我發現我看見剪過的大量頭髮在地上的照片，我很不舒服，有一種恐懼感。
這次有意識到這個狀態，以往有意識卻會迴避這個感覺，當不在乎或是壓掉這個感覺。
現在會觀察自己了，發覺看見某些圖片或是關鍵字都是自我議題要看見的部分，要接下這個部分的我，去安撫自己。
我就靜待就好，如果要給我看見的，躲也躲不掉。因為這些圖片引發的恐懼，我也找不到發生的源頭在哪裡。
昨晚炸了東西後，時間很晚了，我想洗澡睡覺了，想洗頭，又想到吹頭髮就作罷，洗澡完就上床睡覺，一躺下去我就覺得全身不舒服，頭髮的油煙味，根本讓我無法睡覺，後來還是乖乖去洗頭吹乾頭髮再去睡，這下好了，居然睡不著了，翻來翻去的腦袋很多雜念，就是沒有睡意，我又焦慮跟一絲恐懼，讓我亢奮的無法睡著。
我發覺我不是不喜歡洗頭，而是我討厭吹風機吹頭髮的感受，不只是熱跟噪音，而是有更深的厭惡感，所以我二十來歲時天天洗頭都不用吹風機的，直接頭髮晾乾，頭髮又長，常常沒乾就直接睡覺了，後來就長期頭痛，長期吃頭痛藥。
直到結婚生了小孩，吹風機的使用就頻繁了起來，但我總是趕快吹半乾就不用了，其他什麼護髮造型的，電棒捲這類的，都是想想後來還是不買了。不能頭髮濕濕的睡覺，為了避免使用吹風機，就沒有天天洗頭髮了，但我還是可以忍耐的使用吹風機，只是覺得煩躁而已，直到昨天看到在地上的大量頭髮照片後，晚上再次強迫起床洗頭髮吹頭髮就引發焦慮跟恐懼了。
過去回憶出現，我是被殖民實驗的人種，我有大量的毛髮，那時候的人都這樣，然後殖民者（外星人），抓住我們做實驗，我只記得祂們用一種儀器往頭部照射，要測試存活率，映入我的眼簾的是我大量脫落的毛髮在地上，發出陣陣焦味，爆掉了，然後就沒有然後了。
整個晚上不知道何時睡著的。起來很疲累什麼都不想做，也是創傷了，等好多了，再來TAT轉化這個信念。目前只能告訴自己都發生了也過去了，我現在很安全很ok。
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