2024年10月31日 星期四

毛豆炸醬/懶人版番茄肉醬斜管麵

毛豆炸醬


2024.10.31


我發現我很會寫食譜??
因為吃貨的關係嗎🤣

而且我以前有收集食譜的習慣,但實際上付諸行動去煮的菜實在很少
但我很喜歡的菜就會努力復刻出來
而且我超喜歡懶人版的菜
要很方便不要太複雜,還要很好吃才行。

而且我也重視食材,例如外面的菜脯蛋的菜脯,有的真的好難吃,我根本不敢點容易雷包的菜,最近找到沒有防腐劑的菜脯、酸菜賣家實在太感動了,貴一點也沒關係。
吃到好吃的食材,就無法下嚥差一點的貨色了。

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剛在朋友家寫的食譜,移過來🤣

炸醬食譜是,絞肉300-600g、不辣豆瓣醬、甜麵醬、豆干3-4片、熟/冷凍毛豆仁2-4大湯匙的量隨人喜歡,五香粉或十三香一點點、適量的鹽。

絞肉炒炒加五香粉,豆瓣醬、甜麵醬各半湯匙加下去炒,炒熟了加豆干丁(3-4片的量)、熟毛豆仁/冷凍毛豆仁拌炒,加水燉一下(平過絞肉多一點的水量)煮到收水試一下味道加鹽,不用太乾就可以啦,你可以冷卻裝罐進冰箱,可以拌飯拌麵超好吃的。
*素食版可用素肉代替絞肉。

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還有颱風天我愛煮的,番茄肉醬斜管麵(4人份懶人版)

番茄罐頭一罐(進口的)、肉醬罐頭一罐,斜管麵一包(500g)我真喜歡義大利的麵有奶油香氣。大蒜5-6粒切片,粗黑胡椒粒適量。香料可以放香葉或是迷迭香,義式香料罐都可以。

斜管麵,用一鍋熱水加一點鹽煮到自己喜歡的軟硬度撈起來備用。

可以用橄欖油,沒有也沒關係,油鍋內放入蒜片小火慢煎到金黃,這個最好吃了,這時可以加香料、粗粒黑胡椒(我會放很多XD)然後倒入番茄罐頭(如果整個的要切丁喔),炒一下有鍋氣,加入肉醬罐頭,加水蓋過讓它們融合一下,一定要有湯汁喔這樣才能巴住斜管麵,試一下味道後,倒入斜管麵拌一拌就好啦。

自己煮番茄醬的時間跟成本太高了,肉醬也是,所以是懶人版啦。

*對了這個版要注意油份,因為肉醬罐頭很多油,可以事先倒掉/撇掉一些。
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手機殼緊身衣

2024.10.31

直覺真好用
我手機最近在拍照時都會破圖,或是卡頓
我一直以為是手機容量不夠的關係。

但最近拍照時老感覺,我手機因為穿了緊身衣(新手機殼)所以壓到鏡頭了。

我覺得好扯。

然後今天拍圖時一直卡,也都是破圖。
拍到我受不了了!
心裡一直就說是手機殼,手機殼壓迫鏡頭!
好啦,就脫了手機殼。

嗯==還真的是拍照好順喔,輕輕一點就ok了

原來我可以通手機的靈(誤

大腦真是空固力喔超硬 !!
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2024年10月30日 星期三

小亞筆記--聖母型態

2024.10.29


前幾天看了末世的短劇,劇情我覺得有點扯,但對於人性惡意的一面卻感到情緒的起伏,即使是很渲染情緒張力的橋段,我也能持平的看待自己思維流動的狀態,有時我會在這些影片中觀察自己對什麼情緒是什麼反應,想想我也太龜毛了吧。

影片後來我看見有個聖母人,因為憐憫他人,卻不顧自己與周遭人的生命安全,家人有交代不要被外面的人騙了,卻依然放外人進入家中,因為他人偽裝成病人,一舉入侵殺了聖母跟其他的家人,這個地方就被搶奪攻佔了。

於是呢,我就非常的憤怒。而平時我很少有情緒反應這樣衝出來的,我知道這是我未知要處理的情緒議題,這個憤怒感讓我當天都睡不著覺,真是心累啊!

