2020年8月28日 星期五

抽女利卡第一問

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女力卡 2020.08.27 我的女力卡來了，來個第一問吧！ 問團隊給現在的我什麼建議？ 抽到看月亮的小女孩，字卡是聚焦；所以聚焦看月亮？？ 然後第二抽，嗯？叫我看書？ 果然自己的都看不懂QQ 聚焦我想到的是要專注自己。而看月亮的小女孩看著回家的方向有孤單的感覺。 感覺是不敢動的...
2020年8月25日 星期二

學習放鬆

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2020.08.25 先破而後立就是我的狀態吧，穩定一點了又進入混亂，我對於這樣的狀態產生了強烈的不耐煩。 覺得又來，又來，還來！差不多破光光了，再看著我的情緒，看著我的對應，才真正的體會到，如果我不對自己好一點愛惜一點，做更多的努力並不會更好。 努力並不會開花結果的，這個努力...
2020年8月22日 星期六

自家--內在孩子小寶

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2020.08.22 仔細想想，我都會被慣性拉著走，超級焦慮的呈現孩子的害怕樣貌。我想抽卡問團隊看看，抽到的是1.接受性、2.控制。 我想既然都發生了，就勇敢的搞清楚吧，接受發生的事，我才能放下，不要試圖控制在感到安全的範圍內。 今天就深呼吸接地氣，不設限的將自己的防禦跟雜七雜八...
2020年8月21日 星期五

線索

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2020.08.21 內在：「被丟掉的我，要如何信任任何人呢？說我對祂們失望了，我無法辯解，我沒有失望，有的只是怕又一次被丟掉了，才不敢接近，如果這樣誤解我也就算了，被誤解也不是一次兩次了，大人們覺得我很奇怪也沒關係。」 // 我也覺得很奇怪，不過因為整合的越頻繁，被靈魂拉扯的也...
2020年8月12日 星期三

陪內在孩子畫畫

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2020.08.12 我跟內在孩子畫畫，畫出祂們的故事跟哀傷。 因為我不相信自己收到的部分，又被恐懼綁架，所以陪著小孩們畫祂們的故事。 第一個故事 夜晚的白色桔梗花，在沙漠裏難以種植的桔梗，是治療氣喘跟肺部消炎的藥，幫忙種植的小孩，最後被父母種到地底去了，祂說祂再也看不見桔梗花了...

恐懼

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2020.08.12 深呼吸 我正在一個黑暗的地方，不管我的故事是不是真的，是不是有那樣的我，那樣的層次，但我的感受跟我的哭泣是真實的。 我站在那裡，看著我到底害怕什麼？不被接納？不被理解？還是不敢相信有人真的愛著我。 黑暗裡看著光亮的出口，我是否可以真正的走出去，或許我太在乎別...
2020年8月8日 星期六

彩虹卡的提示

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2020.08.07 抽彩虹卡一共33張，好多啊~ 我的問題是：為什麼情緒老是糾結的原因。 我一張一張的看，團隊給我很多答案，而眉心輪的卡太多。我突然就瞭解了，原來祂們給我“相信你的直覺”的字卡。 因為我老是不相信自己直覺，所以常常糾結中，囧。 我感覺是家人一人抽一張卡給我，而最...

自家--星嵐的話

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2020.08.08 星嵐：「不論是剛毅的我、柔軟的我、羞愧的我，各式各樣的我，都是我的品質。我能做的就是拿回了我的生命，就會好好珍惜所有的自己，將身上的這些修補程式一一去除。是的，我在流浪時植入不少程式，讓每層的我也有了這些慣性，甚至我的分身孩子們，要解開最終程式的部分，祂們連...