昨晚睡前拍拍心輪時，我說著我想更深的了解我的內在智慧。
當手放在心輪上時，全身就很溫暖了很熱，然後我看見了心輪像寶石發光了，周圍像宇宙一樣深邃。
我聽見一個聲音，祂請我進入裡面看看，然後我感覺我進去了，但是身體感跟周遭環境我還是很清楚的，覺得很奇妙。
我看見發光的鵝卵石路，祂引導我向前不要怕，然後我看見海了，還有淡藍的天空。
清澈的海洋，水底都是小石頭閃閃發光的，祂鼓勵我進入海裡去體會一下。
但是我信任祂，就進入海裡，我可以呼吸，還能游泳，看見水裡的泡泡那麼繽紛美麗，我不怕水了，還很心喜那種溫暖的感覺。
才一下子，我就回到岸上了，站立在石頭路上。
我閉眼，我就在天上俯瞰著，海洋上有個超大的火山，好像爆發過了，裡面紅色岩漿還咕嚕咕嚕的冒泡。
我馬上知道，因為稍早的幾個小時前，我心情不好發脾氣，所以實在訝異，看見了火山，原來那是我的憤怒啊。
場景再轉換，我依然在海邊，我坐在一艘小船上，一個人划船，天空是腥紅色的，烏雲遍佈，海水紅黑深不見底，我不知道我要去哪裡，有很深的悲傷升起。
祂跟我說話，說了什麼我忘了，那時天空中烏雲開了，光照了下來，瞬間又回到了淡藍的天與海洋，但是我在海中，不知道何去何從…。
祂鼓勵我往前划，前進。
我看見鵝卵石路的小島，我又回來了，回到我剛來的第一眼看見的地方。
祂告訴我該休息睡覺了，下次我找祂，祂會與我聊聊我的孤獨與寂寞。
於是我看見我的心輪像寶石一樣的發光，然後就張開了眼睛…。
我沒睡，但這是個奇妙的旅程，我謝謝祂。
謝謝小湛教了這個方法，雖然我還不是很理解我看見的事物，但是我覺得我穩定了很多，也想好好的珍愛自己。
我找到了，跟我說話的是我內在的智慧。
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