加上最近都在密集用TAT來療癒自己,感覺像剝洋蔥一樣,很多信念都排隊等著被我看見。

2024年10月27日 星期日

講話要注意鵝~



2024.10.27


自從流感後味覺的改變,我這個吃貨根本超級厭世,前幾天終於可以好好的喝水吃東西了,超級開心的買買買,好像要將生病期間無法品嚐美味食物的怨念消除,買一堆我感到沒什麼添加劑的食物點心回家吃。因為味覺變得更敏感的關係。

我買了日本進口的蘋果,並非特意去買,而是我家附近團購商家活動,我看到後就+1+1的狂買,身體簡直是餓壞了的感受。我還買了台南的煎餅,我小時候吃的味道,好懷念喔喔~~,結果女兒看見我吃煎餅的樣子說好像小松鼠在嗑食物一樣可愛,當我聽到這句稱讚時,我感到我的轉變,我不再拒絕別人對我的稱讚,而且深深的認同我就是好可愛並且感到身心的愉悅😂
哎呀我一直在轉變中我看到了!

這時我們在討論美食去哪裡吃,搬到台南好了(正在吃煎餅),又討論到我以前想要逃離我媽,我一直想要搬到花蓮的想法。

結果域靈上線欸,我嗑著餅乾,看見域靈姐姐聽我說話問道:「妳要搬離新竹??」

我警鐘一響,咬餅乾搖頭:「沒有喔~我沒有說喔~~」

啊沒想到我說的討論隨便說說的,居然風鈴就來了啊,而且我還看見有個域靈群組上面跑馬燈發話:

台南:「歡迎來台南住,你好久沒有回來看我們了」

我幾個月前才去的……

花蓮:「歡迎來花蓮住,雖然你只去過太魯閣,但我記得你」

我忘了太魯閣長什麼樣子……

嘉義:「別忘了我們啊(阿里山域靈)」

嗚嗚我還記得阿嬤被大山神照顧的事……

沒啊我只是吃個煎餅讚嘆一下小時候的回憶,別叫我表態好嗎囧

我突然想起不要隨便講我要去哪裡住這件事,我跟風鈴說,我喜歡新竹啊,而且這裡雖然小,可是我只要去團購買東西,全台灣的美食我都吃得到,我不會因為愛吃東西而搬家啦!

風鈴看看我一眼,這還差不多的表情:「欸小亞你最近很偷懶都沒做夜間冥想喔,你知道我在說什麼的~」

「喔好啦😓」

風鈴又咻的遁走了。

唉只是吃個外地的點心,有這個必要嗎?我還是住這裡啊,還盯我冥想偷懶的事orz

風啊果然很溫柔,但也能像颱風一樣很有個性!🤣

所以諸位,對於將來想要去哪裡做什麼計劃,除非你確定了,不然不要隨便說說,因為人在做天(域靈)在看,也不要隨便唬爛域靈🤣
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2024年10月25日 星期五

水蜜桃蘋果

水蜜桃蘋果


2024.10.24


這是日本水蜜桃蘋果,正在產期超級好吃
團購能買到真是太好了,這是菜市場都看不到的貨啊~~我味覺恢復了,人生真是幸福啊!

如果說香氣,吃起來很像可爾必思的蔬果乳酸菌飲料的味道🤤
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2024年10月20日 星期日

感冒後

2024.10.20


這次的感冒來勢洶洶的,我終於現在好很多可以跑來跑去了。一開始我先生先中獎,一路蔓延全家人都重感冒了,真是慘兮兮的😓

身為家庭主婦,感冒下去什麼事都動彈不得,所有人都掛病號,大家心情都不好,我還要穩定家人們的情緒,真是心累。

後來我好一點後,家裡又發生了一些事,真的讓人眼神死,這下換我炸了,好幾年沒感冒,感冒了還在病中跑議題,人生一定要這樣嗎?可惜世事就是如此,有些家人就是會惹你,透過病中的互動,以往掩蓋的問題,就直接掀開來了。

我大概調適了3天,一直都是憤怒的狀態讓即將好轉的感冒又沉重了下去,咳到差點引發哮喘,我沒有殃及無辜的家人們,因為這是我的情緒,我要想辦法消化它,但我也不選擇隱忍,我已經忍耐了幾十年,我還是進行了反擊,說出我要說的話,不然再忍下去的我,不知道會發生什麼事。

2024年10月13日 星期日

焦慮與逃避

2024.10.12


我以前認為我偏向焦慮型依附,後來越來越認識自己後,發現我更像逃避型依附。

我的焦慮是來自於母親,就像鏡射的原理,神經元的複製。當脫離原生家庭的影響就更認識自己,也能辨識出自己的性格。

以往我很容易遇到焦慮依附型的人,然後我就盡力安撫對方,就像安撫我媽一樣,而這些人會緊抓著不安拼命的狂問,問出他們要的答案。說實在的說出答案,也不見得會相信我說的。而我骨子裡(靈魂)就是逃避型的,就會很想逃,逃的遠遠的,不想被抓住與逼迫。

