昨天運動完洗澡時想著，我不要這樣下去了，所以我試著找哥哥。結果哥哥突然就回應我了，嚇了我一跳，啊不是不能收訊了嗎？？我真的很想祂啊，但又跟祂生氣。我在那邊耍彆扭==
但又加上我的議題發酵，又感到害怕犯錯，一直當烏龜躲著也不是辦法，就直接問哥哥了啦！
身體寶寶馬上說：「你們講話啦，要記得我就好喔。」
感覺特赦，我就問哥哥：「祢在喔？」
2022年9月30日 星期五
2022年9月29日 星期四
2022年9月26日 星期一
2022年9月25日 星期日
認識我的固執
2022.09.25
我開始意識到我心裡的那個執著的部分。我希望我是被愛的，並且要求別人要依照我的方式愛我。剛硬並且固執，不認為自己哪裡有問題。
回想小卡裡說的那個固執的部分，包括三階、馬拉松畫畫裡的回饋，都指向一個我不願意承認的部分。那個最小最初始的傷口所形成的執念。
「我要求我愛的人，要用我的方式愛我，我認為那才是愛我。」
我愛我的源頭，我認為祂那麼完美偉大，所以祂必須要疼我哄我關注我所有的一切，一旦祂轉頭看向其他孩子或是工作疏忽了我，我會傷心失望，為什麼爸爸忽略我了。
2022年9月22日 星期四
畫畫--憤怒
前幾天被源頭爸爸包起來保護後，我就憤怒生氣氣了，果然是小屁孩，昨天畫畫還生氣罵上面呢，然後好爽喔，我脾氣超壞的好像暴龍寶寶吧==
反正我什麼也收不到了，好像也丟掉了什麼尊敬跟禮教的包袱？因為覺得突然被關的錯愕，也引發過去創傷的委屈。反正心情很複雜。
2022年9月21日 星期三
日常--無水滷豆腐
無水滷豆腐很好吃喔
薑片煸一煸，丟辣椒，一點花椒跟一個八角，醬油小半碗、香油大概一大匙吧，加點糖，把板豆腐丟進去或是義美板豆腐，木棉豆腐也行，用嫩豆腐會爛掉喔XD
不放水喔，偶爾翻翻就好，醬油收比較乾就可以起鍋啦。
我覺得比百頁豆腐好吃，比較Q彈入味，又不用長時間滷又省瓦斯XDD
是無水滷豆干版本變化來的啦
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2022年9月16日 星期五
自家--對話2嵐與寧
2022.09.15
我回來了。我想問寧哥哥喔，雖然我同步下理解了哥哥的心情。可是我還是不太理解祢跟嵐哥哥發生的事，雖然薇兒姐姐說明了，但我還是想聽祢講話，反正我想祢啦，我也想跟嵐哥哥說話，我已經搞不清楚誰跟誰了啦==
寧抱我：「謝謝小亞願意聽我說。實際上我們上下尚未整合時，我的確只知道薇兒跟伊凡是我的上層，我根本不知道我有更上面的源頭爸爸，何況是伊凡以上呢。」
亞：「星寰爸爸呢？」
寧：「我是離家後才知道寰爸爸是我的載體源頭，但後來又知道也是源頭爸爸時，我的確嚇壞了…」
「哇~哥哥祢為什麼怕啊？」我問。
2022年9月15日 星期四
身體感挑選食物
2022.09.15
昨天吃了很苦的文旦柚，晚上就拉肚子啦，我抱著肚子痛時，指導靈冒出來說：「柚子不適合你喔，太寒涼了啦~」
我想也是，我以前吃柚子有時會拉肚子，但這次也太劇烈了吧很痛欸@@
指導靈問：「妳想想妳買柚子時的反應？」
亞：「嗯…的確老闆娘推銷時我是興趣缺缺的。」
指導靈：「後來又為什麼要買呢？」
亞：「因為沒農藥又便宜！」
指導靈：「所以是妳身體想要吃的嗎？」
我恍然大悟欸：「原來如此，是我大腦覺得便宜不買可惜，實際上不是我身體需要的。」
指導靈：「這樣妳理解要怎樣挑對妳好的食物吧？」
亞：「我懂了！」
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今天再上市場，看見超讚的蘋果，我丟下了理論，我覺得我身體好想吃喔就買了啊。
吃了蘋果，喔喔簡直超讚的身體好舒服喔~
指導靈笑說：「這樣妳懂了吧XD 」
真的！身體好開心喔！
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2022年9月14日 星期三
自家--對話1寧與薇兒
2022.09.13
