我發現個性某面向，會希望做事到很完美的地步，最明顯的是在道德標準上的吹毛求疵。後來遇事多了，才開始放過自己，不要這麼嚴苛的要求自己事事要做到好。
我了解所有的互動，都必須跟人合作，很難一個人完成的，而互動並不能被量化跟預設，發生變數也無法在我的掌控之中。
我想這就是我沒有安全感的由來，也就是事情必須在軌道上，如果失控我可能無法承擔後果，結局可能有多悲慘可怕。這是我靈魂上的盲點，也是我一路以來想突破的慣性。
「我能否信任在任何環境下，我都是安全的，我沒有任何準備我也是安全的。」
光講這個句子就有點慌，不過沒關係我可以安撫自己，這是我能辦到的事。
我想到我靈魂翻閱黑歷史的窘態，掩蓋自己的傷口，將自己表現得很堅強無所謂的樣貌，那時祂痛死也不哭，整個麻木凍結過。
現在的哥哥會坦承，也會羞赧也會大哭，感情流動了，也願意將傷口坦露出來給大家秀秀。這樣的哥哥很有溫度，我很愛祂，即使祂酷到不近人情我也一樣愛祂啊。
我感到改變的地方是，我跟朋友討論過去發生的事件時，我還有帶一點羞愧感，覺得自己做錯的難過還是有點餘韻，但更多的是我願意討論自己了，也坦承自己有過這些情緒，願意討論過去的事件能帶給我什麼感受與改變呢？是怕丟臉還是怕指責？
我發覺我可以坦承有過這些想法，我不用完美，也不用表現出我很強壯不會受傷。
我很驚訝，我居然沒逃走而且平靜。這真的不容易。我知道慣性的形成，是多少傷口累加起來的，就是為了要保護自己。
保護的我、防禦的我，我也能接納下來了。
在TAT時我會說：「我原諒我自己，原諒我有辦不到的事，原諒我有無能為力的感覺，我能欣賞現在的我，我接納所有的我的一切。」
我有了彈性，也有心理準備，我可以前進我也可以休息，我不用逼迫自己要「好」。
因為在意「好」，可能無法忍受「壞」的存在。
我理解我走向未知，認識不同的自己，並且經歷各種情緒，而這樣就足夠了。告訴自己這是獨有的旅程，並沒有人因為我做好或是做壞來責備我，我可以安心的冒險下去。
此時我心裡出現了畫面：有一個池塘，裡面的水很綠，水裡好多生態物種跟水生植物。「乾淨透明」的我，潛入這個池塘內，我開始染成綠色了，一開始我不適應，覺得綠色染進了我的五臟六腑，我的皮膚也變成綠色了。
我還有所謂「乾淨」的記憶，因為比較，我討厭我變成綠色了，我認為不再乾淨了，我的體內也有污泥淤積，吐出去都是陳腐的味道。我已經不知道我是誰了。但周圍很多小魚，昆蟲圍繞著我，吃著我剝落下來的殘屑，我開始疑惑，為什麼這些小生物要依靠我生長，綠色的我真的有問題嗎？畫面到此為止。
我認為池塘畫面是內在讓我理解面向的方式。當我一次次的面對自我時，深刻了解靈魂面向的深不可測，無法用人類認知的規則去界定靈魂完整的樣貌。
這也是我目前所能理解的，也因此發現靈魂很多不同面向的出現，真的有趣極了，也更想深入了解我靈魂是怎樣的個性，遇到事情的反應是如何？
探索自我真是有趣，當然也有很多酸甜苦樂，體會情緒的波潮，這些都是我存在的樣貌，而我能理解自己，也會繼續探索下去。
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