕是什麼感覺嗎？」
源頭對話1--小芮移除程式
2022.11.07
我在想小芮的思維模式怪怪的，我甚至覺得祂的核心思想就是公平跟規定，所以有外面世界的人愛祂，祂都感到困惑。
也就是說祂不知道什麼是愛，好像有種模組，所以祂一直在摸索，祂的思想跟大家愛祂的方式是衝突的祂無法理解，導致祂一直在累格重組中。
祂才會靈魂深處大哉問，想知道愛是什麼，跟最愛的差別在哪裏？
我覺得怪怪的…為什麼會有這樣的限制🤔
就好像問乞丐沒飯吃為什麼不吃肉一樣
但後來想想我覺得好怪啊，好像AI的模式…怕，就是機器人智能模式，我越來越怕了，心底有寒意…
2022年11月6日 星期日
黑小芮的攻擊
2022.11.05
因為跟源頭爸爸談過了
而我寫的這篇我有勇氣再看了，敢放出來了。
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我滿腦子我不是最重要的，滿腦子不公平，我只是次要的，別人還有更重要的選項，不得已只能請我配合。經歷多少事，多少人叫我配合，我都忍耐配合。
我想要做自己說出：「我不要那樣，我就是要這樣！」
可是我太害怕說出來會被討厭，會撕破臉。而恐懼籠罩著我，我全身發抖，我又再次經歷被丟下的感覺，我感覺全身充滿了創傷，甚至我覺得我要死去了。但是只不過人際交流而已有這麼嚴重嗎？有必要斤斤計較嗎？
亞：「不，這好重要。為什麼我一定要做最重要的那個人，如果我不重要會怎樣，會消失嗎？」
2022年11月5日 星期六
與雷對話--恐懼
2022.11.04
其實我今天很難過，老覺得自己做不好，說錯了什麼話一樣。我不曉得我總是好害怕犯錯，也很難原諒犯錯的自己。
雖然事情落幕了，但我還是需要整理一下亂糟糟的腦袋，畢竟我不是聰明的孩子，沒辦法，我只能慢慢釐清某些感覺，很多事排山倒海的來，都擠在一起了，我更沒有要傷害我珍惜的人，我也不知道問句也能傷人。
亞：「原本我只是問哥哥關於前天祢告訴我的話，我會寫下來，這下不只前天了，簡直是綁了一串粽子，哥哥好多層次都涉及到了，祢可以告訴我祢的真正感受嗎？關於這些，我想隱藏也沒什麼意義了，除非是真的不能講的事，關於哥哥心事我想多了解祢好嗎？」
雷很疲倦的抱著我說：「好。我會告訴妳，我的感受。前天談及我對妳藍圖的安排，因為藍圖已改，我可以談及過去安排的原因是什麼。妳不是認為我對自己很殘忍，或是說認為妳是工具人，為了達到我某種目的，我甚至不顧及妳的感受。」
2022年11月3日 星期四
身體寶寶
2022.11.03
剛做完冥想就跑去忙洗碗，結果被身體寶寶嗆：「我很渴啊啊為什麼不喝水啊啊！！放下妳的碗！就是現在！去.喝.水~~！」
超兇妹子聲，嚇到乖乖丟下碗去喝水
天啊~害怕！
我的萌萌娃娃音呢？？
原來我是俗辣，怕
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沒頭髮
2022.11.03
我發現我靈魂沒有在清朝的經歷，雖然電視劇裡清代的服飾都很美，不過就是美而已沒什麼心動的感覺。我光是看到頭頂沒毛，多美多帥就冷掉了，毛多挺性感的呢！
哥哥冒出來說：「我沒辦法接受一輩子剃頭的人設，我覺得頭髮好重要欸~」
「那女生呢？」我問。
「拜託女生也要剃頭啦，越權貴的家庭女子遵守的越徹底。」哥說著。
我正好看見一張清代女子的老照片，還真的是剃頭欸，啊我無法接受啊啊。
「對吧我們的審美觀一樣~」哥不知道自豪什麼，今天都是亢奮的狀態XD
哥繼續：「還有喔之前在中國的業力也結清了，不想那邊玩了啦，一不小心就滾雪球被丟泥巴，還是閃遠一點的好。」
「可是小真是離最近的中國人生欸。」我吐槽哥哥。
哥解釋：「那沒辦法啊要還人情啊，而且壽命不長都在生病的人生，跟外界沒什麼交集，因為我想趕快全部結清啦。」
「原來如此！啊可是祢不喜歡沒頭髮，為什麼我先生是禿頭啊？」我繼續打破砂鍋問到底。
哥綜藝摔一下，怎麼那麼好笑啦XDDD
「呃又不是我沒頭髮又沒關係，只是合作對象啦，好啦好啦問那麼多，我要去忙了啦！」
「好啦~」覺得我哥真可愛！😂
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2022年11月2日 星期三
觀察自己
2022.11.02
我開始觀察自己的情緒，甚至發現情緒來時會直接進入凍結的狀態，就是隔離跟否定我有這些感受，這時的自己是空白的，腦袋是轉不過來的。
但很明顯的情緒已經發動，在翻騰了，語言卻被自己禁止了，甚至感受不到這是什麼，卻只有感覺兩個字，難過。
也感到另一種壓抑，我不可以流露我的情緒，這樣別人會不開心，說出真實感受的自己，會不被喜歡。我太在意不被喜歡這件事了，不管是我喜歡的人還是我不認識的人，我都被這個「在意」給限制住。
我開始找原因，也一遍遍的看著那些對話文字，我說出來的話是真實的嗎？還是我修飾了自己，講了其中的狀態，真正在意的卻說不出口。
理解自己
2022.11.02
這兩天有意識到，關於「愛是什麼？」的疑惑。也意識到靈魂所認為的愛的觀念，在不斷的消融突破跟產生新的見解，當然過程是不舒服的，有許多檢視跟慣性的自責，像是翻閱黑歷史時一邊沉浸在回憶裡，一邊責備自己一樣。
這陣子都大量的翻起來起伏著。靈魂層次很多，但議題是一樣的，發生的生活小事總是認為毫無相關，最後還是連結到最基本的議題上面。
我發現浮出來兩大觀點，或許我靈魂層次在磨合與溝通這兩大觀點，當然也有很多同捆包啦，現在就專注這兩大觀點的溝通就好。
一個信念觀點是：「我的存在不重要，別人的生命勝過我自己的存在。」
這個觀點來自於我犧牲自己來換取被關注與愛，才能感受到自己是重要的，我無法相信無作為的自己是被愛的。我只能讓自己保持最好的狀態，但通常現實是無法的，有很多辦不到的事，也就認為自己是不好的，變成靈魂自卑的重大來源。這個觀點貫通了所有靈魂層級的核心思想，是長久以來的慣性思維。