身體層次還是在微微顫抖著，雖然我已經停止哭泣了，可是我胃輪臍輪緊縮並且害怕著，我感受不到海底輪，因為我連走路都要特別注意專注在現在而不至於跌倒，好像隨時隨地的我要飄走了。心輪依然疼痛不堪，甚至影響呼吸頻率，短促的喘息。
我記錄著我身體的狀態，這種感受讓我想起我第一次回溯時的恐懼。我身體害怕並且退縮著。我認為我需要對話，而不是讓未知的感受蔓延並且爆發。我是越躲藏就越退化跟感覺糟糕的特質。
我只能勇敢的向靈魂發問：「為什麼祢認為我不需要祢，而遠離我。同樣的我也認為祢根本不需要我們這些小孩，所以我不會主動呼喚祢。」
我們的思維是多麼類似，也同樣的可笑，變成互斥的兩極。（胃開始疼痛）我想勢必要有人打開這個僵局，那就是我了。如果我再認為因為我是小孩，大人丟下我是我的錯，我不應該求大人回頭看我，這一切都是我的錯，我不應該是祢的孩子的想法，我想我應該要放下了。
2022年9月13日 星期二
陪伴
2022.09.13
我需要音樂，播放著歌曲。
我看見白薇的臉龐，祂張開祂的羽翼祂的光芒，扇子般的白色睫毛，琉璃彩光的眸色，淡粉的嘴唇唱出高昂的聲音，那是歌。
祂在保護我，海潮音般的樂音湧動。
祂在保護我，光弦殘影的織線密密麻麻的包覆了我。
白薇用祂的羽光與旋律將我攏在心輪，細細的修補我散去的意志，祂不想失去我。
我安靜的捲曲身軀，我可以睡著了。
謝謝祢 薇姐姐
即使這是幻也沒關係
至少祢擁抱我
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自家--寧回來
2022.09.13
恐慌症大爆發，深呼吸下終於穩定下來了，我聽見團隊叫我不斷的深呼吸，眼淚狂掉，呼吸短促。我試圖切斷喜歡跟思念的感受，被反彈了，祂們不願意，祂們不要被切割出去，我實在很痛苦。
我呼喚著寧哥。祂回應我了說祂回來了，並且跟我不斷的對不起道歉。
我意識到，我以為我被不喜歡，我只能離開。但更深層的是，我認為我不被需要，沒人需要我，我只好離開。我認為我是不被需要的，好悲哀。這是寧傳遞給我的感受。
如果我認為連我都不需要自己，那麼外界的投射就是別人也不需要我，而我必須努力讓別人知道我的存在，努力做事，努力達成別人的需求，不管合不合理，不管我心裡願不願意，一旦別人認為我可有可無時，沒那麼在意時，就擾動不被需要的議題，那麼就是離開，我就不會感受到內在的痛苦，我離開就是切斷這個被需要的感覺。
我不理解，可是心真的很痛。最痛的不是那些不斷離去的人事物，而是我試圖切斷自己的感受，我不想要有「我是不被需要」的念頭來讓我崩潰。
打到很深啊，當我感受的我不被自己所需要時，我就想凍結封閉自己了，薇姐姐出面保護了我，薇兒說：「我需要妳，給寧一點時間好嗎？祂不是故意的，祂同樣煎熬。」
所以寧回來了QQ
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2022年9月9日 星期五
潛意識的層次
2022.09.09
昨晚到了要凌晨一點了，眼皮打架酸澀的要命，就是不想放下手機進房間睡覺。
明知道要好好睡覺休息的才能好好代謝，可是昨晚就很堅持，抗拒睡覺的感受跟身體想馬上躺下去的感受兩個在拔河啊。
不過不想休息的這方佔了上風，硬是拖到心甘情願了才進房睡覺。我歎口氣說著，還是這麼晚睡…
內在馬上發出一個聲音說：「我就是不要睡，你們不要叫我睡覺。」
馬上意識到不對，這是誰？那個層次？我發現是我自己不是來自外在的，還好是自己。
但這是第一次這麼明顯的喊不睡覺欸，跟我大腦的思維兜不起來。
2022年9月7日 星期三
檢視生活信念
2022.09.07
覺得我生活中有很多制約的信念欸，如果沒意識到，就會一直執行這些信念下去。
現在做了假牙後就能好好吃飯了，不再常常空腹狀態。可是最近午餐後都有昏沉的狀態，我知道血糖飆高了，也因為可以吃飽而不節制自己，加上為了省錢，食物的攝取並沒有多樣化，我才正式的檢視我這半年多來吃了什麼東西。
