[拆解過時的保護程式]
2025.06.28
幾天前感到對很多事看不順眼、煩躁發作時，我觀察自己是不是寂寞議題發威了，或是被周圍的環境影響了，我感到疲累，甚至隱隱有憤怒的感覺，這次找不到情緒的點，但透過TAT後，平復了許多。
但沒多久又再次掀起來更大的部分，我感到匱乏、厭惡自己，我還說出了討厭靈魂，小亞這裡整個封閉，人生太累，前途茫茫毫無動力，想斷掉所有人際連結躲起來，我連TAT的動力都沒有了。
2025年6月23日 星期一
番茄秋刀魚
2025.06.22
番茄秋刀魚
煮起來跟番茄鯖魚罐頭一樣的味道🤣
我準備的量比較大，如果要煮可以比例減量喔
材料：秋刀魚10隻，大牛番茄4個，薑小半截（拇指大）。（也可以用鯖魚做）
番茄醬1/3碗，糖三大匙，釀造白醋30cc，醬油兩大匙（可以不用），鹽少許（自己調味道）
1.秋刀魚去頭尾內臟洗乾淨，切成四段備用。
2.番茄切丁（沒去皮），薑切片。
3.鍋下適量油炒番茄丁，炒到有香味比較重要，不用炒到醬的程度。
4.秋刀魚也用油少少煎一下不用熟（極小火），加入炒好的番茄丁，糖、番茄醬、白醋、鹽、醬油、薑，還有適量的水，翻拌一下，就直接放入快鍋裡，繼續加水量沒過魚多一點，開火聽聲音七七叫，開始煮20分鐘關火，就可以啦（有些快鍋不用聽聲音直接計時）。
*這道菜一定要用快鍋，魚骨才能酥爛，魚可以直接吃不用去刺，一般鍋子慢慢煮我不確定要煮多久~
因為療癒了關於秋刀魚的創傷，一定要附上食譜的啦🤣
可以拌飯，煮麵，超好吃的啦~
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還有老薑不去皮去腥味很強，而用嫩薑可以直接吃也很棒，都可以的。工研釀造白醋，糯米醋其他牌子白醋都可以。醋精跟青磅醋不行的，酸度太高。
番茄秋刀魚煮麵線也不錯，加蒜頭很合拍喔可以試試看。
#沒照片🤣
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秋刀魚過敏
2025.06.22
我還蠻喜歡吃魚的，前天煮了番茄秋刀魚，還得意洋洋跟小孩說，很像番茄魚罐頭，連骨頭都可以吃下去的程度。於是很開心的大家吃了大部分，剩下的第二天打算來煮番茄魚麵。
我很少買秋刀魚的，我老覺得刺好多所以常略過不買。而小孩想吃番茄罐頭魚口味，就買來試看看，沒想到可以替代鯖魚真是好吃啊。
晚餐後很晚了，大概11點多後，我突然感到胸悶胃痛，也很像心絞痛的狀態，我拍拍自己的心區，等待一下觀察，好在疼痛很快過去了。也不知道發生什麼事先就不管了。
第二天，午餐煮了番茄秋刀魚麵，小孩們很喜歡吃，我吃了一口麵覺得身體有點怪怪的，再吃秋刀魚時，突然胃好痛跟昨晚一樣，我停下來休息，是不是我餓過頭了？好一點後繼續吃麵也還好，又吃了秋刀魚，結果又開始劇痛，連心臟區跟著疼痛，我不敢吃了，我身體排斥秋刀魚！
我探尋一下體感，我以前也吃過秋刀魚啊，也沒有發生這樣的事，如果是過敏卻不是長疹子而是疼痛，是巧合嗎？？
2025年6月22日 星期日
觀展感想
2025.06.21
距離湛湛畫展過去幾天了，現在寫感想會不會太慢🤣
看展那天早上就肚子不舒服的狀態有點擔心，吃完飯後覺得肚子妥了沒事，開心去逛展，沒想到一進去會場好舒服啊，看著第一張畫時頓時不妙，我肚子痛了，不是吧！我才剛入場，我不想出去啊嗚嗚~
在游移不決時朋友提醒我可以接地啊。
於是我定下心來接地，唰的第一個呼吸就天地線接地了，人生第一次感覺自己的管道是光纖等級，很快速沒障礙的咕溜下去，反而嚇了我一跳，也太快了吧！一息接地！
然後肚子就不痛了，回到家都沒有痛過真是太神奇了。
而整個會場就很棒的川流不息的能量運作，真是太厲害了，我覺得我一邊看畫一邊傻笑，但看了下幅就忘了上幅，繞來繞去的看，整個精氣神十足的狀態，如果能在這裏睡覺簡直太好了說，可惜不行🤣
而且現場看的畫跟電腦上的感覺完全不同，能親自觀賞真是太好了，只是沒財力購入畫作，沒關係我都看到了，珍藏在心底就好🥰
我在現場被人性卡16迷住，又繞回去看，覺得美啊。還跟美女薩悠打招呼，看完了就心滿意足的離開啦🤣
結果在16號，我做夢，夢到人性卡16超大的展示在我的夢境中，真是太美了！我深刻的覺得，即使我沒有擁有這幅畫作，但我的欣賞讓我與當時的畫作連結，唉我可能在寫功課了，還是開心的那種🤣
所以看展的人們、購入畫作的人們，或是從網路觀賞的人們，因為個人的欣賞會與美好的事物有所連結，而宇宙都會照顧這些人們的，當你感到共鳴時，必然有所轉變，更加的認識自己，而時間會帶給我們成長的經驗。我想，「欣賞與分享」也是我從畫展中深刻了解的感受吧~
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2025年6月20日 星期五
