起床後，我找了寧哥哥，手放心輪好好的跟自己的內在說話，跟我藏在最深處小小內在說話，我們討論著什麼是愛自己？愛自己自私嗎？必須要完全投入愛別人才是對的嗎？
寧哥哥分裂成兩個部分，因為無法理解自己的面向，所以將外放的自我給封閉了，無法認同自己的某部分，而不能認同的原因是來自於過高的自我期許。
我跟哥哥討論，來察覺到底是怎麼了？
想得到喜歡的人認同跟支持時，就會想追上對方甚至會改變自己。如果眼光都在別人身上時，就會看不見自己真正的特質，反而會去複製別人的經驗，那些並不一定是自我特質可以勝任的事。
2019年12月31日 星期二
2019年12月27日 星期五
夢--體悟
2019.12.27
今天的夢醒來後，原來夢裡的情境是靈魂的心結，知道後反而豁然開朗了，我抱了哥哥，彼此安慰了一下，覺得放下不少。
這個夢是連續的，只是我忘了之前是什麼，回到夢裡就知道連接著後面的部分。
夢裡我跟很要好的同學們，彼此一起學習一起玩鬧，在遇到困境時互相打氣，低落時彼此安慰與傾吐拍拍。
2019年12月26日 星期四
麥克記事2--嵐-星際旅程與植入物
2019.12.26
上三階課前，某天睡覺都很難受，整個夢裡都是自責跟無力感，那樣的深沉，我應該跟哥哥同步了，起來後非常的莫名，但情緒就是這樣，夢裡更無法阻擋了。
上完三階嗨了一天而已，晚上就開始出現焦慮，是事情沒做完的焦慮。我把筆記都做完了，圖也畫了，結果焦慮越來越嚴重。我知道我又在透過工作模式，轉移自己的感受，把自己搞的很累，累到昏睡過去，就不會想去那些令人無法接受的現實。
而事實上人身並沒有急迫的需要面對的現實事件，我就知道是跟哥哥的感受同步了，當發現這點的我就更焦慮了，是不是又有新回溯，還是其他課題的浮現，而祂的緊張就傳染給我。
2019年12月23日 星期一
20191222--小湛三階畫畫課
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| 三階主題 |
2019.12.23
可以上到三階真是太好，回顧一年的總整理，更深刻的了解到自己，幫助自己，找回自己。
真不容易，淚
昨天12/22開心的玩到6點半，太讚了。
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2019年12月20日 星期五
請告訴我
2019.12.20
我想讓自己好，我不要一直在這樣的感情波幅裡上下震盪了，我好累，我知道祢也好累。
我們這樣的同步，不是為了一起累的，不是要互相取暖自怨自艾的，是時候該走出來了。
以前我不懂，認為哥哥太神祕，都不跟我說到底發生了什麼，高來高去的。
如今漸漸打開這些面紗時，我看見了哀傷跟嚴重的自責，畫畫裡都是源頭跟家人的愛，但哥哥固執的不願意接受，第一次我畫完這麼多張，依然心痛。
我知道這是祂對我受苦而自責，也是我覺得自己傷害哥哥的自責。我們彼此交叉的責備自己。
2019年12月15日 星期日
祈芮希記事1--祈與芮希的分離
2019.12.14
祈萊亞芮希，出生時就是橘色小小的光點，像個鮭魚卵，（欸我覺得像啊XD）是寧哥哥的分身孩子，載體父母是小花跟芙爸爸。
星熠明是小花的名字，而境界叫「馥華樂境」，是充滿活力溫暖的色調，處處繁花，樂音開放的境界。
小花媽媽活力十足熱情大方，善於音樂療癒，所以有對外教學也很忙碌。小花媽媽的伴侶有兩個，在境界的伴侶是芙爸爸。而另一個伴侶在「澐虹謐境」就是水雲爸爸了。
當小祈出生時大人們取了名字，寧哥哥說叫祈萊亞，有祈禱意義存在，而小花媽媽想要叫芮希，是一種新希望，所以兩個名字合起來叫，不過大家都叫小祈，祈祈，或是祈。
2019年12月10日 星期二
芮希記事--斯德萊恩
2019.12.10
我的父母認為我是廢物，我無法張開盾，成為族裡的戰力，我天生弱小無法像一般族人一樣高大威猛，祂們不斷訓練我，要刺激我的潛能，可是我就是沒辦法，我辦不到，所以祂們就將我丟棄在敵軍的邊界。
「如果被發現，就打倒敵人在奮力逃回來，或者被打死也不要緊，我們族裡不需要廢物。」我父親這樣說著。
可是我只是小孩，為什麼要拋棄我QQ，我在岩石區躲躲藏藏，我知道如果被敵人發現了，我只有死路一條，我要想辦法離開這個邊界，逃到另一個國度去當流浪人，我才能活下去。
2019年12月7日 星期六
事件連續引爆
2019.12.07
我不理解我靈魂哥哥為什麼安排一些困難的藍圖，所以呢目前就不太想跟祂說話，表示我的抗議。
感覺祂好像可憐兮兮的，但等我氣消了好了。
我想理智的處理事情，拉出距離讓自己不要在一樣的議題裡共振，但還是共振了，馬的沒回溯是在共振什麼鬼==
原本我一直以為是跟我媽的議題，做了部分療癒了也對話了，結果還是很鬱卒啊，一整個哀怨。
2019年12月3日 星期二
自家--小小寧走失事件
2019.12.03
因為不斷的證實自己的存在，這件事已經變成一種慣性。我必須要看見才行，往上追尋才發現是寧哥哥的事。
在昨天找到一個關鍵點，我問寧哥哥，可以告訴我發生什麼事嗎？因為我用o環測試，我靈魂曾跟源頭斷掉連結，而且還是源頭爸爸，到底發生了什麼事？
寧哥哥有點羞愧。
「哥哥請告訴我好嗎？我們一起面對這個問題。」我看著祂。
寧：「小亞，你終於要跟哥哥說話了。」
2019年12月1日 星期日
祈記事--被詐騙
2019.12.01
最近接連著幾個回溯，都在顯示我必須要看見的部分，我很不願意，不理解為什麼要安排這些讓我看到，我想選擇不看，可是我只要準備睡覺安靜下來時，就會自動流進來，阻止不了，加上我也想知道發生了什麼事，即使當下痛苦不已。
我想擁抱傷痛療癒祂。就像打針一樣，我知道要打針才會好，但又抗拒的不想打針，因為好痛。
現在走到最深層的人身議題了，呼應了我最怕的強大陽性靈魂的接近，我害怕而且恐懼。跟小時候發生的事重合了，雖然沒有星際的嚴重，但也是生命中的陰影。