幾乎都是麵食澱粉質類的，蛋白質少之又少，蔬菜最近開始加量，但還是不夠，增加了水果的攝取，但是喝水量的確一直不足的。
從6月就開始運動的訓練，要拉升肌力，希望能養成生活的習慣，的確到9月了開始習慣運動模式。但午後的昏沉提醒我，這不是午睡就可以解決的，才認真檢視飲食的重要性，而不是跟自己說我沒有要飲食控制，我想放縱自己愛吃什麼就吃什麼，果然是沒牙久了，產生的執念。
好囉感覺滿足了大腦，要為了身體著想好好的吃真正營養的食物才行。為了省錢過生活，我還檢視自己的買菜習慣，以往怎麼新鮮怎麼買，我不計較價格也不討價還價，就好阿沙力。
這兩年開始翻出很多很深的信念族群時，啊對就是一窩窩的跟發現蟻巢一樣，很多大信念會串著許多小信念，還有祖先血緣的牽絆跟價值觀。我買東西就往便宜的甚至不新鮮的食物去買，而且當下根本沒發現是不新鮮的東西，回家才發現因為貪便宜而被騙了。
我才發現「我不值得吃好的、用好的來珍愛自己」的意識信念購買食物，買了後回家又後悔。
現在終於意識到了，我可以對自己很好，而不是我購買的任何好東西只能孩子享用而已。看來要TAT 平衡一下了。
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後來找到是關於爸爸這邊阿祖的信念欸，因為太窮了，所有好東西要給孩子吃讓孩子活下去，真是辛苦的年代，吃點好東西就有罪惡感。
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畫畫--諾華帶畫
今晚上感覺好很多了，也能動起來了，不然兩天都在超想做事情卻卡住了的狀態，還一直肚子痛==。
畫畫時跟諾華哥哥聊了一下，哥哥很心疼薇兒姐姐，而哥哥有相關技術，所以跟著爸爸學怎樣把姐姐的部分整理好。
諾華還說天星心疼不得了，反而不敢下手整理，在旁邊著急呢，好在都過去了，姐姐也不再自責的一直想跑掉，終於能安心的療養了（躺
畫看起來很像在整理傷口，跟一堆閃亮亮的藥品跟繃帶啊~
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祖先信念--努力的活下來
2022.09.07
剛做TAT 時唸著信念條，我發現祖先都出來了，我一條條唸著信念，好像在唸著祖先的哀愁與擔憂，一邊唸一邊哭。
原來祂們擔心後代子孫會不會餓死，會不會無法活下去。
在跟心頭浮起的對象說話這個部分，好多祖先出現了，祂們並不是同一時代的祖先，但共同點都是貧困的，大饑荒下的努力活下來的祖先們。
祂們省下自己的一口飯給自己的孩子吃努力的活下去。祂們擔憂自己不是好父母，有的祖先擔憂鄰居的嘲笑，窮人要有窮人的樣子；有的祖先有點好食物要偷偷給孩子享用不能被發現，怕整族的排擠跟遺棄。衣服不能穿好的完整的；不能出門遊樂，要天天努力的做事才能對得起祂的食物。
祂們好多的委屈，也擔心祂們的後代很難活下去，因為不少孩子因為飢餓而活不到成年，祂們自卑也自責。
我跟祂們安撫勸慰，謝謝祂們當年的那口飯，讓孩子們活下去，並且子孫們也努力的在這個時代好好生活著，那些苦難都過去了，祂們可以自由自在的過自己想要的生活，沒有人會責備祂們了。
祖先們哭著，有位祖先還告訴我，真的可以嗎？還有那麼多子孫。我說可以的，每個子孫的人生要自己負責，他們人生並不是祖先要承擔或是保佑的。即使那些因為饑荒死去的孩子也不是祖先的過錯。有的祖先哭的慘烈，祂真的認為自己照顧不好孩子，才死掉的。
我跟祖先說：「祖先們很勇敢在那個時代努力的活下來才有現在的我們啊。」
於是祂們釋懷了。阿祖告訴我：「謝謝妳，我終於可以放下了，我們要走了。」於是祖先們在一片金光中離開了。
我好感動，也輕鬆不少，繼續將其他步驟完成。原來生活中許多的信念制約是來自無法放心，放不下許多事，而祖先們被看見了，祂們說出自己擔憂跟難過，釋放掉後就安心離開了。
現在我感到好輕鬆喔，謝謝祖先們的照顧，請好好休息喔。
