我察覺信念的鬆動觸及更深的部分：
不趕不急迫的心境慢慢地吃飯時，我想起以前要做很多事，時間排滿滿的，好像停下來的自己就是沒用沒價值的人，時間不敢空白，沒事也要看書也好，手作也好，就是無法發呆，更別說跟自己對話。
直到身體不適合工作，完全的進入家庭，無價值感上升到最高處，即使我用心的帶孩子跟整理家庭，我依然覺得沒有個人的工作就等於廢人一樣。
我突然想通了，如果我的人生沒有因為身體不適的關係，強迫自己停下來，那麼我還是衝衝衝的那個人，我會看不到自己，只想著做越多就越能證明自己的存在。
那些埋怨自己的聲浪過去了，我依然存在著，無論做多少事，我並沒有更好或是更糟。雖然不安慣性還是存在著，不過我可以放鬆的對待自己了。
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今天洗了我先生堆積如山的工作服，我最近一忙就將他的工作服給忘了。而意識的當下就是焦慮跟恐慌上來，雖然很輕微，我還是抓到了。
仔細感受一下，原來我沒有整理好家裡而感到焦慮跟恐慌，原因是我怕先生（父權）的責罵。我先生很少駡，但被罵的感覺我還記得，所以很自覺的將家事做好。
我才發現我血脈裡，有眾多女性祖先的自卑意識，即使我先生沒有真的責罵我，我卻感覺到無比的恐慌。
女性祖先們在家庭生活中，任勞任怨下還是被男性的威權壓得喘不過氣來，感到自卑跟羞愧，這些感受也在子孫的血脈中流動。
等下做TAT ，跟自己對話看看。
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