但我又會留在原地盡量安撫他們,直到我受不了,後來我才發現原因是,我超怕別人用死來留住我,即使這輩子我也遇過幾次==

而我現在界線拉出來了,知道別人的功課自己寫,即使別人想在地球消失,並威脅我,那也不干我的事了。

奇妙的是,當我有界線又不心軟後,就沒有遇到這樣的人們了。
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2024年10月10日 星期四

重感冒

2024.10.10


好幾年都沒感冒的我這次中獎了
全身痠痛還咳嗽,伴隨低燒
昨晚根本沒什麼睡?
意識浮浮沉沉的

夢裡好像大清掃一樣
一堆格子狂打勾勾的

但又覺得好舒服喔???
像泡在溫泉裡一樣沒有畏寒
很奇特的經驗

又有點高興,還能燒代表身體抵抗力夠啊
咳嗽很快速的經過一天就沒什麼咳了,傳染給我的先生,反而咳不停伴隨上吐下瀉,欸好像在寫醫案🤣
總之我今年也跟上感冒的流行啦

真的要好好調整作息時間了😢
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內在整理與團隊聊天

2024.10.10


這兩天因為感冒身體不舒服睡不著,就抓著亞亞拉咧,就當他唱催眠曲好啦,因為低燒反而更亢奮??睡不著。後來迷迷糊糊中看著團隊在更新能量場,如果我睡的更沉就好了團隊也好上手整理,所以我只看見祂們圍著我這樣。

有時跟小亞聊天,他都不是那種寶寶好可愛,我要疼疼你黏在一起的態度,我們更像是學術研討一樣,我問問題他回答,有些比較難的就去看哥哥留下的資料,或是找老師討論。我真心覺得人身我比較懶,靈魂真是精力無窮還能分身,想要學什麼就找師資或是去星際學校上課,好像沒什麼學習創傷的問題,這在地球環境才會發生的事,沒自信也是這樣來的。星際學校比較容易遇到小屁孩倒是真的,反正我也是小屁孩沒差🤣

早期小亞很想將所學的筆記整理起來,寫出來的文都是落落長的(其實現在也是🤣),他後來發現要更疼自己才行,當我在跑議題要長時休息時,就會“減敏”,降低敏感度了,讓自己好好專心生活,因為我天生載體設定的感知度很高,很容易造成精神內耗,只是因為我哥開回溯管道的原因,就會共感靈魂和覺知的感受,這是兵行險棋,雷對自己的忍痛能力太有自信了,這個變態哥哥==

所以現在小亞都在打掃內在環境,算斷捨離吧,雷真的在我的能量場放太多捨不得丟的東西,當然還包括緣分紀念物啊,鎖在箱子裡細細保存。之前雷一大隻還在時,靈界導師逼祂清理這些祂都忘掉的東西,還不甘願想要收回來呢,不過一旦啟動清理程式,在老師的瞪視下,雷也不敢搶救回來,我看了覺得好好笑😆。

但是呢,雷還是很懷念過去的事,友誼或是回憶紀念物,這有點像是沉浸在過去的故事裡,後悔那些黑歷史,這實在不太健康。於是哥哥回家了,我還在地球生存著,我是祂小小的分身,錨定地球才能紮根過得好,所以雷就留了一堆有的沒有的,貌似整理收納功夫不是很優,小亞都整理到生氣了🤣,一起床心情超差,夢裡反覆的清點,資料夾超多待勾的格子選項,我有時想我人類不用整理真是萬幸啊,這跟搬大家沒什麼兩樣🤣

所以小亞現在可以決定保留什麼,分解什麼,無法分解的難度太高,還要寫作業精進技術連丟個垃圾都要寫作業,作業根本無所不在,靈生充滿了作業…,就像寫數學習題一樣不斷反覆演練的熟悉才加入新技術(所以每次有什麼新技術更新就高興得要命,不用一直寫反覆的作業了🤣)。真的不行的模糊東西,就只能放著有待時間慢慢處理,難怪小亞眼神死,加上雷一小小部分掛在源頭爸爸的能量場,可以跟我連結,所以小亞開始丟東西時,雷就這不行丟那不行丟的好煩🙄