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2022年9月6日 星期二
2022年9月5日 星期一
2022年9月3日 星期六
與薇兒對話--深藏的記憶
2022.09.03
昨晚睡前隱約的聽到薇兒姐姐的聲音，還閃過一些片段。那是小寶被撕裂後的模樣，在那個黑暗的亂流裡不斷的翻滾中。
祂遇到一個靈魂抓到了小寶。小寶看著祂，以為自己有救了。這個靈魂有半透明的微光張開祂布幕般的身軀將小寶整個包覆起來。
而這個靈魂開始掃描小寶的心輪，將小寶過去發生的事與感情全部複印下來。
（一邊打字一邊心痛，趕快拍拍心輪，原來是薇兒姐姐給我同步的影像。）
小寶沒有意識到自己發生了什麼事，祂只知道祂被救下來了。小寶感到安心的看著這個靈魂。原來是天星哥哥喔，是天星哥哥來救我了。
畫畫--滋養
天啊又開始肚子餓了，欸那個餓跟那個餓不一樣，我一早起來就生龍活虎了還一直想吃東西，即使吃飽了也一樣想吃東西…
我不想長肉肉😢
我才剛吃飽又覺得餓了，可是肚子還脹脹的（躺
今天的畫好像在餵飯喔（亂猜，看什麼都是吃的😂
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舊家
2022.09.03
颱風天就想起我搬走的舊家，那裡住了13年，環境真的很安靜很棒，頂樓還可以大面積曬衣服被子的，可以常常的看天空彩霞與月亮。
可惜老公寓除了老舊，結構也有問題，貌似海砂屋。住到後來幾年，頂樓天花板開始龜裂，房子四處漏水，處理了兩年一樣沒辦法阻止漏水，水線像有生命一樣的到處蔓延，越怕哪裡漏，就哪裡漏給你看，每間房間，廚房，廁所通通漏水了，加上前屋主裝潢天花板的原因，根本不知道漏點在哪裏，遇到颱風天或是下大雨的季節真的是好慘。
漏水不是用滴的是像小瀑布一樣，我通常無法安心睡覺，一天到晚計算多久要倒一次水桶的水，全家四處都有水桶XD，而廁所的燈直接燒掉，水電師傅也無法處理搖頭走了，他說這要拆房子才能處理的工程，他沒辦法。所以廁所的光源都來自充電的燈，也沒有對外窗只能每日昏暗的洗澡了，就這樣熬過兩年。
2022年9月2日 星期五
當下
2022.09.02
心裡頭感覺有些變化，我思考過去跟朋友互動的契機跟分開的各種原因。
我思考我對有些人想迴避的原因是什麼，可能因為對方情緒不穩讓我不想互動。或是話不投機，各說各的沒什麼交集，只顧說完自己想說的，或是插話，截話之類的。有些人甚至從頭管到尾，叫做關心聯絡感情而踏越界線。
如果對方知道我迴避的原因是不喜歡他的情緒不穩，那麼對方知道後一定很難過的。
我會想如果大家都因為這樣迴避他呢，也太難過了，後來我變成不主動，盡量不要見面不要聯絡，除非剛好就這樣遇到了，我就會聽著吧。我不想討厭，但我也不想勉強自己做知心人。而對我太強勢的，我就直接閃避，我不想吵架。
所以有天角色顛倒時，我想如果別人迴避我，我也能諒解了。畢竟身體老化出現限制，我不能因為老化就應該出現有些老人們的毛病，頑固、僵化沒有同理心，活在自己的價值觀裡。
畫畫--白薇姐開刀
我爸媽們在跟我上層的姐姐開刀（？）
上面很多人參與還有其他世界的源頭也來大家七嘴八舌的討論怎樣分離被入侵的部分（？
上面一片光
我感覺今天好明顯好累好虛弱，被雷哥哥抱著。時不時的恍一下或是暈一下。
一種病人感==，要多休息滾滾欸。
下午整個呆呆的，一直想往上看發生了什麼事，被雷哥哥熊抱著，對是熊抱==整個被哥哥壓著叫我不要太好奇。
我簡直是小猴子喔，哥哥一直抓著我跟我說，後來同步就會知道啦，現在要先穩定身體，大人們會處理的啦。我看著雷哥哥的表情，祂也是好奇的要命啊，伸好長那邊看，結果也是被爸媽拍回來了哈哈哈。
然後畫畫時哥哥就被爸媽抓走了啦~
我就乖乖畫吧什麼也不知道。
最後一張好多泡泡補品喔~
感到安心跟鬆一口氣的感覺
爽啦！
我會乖乖早睡休息的啦
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