問小亞
2025.06.19
我真的很好奇，靈界的喜歡與連結，跟人類不一樣吧= =
小亞黑蓮花斜睨著我（整個安靜又不爽的狀態，我才主動問的）
亞：喔，這很簡單還要問，因為娜娜照顧過我，我也喜歡祂，就這樣。而且恰巧祂是雷的伴侶而已。
蛤？
亞：這不難啊，妳喜歡誰，並不是因為娜娜是雷的戀人才喜歡的，是你們相處了，有感覺了然後在一起了，跟祂本人是誰誰誰的伴侶有關嗎？如果你能接受被照顧被愛也彼此了解或是正在了解中，一起玩是很正常的，彼此沒感覺就分開啊，妳可以一個人也可以找其他人一起玩都可以的。沒有人類社會的束縛，當然也不像人類社會認定的伴侶定義，所以不要想的太複雜。
那…祢現在不開心什麼？
亞臭臉：純粹為了吃醋不爽，起毛子不爽，沒什麼！
呃…祢真坦承耶！
我只對你坦承！
畫畫--釋放對權威的影響與恐懼
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| 0619有被束縛的感覺 |
2025.06.19
我想起前一陣子跟小孩感慨說，不要小看菌類，強起來都可能統治地球。
我挺訝異我說這種話呢
沒想到看完湛湛文章就理解了
原來身體有這些記憶啊
這幾天就以“釋放對權威的影響與恐懼”
這個主題來畫畫吧~
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06/30
畫了幾天，感覺有代謝不少影響，我想當作日常保養一樣，定期畫這個主題來釋放
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| 0620檢測與排除影響 |
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| 0621畫風突然變得可愛😂也是排除影響 |
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| 0622檢視身體的狀態排除影響，整合收尾 |
2025年6月19日 星期四
夢任務
2025.06.05
知道一整天都是解謎任務，簡直是眼神死
但我默念著我愛我的靈魂，愛我靈魂所經歷的一切，嗯好吧，事情順利解決了，事後我還覺得很有趣？？唉不愧是冒險與進修抖M體質😅
然後場景跳到我帶著小孩，到有小橋流水的曲境（很像以前夢裡解約的地方），溪水很淺到腳踝而已，底下的石頭清晰可見，我還玩弄一下游魚，結果就遇到師父幾人組。
師父說要帶我們去一個地方，我說三天後有重大的會議要參加，但好像拒絕不了，我只好跟著走。路徑我完全不熟，結果走入一個超級大山洞，山洞很深路又蜿蜒，有很多灰撲撲的人坐在地上冥想。
2025年6月12日 星期四
2025年6月5日 星期四
現況與碎念
2025.06.03
最近我的生活狀態，都聚焦在專心生活上，固定的TAT練習、出門玩、還有生活的瑣事上，幾乎沒紀錄靈界的狀態，發生了一些事，就用TAT來平衡，或跟朋友聊聊也好，社群就比較少上來，現在的我鬆了很多，已經不要求一定要紀錄所有大大小小的事，已經進步很多啊，像鬆綁強迫症一樣🤣
但內在的闖關議題的部份，唉根本沒有鬆懈過，好在我願意為自己TAT。
我最常處理的，是我的界線還有人際的議題。
這裡提到的人際議題並非跟人不合吵架的狀態，而是我從小到大跟人連結的時間線上所發生的感受。
例如跟父母住一起的那段時光，在學校發生的學習創傷、權威的恐懼，跟同學之間的事，出社會與同事甚至陌生人發生過的事，夫妻與親子的事、金錢議題、社會國家的事，我會認為這是人際相關的信念與議題。
再加上我內在、靈魂、覺知的感受，兩個世界的感受，還有那些莫名其妙的沮喪跟很累、厭世甚至憤怒的各種情緒，而這是界線清楚或是模糊的狀態。
2025年6月4日 星期三
寂寞慣性
2025.06.04
這個慣性剛出現時我很容易被拉著走，很難意識到，而且會在裡面鬼打牆好久才發現。
今天又突然冒出來，好像複盤一樣檢視過去幾天我看過的事以及影像，啊這不是又在檢討自己嗎？？
這個慣性是，當自己認為不被喜歡的人重視，甚至那些人更喜歡別人時，我就想離開這個人與這個地方，躲到沒有人認識我的地方。
我在短短的時間內抓到這個感受，我真是進步太多了，我知道又是寂寞議題的發威，無關任何人事了，而是我太累了，沒有照顧自己跟聯繫哥哥的關係。
我手放心輪跟靈魂講，我就在這裡，我們在一起，我沒有放下你只看向別人，我很愛祢呦，哥哥~
我眼角滴下了眼淚，心情穩定好多，真是太好了，所以太累了也要記得關注自己。
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