我發覺我靈魂不少層次有被排擠跟霸凌的傷痛，關於被拒絕後就直接反應自己很不好，自己有問題，想閃避並且躲起來的舉動。
根本不管對方只是普通澄清或是表示自己拒絕的一般互動模式。
好像過敏連結一樣，只要別人拒絕就跌進去，好像這個世界對自己是不友善的，結果我直接胃痛==，很明顯的我會直接進入關係切割動作。
後來用TAT打包這個信念就好多了。
我發覺我要用TAT 時內在直接反應祂不要，那種彈出來的反對。後來我還是做了簡易兩步驟，信念就明顯卸下了了。
我問了一下內在為什麼不願意解除信念。
祂淚眼汪汪說，祂要記取教訓，記得這些事來保護自己將來不會被欺負。
我跟祂說都過去了，我們可以有能力保護自己了，可以放下這些信念了，即使被拒絕也不是我有問題，也不是我的錯，我們可以有能力面對這些狀況，可以放下了。
唉，靈魂的傷好多喔，也沒辦法通通知道，好在有TAT 來幫忙整理面對。
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