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| 闊葉油點百合 |
明天就母親節了，再來就端午節、父親節、中秋節什麼什麼節，加上生日、紀念日或是其他特別的日子，很多排滿滿的在生活裡面。
這些日子很容易觸及每個人的心底感受，有歡樂的、有痛苦的、酸甜苦辣都有吧。
對我而言母親節父親節，在我以前一點也不快樂，但有了孩子之後，節日的意義好像又不同了。有些看似過不去的關卡，卻在人生信念的改變中，也跟著改變了。
在這些節日裡我可以讓自己快樂。
所以是祝我母親節快樂，不是因為我身為母親，而是我可以讓自己快樂並且疼惜自己的日子。
大概半年我沒有回去老家了，我心裡總想要跟我父母拉出距離，因為我心裡上還是有疙瘩，我選擇保持距離讓我不會感到受到傷害。
在我這個年紀層級的人們，普遍孝道觀念是非常重要的，但我不想心裡受傷害，而選擇保護自己。每個人都有自己的選擇，這沒有對錯，我也不想偽裝自己感覺良好。
我前幾天回家看我爸媽，我媽失智算中期了，她還記得我，我爸對我講話很客氣，果然拉出距離就對孩子禮貌多了，可以尊重我是一個成年人了。我原生家庭就三個孩子，我弟跟我妹也是能不回家就不回家，他們也怕。
我看我媽靈魂早就不在家了，她也不像以前的張牙舞爪了，現在的她，我不害怕了，所以鄰近母親節我不再壓力過大而焦慮了。
現在是我爸照顧我媽的生活起居，我爸身體算健康，而且他們相愛相殺一輩子了，我爸是該好好學著照顧自己跟他的妻子，我媽。
原本我爸恨不得將整個擔子交給我，照顧父母是天經地義，管教孩子壓迫孩子也是天經地義的，他這樣認為的。
直到我走出孝順的迷思，如果沒有愛的家庭為何我要服從孝道呢，人不管年紀層級，總是要互相吧，我也不想壓迫自己到生病了，要醫生提醒我，我才發現我的心病導致我的身病。
於是我開始拉開距離，沒有噓寒問暖事事親為，我還要照顧我的小家跟三個孩子，我不想因為愧疚罪惡感怕被指責的壓力壓垮自己。
我用了好多年的功夫才讓自己不再恐懼，讓踏回老家這件事不再是我的壓力源頭。
我長期的睡眠障礙在上TAT課程裡就做了兩次，而自己也做了很多次，我才慢慢的可以放鬆睡覺了。因為我小時候在睡覺時被我媽打醒過來很多次，而且都跪在地上哭到睡著，小孩的我根本不知道做錯了什麼事。根本無法有精神的上課，反而在學校我才能安心睡著。
所以睡覺對我而言是不安全的是恐懼的，直到我累到不行像昏迷般的睡去，而現在的我睡眠狀態有時穩定有時不穩定，我想這些隱藏的部份我再慢慢安撫自己了，在自己稍微有力氣前不要強迫撕開傷口，耐心等待是非常重要的，我們值得對自己溫柔。
不要複製上一代對待自己與子女的模式，這些嚴厲的教養方式，可以終止在我這一代的手裡不再傳承下去。
童年創傷要用好多時間來修復，造成成年期很大的影響，父母的教養方式價值觀，身為孩子都會盡數吸收，為了被愛還會責備自己有問題。當我開始理解父母並非萬能也不是庇護傘時，我也不會因為不平而強烈怨恨，因為他們也是人，也有來自上一代的舊時觀點，也有他們的創傷議題，別認為身為父母必須要完美，這樣標準太嚴苛了。
在共同成為親子關係中，受傷害是不能隱忍的，孩童時期的自己無法保護自己，但我已經成年好久了，我可以選擇保護自己，不再被親情倫理道德勒索下去。
在任何關係中如果心裡感到恐懼跟脆弱，請遠離任何的毒性關係，讓自己保持穩定後，再來檢視關係中不平衡的地方，找穩定個性的第三者參與觀點，因為身在關係中的盲點有時自己是看不見的，必須由其他人幫助自己檢視整理觀點。而不會在躲避的同時又不斷的撻伐自己。多看類似相關的心理學叢書，或是心理諮商。請人幫忙也是很重要的事。
我知道有些無法離開的關係，是來自恐懼，害怕未知的生活變動，或是害怕遭受到更嚴重的報復，還不如停在原地至少可以抵抗舊的互動模式。
也請勿責怪自己，自責會削減力量讓自己無法動彈讓自己更加的破碎。在沒有長出力量前，學習讓自己穩定並且經濟獨立，或是尋找幫助的資源。可以愛惜自己，長養力量，準備好了就等待時機。
無論如何照顧自己的身心健康很重要，任何關係都沒有自己來的重要，這也是學習良好界線的方式，並不自私，我們值得善待自己。
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