2023年7月30日 星期日

安全發洩怒氣的技術

不爽中的小亞


2023.07.30


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不知道為什麼開始感到焦慮,並且才剛回溯完我簡直是累到趴,就直接進入靈魂層次的狀態,情緒又開始升騰,對於社群我不想碰甚至又想逃跑了,腦海裡塞一堆os:沒有人看見我沒人理我,我不想接近忙碌的人,我一個人躲著也可以(這應該是靈魂的os)。

我拉著這樣的自己,消沉的無法動彈,而我不知道發生什麼事了,對於靈魂與我情緒同步率那麼高,我始終為此感到無言以對,就遇到了只能面對啊,到了晚上消沉的情緒整個翻轉變成憤怒狀態,啊我居然想跟源頭幹架??!

天啊~我就去玩捏臉遊戲試圖轉移這個感受,結果捏出一個不爽的小亞,我根本不敢跟我哥連線捏出祂的樣子,祂情緒一直上衝,我又不是傻了去摸火藥庫,沒想到小亞也是氣噗噗狀態。

這時我完全不敢去找原因,我想等這個高壓鍋的桿子掉下來才能開鍋吧_(›´ω`‹ 」∠)_

晚上畫畫時就設定代謝憤怒的能量,結果只好了一咪咪,沒多久又開始了,靈魂的生氣氣好可怕喔,到了半夜我受不了了就跑去問朋友,問他有過想跟源頭幹架的這種念頭嗎啊啊啊~~ヽ(≧Д≦)ノ

聊聊後朋友提到找個模組來發洩一下怒氣,至少我要先隔開靈魂的影響,這時雷好努力筆記喔,祂突然想起該怎麼做了,自己弄一個空間,像個半透明淋浴間一樣在裡面像拳王一樣打沙包欸,一拳一拳的用力打,但我突然就看不見了被隔開了,祂怕影響我。

跟朋友討論一下後,覺得雷根本沒有出全力洩憤,後來朋友說找長老學怎麼建立安全的空間。對!謝謝朋友提醒,我趕快召喚長老!

馬上長老就出現了,將雷從自建空間裡拎出來,哇~長老好大,雷好小一隻(咳我簡直看戲)長老速度之快,另一個大空間就出現了,長老就將雷給塞進去!

雷開始洩憤發洩祂的情緒我實在感到心疼,又覺得我哥好可怕喔,居然有這麼大的爆炸能量都壓抑著,我知道祂很怕自己沒控制好傷了我又傷害環境,現在在安全的空間裡就用力發洩了。

我看見長老拿本子紀錄壓力值(?)
咦?我才看見團隊跟我好像趴在壕溝裡,祂們拿望遠鏡給我觀察哥哥??

「老大在發洩脾氣欸,亞寶寶還是閃遠一點比較好,欸這望遠鏡品質不錯吧~」指導靈1號說著。

……這畫風

「安啦安啦老大沒事的~」指導靈2號說著。

「祢們也在閃長老吧?」我直接命中紅心。

一陣安靜後團隊就說:「這場景很難得欸快快看!」

什麼啦XDDD 

我看見那個空間乒乒砰砰砰的!好像發起來但又縮回去,呃哥哥好可怕喔喔,長老繼續在旁邊紀錄。

過一陣子,雷就滾出來了趴地上頭上還冒煙。

長老開始跟雷說話,而我一點聲音都聽不到,然後將一大疊資料交給雷了。而我家團隊也跑不掉,長老不知道跟祂們說什麼,遠距之下照樣降下一堆功課給祂們。

小亞笑了(欸別這樣

這時我胸口的怒氣全部消散了,雷就像消風的氣球一樣,謝謝長老的幫忙。長老就回去了。

我謝謝朋友的幫忙,他百忙中我還麻煩他了。

我整個虛脫,終於怒氣消失了我能睡覺了,真是太好了。這樣我才能好好的跟源頭長輩對話,我不想幹架後又後悔的自責了,先疏導自己的怒氣比較要緊。

如果有誰怒氣值一直上升無法疏導,可以找長老學習相關技術喔~

「不能只有我學」雷這樣說XDDD 
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