而最近一直TAT馬拉松,代謝變大,身體很疲累,加上感冒,我家團隊說:「生病不見得都是壞事喔,寶寶代謝這麼大,但基本養生趕不上,而感冒能更新細胞病毒碼,透過發燒的排毒管道,以後代謝會更順暢喔,不過我們希望寶寶建立運動的習慣,就不用透過多次的生病來進行排毒了,這樣懂嗎?而且也提醒你好多次了,我們希望你健康的過一生啊。」

寶:「所以閱讀指導靈都會讓我看健康資訊,跟如何安全的運動影片了。」這不是演算法的原因,而是幾乎我想看什麼指導靈都會安排。

指導靈摸摸我的頭:「是啊寶寶,我們總是希望你能了解我們的明示暗示,但不想用語氣引導你去做些什麼,畢竟愛護身體是你要做的事,而不是因為要做給我們看,理解嗎?」

「你要解哥哥的謎之前,記得先以自己為重喔,我們也不想養出跟老大一樣的工作狂~好嗎?」

寶:「好啦😂我知道了,我會更愛惜自己的。」

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原本想寫昨晚亞亞跟我聊什麼,不過團隊希望我記得我在感冒,不要忽略身體了。
如果我過兩天還記得就會寫,忘了就算了🤣
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2024年10月9日 星期三

購物腦波弱

2024.10.09


今天去中藥行買中藥
跑了兩家才買到我想買的中藥。
第一家在我家附近,可惜買不到主藥只買了別的。
藥行說打電話訂藥,但太慢了所以我就拒絕了,於是我找娘家附近以前常買的藥房去看看。

到藥房後,啊終於買到主藥了,開心~

結果老闆突然人靈合一🤣
跟我說,現在中藥都不缺了,齊全了你可以來這裡買。

欸!我的能量場的確有購物清單,我剛剛去別地方買藥,老闆靈魂檢視了一番,但別委屈的樣子好嗎🤣

要不是熟悉的老店因為一直缺貨買不到,我也不會第一優先買別家啊~

然後我因為心軟又加買其他的東西
紅棗一大包100好便宜喔
老闆靈魂變得很開心🤣

我…我真容易腦波弱被勸敗欸 😝
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感情帳本

2024.10.09


可能最近都在密集TAT的關係,一直不斷的清理信念打包代謝,我昨天起床就好厭世臉喔,夢裡清理一大堆事,但記不住就感到很煩。

前天也跟蕾蕾聊一堆,有祖先信念跟各種碎片等等各種古今中外有的沒的觀點細項,很想紀錄下來,但我手速又不快,看向我的草稿累積越來越多,想要裝死算了吧🤣

可是關於靈魂的盲點我還是紀錄下來,畢竟這個粉專是寫靈魂之旅啊😂

紀錄一下我跟蕾蕾聊天時發現團隊推自己整理的方向,誰叫我哥那麼被動!!尤其涉及感情方面,簡直是縮起來的烏龜,沒事就不會出來,而小亞整理這些事簡直是眼神死!

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一開始聊到與朋友的緣份

2024年10月7日 星期一

狼的視角

2024.10.06


最近日子實在太充實了啦~,幾天前應朋友邀請,實在是很亢奮,正好颱風假期間,這次不做更待何時呢🤣,即使是假日要約好幾個一起也是不容易揪的啊,能參與實在是很開心的事,也很感謝一起玩的夥伴們。

當天在天時地利人和下,老天爺讓我們體驗並且理解一場療癒的故事。

療癒圈是宇宙或是靈魂層面所約定安排的療癒方式,通常當事人跟故事裡的角色會有某些相應的議題,透過借印記來復刻曾經發生過的事,來療癒某個時空的事件,也透過不同人的角度、觀點來讓我們學習相應的議題,得到自我的理解或是看見盲點,很像由另外的視角看見自己的背影一樣。

2024年10月6日 星期日

源頭的話

2024.10.06


在TAT時收到源頭的話

「孩子你做得很好,當你們可以『理解』到自己當下的狀態,這就是在療癒了。」

感覺豁然開朗,原來療癒不用過於用力的要做些什麼,或許放鬆下就自然的發生了。
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不浪漫

2024.10.06


夢到幾次都是長髮及地的狀態
醒來的反應都是…
媽呀,踩到怎麼辦?!
上廁所怎麼辦??!🤪

我根本沒有浪漫的因子! 😝🤣🤣
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2024年10月2日 星期三

睡覺書到了



2024.10.01

我還沒看就想睡覺了🤣
超大本的書啦!
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